職場(chǎng)人該這樣保護(hù)心臟了
近年來，心腦血管疾病逐漸年輕化，年輕職場(chǎng)人心源性猝死的新聞經(jīng)常上熱搜。本書由專攻心血管疾病30年的名醫(yī)池谷敏郎撰寫，是緊貼當(dāng)下年輕職場(chǎng)人生活節(jié)奏的心臟養(yǎng)護(hù)手冊(cè)。全書從起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力應(yīng)對(duì)，介紹了一套“池谷式”心臟養(yǎng)護(hù)法。緊貼日常節(jié)奏，覆蓋全天生活中最熟悉的場(chǎng)景——上班路上、辦公時(shí)、午休、下班后……圖文并茂，一看就懂且容易操作，讀后就想試試看。作者告訴我們，養(yǎng)出年輕的心臟也是養(yǎng)護(hù)生活，更是養(yǎng)出年輕健康的生活態(tài)度。閱讀本書，獲得健康的生活理念和方法，讓心臟年輕地跳動(dòng)100年。
·4.2萬字
