第6章 清除代謝毒素這樣吃降壓排毒
- 健康排毒食譜（美食天下·第2輯）
- 《美食天下》編委會
- 5610字
- 2014-07-03 15:59:38
膽固醇太高的食物如蛋黃、內臟類很容易造成動脈狹窄，失去彈性，引起血壓升高；刺激性的食物如辣椒、咖啡會刺激血管收縮，升高血壓。在日常飲食中要忌食任何高熱量及濃縮食物，尤其是甜膩、油炸類食物。
芹菜拌白果
材料：芹菜200克，去皮銀杏（白果）50克。
調料：鹽、味精、植物油、紅辣椒片、香油。
做法
1芹菜去葉，洗凈，切段；銀杏放入沸水鍋煮熟，撈出。
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