愛自己,啟動自我療愈的能力
“愛自己”是一個人可以走上良性循環的基本前提。沒有愛自己做支撐,人的身心健康很難發生徹底改善。每個人本來都有自我療愈、自我康復、自我調整和自我超越的能力,但當人的自我關系出現問題、愛自己的能力喪失時,人的“自我生態”系統就被打斷和破壞掉了。本書以“愛自己,啟動自我療愈的能力”為主題,從“愛自己,身體才能好起來”、“修復自我關系”、“自我價值感是你最大的資本”、“愛人的能力源于自愛的能力”、“無條件地愛上你自己”、“讓自己的感覺好起來”、“自信是對自己自然的確信”、“自我接納是真功夫”、“真實地做你自己”、“愛自己才能找回內心的確定感”等十個方面、數百篇文章,用精悍易讀的語言,全面“聚焦”式地解讀了如何恢復人的愛自己與自我療愈的能力。
·5萬字