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協(xié)和人說健康（增訂本）

協(xié)和人說健康（增訂本）

高血壓可以不用吃藥嗎？得了痛風(fēng)應(yīng)該怎么吃？心絞痛是怎樣一種痛？如何拒癌癥于千里之外？超聲發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)怎么辦？怎樣才能遠(yuǎn)離腦卒中？一號難求的醫(yī)療專家，為您的健康支招。劉德培、郎景和兩院士傾力推薦，百年協(xié)和誠意出品。主要內(nèi)容包括：解讀體檢報告的“密碼”；超聲發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦；心絞痛究竟是一種什么樣的痛；下肢靜脈曲張二三事；腳后跟長了骨刺怎么辦；腫瘤標(biāo)志物的秘密；關(guān)于肺小結(jié)節(jié)，你了解多少；亞硝酸鹽究竟離我們有多遠(yuǎn)……

馬超 金濤主編 ·健康百科 ·11.9萬字

神奇的淋巴療愈

神奇的淋巴療愈

淋巴系統(tǒng)是人體中偉大的回收系統(tǒng)，在免疫中起著至關(guān)重要的作用。它清除了結(jié)締組織中的多余廢物，像河流一樣貫穿你全身，就像血液一樣。淋巴引流增加了內(nèi)在收縮，使液體微循環(huán)更大化進(jìn)入免疫反應(yīng)被激活的淋巴結(jié)。它幫助身體過濾掉細(xì)菌、病毒和病原體，其中含有抗病白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞，可以充當(dāng)探測器信號你的免疫系統(tǒng)摧毀不需要的入侵者。而淋巴按摩使人體達(dá)到和諧健康的狀態(tài)，改善免疫系統(tǒng)，減少炎癥。這本書將全面解答有關(guān)淋巴系統(tǒng)的困惑，為你構(gòu)建科學(xué)系統(tǒng)的淋巴療愈認(rèn)知；也將為你帶來五分鐘淋巴按摩實(shí)操全圖解指南，以清晰明白、即刻就能開始的圖解步驟，手把手教你解鎖淋巴療愈力，激活身體內(nèi)在潛能。

(美)麗莎·萊維特·蓋斯莉 ·健康百科 ·11.9萬字

從“腸”計議

從“腸”計議

希波克拉底曾說：“知道什么樣的人會得病，比知道一個人得了什么病更重要?！?020年1月20日，鉆石公主號郵輪從日本橫濱出發(fā)，離開港口5天后，船上一名80歲的男子因發(fā)燒和咳嗽上岸尋求醫(yī)療照顧。一周后，這名乘客確診感染了新冠肺炎。結(jié)果，船上有1/5的人被感染，死亡率約為2%。這次新冠肺炎疫情及未來的大流行病都給我們提出了一些極為重要的問題：為什么有些人會患上嚴(yán)重甚至致命的病毒性疾病，而其他人只有輕微癥狀或根本沒有癥狀？為什么盡管反復(fù)接觸，有些人從未被感染？是什么決定了誰能完全康復(fù)？這一切只是偶然的運(yùn)氣，還是有重要的線索可以預(yù)測？當(dāng)與病毒戰(zhàn)斗時，能夠成為勝者并不是因?yàn)檫\(yùn)氣或巧合，而是取決于我們自身的免疫系統(tǒng)。宿主的健康和病原體的毒力一樣重要，甚至更重要，這一觀點(diǎn)每天都被那些與病毒密切接觸但從未生病的人所證實(shí)，癌癥、心臟病、病毒感染以及幾乎所有其他疾病都是如此。隨著病毒傳播得越來越廣泛，接觸它們是不可避免的，但你不一定會患病。這一切都取決于你體內(nèi)的生態(tài)系統(tǒng)，或者說“土壤”，也就是你的腸道微生物組——生活在你腸道里的數(shù)萬億細(xì)菌和其他微生物。

(美)蘿賓·丘特坎 ·健康百科 ·11.8萬字

腫瘤補(bǔ)充療法：食療與藥膳療法

腫瘤補(bǔ)充療法：食療與藥膳療法

本書將用于腫瘤治療中的食療與藥膳作為補(bǔ)充替代醫(yī)學(xué)的一部分進(jìn)行闡述，首先闡述了食膳起源、食膳與中醫(yī)原理、辨證施食、常用的食膳材料、腫瘤患者飲食宜忌、腫瘤患者食療的原則、常用的抗癌食物等，隨后針對肺癌、原發(fā)性肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌、腎癌、膀胱癌、惡性淋巴瘤等14種惡性腫瘤，根據(jù)手術(shù)治療、化學(xué)治療、放射治療、分子靶向治療、生物治療、微創(chuàng)介入治療等各種療法并發(fā)癥的臨床特點(diǎn)，擬定相關(guān)藥膳，同時介紹了單純中醫(yī)藥治療的藥膳補(bǔ)充治療。

吳萬垠 楊小兵主編 ·藥膳食療 ·11.8萬字

腫瘤科普百科叢書：淋巴瘤

腫瘤科普百科叢書：淋巴瘤

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹淋巴瘤，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，本書聚焦淋巴瘤這一瘤種，從流行病學(xué)特點(diǎn)、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷、治療、預(yù)后、如何預(yù)防等方面全方位立體式進(jìn)行闡釋，讓讀者對這種疾病有深層次的了解。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院淋巴瘤科是國內(nèi)成立最早也是國內(nèi)最大的淋巴瘤?？?，本書的主要編寫專家來自北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院，保證了內(nèi)容的權(quán)威性和科學(xué)性，本書將成為國內(nèi)第一本專門針對淋巴瘤的科普書籍。

朱軍主編 ·健康百科 ·11.6萬字

腫瘤科普百科叢書：腎癌

腫瘤科普百科叢書：腎癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹腎癌。本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進(jìn)行編寫，回答了腎癌的發(fā)病率如何、遺傳因素在腎癌的發(fā)生中起多大作用、需要進(jìn)行腎癌篩查嗎、腎癌如何治療、腎癌有哪些外科治療方法、腎癌術(shù)后需要進(jìn)行放化療嗎、影響腎癌預(yù)后的因素有哪些、各期腎癌患者如何進(jìn)行隨訪、腎癌患者術(shù)后需要注意哪些問題、腎癌切除術(shù)后會出現(xiàn)腎虛嗎、腎癌術(shù)后如何擺正心態(tài)自我調(diào)理等問題。

徐萬海主編 ·健康百科 ·11.5萬字

超聲醫(yī)生話健康

超聲醫(yī)生話健康

本書內(nèi)容以身體不同系統(tǒng)為綱，如頭，頸，胸，腹和四肢等，每個小問題是以超聲為中心，采用一問一答的互動方式展開敘述，用通俗易懂的文字解答百姓疑惑的常見問題，譬如：超聲對人體有危害嗎？發(fā)現(xiàn)血尿怎么辦？乳腺疼痛是病嗎？脖上出個包怎么辦等方方面面。每個問題的解答都包括病因（為什么會得?。?，可能的危害、癥狀，如何檢查，需不需治療及如何預(yù)防等？亦將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中超聲技術(shù)向百姓進(jìn)行了科普推廣，譬如超聲引導(dǎo)下腎穿刺活檢，這頂檢查雖然已經(jīng)在臨床應(yīng)用有近30年的歷史，又是診斷慢性腎病的唯一方法，但百姓的知曉率很低，依從性也差，所以，讓百姓了解操作過程及是否有后遺癥等知識是非常必要的。

董曉秋 唐芹主編 ·健康百科 ·11.4萬字

國民營養(yǎng)科普叢書：常見食物營養(yǎng)誤區(qū)

國民營養(yǎng)科普叢書：常見食物營養(yǎng)誤區(qū)

隨著近40多年經(jīng)濟(jì)和社會不斷發(fā)展，國民的生活水平得到了快速的提高，吃飯問題解決的同時可供選擇的商品也日益增加。大眾的關(guān)注點(diǎn)自然經(jīng)歷從“吃飽”到“吃好”“吃健康”的轉(zhuǎn)變。這本書具有3個突出的特點(diǎn)。其一是充分的科學(xué)性。參與編寫的作者們都是長期從事營養(yǎng)教學(xué)、科研和疾病預(yù)防的專業(yè)人員，他們以《中國居民膳食指南（2016）》《中國居民平衡膳食寶塔》的知識為基礎(chǔ)，結(jié)合近年來的科學(xué)研究，將成果介紹給大眾，有助于大家更準(zhǔn)確地學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識。其二是充分的實(shí)踐性。編者們不墨守成規(guī)，沒有簡單羅列營養(yǎng)知識，而是從不同種類食物、不同特點(diǎn)人群以及常見飲食行為習(xí)慣方向入手，搜集民間和網(wǎng)絡(luò)上流行的營養(yǎng)誤區(qū)，通過對典型誤區(qū)進(jìn)行科學(xué)分析和解釋，以幫助大眾及時鑒別、糾正營養(yǎng)誤區(qū)，更好地選擇和指導(dǎo)自己的飲食。其三是充分的可讀性。本書以通俗化的語言，盡量將拗口的專業(yè)術(shù)語簡單化，并采用圖文并茂的方式，以活潑的形式將科學(xué)的營養(yǎng)知識傳遞給大眾。

周永林 戴月主編 ·飲食健康 ·11.3萬字

給久坐者的12堂體態(tài)糾正課

給久坐者的12堂體態(tài)糾正課

本書是VinhPham專門為久坐人群量身打造的居家體態(tài)糾正方案，每天只需20分鐘，12個簡單動作，讓你40歲時擁有25歲的身體。全書包括12章，詳細(xì)闡釋了9種常見坐姿及其影響、不良體態(tài)和久坐導(dǎo)致的16種惡果、獲得健康體態(tài)的12個小練習(xí)以及改善體態(tài)可以幫你遠(yuǎn)離10種常見的病痛。幫你遠(yuǎn)離擺脫背痛、腰痛、頸椎疼，始終保持健康狀態(tài)。

(加)榮·范 ·健康百科 ·11.2萬字

痛風(fēng)：中醫(yī)自我保健

痛風(fēng)：中醫(yī)自我保健

本書運(yùn)用淺顯生動的語言，輕靈活潑的形式，針對痛風(fēng)患者和家屬最關(guān)心的問題，采用患者咨詢、醫(yī)生回復(fù)的方式向讀者講述了有關(guān)痛風(fēng)的常識及其危害，痛風(fēng)的臨床表現(xiàn)及常見的并發(fā)癥，病因及發(fā)病機(jī)制，診斷、鑒別及中西醫(yī)治療方法，還著重介紹了痛風(fēng)的飲食療法、運(yùn)動療法和預(yù)防措施。本書資料可靠，介紹全面，語言通俗，具有較強(qiáng)的科學(xué)性、創(chuàng)新性、實(shí)用性。相信“一冊在手，痛風(fēng)無憂”。書中倡導(dǎo)的積極、健康的生活方式，相信每一位讀者都會受益菲淺。

張劍勇 姜泉主編 ·常見病 ·11.2萬字

食養(yǎng)是良醫(yī)

食養(yǎng)是良醫(yī)

本書將為百姓提供營養(yǎng)方面權(quán)威科學(xué)的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識，引領(lǐng)科學(xué)的健康理念，走出健康知識誤區(qū)，提升健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)健康生活新風(fēng)尚。核心科普知識共分為四章：能量及營養(yǎng)素基本概念、各類食物的營養(yǎng)價值、各類健康人群的合理營養(yǎng)、常見疾病的營養(yǎng)管理，鼓勵大眾合理搭配日常膳食、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，聚焦百姓最應(yīng)該知道的、最想知道的、容易誤解的基本健康知識和技能，并配以便于百姓自我檢測的問題和答案。

國家衛(wèi)生健康委宣傳司組織編寫 ·藥膳食療 ·11.1萬字

解密癌癥：探尋科學(xué)抗癌密碼

解密癌癥：探尋科學(xué)抗癌密碼

本書力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，結(jié)合形象生動的漫畫圖片，從癌癥的發(fā)生機(jī)制，到免疫監(jiān)視功能如何影響癌癥的發(fā)生，再到癌癥的治療和預(yù)防，力求以深入淺出的方式向大眾傳遞較為系統(tǒng)的抗癌防癌知識。內(nèi)容涉及：癌癥究竟是什么，癌癥到了晚期為什么會致命，正常細(xì)胞是如何變成癌細(xì)胞的，細(xì)胞癌變有沒有可能避免；剖析那些常見的致癌物；介紹免疫功能、免疫的組成以及免疫與癌細(xì)胞之間的戰(zhàn)斗；從免疫與癌細(xì)胞的體內(nèi)戰(zhàn)爭結(jié)合大眾熟悉的手術(shù)、化療、放療這些傳統(tǒng)的治療方法，介紹為什么可以用這些方法來治療癌癥以及有這樣或那樣的毒副作用？關(guān)注近年來抗癌的新進(jìn)展，介紹小分子靶向治療和免疫生物治療都是怎么回事？利用機(jī)體的免疫功能來治療癌癥是否靠譜？從鋪天蓋地的抗癌防癌資訊中探尋哪些才是真正有助于預(yù)防癌癥、遠(yuǎn)離癌癥的建議。

王霞編著 ·健康百科 ·11.1萬字

肺癌 真相：來自胸外科醫(yī)生的肺腑之言

肺癌 真相：來自胸外科醫(yī)生的肺腑之言

本書作者將臨床中患者遇到的最關(guān)心的問題，通過詳細(xì)的整理，用專業(yè)與恰當(dāng)直白的表達(dá)，通過書面文字為大家呈現(xiàn)，以解決大家的疑惑，為大家普及肺癌與相關(guān)疾病的基本知識。全書包括以下方面的內(nèi)容：早期肺癌手術(shù)后能活多久？肺結(jié)節(jié)就是肺癌嗎？肺結(jié)節(jié)能治好嗎？肺癌體檢篩查該做什么：胸片還是CT？什么是靶向治療？癌癥病人為什么要進(jìn)行靶向治療？靶向治是否必須做基因檢測？如何判斷靶向藥耐藥？耐藥后怎么辦？肺癌的發(fā)病率越來越高，如何預(yù)防肺癌？……

戴紀(jì)剛 支修益主編 ·常見病 ·10.9萬字

體育運(yùn)動中的筋膜松解術(shù)（第2版）

體育運(yùn)動中的筋膜松解術(shù)（第2版）

本書主要講解筋膜松解（MFR）技術(shù)的理論與實(shí)踐。本書分為4部分。第1部分主要講解筋膜松解的基礎(chǔ)知識，包括筋膜松解簡介、初步評估、準(zhǔn)備與溝通；第2部分為筋膜松解的應(yīng)用，包括觸診與身體評估，并概述了各種具體技術(shù)；第3部分是實(shí)施筋膜松解技術(shù)，詳細(xì)介紹了各種筋膜松解技術(shù)及其應(yīng)用的身體部位；第4部分描述了如何通過組合技術(shù)和高級技術(shù)進(jìn)一步應(yīng)用筋膜松解技術(shù)，以及如何開發(fā)有針對性的治療方案。本書適合剛開始接觸手法治療的按摩學(xué)校學(xué)生及希望提升治療技能的治療師閱讀。

(英)露絲·鄧肯 ·運(yùn)動健康 ·10.9萬字

健康生活，順暢呼吸

健康生活，順暢呼吸

本書主要包括四部分內(nèi)容，分別為：什么是氣道、氣道相關(guān)疾病、氣道相關(guān)急救以及氣道與手術(shù)。具體內(nèi)容如下：氣道的結(jié)構(gòu)是怎樣的、終末氣道包括哪些結(jié)構(gòu)、氣道就是所謂的氣管嗎、健康的氣道是怎樣的、每個人的氣道都一樣嗎、氣道疾病和哪些因素相關(guān)、打呼嚕和氣道有什么關(guān)系、氣道反應(yīng)性高常見的表現(xiàn)有哪些、氣道相關(guān)的急救如何操作、氣道異物的急救方法有哪些、如何處理老年人氣道梗阻、如何處理兒童氣道異物、所有人都能插管嗎、插管失敗會有什么后果……

姜虹 夏明主編 ·常見病 ·10.9萬字

神奇的肝膽排石法

神奇的肝膽排石法

膽結(jié)石=不健康的生活方式。肝膽結(jié)石應(yīng)該引起足夠的重視，它離我們并不遙遠(yuǎn)。結(jié)石其實(shí)是由現(xiàn)代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規(guī)律、大魚大肉的人群，肝膽結(jié)石的概率越大。其實(shí)，每個人都可能會有結(jié)石，小的結(jié)石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現(xiàn)在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白領(lǐng)也能輕松做到：排石周期為7天，每年春秋兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可沖調(diào)不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其余時間配合適當(dāng)?shù)臑a鹽水，第7天時，早晨10：00-10：30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準(zhǔn)備期，6-7天是排毒期。這種方法已經(jīng)得到了千萬人的親身實(shí)驗(yàn)。

(美)安德烈亞斯·莫里茨 ·常見病 ·10.9萬字

周潛川方藥養(yǎng)生文集

周潛川方藥養(yǎng)生文集

周潛川先生是我國著名中醫(yī)專家、峨眉醫(yī)學(xué)流派重要傳承人。本書對其養(yǎng)生食療文獻(xiàn)做了整理，顯示了峨眉醫(yī)學(xué)的特色方法。本書包括《氣功藥餌療法與救治偏差手術(shù)》藥餌分冊與《農(nóng)村醫(yī)藥三十門》?！稓夤λ庰D療法與救治偏差手術(shù)》藥餌分冊根據(jù)峨眉醫(yī)學(xué)的特色，將藥物療法、飲食療法融為一爐，體現(xiàn)藥食同源特色?！掇r(nóng)村醫(yī)藥三十門》內(nèi)容主要是篩選常見多發(fā)病分為三十個簡單門類，根據(jù)峨眉醫(yī)學(xué)傳承的秘方驗(yàn)方，將最便捷的食物、藥物及各種治療方法提供給讀者。

趙宇寧整理 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.9萬字

健身營養(yǎng)書：讓增肌減脂變簡單

健身營養(yǎng)書：讓增肌減脂變簡單

一、會練不會吃，一切等于零：概括的總說增肌過程中營養(yǎng)的重要，對比訓(xùn)練，講一下增肌營養(yǎng)的復(fù)雜性，最后詳細(xì)講一下增肌營養(yǎng)的總原則，讓讀者有一個大致的鳥瞰式的了解。二、肌肉增長的基礎(chǔ)——蛋白質(zhì)：詳細(xì)講解蛋白質(zhì)是什么？食物來源和食物含量。通過蛋白質(zhì)的生物價講解和蛋白質(zhì)來源配比的知識，告訴讀者怎么從種類和搭配上合理攝入蛋白質(zhì)。三、你必須學(xué)會操縱肌肉里的水分：講解水鹽代謝和增肌的關(guān)系，以及怎么操縱肌肉里的水分，讓增肌效果更好。在專業(yè)知識的基礎(chǔ)上輔助增加實(shí)用性的知識點(diǎn)（計算食物的卡路里）、飲食提示、錯誤的方法、謠言等。

仰望尾跡云 楊昌林 ·運(yùn)動健康 ·10.8萬字

糖尿?。褐嗅t(yī)自我保健

糖尿病：中醫(yī)自我保健

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，餐餐精米白面，頓頓大魚大肉，而生活工作中運(yùn)動減少，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，這也是我們一度將其稱為“富貴病”的緣由。怎樣才能更健康地控制血糖，本書從自我療法角度，介紹了食療、湯藥、運(yùn)動、按摩、拔罐、艾灸、熏洗、音樂、心理等不同自我調(diào)治方式，幫助您擺脫“甜蜜”的困擾。正是基于中醫(yī)“治未病”理念及讓廣大民眾、高危人群、患者及家屬增進(jìn)認(rèn)知、主動防治糖尿病的目的，我們撰寫本書，希望對建設(shè)健康中國有所貢獻(xiàn)。

李惠林 趙恒俠主編 ·常見病 ·10.7萬字

那些你關(guān)心又不知道答案的健康問題

那些你關(guān)心又不知道答案的健康問題

出現(xiàn)健康問題，怎么有效提問？排隊就醫(yī)的短短幾分鐘內(nèi)，該怎么問出最關(guān)心的問題，又該怎么回答醫(yī)生的提問？互聯(lián)網(wǎng)問診時，該怎么善用有限的提問次數(shù)，準(zhǔn)確提問？這可都不是容易的事情。那么，如果你有一個學(xué)識淵博又風(fēng)趣幽默的醫(yī)生朋友，怎么向他有效提問？北京協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科副主任陳罡醫(yī)生與醫(yī)療媒體人子琳共同創(chuàng)作了這本書，在輕松愉快的情景對話中，為我們普通人和醫(yī)生有效順暢地溝通，提供了非常有幫助的參考。這本書圍繞心臟、呼吸、消化、糖尿病、血液、腎臟、免疫、睡眠、中醫(yī)和護(hù)膚10大重要的健康主題，通過豐富的對話場景，帶來沉浸式閱讀體驗(yàn)，在引人入勝的故事中，潛移默化地演示了準(zhǔn)確、有效提問的方法。它幾乎沒有閱讀門檻，適合全家人閱讀！我們可以由淺入深地了解自己的身體，不知不覺中積累寶貴的健康知識和實(shí)用的健康理念，并且養(yǎng)成主動改善日常生活細(xì)節(jié)、全面提升健康狀況的習(xí)慣，同時提升鑒別健康相關(guān)信息真假的能力。

陳罡 子琳 ·健康百科 ·10.7萬字

最新章節(jié) 第16章 后記2 2025-04-09 16:07:01

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