pg是什么东西

本書針對(duì)腸胃病以問答的形式精心篩選出經(jīng)典實(shí)用的888個(gè)問題和妙招，重點(diǎn)從認(rèn)識(shí)腸胃病、飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)、生活預(yù)防等方面，教讀者如何調(diào)養(yǎng)和預(yù)防腸胃病，為患者準(zhǔn)備了實(shí)用的、有益的指導(dǎo)方案，是腸胃病患者家中必不可少的一本寶典。

·18.7萬字

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呵護(hù)孩子的視力

本書作者北京大學(xué)視光中心主任醫(yī)生王凱，根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和青少年近視防控科普工作的積累，以及我國(guó)最新頒布的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》的要求，介紹了我國(guó)青少年的近視現(xiàn)狀、近視的表現(xiàn)及危害、導(dǎo)致近視的原因、近視的防控措施、如何讀懂近視篩查報(bào)告、青少年近視的常見誤區(qū)與疑問等，旨在向廣大家長(zhǎng)和孩子普及青少年近視防控的相關(guān)知識(shí)。本書圖文并茂，版式輕松活潑，語言淺顯易懂，既適合家長(zhǎng)閱讀，也適合作為孩子的科普讀物，讓孩子真正認(rèn)識(shí)到近視防控的重要性，自覺自發(fā)養(yǎng)成愛眼護(hù)眼的好習(xí)慣。

·5.5萬字

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名醫(yī)出診.糖尿病對(duì)癥調(diào)養(yǎng)

本書根據(jù)糖尿病的營(yíng)養(yǎng)需求，從認(rèn)識(shí)糖尿病、糖尿病最適宜吃的食物、專家推薦的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要點(diǎn)、糖尿病特效穴位治療方法等角度，詳細(xì)講述糖尿病的保健養(yǎng)生細(xì)節(jié)，是一本實(shí)用的糖尿病飲食保健指導(dǎo)手冊(cè)。

·10萬字

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五大核心處方助力心臟康復(fù)：運(yùn)動(dòng)處方

本冊(cè)詳解的是運(yùn)動(dòng)處方。運(yùn)動(dòng)處方是心臟康復(fù)非常重要的組成部分，也是一大難點(diǎn)。內(nèi)容涵蓋心臟康復(fù)基本概念、運(yùn)動(dòng)處方概述、患者篩選、患者的檢測(cè)與評(píng)估、個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方制定及具體實(shí)施方法及注意事項(xiàng)等。圖文結(jié)合，語言通俗易懂，注重實(shí)用性、實(shí)操性，以全國(guó)收集的眾多實(shí)際案例為基礎(chǔ)，力求服務(wù)于患者的實(shí)際需要，解答實(shí)際問題。在目前圖書市場(chǎng)中，為需要進(jìn)行心臟康復(fù)的患者及基層保健醫(yī)詳細(xì)解讀各處方的科普?qǐng)D書很少見，本書可在一定程度上填補(bǔ)空白。

·6.3萬字

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30歲女人身體使用手冊(cè)

女人的健康影響著一個(gè)家庭。女人一定要關(guān)注自己的身體，在身體出現(xiàn)狀況時(shí)，一定要及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，才能不讓小病變大病。如果你要很久才能適應(yīng)黑暗，常常感到眼睛疲勞，容易患感冒，皮膚干燥，那么你可能是缺乏維生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小膿包和濕疹，站立時(shí)曾感到眩暈，身體時(shí)常感到疲勞，經(jīng)常飲用清涼飲料，容易引起口腔炎，最愛油膩食物和甜食，那么意味著你可能缺乏B族維生素。如果你刷牙時(shí)牙齦處有出血現(xiàn)象，輕微撞傷而導(dǎo)致出血過多，應(yīng)酬時(shí)喝酒的機(jī)會(huì)多，初春時(shí)易患花粉癥，長(zhǎng)期服用抗生素，經(jīng)常情緒急躁，最近斑點(diǎn)增加，容易便秘，那么意味著你可能缺乏維生素C。

·17.4萬字

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5分鐘遠(yuǎn)離痛風(fēng)

該書系統(tǒng)全面地介紹了有關(guān)痛風(fēng)的常識(shí)、痛風(fēng)對(duì)健康的威脅等知識(shí)，重點(diǎn)介紹了適合讀者自我調(diào)養(yǎng)和自我治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)便方法，并對(duì)常見的痛風(fēng)誤區(qū)進(jìn)行了科學(xué)的糾正。為了提高對(duì)此病的防治能力，本書提供了數(shù)種菜譜、湯譜、粥譜、藥酒、藥膳等食療佳肴，助您在享受美食的同時(shí)，治療并預(yù)防痛風(fēng)。本書內(nèi)容通俗易懂，方法簡(jiǎn)便易行，具有很強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性，是一本非物治療、預(yù)防痛風(fēng)的理想科普通俗讀物，對(duì)痛風(fēng)患者大有裨益，適用于痛風(fēng)患者及其家庭使用，同時(shí)也有益于廣大群眾了解痛風(fēng)和預(yù)防痛風(fēng)。

·7.4萬字

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最受歡迎的家常保健菜

本書共分為六個(gè)章節(jié)，本書的第一章就教你如何使用簡(jiǎn)單的家常美食來調(diào)節(jié)你的胃功能，即促消化、養(yǎng)腸胃的家常保健菜。除此之外，還有止咳喘、清肺熱的保健菜，安心神、調(diào)氣血的保健菜，降血壓、護(hù)心腦的保健菜，祛熱毒、強(qiáng)筋骨的保健菜，益腎氣、化血淤的保健菜。你完全可以根據(jù)自己的需求來選擇菜品，自己動(dòng)手，給忙碌、枯燥的生活增加一份情趣，也給自己的身體帶來一份健康。

·5.4萬字

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養(yǎng)好血管年輕20歲

人老老在血管上，一旦血管生病就會(huì)影響身體各部位的營(yíng)養(yǎng)供給，易出現(xiàn)疲勞、白發(fā)、思維遲鈍、皺紋等早衰跡象，還會(huì)出現(xiàn)脈粥樣硬化、高血壓、腦卒中等將危及生命的病癥。所以養(yǎng)好血管才能養(yǎng)出身體年輕態(tài)。《養(yǎng)好血管年輕20歲》將從“正反”兩條線告訴讀者如何養(yǎng)出健康的、不生病的血管，這也是本書有別于同類書的一大特點(diǎn)。“正線”告訴讀者健康的血管是什么樣的，健康的血管會(huì)讓身體體現(xiàn)出哪些有別于同齡人的年輕態(tài)，如何在日常保健中養(yǎng)護(hù)血管健康，如：血管要健康，飲食中要攝取保護(hù)血管的營(yíng)養(yǎng)素。“反線”告訴讀者生病的血管會(huì)讓身體出現(xiàn)哪些衰老癥狀甚至疾病，如：身體亞健康是你的血管不干凈；血管變脆導(dǎo)致腦出血、心肌梗死、血脂異常等。全書從飲食、生活保健、運(yùn)動(dòng)、穴位按摩等多角度，告訴讀者養(yǎng)好血管的切實(shí)可行的方法，讓你看起來比同齡人更年輕。

·9.5萬字

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談醫(yī)說病：渡邊淳一的疾病防治觀

渡邊淳一以對(duì)談方式，與日本醫(yī)學(xué)專家探討不孕癥、腰膝痛、眼疾、流感、類風(fēng)濕病、花粉癥、糖尿病、特應(yīng)性皮炎、阿爾茨海默病等常見病的病理及特效療法，并請(qǐng)康復(fù)患者講述自己的治療經(jīng)歷和保健心得，從醫(yī)患雙重角度深度分析常見病的預(yù)防與治療。書中引用大量數(shù)據(jù)和圖表，令原本深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)知識(shí)變得通俗易懂，獨(dú)具趣味。

·13.9萬字

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不一樣的自然養(yǎng)生法

一位抗癌醫(yī)師多活50年的自救、救人生活方式醫(yī)學(xué)：每天4杯蔬果汁，午晚2餐蔬果沙拉，輕松清毒3次排便，曬太陽快步走30分鐘，癌癥三高神奇遠(yuǎn)離你！自然養(yǎng)生法是順應(yīng)人的生理規(guī)律，借助天然的谷蔬來維護(hù)健康、促進(jìn)自愈力的養(yǎng)生方式。本書第一部分介紹了如何搭配人體生物鐘，在對(duì)的時(shí)間吃對(duì)的食物，以及A、B、O、AB四種血型人群適用的飲食計(jì)劃。第二部分講述植物生化素的抗癌抗病功效，并介紹了番茄、甜菜根、胡蘿卜、西芹、藍(lán)莓、亞麻籽等15種被低估的含植化素的救命食材。第三部分講述什么是“生、機(jī)、飲、食”，如何通過四階段調(diào)整養(yǎng)成生機(jī)飲食的習(xí)慣，平衡失調(diào)的酸堿體質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病，并針對(duì)肥胖癥、高膽固醇、糖尿病、骨質(zhì)疏松、皮炎患者給出食療建議。第四部分提供24道對(duì)癥保健蔬果汁配方，分別從癌癥保健、心腦血管保健、呼吸道保健、消化道保健、血糖保健、增強(qiáng)體質(zhì)等方面，提供每道包含十幾種蔬果營(yíng)養(yǎng)的復(fù)合蔬果汁制作方法，以及攪打蔬果汁的細(xì)節(jié)問題的詳細(xì)解答。期望每位讀者通過選用合適自己體質(zhì)、血型和健康狀況的蔬果汁和蔬菜沙拉食譜，防癌、抗病、強(qiáng)壯精力，恢復(fù)來之不易的健康！

·7.8萬字

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半小時(shí)漫畫預(yù)防常見病

《半小時(shí)漫畫預(yù)防常見病》是陳磊（筆名：二混子）又一科普大作！稍稍改變生活習(xí)慣，輕松掃除常見病隱患！用爆笑漫畫講清復(fù)雜的疾病成因，嘻嘻哈哈中學(xué)會(huì)科學(xué)預(yù)防常見病！華山醫(yī)院感染科主任醫(yī)師，急診科主任陳明泉審校！摸清常見病成因，做自己的醫(yī)生。介紹了十二種常見病的發(fā)病機(jī)理，以及要想預(yù)防這些疾病，我們的生活習(xí)慣需要做哪些小改變。飯前便后、外出回家，如果能洗一次手，就能降低手足口病、新冠肺炎等疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)；預(yù)防小兒麻痹癥和禽流感等疾病，切記不吃生食不喝生水；不要胡吃海喝，小心糖尿病和酒精肝找上門；不要熬夜，充足睡眠，提高免疫力，流感就會(huì)繞著你走……翻開本書，摸清常見病成因，做自己的醫(yī)生。

·1.8萬字

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酸痛拉筋解剖書

本書以基礎(chǔ)解剖學(xué)及人體生理學(xué)為基礎(chǔ)，科學(xué)闡釋了拉筋運(yùn)動(dòng)的原理與技巧，結(jié)合身體柔軟度訓(xùn)練方法，全書共設(shè)計(jì)了11大類、135種拉筋伸展操。書中所涉及的拉筋方案適用于不同身體狀況的練習(xí)者，讀者可根據(jù)個(gè)人身體狀況及需求選擇相應(yīng)的拉筋運(yùn)動(dòng)。本書在內(nèi)容設(shè)計(jì)上以每組拉筋動(dòng)作為單元，不僅配有清楚的姿勢(shì)圖解，對(duì)每個(gè)動(dòng)作所涉及的目標(biāo)肌群都有清楚的拉線標(biāo)示，同時(shí)包含具體的運(yùn)動(dòng)步驟、運(yùn)動(dòng)技巧、有助于修復(fù)的肌肉損傷等常見問題和相關(guān)訊息。

·6.5萬字

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新型冠狀病毒感染防護(hù)手冊(cè)（韓文版）

本書是一本介紹新型冠狀病毒感染防護(hù)知識(shí)的韓文版圖書。全書以問答的形式介紹了新型冠狀病毒感染的基礎(chǔ)知識(shí)、癥狀與診斷，重點(diǎn)介紹了新型冠狀病毒的防護(hù)措施、面對(duì)疫情的心理調(diào)護(hù)，并對(duì)其常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行了解惑釋疑。希望讀者能夠科學(xué)認(rèn)識(shí)并防護(hù)新型冠狀病毒感染，避免產(chǎn)生恐慌心理，做到正確認(rèn)識(shí)、做好防護(hù)、維護(hù)健康。

·1.9萬字

會(huì)員

健康生活一點(diǎn)通

本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護(hù)膚、投資理財(cái)、休閑生活及其他共八個(gè)篇章，運(yùn)用通俗易懂的文字、簡(jiǎn)單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識(shí)，集科學(xué)性、實(shí)用性、針對(duì)性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準(zhǔn)確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡(jiǎn)單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。

·18萬字

會(huì)員

溫度決定健康

隨著生活質(zhì)量的提高，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)以及對(duì)健康知識(shí)的渴求明顯增強(qiáng)，衡量健康的指標(biāo)也變得多起來。可是，大部分人卻常常忽視了體溫。事實(shí)上，這個(gè)不被我們關(guān)注的重要因素不僅能夠影響人體的免疫力，它還與新陳代謝、自律神經(jīng)息息相關(guān)。

·10.9萬字

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腫瘤補(bǔ)充療法：食療與藥膳療法

本書將用于腫瘤治療中的食療與藥膳作為補(bǔ)充替代醫(yī)學(xué)的一部分進(jìn)行闡述，首先闡述了食膳起源、食膳與中醫(yī)原理、辨證施食、常用的食膳材料、腫瘤患者飲食宜忌、腫瘤患者食療的原則、常用的抗癌食物等，隨后針對(duì)肺癌、原發(fā)性肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、前列腺癌、腎癌、膀胱癌、惡性淋巴瘤等14種惡性腫瘤，根據(jù)手術(shù)治療、化學(xué)治療、放射治療、分子靶向治療、生物治療、微創(chuàng)介入治療等各種療法并發(fā)癥的臨床特點(diǎn)，擬定相關(guān)藥膳，同時(shí)介紹了單純中醫(yī)藥治療的藥膳補(bǔ)充治療。

·11.8萬字

會(huì)員

圖解脊療消百病一學(xué)就會(huì)

有些疾病很難自愈，患者到醫(yī)院反復(fù)就診，卻很難確定病因，這些疾病的病因到底在哪里？本書以圖解的形式，以脊療為中心，向讀者詳細(xì)介紹了脊療基本知識(shí)、基本手法、自我診法、常見病的治療，使讀者一看就會(huì)，閱讀本書后讀者可以在家進(jìn)行實(shí)踐操作。此外，本書還介紹了自我脊療保健操、日常生活的脊療保健，幫助讀者在日常生活中關(guān)注脊柱健康。

·8.7萬字

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考生營(yíng)養(yǎng)吃點(diǎn)啥：專家支招助考營(yíng)養(yǎng)全攻略

全書共有"究竟是什么營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)的核心是什么、健康大腦吃點(diǎn)啥、健康大腦喝點(diǎn)啥、考生大腦吃點(diǎn)啥、考生營(yíng)養(yǎng)怎樣吃、考生菜肴怎樣做、考生營(yíng)養(yǎng)忌諱啥、考生營(yíng)養(yǎng)絕招有點(diǎn)啥、保健食品考生到底要不要"等10章117節(jié)組成，同時(shí)附還有"考生營(yíng)養(yǎng)食譜30天（套）實(shí)例簡(jiǎn)介"。

·12.9萬字

會(huì)員

中老年人營(yíng)養(yǎng)配餐方案

本書不僅介紹了中老年人營(yíng)養(yǎng)食療知識(shí)，而且給出了中老年人食譜，力求為中老年讀者提供全面詳盡的營(yíng)養(yǎng)飲食方案。全書共分四章，第一章主要講中年人的營(yíng)養(yǎng)需求和食譜推薦；第二章講老年人的營(yíng)養(yǎng)需求和食譜推薦；第三章主要講中老年人食療養(yǎng)生的各個(gè)方面；第四章給出了中老年人的四季飲食方案。全書內(nèi)容實(shí)用，文字精練，并配有精美的圖片，可作為中老年人日常生活中自我營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的手冊(cè)，具有非常實(shí)用的效果。

·13.8萬字

會(huì)員

老中醫(yī)奇效小偏方，三高全趕跑

本書講述168種常見祛病食療方，辯證治療常見高血壓、高血糖、高脂血等疾病及預(yù)防，且做法最為簡(jiǎn)單的偏方，彩版編排，附有制作說明圖片，更為簡(jiǎn)潔。書中所用偏方的材料都是常見食材，更適合實(shí)際操作。

·4.6萬字

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養(yǎng)生

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