官术网_书友最值得收藏!

I型人格:一本書全方位解析MBTI中的內(nèi)傾型人格
會員

“I型人格”的“I”指的是“introverted”——內(nèi)傾型人格;而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外傾型人格。這種說法來自于榮格MBTI十六型人格,而I和E是十六型人格中的第一種維度。據(jù)統(tǒng)計(jì),日常生活中具有內(nèi)傾型人格特質(zhì)的人占人口的30%-50%。I人并非社會的極少數(shù),與E人一樣,他們無處不在。即便如此,仍然有許多I人覺得自己與世界格格不入,很難被他人理解與認(rèn)同。身為一名典型I人,作者在本書中結(jié)合人格心理學(xué)的經(jīng)典理論與現(xiàn)代研究成果,帶領(lǐng)我們走進(jìn)內(nèi)傾型人格的內(nèi)心世界,去了解為什么很多人無法理解甚至誤解內(nèi)傾型人格特質(zhì)?I人們又該怎樣正視自身的人格特質(zhì),看到自己的優(yōu)點(diǎn)?本書是一本“賦權(quán)宣言”,引導(dǎo)內(nèi)傾型人格了解并接納自己——有勇氣拒絕不想?yún)⑴c的社交活動,有底氣對不合理的評價翻個白眼,收獲更自如的親密關(guān)系,也更明白自己的職場優(yōu)勢。同時,也希望本書能夠成為打破人格壁壘的一塊磚,讓擁有不同人格特質(zhì)的E人們更了解身邊的I人,打破對I人的刻板印象。

(美)詹妮·格蘭尼曼 ·入門 ·13.3萬字

如何戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥:體悟療法自助指南
會員

強(qiáng)迫癥是一種對我們的工作、學(xué)習(xí)、社交等方面會產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響的心理問題,它被世界衛(wèi)生組織列為影響人類社會功能的十大心理疾病之一。強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是什么?我們?yōu)槭裁磿脧?qiáng)迫癥?強(qiáng)迫癥是精神世界的“癌癥”嗎?怎樣才能幫助自己或者家人走出強(qiáng)迫癥?《如何戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥體悟療法自助指南》作者基于近二十年研究和疏導(dǎo)強(qiáng)迫癥的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合一萬多個小時的心理咨詢工作歷程,為讀者系統(tǒng)地介紹了強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)、本質(zhì),以及鑒別強(qiáng)迫癥的方法,揭示了阻礙強(qiáng)迫癥得以好轉(zhuǎn)的因素,有針對性地總結(jié)出了強(qiáng)迫癥得以好轉(zhuǎn)的九種能力,以及應(yīng)對和走出強(qiáng)迫癥的過程中自我疏導(dǎo)的三個原則及有效方法。此外,作者在《如何戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥體悟療法自助指南》中結(jié)合案例,針對十種強(qiáng)迫癥給出了戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥的方法和技巧,能夠使讀者正確認(rèn)識強(qiáng)迫癥,并通過運(yùn)用系統(tǒng)的方法和步驟,逐步擺脫強(qiáng)迫癥的束縛。《如何戰(zhàn)勝強(qiáng)迫癥體悟療法自助指南》不僅是強(qiáng)迫癥患者和有輕度強(qiáng)迫的讀者有效走出強(qiáng)迫癥的指南,對心理咨詢師、心理治療師以及強(qiáng)迫癥患者家屬也有重要的借鑒意義。

東振明 孫芳 ·心靈療愈 ·14.9萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 突泉县| 定陶县| 金沙县| 沙洋县| 前郭尔| 泰兴市| 洪湖市| 高要市| 枝江市| 浦城县| 筠连县| 田林县| 辰溪县| 广东省| 全南县| 贵南县| 海南省| 新田县| 马鞍山市| 南平市| 商都县| 布尔津县| 余庆县| 金山区| 南投市| 文昌市| 元朗区| 中山市| 杨浦区| 正宁县| 台中县| 黎平县| 郸城县| 肃南| 永新县| 许昌市| 察隅县| 奉贤区| 临沭县| 永登县| 大同县|