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蔡瀾旅行食記

《舌尖上的中國》總顧問、“食神”蔡瀾帶你周游世界、吃遍人間美味。樂活人生！活，該快樂著。含蘇美璐女士精美插畫50余幅！本書將收錄蔡瀾先生近兩年的最新文章，涵蓋以尋味為目的的旅行游記和雜感隨筆。看世界，從莫斯科到布宜諾斯艾利斯，閱盡歐美風情風物；游中國，從遼寧大連到香港上環(huán)，品味不同民俗美饌；聊飲食，從杯面、醬料到魚卵、咖喱，指點美食，激揚文字。文章均系在內(nèi)地首次發(fā)表。隨書附有蔡先生專用插畫師蘇美璐女士的插畫50余幅，相得益彰，風格別具。

·12.8萬字

補腎食譜（美食天下·第2輯）

腎為先天之本，需要細心呵護。所謂“藥補不如食補”，食補得法，腎精就能保持充盈，身體更健康。

·3.8萬字

健康排毒食譜（美食天下·第2輯）

無毒一身輕，健康百分百！《美食天下（第2輯）：健康排毒食譜》讓您全面了解自身的排毒系統(tǒng)，并提供全方位對癥排毒食療方，使您的身體煥發(fā)生機，實現(xiàn)“無毒一身輕”的健康狀態(tài)。

·2.4萬字

好吃易做家常菜（美食天下·第2輯）

用家常食材做營養(yǎng)美味菜肴。選用最家常的食材，學習最常用的烹調(diào)方法，即使是新手下廚，也能做出色香味俱佳的營養(yǎng)家常菜。

·5.1萬字

零失敗學烘焙（美食天下·第1輯）

《美食天下（第1輯）：零失敗學烘焙》集結了營養(yǎng)師的權威營養(yǎng)知識，烹飪大師曹廣泉等幾十年的烹調(diào)經(jīng)驗，講解烹飪知識，介紹家常食材家常菜。營養(yǎng)保健及食療部分根據(jù)最新的營養(yǎng)學研究成果，本著有助健康和疾病康復的原則選取菜品，對大眾的食療有著較好的指導意義。不同人群的營養(yǎng)保健及食療部分根據(jù)不同年齡段及不同性別的生理特點，本著對特殊人群關愛的原則選取營養(yǎng)知識和菜品，給不同年齡段及性別的人群進行飲食指導。

·1.9萬字

涼拌美食菜譜（美食與保?。?/h4>

涼拌菜具有四季皆宜、清爽利口，選料多樣，口味豐富的特點，是人們佐酒、下飯必不可少的菜肴。除了口感美味之外，其做法還是最能保存蔬菜營養(yǎng)素的一種烹調(diào)方法。本書具有原料普通易購、制作方便快捷、口味豐富多樣、菜品簡單易學等特點。

·7.7萬字

營養(yǎng)搭配小炒王（美食天下·第1輯）

《美食天下(第1輯):營養(yǎng)搭配小炒王》貼心周到地提供給您豐富多樣的小炒菜式，足以讓您天天都有拿手菜上桌，輕松成為小炒高手，小炒最能體現(xiàn)中式菜肴“色、香、味、形”等誘人特質(zhì)，每天家人的餐桌上，各種小炒都必不可少，給你帶來貼心美味感覺，簡單易學，輕松掌握做菜秘訣。

·2.3萬字

涼拌菜譜（美食與保健）

民以食為天。我們一日三餐的飯菜不僅關系我們的生命，更關系我們的健康。因此，我們不但要吃飽吃好，還要吃出營養(yǎng)、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活質(zhì)量。隨著現(xiàn)代生活水平的提高，我們要是一邊品嘗著美味佳肴，一邊又享受著養(yǎng)生保健和預防治療的待遇，那簡直是人生的超值恩賜了。

·7.7萬字

最受歡迎下飯菜（美食天下·第1輯）

《美食天下第1輯：最受歡迎下飯菜》集結了營養(yǎng)師的權威營養(yǎng)知識，烹飪大師曹廣泉等幾十年的烹調(diào)經(jīng)驗，講解烹飪知識，介紹家常食材家常菜。營養(yǎng)保健及食療部分根據(jù)最新的營養(yǎng)學研究成果，本著有助健康和疾病康復的原則選取菜品，對大眾的食療有著較好的指導意義。不同人群的營養(yǎng)保健及食療部分根據(jù)不同年齡段及不同性別的生理特點，本著對特殊人群關愛的原則選取營養(yǎng)知識和菜品，給不同年齡段及性別的人群進行飲食指導。

·2.3萬字

增強免疫力食譜（美食天下·第2輯）

如何來增強人的免疫力，已成為廣大群眾普遍關心的話題。《美食天下（第2輯）：增強免疫力食譜》可以使您和您的家人能通過食療方法不斷增強肌體的免疫力，實現(xiàn)健康長壽的夢想。人體大多數(shù)疾病都與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關。制訂行之有效的飲食方案，通過食補調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡，吃出免疫力，保護人體免受疾病與病毒的侵害。

·2.1萬字

經(jīng)典西餐大全

本書介紹了多款不可錯過的經(jīng)典西餐，從制作材料、制作方法到制作步驟，一一詳細說明，手把手教讀者做經(jīng)典地道的西餐。從開胃菜、主菜、配菜到甜品，給讀者正宗的西餐享受。本書精選了包括法式在內(nèi)的歐陸經(jīng)典西餐菜品，強調(diào)原汁原味和融合創(chuàng)新，是西餐愛好者的不二之選。

·5.6萬字

百變面條 米粉 米線（美食天下·第2輯）

面條、米粉、米線百變做法任你選。面條、米粉、米線是廣受歡迎的家常食材，只要發(fā)揮創(chuàng)意，傳統(tǒng)食材也可以改頭換面，做出新花樣，一碗熱騰騰的好吃面條、米粉、米線上桌了！

·2.4萬字

四季滋補粥（美食天下·第1輯）

中華傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧講究人體養(yǎng)生要順應天時，四季氣候條件不同，人體也會有相應的變化，飲食上也要相應地調(diào)整?！睹朗程煜碌?輯：四季滋補粥》分為春季清補粥、夏季溫補粥、秋季平補粥、冬季進補粥四個章節(jié)，選取130道針對春夏秋冬不同季節(jié)的滋補營養(yǎng)粥品，所選食材易得，且滋補養(yǎng)生。

·2.2萬字

營養(yǎng)早餐這樣吃（美食天下·第1輯）

《美食天下（第1輯）：營養(yǎng)早餐這樣吃》講述的是營養(yǎng)早餐是一日能量的基礎。糾正錯誤的搭配方法和早餐習慣，根據(jù)不同人群早餐的營養(yǎng)需求特點，吃對早餐更健康?！睹朗程煜拢ǖ?輯）：營養(yǎng)早餐這樣吃》營養(yǎng)均衡的黃金組合，美味早餐健康加倍；讀懂科學的早餐理念，吃對食物活力一整天。

·2.1萬字

一個人也要好好吃飯：給吃貨的美食筆記

我國歷史悠久，地域遼闊，且民族眾多，因此，在客觀上就決定了我國飲食我多樣化和豐富多彩，單以不同風味的特色菜肴來說，如果一個人從我國的東邊走到西邊，再從南邊走到北邊，恐怕不重樣的吃上幾年也吃不盡。足見我國美味佳肴的豐盛，當然，這不是表明我國的人們更好吃，它是在標明我國人民的聰明和智慧，和對生活的熱愛。

·8.4萬字

大眾美食菜譜（美食與保?。?/h4>

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，我們希望在品嘗著美味佳肴的同時，又享受著養(yǎng)生保健和預防治療的待遇。本書為了滿足讀者飲食保健的希冀，精選了數(shù)百種食療方和藥膳方，詳細的介紹了每一道菜肴的選材、調(diào)理選取、制作方法，為您貼心的準備了一套全面、系統(tǒng)、易學易懂的家庭美食菜譜。

·9萬字

四季養(yǎng)生家常菜（美食天下·第1輯）

《美食天下(第1輯):四季養(yǎng)生家常菜》讓你在自家的一片小天地，就算足不出戶，也同樣能夠享受一次次美食盛宴，為家平添幾分溫馨的氣氛，不僅能帶給您豐富的味蕾體驗，更給了精神味蕾一次精彩又刺激的奇妙之旅，這便是美食的誘惑、美食的精神、美食的天下。

·2.1萬字

健康花草茶（美食天下·第2輯）

《美食天下（第2輯）：健康花草茶》80種花草配方，喝出美麗健康。科學沖泡香草茶，汲取芳香花草中的營養(yǎng)精華，令肌膚滋潤水嫩，加速體內(nèi)新陳代謝，輔助治療多種頑固疾病，延緩衰老進程，喝出神采與健康。

·2.2萬字

補腦健腦食譜（美食天下·第2輯）

現(xiàn)代人腦力消耗過大，無論學生、上班族或是老人都需要對大腦進行充足地補養(yǎng)，根據(jù)大腦所需營養(yǎng)素進行飲食搭配，讓您了解大腦需求，吃對食物更健康。

·2.3萬字

女性必吃的28種食物（美食天下·第2輯）

20歲的熱情洋溢，40歲的恬淡心安，50歲的智慧沉淀……每個階段的健康和美麗，都需要最合適的食物保駕護航，給媽媽，給自己，給女兒，選擇讓她們綻放美麗的食物吧！

·2.1萬字