什么牌子的逆变器浮鱼效果最好

本書是一本揭示人類潛在種種心理效應的心理學通俗讀物，其中最有代表性的即“墨菲定律”。與此同時，從自我認知、經濟管理等方面入手，作者引出了數十條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛克定律、凡勃倫效應等。將一個個看似艱深、晦澀的定律、法則闡釋得透徹明了，對人們正確理解人性、理解社會有著十分有益的啟示。本書語言流暢，案例豐富，對于讀者拓展認知心理，改善思維方法，提升生活、工作格局有著深遠的指導意義。

·10.7萬字

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普通心理學實用教程

作為專業心理咨詢教育，教程編選的教材內容融入專業教學特點。每一個實踐項目都能更好的鞏固知識的掌握性！是一本有規劃的教材。

·14萬字

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食物與執念：藏在飲食中的心理學

關于食物，每個人都有一些特別的故事：對食物的感受、思考；為了減肥節食，有時又暴飲暴食；渴望吃某些特定的食物……這都源于我們對食物的執念。如果我們與食物之間的關系很緊繃或者充滿負面情緒，那么它的影響往往會在不知不覺中滲透到生活的各個方面。我們的食物故事由許多事情組成：我們的成長經歷，家人等重要他人與媒體傳遞給我們的信息，有關食物或美好或痛苦的記憶等。所有這些結合在一起會對我們的思維和行為模式產生直接的影響。在《食物與執念》一書中，認證飲食心理學家和健康培訓師愛麗絲·穆塞爾斯提供了一種方法，以幫助我們找出對食物的執念，改寫混亂的食物故事，并引導我們找到一種更快樂、更放松的方式來飲食、思考和生活。通過了解自己對食物的執念、探尋自己的食物故事及它們如何塑造和驅動我們在飲食方面的選擇，我們將告別有關吃喝的內疚與羞愧。從此，食物不再是難題，而是滋養身心的美好事物。書中沒有硬性的行動計劃，而是充滿了發人深省的問題、啟發性的練習和切實可行的工具，此外還包含了35個讓人垂涎欲滴且能幫助我們達到目標狀態的食譜及7個養成良好習慣的小儀式。我們的最終目標不是控制食物，而是讓食物幫我們過上更好的生活。

·11.3萬字

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自我和自我錯覺：基于橡膠手和虛擬手錯覺的研究

關于自我問題的傳統爭論中實體論和錯覺論長期以來爭論不休，前者認為自我是一種獨立實在之物，而后者則徹底否定自我，認為它不過是一種心理錯覺。建構論在同時否定兩種極端觀點的前提下指出自我應當是一種過程的建構。具身認知思潮的興起和發展引導我們對自我的建構論主張的辯護應當重新回到對身體本身的重視上。本書從身體自我入手，基于對自我覺知中始終存在的最小的自我的兩個核心成分擁有感和自主感的分析，通過以點及面、以小見大的方式來為自我的建構論進行辯護。本書詳細論述了神經病理學和錯覺實驗圍繞擁有感和自主感所開展的研究，并通過實證研究的方式獨立設計了兩個實驗，嘗試為自我的建構論主張提供基于交叉學科視角的辯護。

·15.4萬字

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鐵路企業員工心理自我調適手冊

本書由健康篇、工作篇、生活篇和心理輔導篇四部分組成，每篇自成體系，均設有案例、閱讀、你問我答、測試與訓練等內容，注重理論與實踐并重，強調可讀性和可操作性。本書可供鐵路職工閱讀使用，也可作為鐵路職工心理健康教育培訓的教材。

·10.1萬字

做自己的海：寫給大家的幸福課

哈佛大學積極心理學教授泰勒·本-沙哈爾從跨學科視野再次重新審視“幸福”。幸福不僅僅是一門心理學學科，從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域，學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。幸福不僅僅是“快樂”與“意義”的疊加，在本書中，沙哈爾教授升級了幸福的定義，提醒我們全然接納自己就是幸福。沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。我們每一個人都需要從破碎轉向修復，從部分轉向完整。做自己的海，活出遼闊的自己。

·5.4萬字

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情緒心理畫：一筆一畫安頓你的內心

你的生活是否因焦慮和壓力失去了控制？你是否常常被恐懼、憤怒等負面情緒困擾？你是否經歷了重大的負面事件與變故？本書作者在人生的艱難時期發現，速寫將她的思想、情感和想法以一種有形的形式表現出來，進而使她能有效地處理自己的情緒、應對消極想法并改變生活。藝術并不令人生畏，任何人都可以拿起一支筆，開始一種變革式的創作實踐，它將改變你表達和體驗內心深處完整自我的方式。速寫的本質是一種創造性的表達方式，它已發展成一種治療工具，幫助我們識別自身情緒、處理個人經歷、實現預期結果。這種自我表達與自我反省的日常過程將幫助我們應對焦慮與創傷，重建欣欣向榮的內心圖景。本書包含20個話題，如希望、信念、勇氣、表達、進步、反思等，每個話題包含兩個速寫練習，指導我們進行實操演練。本書適合任何希望找到平靜、實現自我療愈、重塑心理健康的讀者閱讀。

·12.2萬字

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大學生老化態度：現狀與干預

隨著如今越來越多的國家步入老齡化社會，人們也對老化產生越來越多的恐慌情緒與消極的看法。本書立足于人們對老年人、老化的態度，抽選大學生進行多角度、全方位的問卷調查，真實全面地反映了大學生老化態度的現狀，并提出若干切實可行的干預策略，有助于個體未來成功地老化及與老年人建立和諧的代際關系，有利于消除社會上彌漫的恐老情緒，為社會實現成功的老齡化提供環境支持。

·19.2萬字

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心理班會課是這樣設計的：24堂成長課的奇跡（小學中段篇）（心理輔導班會方案叢書）

心理健康教育是當下各級各類學校教育關注的重點，對學生健康成長、全面發展具有關鍵意義。團體心理輔導課是實現面向全體開展工作的重要途徑，將相關理念和技術引入班會課堂，由班主任操作具有許多優勢。團體心理輔導有較強的專業性，本書由專業基礎扎實、實踐經驗豐富的一線心理教師編寫，旨在輔助班主任老師更為科學有效地開展心育工作。本書中的心理班會方案專為小學3、4年級設計，具有很強的針對性和普適性，可供班主任、專兼職心理教師以及學科教師使用，也可以為家長提供家庭教育參考。小學3、4年級的學生抽象思維能力迅速發展，認知水平上升顯著，情緒越來越豐富，行為能力也越來越強，對于自身和周圍的世界的探索更加廣泛和深刻，遇到的問題和風險也相應增加，教師和家長必須結合孩子們的年齡特點和個體差異，進行科學的引導和教育，不但重視學習成績，更要關注健康和安全。本書包括自我認識、情緒調節、學習輔導、人際交往、生活適應、生命安全六大角度的24個主題。每個年級12堂心理班會課，均按照“四步結構”設定，操作明確，活動簡潔，活動資料庫節省課程準備的時間和精力，體現科學服務理念，是小學教師和家長幫助孩子健康成長的有力輔助。

·11.2萬字

反芻效應：為什么產生反復的負面情緒和思維以及如何避免和阻止它

這是一本心理學讀物。思維反芻為抑郁和焦慮人群的存在和維持起著關鍵作用。在心理咨詢中，針對這種持續的心理習慣，可以克服并帶來好的結果。本書是將認知行為療法的元素與圖像、可視化和基于同情的技術相結合。在該領域中，領先的臨床研究員沃特金斯提供了實施這種創新的心理咨詢方法所需的一切。

·22.7萬字

完整的人

你有多久沒有體驗到早晨醒來，充滿希望地迎接新的一天的感覺了？你為什么活得那么累？為什么總是感到挫敗與倦怠？因為心智中某些層面的缺失，無法獲得完整的內在精神力量。心智模式決定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達爾夫提出了兩個關鍵概念，帶我們整合心智的四個層面，走出精神困境：通過大腦高級功能“超感知”，迅速、微妙、靈敏地感知當下發生的事，明智地做出選擇；探索心智的“四層公寓”，從身體、情緒、思考到靈性，拾級而上，實現心智躍遷，應對壓力過載與精神內耗。重塑我們的心智模式，在不確定的環境中與內在自我建立連接，化解內心的糾結與矛盾，過上更加輕松、愉快、生機勃勃的生活。

·10.3萬字

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情商與影響力（第5版）

在競爭日益激烈的今天，情商與影響力越來越為人們所重視。本書從培養習慣、締造個人魅力入手，通過精辟入理的分析、具體典型的實例，為讀者打造個人影響力提供了一些簡單實用的方法，幫助讀者在模擬的情境中走出對幸福、成功的迷思，獲得完美人生。本書受到廣大讀者的充分認可與喜愛，前幾版暢銷不斷，作者在第5版中，提出了通過情商實現工作繁榮、高情商地采用批判性思維、認識不良情緒傳染的蝴蝶效應、領導力就是體力加精力、以國學智慧提升情商修為，幫助讀者創造和諧的職場氛圍與個人生活。

·18.6萬字

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18歲后闖社會，你必須懂點心理學

本書主要內容為：闖社會先定位，你的青春不迷茫——18歲后認清自我必知的心理學常識，戰勝世界的你，先從內心強大起來——18歲后要審視你的心理問題等。

·18.7萬字

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我們為什么會做夢：讓夢不再神秘的新科學

我們為什么會做夢？夢中迷人奇異的意象從何而來？夢僅僅是大腦隨機活動的反映，還是具有心理學上的意義和功能？人類對“夢的起源和意義”的好奇，與人類的存在歷史一樣古老。在本書中，兩位世界知名的睡眠和夢境研究者將帶領我們回顧人類為解讀夢而做出的努力，進而和我們分享關于夢的新知，從認知科學和腦科學角度揭開夢的神秘面紗。根據腦科學前沿研究，他們提出了關于夢的全新模型——NEXTUP，意為“對可能性理解的網絡式探索”。他們認為，夢是大腦白天接收到的新信息與儲存的舊信息之間干奇百怪的整合嘗試，它在我們的意識之外，幫助我們更全面地吸收、理解和記憶信息。所以，預知未來、靈感突現、反映內心深處的焦慮……夢的種種神秘的功能，其實僅僅來源于我們的大腦自動對已有信息的整合和探索。本書將揭開我們關于夢的許多迷思和誤解，為關于夢的疑問提供令人信服的答案。

·16.4萬字

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青少年心理學知識讀本

本書包括中小學生心理咨詢與輔導的概念、特點、主要咨詢理論、心理咨詢與治療的診斷與技術、發展性咨詢、矯治性咨詢、團體輔導、測量技術以及學校心理咨詢工作的模式等內容。全書編寫注重基礎，具有鮮明的實用性、新穎性和時代性，可作為學習心理學知識的常識讀本，也適合在校學生和從事中小學生教育工作的教師、家長以及輔導員等作為參考用書使用。

·10.8萬字

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20幾歲要懂點心理學

這本《20幾歲要懂點心理學》共分十八章，全書內容豐富全面，技巧實用，可讀性強，以理論聯系實際，以事例為佐證，貼近現實生活，循序漸進地介紹了心理學的基本知識及其在生活中各個方面的應用，教你學會應對各種心理學困境，洞悉人性；掌握快速透視對方內心、迅速贏得他人喜歡、獲取對方信任和贊同、讓他人心甘情愿幫忙的心理技巧。同時，書中介紹了最有用的經典心理學定律，讓你打破思維定式，走出競爭困境，學會利用心理力量贏得幸福與成功；色彩心理學將帶你走進色彩的世界，認識色彩與心理學的神秘聯系，透過色彩斑斕的表象認識周圍的世界并看透背后的真實。

·19.1萬字

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陽光照進來的地方：青少年心理療愈手記

11個故事演繹青少年抑郁問題。即便心患抑郁也要看到生活的希望。讓他們明白萬物有靈、有愛、有善。讓他們看到萬物的裂痕中也會有陽光。這是一本心理咨詢師如何陪伴青少年以及他們的家庭走出抑郁困境的書籍。作者把近幾年在咨詢室親歷的青少年抑郁案例濃縮成了11個故事，每一個故事均具有抑郁的共性與特性。青少年抑郁已經成為不能回避的社會問題，抑郁的背后是家庭、主體教育和時代發展的變化與焦慮。我們阻止不了時代的發展，但我們可以優化教養方式防患于未然，抑郁孩子的家庭也可以通過這本書介紹的方法，重新審視家庭系統存在的問題，改進教養方式，陪伴孩子走出困境。本書除案例外，還有對家長的指導以及對心理咨詢師新手的告誡，適合關注青少年心理成長的所有人。

·15.8萬字

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婚戀心理學大全集

本書對人類情感中最復雜的婚戀問題做了深刻的心理剖析，并結合當今時代出現的婚戀問題，提煉出男女雙方在愛情與真誠、愛情與信任、愛情與信念等諸多關系中一些有規律性的東西，值得我們學習借鑒。這是一本讓男人和女人，走出情感迷惘與困惑的書；這是一本讓男人和女人，從各種誤會走向理解的書，它剖析心理根源，為戀愛中的人們提供戀愛秘籍、為婚姻中的人們提供博弈技巧，這是一本讓家庭永遠和諧幸福的書。讀這本書的男人，將給予女人更悉心的關愛；讀這本書的女人，將獲得前所未有的愛的智慧。本書不限于解決問題，而是為人們提供了超越問題的理念和方法，和一些有價值的指導性建議；通俗、細膩的語言中顯露出深層次的人文關懷。使讀者以一種全新的視角去看待婚戀問題，引導讀者借助于心理學進行獨立的思索，解決情感困惑，獲得美滿愛情，收獲幸福婚姻。

·56萬字

做個小孩：成年人更應保有孩子的天性

孩提時代，我們都有遠大的夢想，并且認為這些夢想終會實現。但長大后，我們不再憧憬那些夢想與追求，往日的動力與決心都隨時間流逝，我們被日常生活所縛，每日違心地將就過活……生活本不應如此不堪。對比兒童與成年人在相同情境下的表現及二者在其他方面的不同，我們可以發現，隨著不斷成長，我們逐漸埋沒了孩提時代曾擁有的許多寶貴品質。其實，我們并沒有丟失這些品質，只是忘記了如何使用它們。為此，三位作者創作了本書，旨在幫助成年人運用童年時期的各種寶貴品質，以應對生活中的各種煩惱、焦慮與壓力，全情幸福地生活。雖然人生難免會遇到困難，但當再次遇到困難時，我們會變得更自信、更從容、更有韌性。

·9.2萬字

創意行為：存在即答案

這是一本講述靈感與創造力從何而來的心理學自助指南，也是一本講述“為人之道”的哲學之書。作者里克·魯賓是世界知名的美國音樂制作人，由他制作的唱片曾數次登上美國暢銷榜榜首。多年來，里克·魯賓一直在深入思考：創造力究竟緣何而來，又如何消散？他發現，成為藝術家，關鍵并非是一個人的具體產出，而在于個體的感受和對世界的認知。在本書中，魯賓通過78篇思考，分享了在他眼中“人人都是藝術家”的智慧，為突破創造力瓶頸提供有用的思考框架。

·8.5萬字

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墨菲定律（精裝紀念版）