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本書作者倡導(dǎo)“知行合一”的健康生活方式，堅(jiān)持2800天親自實(shí)踐“早睡早起+合理飲食+科學(xué)運(yùn)動”的健康生活方式，不僅讓自己從一名生命垂危的重癥患者、重度肥胖癥患者轉(zhuǎn)變?yōu)椤澳嫔L達(dá)人”。作者用自己的親身經(jīng)歷與專業(yè)研究，向讀者展示激活免疫力的6大生活方式：健康覺醒、一日之計(jì)在于晨、高能量的中段時間、晚餐和早睡、人人都能享“壽”的神奇逆齡精力湯、排毒酵素天天見——取材容易，輕松做。從6個方面讓讀者激活自己的免疫力。本書圖文并茂，對讀者如何提高自身免疫力有較強(qiáng)的指導(dǎo)作用。

·8.3萬字

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老年癡呆家庭康復(fù)

本書內(nèi)容分為六部分，分別為認(rèn)識癡呆、懷疑家人得了癡呆怎么看病、得了癡呆怎么辦、癡呆照護(hù)者可能遇到的問題及處理、如何預(yù)防癡呆、癡呆老人突發(fā)情況如何處理，讓患者全面、系統(tǒng)地了解癡呆的診治、康復(fù)及護(hù)理流程。在本書中，我們列舉了早期認(rèn)知障礙患者面臨的問題，并通過病例結(jié)合圖片或視頻的方式，將認(rèn)知康復(fù)訓(xùn)練方法詳細(xì)地介紹給讀者，讓讀者能夠更準(zhǔn)確地掌握這些訓(xùn)練方法，并在家中開展。希望本書能為讀者在老年癡呆的居家識別、診斷治療、居家康復(fù)、居家護(hù)理、照護(hù)者支持、癡呆預(yù)防等方面提供全面、詳細(xì)的指導(dǎo)，也讓越來越多的人認(rèn)識到老年癡呆居家康復(fù)的重要性。

·7.5萬字

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家庭急救完全應(yīng)變手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.4萬字

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李軍紅給全家人的健康養(yǎng)護(hù)指南（套裝共2冊）

《學(xué)了中醫(yī)才知道》：一本為國人定制的常見病防治指南。學(xué)了中醫(yī)才知道，醫(yī)道至簡，很多小偏方、小藥方就能治大病。本書中，作者根據(jù)自己近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對各年齡人群易發(fā)的近50種常見病，給出了不同尋常的解決辦法。《孩子脾胃肺好，大病小病不來找》：一本保障孩子脾胃肺健康的中醫(yī)育兒書。在本書中，作者結(jié)合自身近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，教授家長多種盡早發(fā)現(xiàn)孩子健康問題的望診方法，并且介紹了多種保護(hù)孩子脾胃和肺的食療方、外敷方、經(jīng)絡(luò)按摩方和泡腳方，教家長養(yǎng)育出健康孩子

·13萬字

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健康大講堂：中醫(yī)治未病

本書圍繞“中醫(yī)治未病”的核心理念展開，詳細(xì)介紹了治未病的概念、源流、內(nèi)容及其在保持健康、阻擊亞健康、促進(jìn)康復(fù)和延年益壽中的重要作用。書中通過“一個核心（未雨綢繆，及早干預(yù)）、兩個開始（從現(xiàn)在開始，從體質(zhì)辨識開始）、三大法寶（中醫(yī)養(yǎng)生、中醫(yī)內(nèi)調(diào)、中醫(yī)外治）”的結(jié)構(gòu)，系統(tǒng)地闡述了中醫(yī)治未病的方法和理念。內(nèi)容深入淺出，結(jié)合了名人名言、歷史典故、病案病歷等，增強(qiáng)了趣味性和可讀性。

·24.7萬字

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從頭到腳說保健（生活保健系列30本）

本書從日常生活中的常見健康問題入手，從頭到腳地講解人體、分析人性，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進(jìn)行多角度、跨文化的講解，書中指出，現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運(yùn)動和不健康的生活方式。單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的，真正的健康源于自我對本性的覺悟。

·5.9萬字

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圖解：自我養(yǎng)生全書

現(xiàn)代人在選擇養(yǎng)生之道、保健之法時，總要面對紛繁復(fù)雜、浩如煙海的相關(guān)知識和方法，聽這個有道理，看那個乜不錯，感到目不暇接、無所適從，往往投入了時間、精力、金錢，最終卻收效甚微，甚至可能對身心造成傷害。真正的養(yǎng)生應(yīng)該是自我養(yǎng)生，即從自身健康狀況出發(fā)，選擇適合自己的養(yǎng)生方式，才能收到理想的效果。同時也要多種養(yǎng)生方式綜合運(yùn)用，通過自己了解養(yǎng)生知識，日常健康飲食與運(yùn)動并重，才能收到好的養(yǎng)生效果。張明編著的《圖解自我養(yǎng)生全書（全彩圖解典藏版）》集眾多養(yǎng)生智慧于—體，從養(yǎng)生智慧、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、十二時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、求醫(yī)不如求己、讀懂身體健康言號、平衡心態(tài)、合理膳食、藥物養(yǎng)生十個方面詳細(xì)梳理了自我養(yǎng)生的各種方法，多方面地介紹了和人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關(guān)的健康知識。從身體自身到居家環(huán)境，從夫妻生活到飲食保養(yǎng)，從少年兒童到耄耋老人，從喜好養(yǎng)顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中受益。

·24.8萬字

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細(xì)節(jié)決定健康全書（彩圖精裝）

焦亮編著的《細(xì)節(jié)決定健康全書》將日常生活中復(fù)雜的養(yǎng)生道理和健康常識，用科學(xué)而又通俗的語言予以解答和闡述。全書詳細(xì)介紹了決定健康的1500生活細(xì)節(jié)，內(nèi)容囊括飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、進(jìn)補(bǔ)細(xì)節(jié)、中醫(yī)保健細(xì)節(jié)、四季養(yǎng)生細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)等多個方面。

·28.7萬字

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睡眠解決方案

從“低質(zhì)睡眠”到“一夜好夢”，睡眠障礙其實(shí)可以自愈。《睡眠解決方案》是一場關(guān)于睡眠的自我發(fā)現(xiàn)之旅，擁有25年臨床經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)學(xué)家、睡眠專家W.克里斯·溫特給大家?guī)砹松鷦佑腥さ膬?yōu)質(zhì)睡眠指南。針對失眠、疲勞、淺睡、睡不好等睡眠障礙，他一針見血地道出背后的原因，并提出了天然的補(bǔ)救方法，幫助我們掌控自己的睡眠質(zhì)量，并根據(jù)自己的生活方式制定最合適的睡眠解決方案。

·12.1萬字

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學(xué)習(xí)呼吸：重塑你的健康

本書分八個章節(jié)，擬通過問答和講述形式，結(jié)合插畫及視頻分別講述呼吸的生理過程、影響呼吸的因素、正確的呼吸方法、如何進(jìn)行呼吸鍛煉及調(diào)節(jié)身心、四季呼吸養(yǎng)生及遇到呼吸相關(guān)問題如何處理等相關(guān)問題，為讀者提供一本深入淺出、通俗易懂的科普讀物。本書通過2個擬人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一問一答或者娓娓道來的講述形式展開，配合大量插畫，生動形象的講述有關(guān)呼吸的健康問題。本書的呼吸鍛煉方法不僅適用于普通人群在日常生活、跑步、瑜伽時運(yùn)用，可以舒緩緊張情緒、緩解壓力；同時可以改善慢性肺疾病患者的肺通氣量，改善不適癥狀，有益于肺康復(fù)。

·7.8萬字

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腰椎間盤突出癥診療與自我康復(fù)問答

本書以腰椎間盤突出癥的常見病癥和廣大患者常見的問題為切入點(diǎn)，以問答的形式對其分類、病因、病理、臨床表現(xiàn)、檢查方法、治療要點(diǎn)、藥物治療、手術(shù)治療方法、非手術(shù)治療方法、中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)方法等進(jìn)行解答。本書內(nèi)容淺顯易懂，方法簡單易學(xué)，圖文并茂，既有理論，又有實(shí)踐，特別適合于腰椎間盤突出癥患者及其家屬閱讀。

·8.8萬字

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睡眠改善

本書從睡眠環(huán)境、運(yùn)動、飲食、接納負(fù)面情緒、睡眠習(xí)慣等方面引導(dǎo)失眠者去看失眠背后的自己，用非藥物治療方法來調(diào)整自己的生活模式，喚醒我們每個人都擁有的自愈力，從此倒頭就睡。

·7.7萬字

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健康簡史

延續(xù)了上一本《妙畫健康》的風(fēng)格，這是一本有趣且專業(yè)的健康漫畫書，主旨即是向大家展示健康生活其實(shí)并不枯燥。希望這本嚴(yán)謹(jǐn)又輕松的漫畫能讓讀者在開心、放松的狀態(tài)下了解健康知識，同時輕松管理好自己的健康，在養(yǎng)生族的大道上不走彎路。

·2.4萬字

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選擇自主健康的生活方式

“再生、免疫、活力與強(qiáng)化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影響、彼此促進(jìn)的步驟，單一孤立的步驟絕難達(dá)到天人合一，人活天年，自主健康的境界。

·12.7萬字

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圖說腦卒中自我管理

圖書內(nèi)容分為腦卒中的診斷、腦卒中相關(guān)檢查、腦卒中的治療三部分，分為疾病篇、檢查篇、治療篇。此書采用漫畫科普形式，讓公眾能夠早期識別腦血管病，熟悉腦血管病相關(guān)檢查，更好地理解和配合腦血管病的治療，提高生活質(zhì)量，減少腦卒中復(fù)發(fā)。漫畫圖片以醫(yī)生與患者對話的形式，圖文并茂的解釋群眾的最關(guān)心關(guān)注的疑問和專家解讀。書內(nèi)配有專家解答、患者必讀、內(nèi)容小結(jié)等欄目，更有利于讀者、患者有效閱讀和使用，可以成為一本患者自我管理手冊，在患者的就診、檢查、治療等進(jìn)程中發(fā)揮指導(dǎo)作用，病在同類患者中形成影響和傳播。

·2.8萬字

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小心！大病都有特別的小信號

人一旦身患大病，整個身心就會陷入無助的恐懼之中，生活暗無天日。大病要早發(fā)現(xiàn)、早治療，當(dāng)然在出現(xiàn)苗頭前，就把大病隱患徹底排除。可是，我們卻總是忽視，那些能救我們命的，在大病形成前，身體向我們發(fā)出的征兆——一種大病特有的小信號：比如時不時頭痛。

·11萬字

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洪澇災(zāi)害環(huán)境衛(wèi)生與健康防護(hù)

本書旨在解析防汛抗洪環(huán)境健康防護(hù)相關(guān)問題，包括主要的環(huán)境健康危害因素和主要受影響人群，重點(diǎn)圍繞臨時安置點(diǎn)的環(huán)境衛(wèi)生要求及人群健康防護(hù)需求來介紹。其中臨時安置點(diǎn)的環(huán)境衛(wèi)生要求主要從安置點(diǎn)類型、飲水安全、食品安全、廁所衛(wèi)生、垃圾管理、預(yù)防性消毒、醫(yī)療服務(wù)、疫情監(jiān)測及健康教育這9方面來闡述。人群健康防護(hù)部分從事前預(yù)防、事中干預(yù)、事后救助的角度提出有針對性且可操作性強(qiáng)的綜合防護(hù)措施建議與指導(dǎo)。

·5.1萬字

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相約健康百科叢書：腦卒中康復(fù)怎么辦

全書分為5章，分別是正確認(rèn)識腦卒中、功能障礙的康復(fù)、并發(fā)癥的康復(fù)、環(huán)境與居家康復(fù)以及借助輔具改善功能。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號，以及腦卒中患者的運(yùn)動功能康復(fù)、感覺功能康復(fù)、語言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開。對于環(huán)境和居家康復(fù)、如何使用輔助器具也給出了可行的指導(dǎo)和建議，提高腦卒中患者和家屬康復(fù)的效果。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預(yù)警信號，以及腦卒中患者的運(yùn)動功能康復(fù)、感覺功能康復(fù)、語言功能康復(fù)、認(rèn)知功能康復(fù)、心理精神康復(fù)、常見并發(fā)癥的康復(fù)（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內(nèi)容進(jìn)行展開。

·11.8萬字

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自己的身體會說話，察顏觀色知健康（彩圖精裝）

總結(jié)了人體頭部、五官、面色、口腔、舌頭、四肢、排泄物等方面的異常狀況，詳細(xì)介紹了中醫(yī)望面色、察手掌、辨舌苔、聞氣味等診病的方法，深入分析各種身體異常所反映出的疾病，幫助讀者快速掌握自診、自查疾病及為他人診病的知識和方法。一人學(xué)會，全家受益，是一本專屬中國人的治病保健全書。

·32.3萬字

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好習(xí)慣勝過好老師：抗炎生活+抗老生活（套裝共2冊）

暢銷書《抗炎生活》作者池谷敏郎年齡58歲，可血管年齡只有28歲，體脂率也只有10%。他結(jié)合多年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)和親身經(jīng)歷，總結(jié)出養(yǎng)護(hù)血管的方法，所涉及的細(xì)節(jié)包括減糖、吃飯順序、坐姿管理、飯后運(yùn)動、口腔護(hù)理及化妝等，面面俱到，手把手教人如何抗老。抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關(guān)系的疾病，其實(shí)背后都與慢性炎癥有關(guān)。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習(xí)慣開始，恢復(fù)健康狀態(tài)。

·8.9萬字

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激活免疫力：決勝未來的六大生活方式