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心理咨詢不是你想的那樣
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心理咨詢不是你想的那樣

本書源于布根塔爾半個世紀以來在世界各地教學、咨詢和為心理咨詢師督導的經驗，反映了他幾十年來對人類核心處境的觀察，為當代每個從事心理咨詢實踐的咨詢師提供了一種基本視角。布根塔爾指出，比起關注來訪者的信息，關注來訪者此時此刻的體驗，會為咨詢工作開辟全新的視角，并使心理咨詢在激發有意義的生命改變時具有更強大的力量。關注來訪者此時此刻的體驗，將會帶來以下三種效果：1.對哀傷的更多探索；2.減少認知層面的干擾；3.獲得更持久的治療效果。來訪者在咨詢中感受如何？為了完成咨詢目標，來訪者如何使用自身的資源？咨詢工作的障礙是什么？來訪者如何使用咨詢師這一資源？這些在傳統心理咨詢中總是被忽略的問題，在來訪者此時此刻的體驗當中得到了解答。對經驗豐富的心理咨詢師來說，本書為他們展示了以體驗為中心的心理咨詢方法的力量和潛力。

(美)詹姆斯·F.T.布根塔爾 ·應用心理 ·14.2萬字

我們賴以生存的故事：如何講述過去的故事，決定了你的未來
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我們賴以生存的故事：如何講述過去的故事，決定了你的未來

本書內容基于翔實的科學調查，集合了超過十年的研究和數以百計的第一手采訪資料，將科學調查與現實中人的矛盾和快樂聯結起來。作者用細膩的寫作手法，通過軼事和人性故事吸引讀者，深度探索個體的感知、親密關系、人際關系和生活面臨的種種選擇。隨著年齡的增長，每個人的生活故事都是一種持續的過程，讓我們在一定范圍內開發和修改我們的故事，并開辟新的生活。

(美)丹 P.麥克亞當斯 ·應用心理 ·19.2萬字

內在的猩猩：一本正經的情緒進化論
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內在的猩猩：一本正經的情緒進化論

一本寫給年輕人的情緒急救指南。知乎300000+粉絲力薦！曼徹斯特大學實驗心理學博士“葉賭徒”傾情力作，通俗演繹情緒的進化史。幫你重塑思維方式，實現情緒自由。內附大腦分區圖，讓你直觀理解情緒的秘密。

葉庭均 ·百科 ·7.8萬字

生活的陷阱：如何應對人生中的至暗時刻
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生活的陷阱：如何應對人生中的至暗時刻

本書的英文書名是TheRealitySlap——當你被現實掌摑，我第一次看到這個書名時，了解到它出自《幸福的陷阱》作者路斯·哈里斯博士之手，主題是如何用接納承諾療法（acceptanceandcommitmenttherapy，ACT）應對生活中的艱難時刻，就立刻決意要翻譯此書。一是我之前翻譯過《幸福的陷阱》，很喜愛哈里斯博士靈動務實的風格，希望和他“再續前緣”；二是我亦深刻體味人生之艱難，渴望用ACT的智慧明燈照亮漫漫長路；三是我很認同“痛是命定，苦由心生”（Painiscertain，sufferingisoptional.）之哲思，深感譯介這本出眾的ACT自助讀物確實有助蕓蕓眾生拔苦得樂，這項工作價值非凡，我愿躬身，樂此不疲。

(澳)路斯·哈里斯 ·應用心理 ·10.8萬字

享受緊張：腦科學讓緊張感化敵為友
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享受緊張：腦科學讓緊張感化敵為友

容易緊張，困擾著很多人的工作和生活，因為過度緊張會對公開演講、考試、面試、人際交往等關鍵場合帶來重大影響。實際上，緊張感是我們的朋友，適度的緊張感能幫助我們更好地發揮自己的水平。本書以腦科學為基礎，詳述了緊張感的生理和心理機制，并由此出發，介紹了33個控制緊張感的實用方法。書中還包括詳細訓練步驟、具體情景對策等內容。本書可幫助讀者適度緊張、利用緊張，改變人生。

(日)樺沢紫苑 ·生理心理 ·9.3萬字

甩不掉的心理學：生活中不可思議的日?，F象
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甩不掉的心理學：生活中不可思議的日?，F象

我想每個人都有病，而且不止一種，精神匱乏的我們都不同程度地患上了各種病。也許這是我的極端揣測，本意是想告訴讀者：心靈已被你忽視得太久，開啟內在的鑰匙一直掌握在你的手中。本書將帶你走進生活中的心理學。

齊志斌 ·應用心理 ·10.1萬字

最新章節 第9章 時間篇 2016-09-07 10:11:37
性心理學（上冊）
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性心理學（上冊）

《性心理學》是靄理士的巨著《研究錄》（七部）的“普及本”，是一本關于性心理的百科全書，內容涉及性的生物學基礎、性沖動的性質、求愛的生物學、青年期的性沖動、性的教育、性的歧變、婚姻與性、生育問題、戀愛的藝術、性的升華等方方面面。

(英)靄理士 ·生理心理 ·16.1萬字

麥肯錫情緒管理課： 學會正向思考，告別職場焦慮

麥肯錫情緒管理課： 學會正向思考，告別職場焦慮

過日子，忙工作，都像集盲盒，不知道下一個到來的會是驚喜，還是遺憾。面對未知，我們應該學會幸福地工作。本書是寫給年輕職場人的情緒管理指南，它不是只告訴你要想開點，勇敢積極面對任何事情的“雞湯書”，而是一本涵蓋了有利于提高效率的理論和具體知識與經驗的“教科書”?；谇把貙W術研究成果和作者真實經驗，本書致力于為我們提供“用得上的理論與實戰技巧”，做到了不僅好讀，而且好用。作者在本書中融入了個人數十年的壓力管理經驗。作者早年留學美國，后在美國和日本從事投行與經營咨詢工作，常年擔任企業管理顧問并創辦了個人事務所。作者在常年的高壓工作狀態中積累了大量的實戰經驗，這也構成了本書的基礎。

(日)高杉尚孝 ·理論研究 ·6.4萬字

犯罪心理檔案（暢銷2版）
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犯罪心理檔案（暢銷2版）

在與惡魔的較量中，犯罪心理專家目光如炬，不放過蛛絲馬跡，通過犯罪心理分析洞察對方的內心活動。本書精心挑選出近20個駭人聽聞的驚天要案，為讀者詳細介紹犯罪心理專家的獨門秘籍，呈現真實的犯罪心理畫像，幫助讀者遠離犯罪分子的侵害。

曲楠 ·應用心理 ·11.7萬字

一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力
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一看就懂的超級記憶術：跟大師提升記憶力

記憶是知識的唯一管庫人。本書不僅講解記憶的基本原理與科學規律，還介紹了各位記憶大師的記憶方法——記憶宮殿記憶法、思維導圖記憶法、聯想記憶法、諧音記憶法、圖像記憶法等，以及凱撒大帝、拿破侖、托爾斯泰、陳寅恪、錢鐘書等人的記憶故事。翻開這本書，就像走進了一座“記憶圣殿”。跟大師學習記憶方法，一看就懂的超級記憶術，讓你一學就懂，一看就會！

王利利 ·百科 ·11.5萬字

面對與成長：學生抗疫心理指導手冊
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面對與成長：學生抗疫心理指導手冊

本手冊尤其針對疫情發展至現階段——家長逐漸復工，孩子留在家里上網課的情況，針對中小學生的心理行為特征，提出了實用的心理建設和行為指導建議。全書分為“隔離在家的春假”和“開學、復工以后：成長的機遇”兩部分，緊跟抗疫形勢，對在家自我隔離，同時陸續網上開學的中小學生及其家長可能出現的心理問題進行了分析和疏導，幫助他們正確面對疫情帶來的心理、生理，以及大環境的變化，鼓勵學生將這次疫情當作一次歷練，將“停課不停學”的特殊經歷，當作從身心兩方面擺脫惰性，重塑自我，習得新技能的契機，成長為更好的自己。

尹璞 ·青少年 ·1.9萬字

最新章節 第14章 結語 2020-02-27 15:23:41
生命的重建：自愛篇
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生命的重建：自愛篇

本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述，從童年遭遇巨大創傷起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。露易絲·海還廣泛探討了如何改變負面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造美好的未來。本書是名副其實的心理勵志世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康巨作。

(美)露易絲·海 ·心靈療愈 ·9.8萬字

最新章節 第10章 后記 2024-11-21 15:26:02
如何識別與應對霧霾的情緒：抑郁癥自查、防治科普手冊
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如何識別與應對霧霾的情緒：抑郁癥自查、防治科普手冊

情緒低落、興趣下降、精力缺乏、腦力遲鈍、自罪疑病……當心，你很可能患上了抑郁癥！這本心理健康手冊旨在幫助大家了解并認識抑郁癥，消除對于抑郁癥認識的一些誤區和偏差，指導患者和家屬積極配合治療，促使身體早日康復，長期回歸社會，重新擁抱陽光、熱愛生命。本書分為四個部分，從抑郁癥的概述、診斷、治療和康復四個方面，圍繞抑郁癥的發生原因、高危人群、臨床表現、治療方法和康復過程中注意事項等內容，以問答的形式一一介紹。本書對于抑郁癥的早期識別、早期治療、早期康復，以及患者和家屬的自我心理保健均有一定的指導作用。

王學義 于魯璐編著 ·百科 ·2.5萬字

不可思議的青少年大腦

不可思議的青少年大腦

青少年的大腦是獨一無二的，它給了我們一個不可思議的改變和發展的機會。青少年時期也是一個特別敏感和潛在脆弱的時期。如何有效地與青少年溝通，而不會對他們的自尊產生負面影響。如何說，該說什么，不該說什么，以及如何保持青少年日常生活中的最佳心態，都是家長和老師面臨的問題。在這本書中，作者們從神經科學和心理學的最新研究、多年的臨床專業知識和第一手育兒經歷中汲取經驗，引導你通過嘗試和測試的策略來與青春期少年建立牢固的關系，并在青春期少年發展、學習和成長過程中改善與他們的溝通。本書通過各個章節豐富的案例和最新研究，通過五個步驟解決青少年成長中的煩惱和高敏感青春期的問題，開發青少年最大潛能，成為最好的自己！

(英)貝蒂娜·霍恩 簡·吉爾摩 塔拉·墨菲 ·青少年 ·16.3萬字

幸福心理學
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幸福心理學

本書為大學生心理健康公共選修課教材，運用心理學及相關學科的理論，從積極心理學的視角，教給學生找到幸福的能力。全書根據大學生的心理變化與需求，針對大學生在自我意識、環境適應、學習、人際關系、戀愛與性情緒、挫折承受等方面出現的心理問題進行分析探討，提出解決問題的方法或思路。目的在于增強大學生心理健康意識，提高大學生心理健康水平，從而促進大學生和諧健康地發展。全書以主題形式展開，包括青年大學生常見的主要問題，如適應、人際關系、戀愛、時間管理、生命教育，等等。

張璟 ·積極心理 ·14.6萬字

心理學原來很有趣：16位大師的精華課
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心理學原來很有趣：16位大師的精華課

本書主要圍繞生活中經常出現的心理學問題，選取了16位享譽世界的心理學名家，把他們的觀點以一種通俗易懂、饒有趣味的方式介紹給讀者。本書以課堂演講的方式，讓讀者通過各位心理學導師講解自己關于各類心理學命題的看法獲得新知。在觀點方面，本書更加注重讀者的理解應用。因此，本書非常適合對心理學感興趣，以及想要了解心理學基本知識的讀者。

陳玉新 ·入門 ·13.8萬字

逆轉：弱者如何反敗為勝（全新修訂中文版）

逆轉：弱者如何反敗為勝（全新修訂中文版）

3000年前，巨人歌利亞與牧童大衛在以拉山谷展開決斗，在巨大力量懸殊之下，大衛戰勝了歌利亞。在外人看來，大衛的勝利是不可思議的……《逆轉》一書從《圣經》故事開始，講述了多個真實的案例：班級規模導致的不同教育結果、印象派畫家的崛起、兒童白血病治療的突破、謀殺和復仇的高昂代價、黑人民權運動的成就……所有這些都在證明，我們誤讀了弱者和巨人之間的戰爭，低估了那些看似是劣勢的東西的發展空間。困境和痛苦之中，常常蘊含著巨大的力量，弱者在顛覆局面時，可以找到自身的優勢。這是一本描述普通人如何面對巨人的書。這里的“巨人”指的是各種強大的對手，包括軍隊、勇士、掌權者，也包括工作困境、學業困惑、身體的缺陷等人生的不幸和苦惱。在書中，格拉德威爾顛覆了自己的寫作習慣，開始關注弱者，通過深層次的心理學分析，來重塑我們對強弱的看法。從3大視角指引弱者發揮聰明才智，重新思考弱點的真正內涵，從而以弱勝強，獲得成功。

(加)馬爾科姆·格拉德威爾 ·人格心理 ·13.3萬字

孤獨星人自救指南：在孤獨中前行
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孤獨星人自救指南：在孤獨中前行

你是否曾被孤獨困擾，是否在人際交往中有患得患失的心理，是否認為孤獨一定沒有益處？其實，我們每個人都有孤獨的時候，關鍵在于如何認識孤獨和應對孤獨。本書正是這樣一本全面探討“孤獨”的書，作者將豐富的心理學知識和大量的案例相結合，深入淺出地分析了孤獨產生的心理根源及其可能帶來的不良后果，并提出了實用的方法和建議，幫助讀者更好地應對孤獨，在孤獨中成長為更好的自己。

吳曉磊 ·應用心理 ·10.6萬字

溝通心理學2：不同場景下的說話策略
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溝通心理學2：不同場景下的說話策略

口才對于現代人士的重要性毋庸置疑，但口才不是唱獨角戲，而是溝通。實際上，人際關系和溝通能力是闖蕩社會的重要資本，懂心理才能讓你看透他人心理，提升溝通效率。本書共分上、中、下三篇，從心理學角度入手，教會讀者看人、讀心、交流的技巧，通過活潑、生動的案例，深入淺出地闡述了如何識人察人、讀心和參與人際溝通，讓我們輕松掌握各種場合中的溝通技巧，幫我們達成所愿。

彩沄心理編著 ·應用心理 ·11.2萬字

心理危機干預36計
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心理危機干預36計

《心理危機干預36計》基于古代軍事著作《三十六計》，闡述了36個青少年學生心理危機案例，每個案例自成一體，既有理論支撐，又有實操提煉，可為中小學教師的專業發展和社會大眾心理健康水平的提高提供參考途徑和方法。心理危機干預對于國家的穩定和發展、對于身心健康青少年的培養都具有重大意義。

徐中收 ·心理咨詢 ·11.4萬字

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