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“圖圖醫(yī)漫”系列是一套讓你笑著讀完，把嚴(yán)肅的醫(yī)學(xué)知識(shí)變得非常好玩的的健康寶典。中國(guó)日?qǐng)?bào)聯(lián)合中科院、協(xié)和等醫(yī)院的健康專家選取年輕人最為關(guān)注的健康問(wèn)題以及熱點(diǎn)醫(yī)學(xué)事件，以輕松幽默的簡(jiǎn)潔文字結(jié)合搞怪不失精美的漫畫讓讀者秒懂日常生活中的健康誤區(qū)以及人體常見(jiàn)健康問(wèn)題的發(fā)生原因、癥狀、針對(duì)性的解決方案，如為什么補(bǔ)覺(jué)反而覺(jué)得更累？血液發(fā)暗是有毒素和垃圾嗎？成年人想長(zhǎng)高還有機(jī)會(huì)嗎？身體里的快進(jìn)鍵按了會(huì)怎么樣？藥與毒的一線之隔是什么？疫苗是怎么研制的？……追古溯今，角度獨(dú)特，在病理描述過(guò)程中穿插著生命智慧，閱讀過(guò)程中讀者不僅可以對(duì)很多醫(yī)學(xué)事件的來(lái)龍去脈了然于胸，還可以對(duì)容易發(fā)生的健康問(wèn)題科學(xué)預(yù)防、理性處理，是一套增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、實(shí)用性強(qiáng)的醫(yī)學(xué)科普。

·46字

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喝對(duì)蔬果汁瘦身百分百

自制瘦身蔬果汁有很多好處，不僅可以依個(gè)人愛(ài)好調(diào)味，增減濃度，養(yǎng)成活用手邊蔬果材料的習(xí)慣，最大的好處是衛(wèi)生可靠、新鮮自然、營(yíng)養(yǎng)不流失，且不含任何色素、香料、防腐劑及糖精等化學(xué)原料，因此具有百分之百的安全性，可以完全放心地飲用。本書選取的瘦身蔬果汁是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)師的推薦而精心選擇的，通過(guò)飲用瘦身蔬果汁，不僅能清理你體內(nèi)的“毒素”，讓你健健康康瘦下來(lái)，而且還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，逐步改善體質(zhì)，提高免疫力，在飲品升級(jí)的同時(shí)，讓健康瘦身升級(jí)。

·4.9萬(wàn)字

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引體向上高手養(yǎng)成記

如果你連一個(gè)引體向上都做不了，沒(méi)有關(guān)系，本書會(huì)教你一步步成長(zhǎng)為引體向上高手。用一種別人極少用的方法來(lái)訓(xùn)練你，遇見(jiàn)一個(gè)強(qiáng)大的自己……

·1.7萬(wàn)字

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共建共享健康中國(guó)：國(guó)民健康保障均等收益研究

本書基于均等受益視角，在文獻(xiàn)研究和理論分析基礎(chǔ)上，對(duì)當(dāng)前國(guó)民健康保障均等受益的現(xiàn)狀進(jìn)行了評(píng)估，從學(xué)理層面分析了國(guó)民健康保障均等受益機(jī)制，并根據(jù)對(duì)鎮(zhèn)江、東莞、成都、神木和銀川等地實(shí)踐現(xiàn)狀的調(diào)研分析，結(jié)合英國(guó)、德國(guó)和臺(tái)灣地區(qū)的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，試圖探索我國(guó)國(guó)民健康保障均等受益的實(shí)現(xiàn)路徑并提出相關(guān)的政策建議。本書對(duì)國(guó)民健康保障均等受益問(wèn)題進(jìn)行了系統(tǒng)深入的理論、實(shí)證和對(duì)策的前瞻性研究，可以豐富完善社會(huì)保障研究的學(xué)科架構(gòu)和內(nèi)容體系，推動(dòng)健康保障領(lǐng)域的深入系統(tǒng)研究。

·16.3萬(wàn)字

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高脂血癥飲食宜忌全書

《高脂血癥飲食宜忌全書》從高脂血癥的飲食調(diào)理方法入手，列舉了86種高脂血癥患者宜吃的食物，詳細(xì)介紹了每種食物的別名、熱量、適用量、性味歸經(jīng)、食療作用、選購(gòu)保存、食用建議等，并且以表格形式展示了食物的搭配宜忌，讓讀者對(duì)每一種食材都了如指掌。根據(jù)降脂原理，每一種食材分別推薦了1～2道降脂藥膳，讓讀者一看就懂、一學(xué)就會(huì)。另外還介紹了高脂血癥患者不宜吃的食物以及日常保健方法等，幫助患者更好地緩解高脂血癥。

·14.6萬(wàn)字

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骨質(zhì)疏松早防慢補(bǔ)快治

據(jù)估計(jì)，全球有的50%女性和20%的男性，在一生中因骨質(zhì)疏松癥而經(jīng)常性骨折，在生活、工作、學(xué)習(xí)等帶來(lái)很多困擾。當(dāng)然，這種情況不僅涉及到老年人，更涉及到年輕人。尤其，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，肥胖，飲食不良和缺乏運(yùn)動(dòng)也可能在為患骨質(zhì)疏松癥病埋下禍根。作者巴特爾醫(yī)生表示，骨質(zhì)疏松癥絕不是衰老過(guò)程的必然結(jié)果，或必須忍受的疾病。如果早期能夠發(fā)現(xiàn)，加上外科治療和新型藥物的運(yùn)用，可以說(shuō)骨質(zhì)疏松癥是一種易于治療的疾病。如果盡早診斷，是可以治愈的。在這本書中作者教會(huì)大家，如何穩(wěn)定和加固骨骼，如何降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)，抗擊骨質(zhì)疏松癥，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，進(jìn)而確保更大的活動(dòng)性和強(qiáng)健有力的骨骼。書中還包括了針對(duì)骨質(zhì)疏松癥的鍛煉方法，自我測(cè)試方法，以及預(yù)防方法和營(yíng)養(yǎng)建議等等。希望大家通過(guò)閱讀這本書，擁有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的意識(shí)，懂得治療骨質(zhì)疏松癥的方法，進(jìn)而擁有健康好骨骼，健康好身體。

·5.5萬(wàn)字

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去火調(diào)理吃什么特效食物速查

說(shuō)起上火，可能多數(shù)人深有體會(huì)。中醫(yī)指出，人體五臟六腑皆有陰陽(yáng)之氣，一旦陰陽(yáng)失衡，人體便會(huì)上火，進(jìn)而出現(xiàn)各種上火癥狀，讓人痛苦不已。若想消除上火癥狀，就要去火。本書從心火、胃火、肝火、肺火、腎火以及一年四季的養(yǎng)生角度來(lái)闡述各種上火的癥狀及原因，以及怎樣去除火氣的方法。同時(shí)，詳細(xì)分析每種食材的原理、作用和搭配方法，提供了豐富實(shí)用的菜式，具有較強(qiáng)的操作性，對(duì)讀者有吸引力。

·7.2萬(wàn)字

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女人艾灸驅(qū)寒養(yǎng)顏補(bǔ)氣血

作者行醫(yī)40余年經(jīng)驗(yàn)大放送！不說(shuō)教不學(xué)究，看完書就能照著做，即使從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)艾灸，也能看得懂、學(xué)得會(huì)、用得來(lái)。灸前一組小測(cè)試，輕松知道自己是否體虛有寒；跟著月經(jīng)周期做艾灸，讓暖養(yǎng)事半功倍；治療失眠重點(diǎn)在心和腎，艾灸時(shí)，神門和內(nèi)關(guān)相配，才能夠養(yǎng)心助眠……石晶明老師將半生行醫(yī)所得，毫無(wú)保留地和讀者共享。每種癥狀都對(duì)應(yīng)3~5個(gè)特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內(nèi)輕松掌握取穴艾灸技巧。同時(shí)還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來(lái)更靈活、方便。一段小小艾條，從里到外解決女性煩惱：從困擾你的面子問(wèn)題、糟糕的月經(jīng)周期到說(shuō)不出口的難言之隱，在這里都能找到有效的艾灸之法。

·8.1萬(wàn)字

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運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生良方：讓您動(dòng)靜結(jié)合、形神兼養(yǎng)

本書第一、第二部分講述了運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生相關(guān)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)；又講述了一些實(shí)用的傳統(tǒng)中醫(yī)功法，如站樁功、五禽戲、六字訣、易筋經(jīng)、八段錦等；第三部分講述了一些自我保健方法，包括五臟保健、五體保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法；第四部分更重實(shí)用性，結(jié)合臨床常見(jiàn)疾病，介紹高血壓、糖尿病、高血脂、頸椎病、腰椎退行性病變和膝關(guān)節(jié)退行性病變等基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)療法指導(dǎo)。部分章節(jié)圖文結(jié)合，含29個(gè)功法視頻，便于讀者更準(zhǔn)確地理解和掌握相關(guān)知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技巧。本書適合中醫(yī)養(yǎng)生愛(ài)好者、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者及康復(fù)理療從業(yè)者參考閱讀。

·11.1萬(wàn)字

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缺血性卒中二級(jí)預(yù)防患者指南

本書是在循證醫(yī)學(xué)理念指導(dǎo)下，以患者關(guān)注的健康問(wèn)題為中心，以當(dāng)前可獲得的最佳證據(jù)為基礎(chǔ)制訂出來(lái)的適合患者使用的指南。它旨在使患者及其家人了解在罹患缺血性卒中后應(yīng)該接受的治療和護(hù)理。本書從認(rèn)識(shí)腦卒中、缺血性卒中的治療與病因評(píng)估、缺血性卒中二級(jí)預(yù)防、缺血性卒中的并發(fā)癥、缺血性卒中康復(fù)治療五個(gè)方面詳細(xì)介紹了缺血性卒中的相關(guān)知識(shí)，其中二級(jí)預(yù)防部分為重點(diǎn)內(nèi)容。閱讀本書可使讀者在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)缺血性卒中的二級(jí)預(yù)防指導(dǎo)知識(shí)。

·1.7萬(wàn)字

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中醫(yī)師告訴你：這樣控壓最有效

本書告訴大家高血壓的中醫(yī)分型以及辨證調(diào)治方法，著重介紹具有降壓特效的食療、茶療、中醫(yī)理療方法，比如按摩、艾灸、貼敷、藥枕等，同時(shí)介紹一些有效控壓、穩(wěn)定降壓的運(yùn)動(dòng)處方，以及一些讓人心平氣和、保持血壓穩(wěn)定的情志調(diào)暢法，并主張順應(yīng)氣候變化，調(diào)陰和陽(yáng)降血壓。不僅為高血壓患者制訂了日常調(diào)理方案，也為高血壓患者提供了防治高血壓并發(fā)癥的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法。

·6.2萬(wàn)字

會(huì)員

愛(ài)上泡茶　靜待花開

茶無(wú)定味，適口為佳，且泡茶且享受。一杯好茶用心去泡就是最美。《愛(ài)上泡茶靜待花開》收錄了17種有代表性且知名的茶葉，茶藝師以每一種茶為一個(gè)章節(jié)，從識(shí)茶、茶典、泡茶、品茶、茶健和存茶幾個(gè)方面進(jìn)行講解，將茶葉全方位展現(xiàn)在每位茶人面前。每種茶葉的特性以及泡茶時(shí)的細(xì)節(jié)都有不同，本書帶您走進(jìn)泡茶品茶的茶香世界。

·2.8萬(wàn)字

會(huì)員

新兵健康自助手冊(cè)

參軍入伍是新兵人生經(jīng)歷的一次重大轉(zhuǎn)折。面對(duì)著身份和環(huán)境的改變，他們有可能會(huì)出現(xiàn)身體、心理不適等情況，為了滿足新兵健康維護(hù)的需要，原廣州軍區(qū)疾控中心組織專家經(jīng)過(guò)精心編寫、反復(fù)推敲打磨，編寫完成了《新兵健康自助手冊(cè)》。該手冊(cè)既兼顧年輕人的閱讀習(xí)慣，又不失保健知識(shí)的嚴(yán)謹(jǐn)性、科學(xué)性。手冊(cè)共9章，67個(gè)知識(shí)點(diǎn)，圖文并茂、通俗易懂、簡(jiǎn)單實(shí)用、可操作性強(qiáng)，是一本新訓(xùn)期幫助新兵維護(hù)健康的實(shí)用手冊(cè)，期望提高新兵健康素養(yǎng)，有效降低新訓(xùn)期的傷病減員，進(jìn)而提高新訓(xùn)質(zhì)量，保障部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。

·2.8萬(wàn)字

會(huì)員

健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：高血壓分冊(cè)

《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：高血壓分冊(cè)》分別從機(jī)構(gòu)設(shè)置、工作內(nèi)容、工作流程、技術(shù)方法四個(gè)方面對(duì)高血壓防治進(jìn)行闡述。并在附錄中提供了相關(guān)基本知識(shí)、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、調(diào)查記錄表格，以及常用的檢測(cè)方法。該手冊(cè)適合從事健康管理工作的專業(yè)技術(shù)人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時(shí)，《健康管理技術(shù)手冊(cè)叢書：高血壓分冊(cè)》也可作為廣大讀者進(jìn)行自我管理的參考讀物。

·2.1萬(wàn)字

會(huì)員

超簡(jiǎn)單脊療消百病全書

《超簡(jiǎn)單脊療消百病全書》就是以脊療為中心，詳細(xì)介紹了脊療的歷史、自我診病法、常見(jiàn)病的脊療手法和日常生活的脊療保健，并將各種疾病分門別類，詳細(xì)介紹了各類疾病治療手法和對(duì)癥藥膳，方便讀者對(duì)癥治療。此外，本書運(yùn)用圖解的編輯手法，圖文并茂，使讀者能夠即學(xué)即會(huì)，可以在閱讀本書之后在家中即能實(shí)踐操作。

·14.7萬(wàn)字

會(huì)員

痛風(fēng)用藥與配餐

《痛風(fēng)用藥與配餐（彩色升級(jí)版）》受到讀者的歡迎。此次修訂并改為彩色版，將2008年—2013年有所變化的新藥、進(jìn)口藥，及臨床應(yīng)用上的變動(dòng)加以修訂。增加了一些新的內(nèi)容，使之與時(shí)俱進(jìn)。《痛風(fēng)用藥與配餐（彩色升級(jí)版）》具有很強(qiáng)的實(shí)用性、科學(xué)性，由淺入深，通俗易懂，針對(duì)性強(qiáng)，便于查閱。我們衷心地希望痛風(fēng)患者能夠掌握痛風(fēng)疾病的基本知識(shí)，更多地了解用藥常識(shí)，做到合理配餐。

·8.3萬(wàn)字

會(huì)員

2型糖尿病患者預(yù)防心血管疾病實(shí)用指南

本書以圖文并茂的形式對(duì)糖尿病患者如何防治心血管疾病進(jìn)行詳細(xì)、全面、科普化的解析。全書共分認(rèn)知篇、預(yù)防篇、治療篇3篇。此外，書中收載的成功案例為廣大讀者分享一些糖尿病患者在防治心血管疾病的成功勵(lì)志故事，這些故事讓大家相信，只要通過(guò)科學(xué)的管理方法，糖尿病患者一樣可以遠(yuǎn)離心血管并發(fā)癥疾病的困擾，享受快樂(lè)人生。本書適用于所有的糖尿病患者、家屬，及糖尿病高危人群，也可作為從事糖尿病健康教育的基層衛(wèi)生保健人員的參考用書。我們衷心希望本書能夠幫助糖尿病患者掌握心血管疾病的防治知識(shí)，遠(yuǎn)離心血管并發(fā)癥，回歸健康生活。

·12.7萬(wàn)字

會(huì)員

對(duì)癥按摩手足耳

《對(duì)癥按摩手足耳》一書圖文并茂，以圖釋文、以圖解圖，向讀者直觀、形象地介紹了手足耳反射區(qū)按摩療法的基礎(chǔ)知識(shí)和各種常見(jiàn)癥狀的對(duì)癥按摩方法。書中不僅對(duì)按摩操作的具體步驟做了詳細(xì)解說(shuō)，而且配有真人示范操作視頻，按摩方法簡(jiǎn)單易學(xué)，即使你對(duì)按摩一竅不通，也能一看就懂，一學(xué)就會(huì)，給您提供安全、經(jīng)濟(jì)的簡(jiǎn)單自我保健操作方法。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

高血壓一日三餐怎么吃

北京三甲醫(yī)院主任醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師聯(lián)袂定制4周降壓食譜，7大飲食降壓法、28天降壓食譜、35款降壓養(yǎng)生茶、205道營(yíng)養(yǎng)降壓餐，有顏、有料、有功效，讓你吃得健康，吃得美味，輕輕松松降血壓！

·5.1萬(wàn)字

會(huì)員

植物性飲食與營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽

我國(guó)從古至今都有“素食”，但針對(duì)全球熱議的植物性飲食，我們應(yīng)重新審視，并關(guān)注該飲食方式的新變化與新作用。本書從營(yíng)養(yǎng)與健康角度入手，理性看待植物性飲食模式，設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽引導(dǎo)方案。全書真實(shí)、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)，能為嘗試改善飲食的相關(guān)研究人員、健康教育人士提供一些啟發(fā)，也能為尋求減肥與飲食健康的朋友帶來(lái)幫助。

·6.2萬(wàn)字

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