官术网_书友最值得收藏!

糖尿病并發(fā)癥預防及護理
會員

糖尿病并發(fā)癥預防及護理

糖尿病并發(fā)癥預防及護理》由解放軍第234醫(yī)院各相關科室專家、學者編寫而成的科普讀物。本書簡要闡述了糖尿病相關知識以及糖尿病并發(fā)癥的臨床表現(xiàn)及危害，介紹了糖尿病并發(fā)癥的預防知識及護理方法，強調了糖尿病以預防為主的重要性。本書針對性強，通俗易懂，適合糖尿病患者及其家屬閱讀。

趙秀琴 ·常見病 ·5萬字

保健品：知道這些就夠了
會員

保健品：知道這些就夠了

您或者您的家人在吃深海魚油、氨糖、善存、男人50、女人50、葡萄籽提取物等等膳食補充品嗎？你想比較全面地了解這類產品嗎？您想正確地服用這些保健品以達到最佳效果嗎？如果是，本書正好！

戴爾·沃勒 ·藥膳食療 ·4299字

最新章節(jié) 第9章 總結 2019-07-29 17:02:01
腎臟病食療與藥膳制作
會員

腎臟病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴鍇編著 ·藥膳食療 ·6.7萬字

最新章節(jié) 第17章 藥類 2021-05-28 16:03:32
給大忙人看的養(yǎng)生技巧
會員

給大忙人看的養(yǎng)生技巧

生活中有許多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全沒時間去管理健康，可是沒曾想過，這些借口其實正是變相的慢性自殺！是我們把自己的身體當做了垃圾桶、當做了超負荷運轉的機器，我們甚至還給疾病創(chuàng)造了滋生的。舒適“環(huán)境”！甚至還不斷給疾病輸送“營養(yǎng)”。

韓明媚編著 ·健康百科 ·10.4萬字

最新章節(jié) 第11章 調控壞情緒的方法 2019-12-23 15:23:41
健身筆記：如何成為一個身材有料的人
會員

健身筆記：如何成為一個身材有料的人

《健身筆記：如何成為一個身材有料的人》是由知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南。面對互聯(lián)網(wǎng)上大量的健身信息，剛開始健身的你是否感到迷茫——作為健身“小白”，應該如何開始鍛煉，從哪里入手？堅持運動了很久，為什么一直瘦不下來？“三分練，七分吃”是真的嗎？拉伸到底能不能瘦小腿……這些常常令新手感到困惑的問題，本書都給出了解答。此外，《健身筆記：如何成為一個身材有料的人》還提供了適合新手的身體各部位的訓練動作，以及適用于家庭、健身房和辦公室的拉伸、減脂、增肌等訓練計劃，并對日常的營養(yǎng)策略做了詳細闡釋，教你如何根據(jù)自身的熱量需求安排健康的一日三餐。當年，剛走進健身房的作者叔貴，曾踩過很多“雷”，掉過很多“坑”。他把這些全部記錄下來，與大家分享。希望剛開始健身的你，能少走一些彎路。

叔貴 ·運動健康 ·4.7萬字

虛寒的女人老得快
會員

虛寒的女人老得快

《虛寒的女人老得快》匯集了名老中醫(yī)的最新臨床精粹，圍繞“虛寒的女人老得快會變丑”這樣一個觀點，細說了月經(jīng)不調、痛經(jīng)、乳房脹痛、乳腺增生、卵巢囊腫、盆腔炎、不孕不育等高發(fā)、頻發(fā)的女人病，及皮膚干澀、發(fā)干發(fā)枯、黃褐斑、閉經(jīng)、絕經(jīng)等女性常見的早衰煩惱，并從專業(yè)角度顛覆眾了多健康養(yǎng)顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，通過飲食、運動、按摩、家用中成藥、經(jīng)典湯劑、小偏方等內調外養(yǎng)，力求用最自然的養(yǎng)生方法全面呵護女性的健康與美麗。全書權威、實用、易操作。

楊力 ·婦幼保健 ·9.3萬字

圖解脊椎病自療法
會員

圖解脊椎病自療法

正確認識和深入了解脊椎，對我們擁有一個健康的身體有很大幫助，本書就是重在向大家介紹脊椎保健和常見脊椎病的治療，方便讀者對脊椎有一個更清楚地認識。為方便讀者使用，本書在每一部分中，都采用了清晰插圖做圖解，讓您一看就懂，一學就會，自己在家就可以照著書上所介紹的方法去操作，既方便又快捷的達到保健、治療的目的。

李杰 王信惠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.9萬字

食補藥補一本全（第2卷）
會員

食補藥補一本全（第2卷）

我們根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)滋補理論以及最新研究成果等，特別編輯了《食補藥補一本全》。其中藥補包括補腎助陽、補虛養(yǎng)生、強身壯骨、養(yǎng)肝護臟、養(yǎng)胃健脾、清潤養(yǎng)陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補和藥補藥膳，還包括嬰幼兒、產婦乳母、青少年、女性保健預防、女性養(yǎng)顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補和藥補藥膳等。無論食補還是藥補配方，均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導進行食補和藥補的良師益友，也是指導現(xiàn)代健康生活的家庭營養(yǎng)保健師。

胡元斌編著 ·藥膳食療 ·5.3萬字

最新章節(jié) 第14章 中老年益壽滋補藥膳(2) 2021-05-31 09:37:59
健康智慧枕邊書：老婆從這里讀起
會員

健康智慧枕邊書：老婆從這里讀起

俗語說得好：要想抓住男人的心，首先要抓住他的胃。會吃的男人不是飯桶，他們吃的是精華。老婆對老公的愛表現(xiàn)在衣食住行的方方面面，遵從“人是鐵，飯是鋼”的箴言，飲食營養(yǎng)是很重要的一個方面。

《健康生活圖書》編委會編著 ·健康百科 ·14.3萬字

最新章節(jié) 第11章 附錄 2019-08-05 16:59:13
食物過敏：知道這些就夠了
會員

食物過敏：知道這些就夠了

您是否會“無來由”地起皮疹、渾身腫、喉頭發(fā)緊，甚至暈厥？了解食物過敏，從而更好地回避風險。

戴爾·沃勒 ·健康百科 ·4523字

最新章節(jié) 第8章 后記 2019-06-27 11:02:36
胃腸病食療與藥膳制作
會員

胃腸病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴鍇編著 ·藥膳食療 ·6.9萬字

最新章節(jié) 第18章 胃腸病食療藥酒 2021-05-28 16:03:31
瘦身術：符合醫(yī)學原理的科學瘦身教科書
會員

瘦身術：符合醫(yī)學原理的科學瘦身教科書

瘦身減肥是非常困難的事情。特別是在當今這個食品已成為工業(yè)制品的時代，絕大多數(shù)的食品是會令人們發(fā)胖的食物。與此同時，肥胖者也隨之增加，減肥瘦身也就成了人們最為關心的話題?，F(xiàn)代人不是因為吃得多而發(fā)胖，而是因為吃了發(fā)胖的東西而發(fā)胖！令我們發(fā)胖的不是食物的量，也不是油膩的食物。是因為我們攝取了以米飯、面包、面條為代表的糖類物質才發(fā)胖的。關于這種機制在本書中已經(jīng)談及多次，攝取糖類就會造成血糖值上升，血糖值上升就會發(fā)胖。糖尿病與肥胖有著無法割舍的關系。因此，本書正是在這些經(jīng)驗的基礎上，闡述了控制血糖值的飲食，也就是“控糖”的具體方法。這些具體方法是其他書籍中所沒有的。糖類，它和吸毒一樣，是會成癮的。因此，想要單純控制是很困難的。其中需要“竅門”。即使是過去調整控糖而失敗過的人，按照本書的方法也一定能夠切實掌握?？靥浅丝梢允萆頊p肥外，還有著各種功效?？梢灶A防糖尿病等生活習慣病?？梢灶A防血管以及皮膚的老化?？梢源蛟觳灰灼诘膹娊◇w魄?？梢员４孀⒁饬Ω叨燃械臓顟B(tài)。可以大大提高避免癡呆健康老去的可能。反言之，如果不控糖，過多攝取糖類的話，不僅會發(fā)胖，還容易患上癌癥等很多病癥。

(日)牧田善二 ·飲食健康 ·3.6萬字

瑜伽基礎課
會員

瑜伽基礎課

《瑜伽基礎課》為印度瑜伽之父——室利·阿羅頻多的代表作，書中不僅介紹了瑜伽的基本知識，能夠讓人較快地了解印度瑜伽修行的梗概，更能切身體會到這位瑜伽大師的學思歷程，體會作者一生練習與教學的心得?！惰べせA課》全面系統(tǒng)地闡述了瑜伽的原理以及修行方法，無論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，這本書都能起到指導作用?！惰べせA課》是室利·阿羅頻多一生練習與教授瑜伽經(jīng)驗的總結，代表了瑜伽修行中較高層次的內核和思想，是瑜伽運動中的精華總結。

室利·阿羅頻多 ·運動健康 ·15.7萬字

健康智慧枕邊書：老公從這里讀起
會員

健康智慧枕邊書：老公從這里讀起

《黃帝內經(jīng)》是中國現(xiàn)存最早的醫(yī)學典籍，對后世中醫(yī)學理論的奠定有深遠影響。本書以《黃帝內經(jīng)》古本為基礎，集合了多位專家和學者的建議，對原著進行了全新圖解式的解讀。力求把這部傳統(tǒng)醫(yī)學經(jīng)典著作中艱澀的醫(yī)學知識變得通俗易懂，將書中抽象晦澀的內容以形象直觀的形式呈現(xiàn)，讓你零基礎也能輕松讀懂“醫(yī)之始祖”。

《健康生活圖書》編委會編著 ·健康百科 ·15.5萬字

最新章節(jié) 第10章 附錄 2019-08-05 18:21:43
抗衰營養(yǎng)全書
會員

抗衰營養(yǎng)全書

本書從衰老的發(fā)生機制為切入點，探討什么是衰老、人類壽命的極限，以及研究界關于衰老發(fā)生機制的主流理論。分別站在營養(yǎng)角度與運動角度，從抗衰營養(yǎng)素、食物和飲食模式三個維度層層遞進，提出符合中國人體質和飲食習慣的抗衰方案。同時介紹了三種運動形式，包括：有氧運動、抗阻訓練和高強度間歇性訓練，在促進新陳代謝、提升心肺功能、抗衰及增強能量等方面的積極作用。最后針對衰老相關疾病的預防給出了科學的預防和管理策略。

李靚莉 ·飲食健康 ·11.6萬字

何裕民精準飲食抗癌智慧：生了胃癌，怎么吃
會員

何裕民精準飲食抗癌智慧：生了胃癌，怎么吃

我們從吃出來的胃癌說起，詳細分析了為什么中國胃癌高發(fā)，提出食可致癌，也可治癌的觀點，向讀者呈現(xiàn)了胃癌與飲食關系的最新權威結論，在向讀者介紹防范胃癌的有益食物的同時，提出胃癌患者的飲食要因人、因地、因時而異和辨證施膳。針對胃癌治療的手術期、化療期、靶向治療、服藥期和康復期提出了精準飲食方案，并針對患者出現(xiàn)的不同癥狀，給出了詳細的飲食調整對策，最后針對胃癌患者常見的飲食誤區(qū)和疑問，如營養(yǎng)不足，怎么辦，剩菜剩飯不舍得扔等給予了一一辨析。

孫麗紅等主編 ·藥膳食療 ·9.5萬字

每天清除癌細胞：防癌食物營養(yǎng)大揭秘
會員

每天清除癌細胞：防癌食物營養(yǎng)大揭秘

我們編寫本書的目的，不是探討治療癌癥的方法，而是在于預防，因為“預防勝于治療”。本書開篇詳細講述了防癌抗癌該吃什么、怎么吃，且要改掉哪些不良的飲食習慣。接著，分別講述了眾多常見癌癥的飲食預防措施，如肺癌、肝癌、胃癌、腸癌、食管癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌等。全書脈絡清晰，語言簡潔，內容全面，書中配有眾多精美插圖，讓人讀來賞心悅目！總之，要讓食物成為你的藥品，而不要讓藥品成為你的食物！愿每一位讀者朋友都能用美味擊退疾病！

王海玲 ·藥膳食療 ·7.5萬字

頸椎病診療與自我康復
會員

頸椎病診療與自我康復

本書介紹了頸椎病的概念、分型、病因、常用檢查方法、臨床表現(xiàn)、診斷標準、鑒別診斷、藥物治療、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、牽引與物理療法、自我調養(yǎng)、康復運動、飲食療法及自然療法等各方面的知識。內容淺顯易懂，方法簡單易學，圖文并茂，既有專家提示，又有民間驗方，既有理論，又有實踐，特別適合于頸椎病患者及其家屬閱讀。

劉正富 ·常見病 ·6.6萬字

胃腸病藥方大全：速查白話版 現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊
會員

胃腸病藥方大全：速查白話版 現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

胃腸病是一種常見病、多發(fā)病。為了幫助大家學習掌握治療胃腸病的方法，我們從大量的專家驗案中精選出著名醫(yī)家治療胃腸病行之有效、屢用屢驗、治愈性高的驗案，共508例。這些驗案細數(shù)治病過程，強調辨證論治，方解析其理，按語解其妙，層次鮮明。

趙國東主編 ·常見病 ·13.6萬字

女人不衰老的活法
會員

女人不衰老的活法

女人最怕什么？這個問題問一百個女人得到的也都會是同一個答案——“怕老”。衰老不僅會讓女人失去昔日的靚麗容顏、優(yōu)美體態(tài)，還會讓女人失去對自己、對愛情、對生活的自信，而且衰老帶來的一系列問題，還有可能讓女人失去健康，甚至生命。女人，美麗的代名詞，風華絕代、妖嬈性感、嬌艷嫵媚……每個女人都像花一樣，千嬌百媚卻又各不相同?？蛇@些都有一個前提，那就是她還沒有衰老。生活中，有些女人突然發(fā)現(xiàn)自己照鏡子的次數(shù)增加了，并且會因為鬢角多了幾根白發(fā)、眼角多了幾條皺紋而失聲尖叫，不知所措，這就是衰老帶給每個女人的恐懼。還有些女人，因為長期失眠、手腳冰涼、月經(jīng)不調，加之婦科炎癥的困擾，更是變得“慘不忍睹”，黑眼圈、腫眼泡，面色灰暗，生斑長皺，脾氣暴躁，整個人看起來比實際年齡老了好幾歲，明明30剛過，卻經(jīng)常被同齡人誤稱為“阿姨”，她們困惑了，自己咋就這樣不明不白地“老了”呢？事實上，自古以來，女人比男人更加怕衰老，當發(fā)現(xiàn)自己臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的心情對每一個女人都是刻骨銘心的。

趙禹翔 ·婦幼保健 ·11.2萬字

最新章節(jié) 第12章 漢方美容，中藥調理讓你始終保持女人味 2021-04-16 09:59:11

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 峡江县| 达尔| 华安县| 湖口县| 兴义市| 孟连| 沂南县| 敦化市| 本溪市| 溆浦县| 淮安市| 兴隆县| 鹤庆县| 泌阳县| 鸡东县| 太原市| 永州市| 井研县| 彰化县| 林西县| 靖江市| 江安县| 贵德县| 汤原县| 茌平县| 涟源市| 特克斯县| 龙游县| 广丰县| 马山县| 汶川县| 永宁县| 伊通| 金溪县| 北安市| 鸡西市| 麦盖提县| 皮山县| 永济市| 竹山县| 长乐市|