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居家按摩師，健康不求人：圖解老人益壽延年按摩法

年紀大了，各種各樣的疾病接踵而至，老人們該如何應對？按摩教您防病祛病、益壽延年的自然保健之法，每天按摩幾分鐘，做一個健康快樂的老年人。如何保健養生？如何延年益壽？現在越來越多的老齡人加入到了養生的行列中，但對于到底如何實施、如何操作才能達到保健養生的目的卻顯得不夠明確。按摩是一種無針、無藥、無創傷、無副作用的醫學療法，是一種標本兼治的全身治療方式，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便靈活、見效快的特點。對長居家中的老年人來說，既能防病祛病，又能保健養生、延年益壽，可謂一舉兩得。本書由經驗豐富的按摩專家編寫，從人體經絡穴位，到老年人常見病按摩法，層層遞進，讓您科學、全面、直觀地了解老人按摩的方法與益處，輕輕松松趕走疾病，益壽延年！

·2.7萬字

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居家按摩師，健康不求人：圖解寶貝健康成長按摩法

寶寶又哭鬧了？寶寶又不肯睡覺了？寶寶又不想吃飯了？寶寶又生病了？照顧寶寶的過程中總是會出現許多小難題，很多媽媽遇到這些情況時往往都束手無策，但有的媽媽會發現，其實只要伸出雙手，在寶寶身上按一按，摸一摸，許多問題就神奇地解決了。這是為什么呢？科學證實，按摩不僅能安撫寶寶的情緒還具有促進大腦發育、提升免疫功能、增強消化功能等多方面的作用。本書由經驗豐富的按摩專家編寫，從0-3歲的撫觸按摩法，到3-6歲的穴位按摩方，一步一步，讓您科學、全面、直觀地了解按摩的方法與益處，輕輕松松做寶寶的居家按摩師！

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居家按摩師，健康不求人：圖解職場達人居家按摩法

都市病、亞健康，都市白領們要如何擺脫這些困擾？每天只需幾分鐘，讓您遠離都市疾病、改善亞健康，做一個健康清爽的都市白領！頸椎病？失眠？記憶力減退？頭痛頭暈？生活在大都市，每天享受著現代化帶來的各種便利時，同時也遭受了層出不窮的都市病。如何解決這些看似不重，卻又磨人至極的“小病”呢？按摩有妙招！按摩是一種無針、無痛、無創傷、無副作用的醫學療法，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的優點。本書由經驗豐富的按摩專家編寫，針對白領階層的特點，從5大全身放松按摩法、5大消除疲勞按摩方到常見都市病的按摩療法，層層遞進，讓您科學、全面、直觀地了解按摩的方法與益處，輕輕松松做自己與家人的居家按摩師！

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居家按摩師，健康不求人：圖解產婦瘦身塑形按摩法

現代女性時常被各種美容健康問題所困擾，其實通過按摩很多問題都可以迎刃而解。按摩是一種無針、無痛、無創傷、無副作用的醫學療法，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的優點。本書由經驗豐富的按摩專家傾情編寫，從10大美顏按摩法到6大瘦身按摩方，讓您科學、全面、直觀地了解女性按摩的方法與益處，輕輕松松做自己的居家按摩師！

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居家按摩師，健康不求人：圖解女性美顏塑身按摩法

頭痛頭暈？脫發？食欲不振？精神不濟？男性往往是家庭的頂梁柱，工作量大，身體長期處于透支狀態，并且對一些身體的小毛病不以為意，總覺得沒時間，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。對于男性朋友這種兩面難以顧全的狀況，按摩乃兩全良方。按摩是一種無針、無痛、無創傷、無副作用的醫學療法，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的特點。本書由經驗豐富的按摩專家傾情編寫，從補腎要穴到消除男性常見病，再到日常疾病按摩法，一步一步，讓您科學、全面、直觀地了解男性按摩的方法與益處，輕輕松松做自己的居家按摩師！

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居家按摩師，健康不求人：圖解男性補腎強體按摩法