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這是一本面診類生活保健書。基礎部分教您了解面診、學習面診的入門知識。實踐部分以實際操作手法、具體診療方法讓您短時間掌握自診常識。開篇前的“五臟自我檢測”,為健康自檢提供了快捷通道。全書包含了62種常見病對癥按摩圖解,18幅頭面部穴位速查彩圖,以及清晰的食療制作過程,真可謂一本一專多能的綜合性讀物。外加通俗的語言與易學好懂的例證,適合各年齡段的人使用。
于雅婷 高海波 ·中醫養生 ·9萬字
我們根據傳統中醫滋補理論以及最新研究成果等,特別編輯了《食補藥補一本全》。其中藥補包括補腎助陽、補虛養生、強身壯骨、養肝護臟、養胃健脾、清潤養陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補和藥補藥膳,還包括嬰幼兒、產婦乳母、青少年、女性保健預防、女性養顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補和藥補藥膳等。無論食補還是藥補配方,均包括原料、操作、功效等版塊內容,非常全面、系統,具有很強的科學性和實用性,非常易懂、易學和易用,是廣大讀者用以指導進行食補和藥補的良師益友,也是指導現代健康生活的家庭營養保健師。
胡元斌編著 ·藥膳食療 ·5.3萬字
隨著社會的進步,人們的健康意識逐步增強,對于身體保養的相關知識也在增加。但即便如此,還是有很多女性對自己的身體不夠了解。有一些女性因為錯誤的觀念或者知識耽誤了治療,對身體造成了更大的傷害。本書作者是醫學博士出身,有多年的婦科臨床經驗,因其持續科普婦科知識,在互聯網平臺收獲了逾千萬粉絲。在本書中,她用輕松而簡潔的語言,活潑而不失嚴謹的筆觸,從專業的角度出發,從月經、孕產、婦科疾病、科學體檢等多方面切入,細心而透徹地解答女性健康問題,糾正常見的錯誤觀念,傳遞科普新知,力圖讓每一個中國女性更了解自己的身體,了解自己的健康問題,從而更好地關愛身體、關愛自己。
牛諍 ·婦幼保健 ·8.8萬字
經絡穴位是人體內的天然藥庫,只需通過我們手指的點按,即可開啟這一寶庫,激發體內的康復潛能,這也是目前簡單易學、廉價實惠的疾病療法。本書將各種疾病分門別類,詳細介紹了各類疾病的對治穴位和指壓方法,還詳細講解了每個穴位的準確位置和標準取穴技巧,方便讀者精確取穴。此外,還對指壓的力度、節奏等要點進行了詳細介紹,并有真人示范,保證讓你一看就懂,一學就會。
健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·6.7萬字
本書從養生學的角度較為系統地梳理了太極養生的文化內涵、理論淵源和實踐功法,既全面歸納總結了具有指導性的太極養生理論,又精選提煉出具體、經典和實用的養生功法,特別是融各派太極拳學說之長,深入探討太極養生的實質和應用。本書語言深入淺出、通俗易懂,內容豐富翔實、易于學練,為每個太極拳愛好者通曉太極養生真諦、掌握養生知識提供了直接有效的方法和途徑。
胡安源編著 ·運動健康 ·17萬字
本書以圖文方式詳盡列舉了日常生活中常見的、最具代表性的90種蔬果,從中醫學性味歸經理論和現代營養學角度對各種蔬果的功效、飲食宜忌、食療舉例及治病方等方面作了全方位解析,闡述了各種蔬果的食療價值及對人體的營養補益作用。并針對對各種不同體質、不同疾病人群介紹了實用易做的蔬果食療保健方。
國醫養生堂組織編寫 ·飲食健康 ·10萬字
本書從人們最常見、接觸最密切的諸多生活方面的細節入手,揭示影響健康的因素,與您一起探尋健康之道。例如,怎樣正確地使用洗滌用品,哪些食物不宜多吃,家庭裝修如何實施才不會影響健康,哪些活動有益于健康,哪些行為有損于健康……讓我們從細節中尋找健康,從細節中呵護生命,從今天做起,從現在做起。
李浩然 ·健康百科 ·13.4萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等,非常全面、系統,具有很強的科學性和實用性,非常易懂和易用,是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
馬飛主編 ·婦幼保健 ·29.4萬字
隨著社會的發展,生活水平逐漸提高,更多的人開始關注飲食營養。如何選擇安全的食材?如何讀懂食物標簽和食品安全標志?食物中的主要營養素都有哪些獨特的功效?如何在保證美味的基礎上控制全家人食鹽和油脂的攝入量?怎樣讓不同年齡段的家人吃出健康的身體?……這是現代人迫切需要了解的問題。本書就從這一系列的疑惑入手,為讀者介紹最科學、最經濟、最安全的飲食原則和相關知識。
張曄主編 ·飲食健康 ·11.1萬字
從中醫的角度上說,腎藏精,主生長、發育、生殖、水液代謝等功能,被稱作“先天之本”。腎精虧虛,會導致臟腑功能失調,引發各種疾病,因此,養生學家們將養腎看成是抗衰防老的重點。人體衰老和壽命長短在很大程度上取決于腎氣強弱。
王淼主編 ·中醫養生 ·13.8萬字
本書編委會編著 ·健康百科 ·26.7萬字
如何堅持減肥……還不會把自己逼瘋呢?……
米爾薩德·哈西奇 ·運動健康 ·7.3萬字
林致遠編著的這本《大國醫全書》廣泛收集數千年來歷代大國醫積累下來的治病良方,涉及呼吸科、內科、外科、婦科、兒科等各科的常見疾病,以及一些慢性病和疑難雜癥;匯集大國醫的養生保健精華,包括飲食、養心、鍛煉、經絡等各種養生方式。
林致遠 ·中醫養生 ·17.5萬字
中風后可能會遺留偏癱、語言障礙、癡呆等后遺癥,嚴重影響人們的身體健康。本書講述中風的實用自我防治方法,包括飲食療法、藥枕療法、中藥方劑療法、拔罐療法、按摩療法、艾灸療法、刮痧療法、貼敷療法、針刺療法等,并且全書添加大量圖片,這些均有助于更好地進行中風自我防治。本書語言通俗易懂,深入淺出,在選方用藥上突出“簡、便、廉”的特色,力求療效可靠,適合普通家庭配方使用。本書適合中風患者及其家屬閱讀,也可作為基層醫師、全科醫師和醫學生等的參考用書。
張銀萍 ·常見病 ·15.6萬字
本書是悉達多·穆克吉的著作《眾病之王:癌癥傳》(TheEmperorofAllMaladies:ABiographyofCancer)的摘要。原書旨在回答一個問題“癌癥是什么”,是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作,榮獲2011年普利策獎。原書作者悉達多·穆克吉歷時六年,憑借翔實的歷史資料、專業文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息,向讀者闡述了癌癥的起源與發展,人類對抗癌癥、預防癌癥的斗爭史。作者借由醫學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關懷;生動、文學性的寫作手法展現出鮮活的人物和歷史事件,讓讀者為之動容。
利民·鄧 ·常見病 ·4.2萬字
趕緊行動吧!真正適合于人的低碳策略——終于現身了!你已經卷入了。你做出了低碳飲食和生活方式的承諾。現在只需要做一些調整,把所有的東西都整合在一起。一旦你走到那一步,你可能不會相信還有出路。相信你自己。看看這本書,在自己的生活中檢驗這些策略。我為您提供了多種解決低碳生活的方法,沒有壓力、勞累、內疚或痛苦——您還要求什么?出乎您意料之外的成功藍圖?當然有啦!立即購買《循序漸進低碳策略》,親自看看這些常識差異!
米爾薩德·哈西奇 ·飲食健康 ·3.5萬字
翁良編著的《50歲以后的健康生活全書》運用輕松、流暢的語言,結合科學有效的健身理療方法,從防止身體衰老、保持健康活力、平衡飲食營養、心理健康與調適、運動健身與態度、健康的生活方式、疾病預防治療的常識7個方面,為老爸老媽的健康提供全方位指導,學習做一個快樂、健康的中老年人。
翁良 ·健康百科 ·29.7萬字
1.系統全面整理和提煉臨床經驗。本著“哲眼看中醫,哲眼看西醫,哲眼看臨床”的原則,我們在臨床上不斷摸索總結,分析疾病的發生、發展、變化規律,結合病人的反饋,虛心向病人學習,關注該領域同道的思路和方法,使臨床能力逐步增強,不斷創造出新的治療方法和治療組合。
董曉俊 李冬 ·常見病 ·6.1萬字
本書第一部分介紹了高脂血癥的分類、高脂血癥對身體的危害以及三級預防,讓您在了解高脂血癥的基礎上更好地進行預防和治療。第二部分讓您掌握降低血脂的飲食原則、哪些飲食細節可以降血脂、降低血脂的十大營養素以及如何合理安排一日三餐,做到低脂飲食,使血脂不再升高。第三部分從對高脂血癥的積極作用、對并發癥的積極作用、降脂這樣吃、搭配宜忌、食用禁忌5個方面為您介紹了66種常見的有益于降低血脂的食物。第四部分介紹了5種發病率較高的高脂血癥并發癥的飲食原則,以及宜吃食物和忌吃食物,讓您遠離并發癥,血管更健康。
于建敏 王晶 ·常見病 ·6.7萬字
本書從知識性和技術性兩方面對培養健康好習慣做了全面的闡述,從日常小事入手,在疾病自查、心理調節、飲食養生等10個方面做了詳盡解讀。
沈雁英 ·健康百科 ·15.6萬字
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