悅?cè)皇彻猓憾墓?jié)氣養(yǎng)生食譜
春吃甘，脾平安；夏吃辛，養(yǎng)肺金；秋吃酸，補(bǔ)肝膽；冬吃苦，把腎補(bǔ)。跟著節(jié)氣來養(yǎng)生，長命百歲很輕松。《悅?cè)皇彻猓憾墓?jié)氣養(yǎng)生食譜》，教給你中國人的飲食養(yǎng)生之道！現(xiàn)代人講究順應(yīng)節(jié)氣飲食、追求應(yīng)季食材，但是如何將二十四節(jié)氣融入到日常飲食中卻又模棱兩可，本書將充分解析對應(yīng)二十四節(jié)氣食材中的養(yǎng)生能量，讓大家的一日三餐跟著節(jié)氣走。書中推薦的食材全部出自身邊超市、菜市場，貼近大眾生活，對應(yīng)每個(gè)節(jié)氣都有楊教授精心配伍的、為節(jié)氣度身定做的典藏食譜，幫助一家老小吃對家常便飯、四季安康不生病！本書不是一本單純的食譜書，更是請楊教授將中醫(yī)典籍（如《黃帝內(nèi)經(jīng)》等）中二十四節(jié)氣養(yǎng)生精華深入淺出的分享給讀者，貫穿全書，借食物修身修性修心。楊力著名中醫(yī)學(xué)家中國中醫(yī)科學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師北京周易研究會會長楊力教授1946年出生于書香人家，精通文、史、哲、醫(yī)及養(yǎng)生文化，以《中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)》、《中醫(yī)疾病預(yù)測學(xué)》奠定了其在中醫(yī)學(xué)術(shù)界的地位，把《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》相結(jié)合，并融會貫通儒家、道家、佛家及諸子百家，把有五千年歷史的中華養(yǎng)生做了升華提煉，從而把中華養(yǎng)生學(xué)推到了一個(gè)嶄新的高度，為中華養(yǎng)生學(xué)做出了杰出的貢獻(xiàn)。楊力教授行醫(yī)四十年，從事中醫(yī)研究生教學(xué)已近30年。近十年來，其數(shù)千場公益講座深受老百姓的喜愛，并多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、福建衛(wèi)視、湖南衛(wèi)視、遼寧電視臺等進(jìn)行養(yǎng)生宣教。在北京大學(xué)圖書館艱苦坐寫二十年后，她以一己之力完成了洋洋灑灑六百萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學(xué)經(jīng)典》、《中華五千年文學(xué)經(jīng)典》。楊力教授著作已達(dá)兩千萬字，其中中醫(yī)養(yǎng)生書籍已出版三十余種，反響甚大，現(xiàn)已進(jìn)入了千家萬戶。楊力教授的決心是：只要能讓中國人多活十年，寧愿自己少活十年。
·5.3萬字
