登錄???|???注冊
武志紅老師這樣評價：“如果你想了解親密關系的奧秘，想化解親密關系中的難題，想懂得自己和伴侶是怎么回事，也想擁有莎蘭老師時刻處于理性和感性的整合狀態，莎蘭老師這本由課程而來的書非常值得學習?！北緯巧m老師10多年中國工作坊的經驗精華，不僅是對親密關系中困境的透析解讀，更是幫助你找到自身隱藏的不安、憤怒、恐懼和創傷，理解、接納、展示真實的自己，讓你在反依賴中看見自己、看見對方，從而獲得圓滿的親密關系。
(英)莎蘭·漢考克 ·社會心理 ·7.6萬字
《自卑與超越2》是一本自我成長心理指導書。在這本書中，作者阿德勒博士針對親子教育、職業交往、婚姻與家庭等社會性問題，給出了戰勝自卑情結的策略和心理調整方法。阿德勒指出，要正面人生的三大主題——社會關系、職業、戀愛與婚姻，就必須超越自卑。與《自卑與超越》一書相比，本書所探討的話題及案例更為廣泛和貼近現實生活：優越感、生活風格與生活風格、態度與動作、問題兒童的教育、成年人與孩子的社會適應性、社會意識常識等。這本立足于實際應用的心理學巨著應該被更多人知道，被更多人閱讀，激勵更多人走向成功。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·心靈療愈 ·8.4萬字
在這本書里，榮格探討了無意識對意識人格的反應及行為方式所造成的種種影響。和弗洛伊德的觀點不同，榮格認為，無意識是獨立自主的系統，而把無意識區分為個人無意識和集體無意識，也是榮格心理學思想的本質之一。人類的集體無意識會顯現在一些古老而原始的意象和神話（即所謂的“原型”）里，原型既是人類不斷重復出現之經驗的載體，也是全人類——即使分屬于不同文化——的共有物。透過本書，我們可以總覽榮格所開創的分析心理學最重要的觀點、基本概念和理論脈絡。其論述范圍涵蓋心理學、神話學、文學、哲學等，讀者得以深入淺出地一窺這位分析心理學大師的思想洞見。
卡爾·榮格 ·經典著作 ·9.8萬字
不喜歡人多的地方，害怕和人打招呼，能發消息絕不打電話，寧愿在家待著也不想出門，出門必須戴耳機……你的生活中是否也會頻繁出現以上場景？這本書是專為社恐患者寫的自救指南。書中兩位作者借助多個具體案例，結合其豐富的臨床經驗和思考，描述了長久以來不計其數的人們難以言喻的痛苦。兩位作者以一貫的教學原則及專業態度，為不同人群提供幫助，試圖對他們恐懼的原因及其基本原理做出解釋，同時也為每個人走出社交恐懼癥指明方向。
(法)克里斯托夫·安德烈 (法)帕特里克·萊熱隆 ·百科 ·12.3萬字
本書的誕生源于一場蛻變。故事的主角正是作者本人。她是一個從孩童時期就一點點陷入抑郁的女孩，一個在悲傷、脆弱、低自尊、無力、焦慮、憤怒等負面情緒中受傷的女孩，最后蛻變成了一個每天忙著讓自己快樂起來的熱愛生活的女孩。在作品的前半部分，作者用平靜、柔緩的文字講述著抑郁癥如何侵蝕她的世界，配以夸張、抽象的繪畫，微妙地表達了抑郁如何控制她的身體與心理，絆住她，使她無法向前。而在作品的后半部分，作者的文字與畫風開始變得睿智而活潑，累積的痛苦讓她有所頓悟：憤怒與悲傷源自過去，焦慮與恐懼指向未來，只有快樂屬于當下！在她整合身心、過好每一個當下的過程中，我們看到的不僅是她成功地治愈了自己，更能發現：只有放下執念與怨念，才有資格看清生活的真相。對現在的她來說，抑郁已經被她視作生命饋贈，因為抑郁給了她更飽滿的人生體驗，也給了她從更多的角度看待人生的機會。
(西)梅里特謝爾·杜蘭著繪 ·心靈療愈 ·1.4萬字
《社交行為和自我管理：給青少年和成人的5級量表》基于5級量表，充分利用孤獨癥人士的邏輯和條理優勢，針對15種青少年和成人經常遇到的社交情境，如交朋友、赴約等，示范如何指導他們面對這些情境，以及解決出現的問題。對于每一種社交情境，作者都會解釋問題產生的原因以及孤獨癥人士的想法等，并列舉1~2個量表示例指導讀者如何使用5級量表。該書適用于有社交情緒困難的青少年和成人。
(美)卡麗·鄧恩·比龍等 ·百科 ·2.3萬字
本書可以幫你找到這種潛能，它能助你挖掘到最真實的自我，還原你應有的健康和快樂；它能幫你解開心結，賜予你正視痛苦、走出痛苦的力量；它能給你戰勝負面情緒的信心，帶你脫離痛苦的深淵，進入寬恕和空明之境；它能幫你正確構建社交體系，讓你走出敵對、冷漠的關系圈，進而融入一種和諧、愉悅的狀態中去。如果，你已經為改變自己的命運做好了準備，那么，就請敞開這扇心的療愈的大門，給心靈做一次徹底的洗禮吧。
朱建國 ·心靈療愈 ·9.3萬字
《我是個年輕人，我得了躁郁癥》是一本帶有自傳性質的心理自助類圖書。23歲、研究生畢業的年輕人阿杰正要展開新的人生，卻在此時確診了躁郁癥，跌入了無邊無際的黑暗，像被困住了。作者以躁郁癥親歷者視角真實記錄一場絕望與希望交織的生命之旅。他經歷了困惑、怨恨，克服了如“木柴在火堆里燒得噼里啪啦”的痛苦后，終于走出黑暗，迎來清晨，并鼓勵人們，躁郁癥康復后，人還是那個人，日子還是那些日子，但生命開始有了坐標軸，我們擁有了托起自己的底氣。全書分為“確診以后的日子”“憑什么要好起來？”“開始治療了……”“讓頭浮出水面”“康復的那一刻”五個章節，作為一個“過來人”，作者用直白平實的語言科普了在患病的每個階段會遇到的困惑，同時提供了行之有效的方法，誠懇、細膩地描述了自己的切身感受，告訴我們，哪怕身處無邊無際的黑暗，哪怕被消沉悲傷的情緒困住了，但也請你務必一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地救自己于人間水火。因為黑暗中的路無論有多遠，都會有結束的那一刻，第二天的清晨也都會如約來臨，而你也知道的，天亮之后，會很好看。
李俊杰 ·心靈療愈 ·7.5萬字
父親/母親、教師、科學家、某公司員工、某球隊粉絲……這些都是人們的身份認同，每個人的身份都不是穩定的，會隨著具體情境而變化。人作為社會性動物，所屬的群體將成為自我的一部分，影響你的認知、決策，以讓整個群體做出明智的行為和決定；反過來，你也可以利用你和他人共有的身份，實現突破甚至變革。本書從“我是誰？”到“我們是誰？”到“我能成為誰？”，深入剖析人們的社會身份認同及其運作方式，揭示如何利用身份認同發揮個人和集體更大的力量，增進團結、合作，促進進步甚至變革。理解身份會讓你明白如何清除群體的不利影響，發揮其積極作用；它還將助你挖掘更大的潛力，改善身心健康，提高效率和個人影響力；利用身份，你還可以發展領導力、避免從眾思維、促進合作，甚至消除歧視。最終，你能成為你想成為的那個人。
(加)杰伊·J.范巴維爾等 ·認知心理 ·17.2萬字
兒童的心靈是世界上最純凈的水晶，也是蘊含著無窮寶藏的寶庫。他們每種行為的背后都蘊含著特殊的心理密碼，需要大人們去用心挖掘?！秲和袨樾睦韺W》通過對兒童愛哭、善變、沖動、不專注、獨占欲強、愛鉆牛角尖等一系列最具代表性、最為普遍的兒童行為案例的分析，為你一步步揭開隱藏在孩子行為背后的心理學秘密，同時從情緒掌控、人際關系培養、心理透視、自控力培養等八大方面入手，為家長如何應對孩子的各種異常行為，引導孩子心理健康成長提出了最中肯、實際的意見。
牧之 ·兒童心理 ·7.6萬字
你是否經常反復確認門有沒有鎖好？你是否喜歡囤積大量的物品？你是不是一個停不下買買買的購物狂？你是不是經常幻想自己會遭遇危險？……別怕，這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。強迫行為在我們的日常生活中無處不在，一定要擺齊的水杯，一定要從尾部開始擠起的牙膏，一定要按照顏色排列的手機APP，反復確認門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實際案例，重新審視了這些行為，及其這些行為背后的科學，揭示了人類強迫行為的真相。這本書告訴我們，不管是我們普通人的一些溫和的強迫行為，還是一些偏激的強迫癥，其本質都是對抗焦慮，這也是大腦贈予人類的禮物。
(加)莎倫·貝格利 ·心靈療愈 ·18.8萬字
心理自助是人們用以調節自身情緒、改善心理健康狀況的行為與活動。心理自助由自我所主導，必要的時候也可以有心理專業工作者的指導和支持。它可以用于情緒管理，還可以治療一些心理障礙。本書以大量實例詮釋現代人所面臨的各種各樣的心理危機，并以一名專業心理醫生的視角向讀者闡述自我應對心理危機的方法，引導與幫助被心理危機困擾的人走出困境，重建美好的心靈家園。
魯芳 ·社會心理 ·13.5萬字
本書是個體心理學奠基人阿爾弗雷德·阿德勒晚期的重要作品。全書從自卑這一基礎情感出發，深入剖析其對個人家庭、教育、職業、婚姻、交際等多個領域的影響，以及對童年、青春期、成年等不同人生階段的阻礙。作者詳細分析了影響人格形成的內外因素，為個體的自我認知、興趣發展、未來規劃提供了具體可行的指導性方法。幫助個人發掘潛在能力，擺脫自卑情結與自我局限，成就更有價值的人生。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·心靈療愈 ·15萬字
現實中，一個沒有良好人際關系的女人，即使有知識、有技能，恐怕也得不到施展的空間。無數的事實一再證明了，擁有良好的人際關系勝于專業本領。所以聰明的女人會知道，從一進入社會的那一刻起人際關系就是不可或缺的了。
夏沫 ·百科 ·8.8萬字
本系列圖書分類詳盡，包含各類家長老師關心、孩子成長至關重要的兒童熱門主題，故事內容涉及低年級兒童成長生活的重要方面。變生硬說教為溫柔開導，用故事調動孩子對自身問題的思考，幫助孩子在自省中成長，讓孩子讀有所思，讀有所悟，養成良好的品格習慣，滿足這個年齡段對社會、對人生的好奇與探索的需求。循序漸進，精準有效，達到教育無痕，潤物無聲的教育至高境界。
康純佳 ·人格心理 ·10.7萬字
《FBI微表情》通過收集和分析FBI特工破案的過程，詳細介紹了FBI特工的特殊本領——通過他人面部細微的表情洞察人心的技能。從這些生動的案例和作者深入的分析中，我們能夠迅速掌握如何識別犯罪分子、識破犯罪分子的謊言、防范犯罪分子的侵害，讓我們提高對自己的保護能力，瞬間掌握他人表情背后的復雜內心活動。
趙舜 ·百科 ·11.5萬字
在當下社會，我們的孩子感到壓力重重，并且遭受著過度的刺激，要解決這些問題，同時改善他們的社會技能、情緒技能、心理健康狀況和學業表現的需求比以往任何時候都更加迫切，正念練習就是很好的方法.本書展現了運用正念呼吸、感知和思考等簡單的技術取得驚人成功的要素。通過簡單易行的步驟，作者教給父母和孩子們如何聚焦于感恩、仁慈和樂觀的情緒.這些方法能夠改善人際關系；改善注意力，從而提高學業成績；并能讓人們擁有情緒健康而幸福的生活。
(美)戈爾迪霍恩 溫迪霍爾登 ·意識 ·9.4萬字
全球四分之一的人，受拖延癥所苦，甚至影響人際關系、工作績效、身心健康……戰勝拖延心理，你需要的不是改變長久以來的壞習慣，而是起床后告訴自己只專注一件事！聰明管理時間不是靠“努力”，而是有沒有“用對力”！你一次完成很多事，結果每件事只做對一半嗎？你被當“工具人”硬塞工作，卻只敢笑著接受嗎？你不清楚事情輕重緩急，最后總是手忙腳亂嗎？與雜亂無章的思緒分手，行動前該問自己3個問題。目前最重要的目標是什么？今天必須完成哪件事？需要花多少時間，做哪些準備？戰勝拖延不能光說不練，6個技巧掌握時間主導權。技巧1：大任務分解小目標，不再看到壓力就逃跑。技巧2：建立“固定流程”，讓拖拉無隙可乘！技巧3：優秀與平庸的差異，在于運用“等待時間”。更有“一小時六等分法”“觀察日記法”“清單法”等切實可行的招數，讓你在工作與生活中都能高效達標！
陳美錦 ·應用心理 ·13.3萬字
在這個絢麗多彩的世界中，高敏感者就像一群擁有奇妙觸角的精靈，他們能夠捕捉到生活中最微小的美麗和最細膩的情感。但有時，這份特殊的天賦也會給他們帶來困惑和壓力，甚至讓他們在喧囂中迷失方向。作為一位高敏感者，本書作者卡羅琳·科昂·林將用她那支充滿魔力的溫暖畫筆，陪伴著我們走入高敏感者與眾不同又豐富細膩的內心王國。
(法)卡羅琳·科昂·林 ·心靈療愈 ·1.1萬字
兩百多年來，西點軍校先后培養了幾十代軍人，創造了世人敬仰的“西點傳奇”。在軍事方面，西點軍校被譽為“美國將軍的搖籃”。執行力是西點軍校區別于其他院校的優勢之一。西點軍校的執行力是一種徹底的實踐主義，它對企業貫徹戰略意圖、員工提升競爭能力具有重要的借鑒意義。每個人的工作、生活都離不開執行力，因為執行力對完成任務、達成目標具有推動作用。本書對執行力的理念進行詳盡的闡述，通過案例加以延伸說明，希望能啟發你在學習和工作中取得更好的成績！
程曉南 ·應用心理 ·10.1萬字
網站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com
雙新用戶（設備和賬號都新為雙新用戶）下載并登錄后1-20天最多可免費領取20本會員/單訂書且可免費讀10天
Copyright (C) 2025 www.cqxianglaokan.com All Rights Reserved 上海閱文信息技術有限公司 版權所有 粵公網安備 44030002000001號 ???? 增值電信業務經營許可證：粵B2-20090059???? 互聯網ICP備案號： 粵B2-20090059-5 ???? 舉報電話：010-59357051 營業執照 網絡文化經營許可證：滬網文 (2023) 3296-228號 網絡出版服務許可證：（署）網出證（滬）字第055號????互聯網宗教信息服務許可證：滬（2023）0000015
QQ閱讀手機版
