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健康自測
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健康自測

本書介紹了如何正確理解健康，體質自測的知識，精神健康自測，各種常見病癥自診的相關知識等內容。

秦入金主編 ·健康百科 ·11.1萬字

常見病家庭食療與穴位按摩
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常見病家庭食療與穴位按摩

本書首先介紹了平衡膳食的基礎知識；又用中西醫理論分析了74種病癥的病理，重點對內科、外科、婦科、兒科等各科常見病的預防和調養進行了詳細介紹，結合中醫辨證，幫助人們進行自我診斷，每種病癥后面都給出了數個精心挑選、療效可靠、便于操作的食療方供需要者選擇。各病癥后面還附有穴位按摩指導，穴位圖和按摩視頻相結合，更好地幫助讀者將理論和實踐相結合，使本書的實用價值最大化。本書適合養生愛好者及有條件居家調理的常見病患者閱讀參考。

秦子舒 馬淑然 肖延齡主編 ·藥膳食療 ·18萬字

別讓血壓傷害您：高血壓防治紅寶書
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別讓血壓傷害您：高血壓防治紅寶書

《別讓血壓傷害您:高血壓防治紅寶書》：隨著生活水平的提高和生活方式的不斷變化，我們會發現身邊有越來越多的人得了高血壓。這些人當中不全是老年人，還有很多年輕的朋友。那么您了解高血壓嗎？高血壓是什么原因引起的呢？對于高血壓，病人需要注意些什么事情呢？從作者多年的防治經驗來看，原發性高血壓患者要長期堅持降壓治療，把血壓控制在正?；蛘呋菊５乃剑@樣才能有效地控制和減少并發癥。對繼發性高血壓患者來說首先要治療原發病，才能較好地控制高血壓。

唐大晅 曹征 秦建國編著 ·常見病 ·11.7萬字

最新章節 第68章 后記 2015-06-04 11:48:21
孫重三小兒推拿
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孫重三小兒推拿

孫重三小兒推拿是以濟南已故名老中醫孫重三先生為代表人物。本書由小兒推拿專家張素芳教授主編，在繼承孫重三老師推拿經驗的基礎上，融合了自己多年的臨床經驗和教學心得。主要講述孫重三小兒推拿診斷方法、推拿手法和穴位，以及22種小兒常見病癥的推拿治療方法。每一種手法都詳細介紹了操作部位、手法，并配有操作圖片和視頻，簡單易學。

張素芳主編 ·中醫養生 ·7.2萬字

躺在床上鍛煉身體
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躺在床上鍛煉身體

你還奔波在去健身的路上么？你還在投入大量金錢于健身器材么？你還在為那些“死角”的脂肪犯愁嗎？本書介紹的是桑福德·班尼特先生發明的運動方法，可以不借用任何輔助工具，躺上床上就能輕松鍛煉。書中介紹的運動方法，不僅適用于腰腹部等肌肉鍛煉，而且對腿部、頸部、肺部、臉部等肌肉鍛煉，都有明顯的效果。跟著本書做運動，您可以一邊享受休閑生活，一邊塑造體形，煥發身體活力，真正做到健身、瘦身、養身！怎么樣？一起來躺在床上鍛煉身體吧，讓身心年輕30歲！

(美)桑福德·班尼特 ·運動健康 ·4.5萬字

妙用黃酒治百病
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妙用黃酒治百病

本書分上、中、下三篇。上篇介紹了黃酒的起源、黃酒文化及分類、品種方面的常識；中篇介紹了黃酒的性味、功效，以及在養生、保健方面的應用；下篇介紹了多種疾病的黃酒療法，列舉了近200條巧用黃酒防病、治病的良方，凸顯“簡、便、廉、驗”之特色。本書對于每一個家庭都非常實用，誠為廣大讀者防病強身、康復養生的良師益友。

王惟恒 楊吉祥編著 ·藥膳食療 ·8.9萬字

糖尿病：知道這些就夠了
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糖尿?。褐肋@些就夠了

糖尿病已經成為一種頗為普遍的疾病，但你是否知道糖尿病還分不同類型？糖尿病的各種癥狀和后果？得了糖尿病又該如何進行健康管理，日常生活中要進行哪些改變呢？面對糖尿病的潛在風險和危害，不妨從本書開始，學習對糖尿病的正確認知，獲取一些可行的建議。

戴爾·沃勒 ·常見病 ·6169字

最新章節 第9章 總結 2019-07-30 10:52:09
老年照護圖解叢書：老年難言之隱那些事
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老年照護圖解叢書：老年難言之隱那些事

《老年照護圖解叢書》是一套真正切合老年人照護需求的科普知識宣傳教育書籍，在提高老年人健康素養，推進老年人居家照護等方面必將發揮重要的影響和作用。知識全面，圖文并茂，指導具體，內容貼合我國的社會發展現狀，表現形式符合老年人的閱讀習慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念、積極的生活態度和科學的照護知識。這類書市場上少見，對老年人的難言之隱關心不夠。本書運用情景模擬、講故事、擬人等形式，深入淺出的就老年日常護理、?？茩z查介紹、晚年“性”福生活及激素補充等方面進行解惑答疑，介紹老年人容易理解、接受和參與的照護方法，采用原創手繪圖以圖文并茂的形式展現。

劉婭婻主編 ·中老年 ·2.8萬字

零基礎學按摩
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零基礎學按摩

頸肩腰腿疾病正在快速年輕化，也非常影響工作和生活質量。要去醫院治療，花不起這個時間；要去正規的中醫調理的私人養生館，花不起這個錢，所以自己學幾招，也會有效緩解不適和疼痛。《零基礎學按摩》詳細介紹頸、肩、腰、腿痛的分類、按摩方法，并輔以真人按摩示意圖幫助讀者快速準確地找到穴位。分頸部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四個部分，本書實用性較強，操作簡單實用。雖然本書主要講按摩方法，但實際也搭配了很多食療、艾灸和其他確有效果的中醫療法，希望能幫助到讀者朋友們，迎接身心都更輕松的生活！

楊秀巖 ·中醫養生 ·4萬字

實用本草綱目（4）
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實用本草綱目（4）

本書在參考了多種版本的《本草綱目》基礎上，以面向大眾、經濟實用為目的，以盡可能展示原著的全貌和完整為前提，并適當地刪去了一些怪異難得的品物和一些缺乏科學性的醫方，以利于讀者更好地掌握日常飲食養療的知識，以便讀者更好地結合實際生活進行參照學習運用，真正獲得保健養生的幸福生活。

俄紅梅 ·中醫養生 ·6.7萬字

最新章節 第483章 葉 2021-05-27 17:10:05
張新成撥罐治療常見病
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張新成撥罐治療常見病

本書中教給讀者應用氣罐在家中治療人體六大系統疾病與生活中常見的四大類疾病，7種拔罐基礎手法，47個區的區域對癥療法，讓您不必再為找不到穴位而煩惱，全圖解形式讓您一看就能快速找到緩解和治療大病小疾的拔罐方法，按圖示操作，即可輕松治療100多種常見疾病，是輕松祛病、一看就會的家庭保健療法。做到一罐在手，全家健康。

張新成 ·中醫養生 ·4.7萬字

她的荊棘：從痛經到子宮內膜異位癥
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她的荊棘：從痛經到子宮內膜異位癥

來自北醫三院婦產科的徐冰醫生，在經歷了超過20年一線問診、手術經歷，以及多年臨床治療和基礎研究后，發現女性對自身疼痛的接受度極高，但就診率極低，很難發現隱藏在基礎疼痛表象下的危險信號。作者試圖通過對女性身體的全面剖析，探究女性身體的構成，帶領女性重新關注身體狀況，了解疼痛發生機制，挖掘疼痛背后的深層原因，最終先于治療方案，找到自我認知、自我管理的科學方法，在更大的疼痛到來前，解決女性身體問題，還女性自由之身。

徐冰 ·婦幼保健 ·18.5萬字

實用自我療法系列：三高癥實用自我療法
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實用自我療法系列：三高癥實用自我療法

《實用自我療法系列：三高癥實用自我療法》從讀者最迫切的需求出發，分別論述了“三高”患者在診斷、預防、食療、起居、運動、自療、用藥的各個細節以及自我監測等，讓讀者對“三高癥”有全面的了解，做到診治了然于心，防患于未然。全書以實用性和可操作性為指導，不僅適合所有高血壓、糖尿病，高血脂患者及其家人閱讀，而且對廣大中年以上健康人群及早預防“三高”也會有非常切實的幫助。

劉長江 ·常見病 ·15.7萬字

最新章節 第33章 高血脂實用療法與保健(9) 2016-02-19 12:00:44
兒童經絡穴位實用手冊
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兒童經絡穴位實用手冊

本書圍繞兒童經絡的基礎知識與穴位療法加以說明、介紹，涉及不同經絡的循行路線、主掌臟腑、穴位分布、精確定位、取穴竅門、主治病癥等知識。更針對兒童常見疾病添加了實用、有效的經絡穴位調理方法，以備隨時查找、參考。

劉紅 孫平 ·健康百科 ·965字

30歲準媽媽必讀孕產圣經
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30歲準媽媽必讀孕產圣經

《30歲準媽媽必讀孕產圣經》中內容是針對三十余歲準媽媽的孕產書，書中采用圖片、漫畫等圖文結合的形式進行講解，內容非常生動有趣，同時有大量豐富具體的科學指導。本書制作精美，擺脫了專業書籍的枯燥感，為時代女性的孕產帶來更加嚴謹和科學的指導方法，此書是三十幾歲的高齡產婦不可多得的一份孕產寶典。

張衛社 周應民 ·婦幼保健 ·12.5萬字

一口吃個瘦子
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一口吃個瘦子

《一口吃個瘦子》介紹科學的飲食和運動瘦身方法，以及引導讀者形成健康的飲食習慣從而達到減肥瘦身的目的。分析各類體質人群發胖的原因，分析各種不良飲食習慣的危害，分步詳解減肥的方式方法，講解減肥適合食用的食材和菜式及做法。邊吃邊售，健康減肥，讓讀者不再承受減肥的痛苦。

張曄 ·飲食健康 ·6萬字

中國養生保健素食圖典
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中國養生保健素食圖典

本書收錄了我國南北方植物性素食221種。其中，五谷雜糧類12種，豆及油料類11種，根莖類蔬菜30種，葉菜及芽菜類31種，花果實類23種，菌藻類22種，野菜類21種，鮮果類55種，干果類16種。配彩色圖片300余幅。對植物性素食的分類、營養成分及養生保健功效進行了簡要介紹，適合廣大關心身體健康的民眾、餐飲經營人員及廚師參考使用。

車晉滇 ·中醫養生 ·5.7萬字

中醫艾灸祛病全書
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中醫艾灸祛病全書

本書以入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，在闡述艾灸基本知識的基礎上，介紹了常見人群的艾灸保健，并對常見慢性病和身體小毛病的艾灸調理方法進行具體說明。此外，還有四季艾灸養生。力求用更少的穴位、更簡單的艾灸方法、更全面的知識介紹，達到祛病強身的目的。附錄中更呈現家庭艾灸常用經穴定位及功效速查表，方便家庭使用。

王啟芳 雙福主編 ·中醫養生 ·4.4萬字

居家按摩師，健康不求人：圖解寶貝健康成長按摩法
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居家按摩師，健康不求人：圖解寶貝健康成長按摩法

寶寶又哭鬧了？寶寶又不肯睡覺了？寶寶又不想吃飯了？寶寶又生病了？照顧寶寶的過程中總是會出現許多小難題，很多媽媽遇到這些情況時往往都束手無策，但有的媽媽會發現，其實只要伸出雙手，在寶寶身上按一按，摸一摸，許多問題就神奇地解決了。這是為什么呢？科學證實，按摩不僅能安撫寶寶的情緒還具有促進大腦發育、提升免疫功能、增強消化功能等多方面的作用。本書由經驗豐富的按摩專家編寫，從0-3歲的撫觸按摩法，到3-6歲的穴位按摩方，一步一步，讓您科學、全面、直觀地了解按摩的方法與益處，輕輕松松做寶寶的居家按摩師！

周愛群 ·婦幼保健 ·2.1萬字

中醫功法養生
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中醫功法養生

本書試圖將古今功法互相滲透，理論聯系實踐，通過基礎功法對臨床疾病的針對性作用，以功法指導養生防病為主，內容比較全面，歸納性較強。本書共分五章。第一章功法的概述，系統介紹功法的發展；第二章功法的基礎知識，介紹以理論指導功法養生的知識和能力；第三章養生功法的簡介，介紹古今功法的理論、技法；第四章介紹治療常見疾病的輔助功法，用以提高功法理論水平和以理論指導功法鍛煉，促進臨床疾病的康復；第五章介紹局部功法養生，為四肢五官的養生保健提供理論與技術。

曹仁發主編 ·中醫養生 ·6.4萬字

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