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《大醫堂中醫名家養生系列:花期女人因時定養》內容簡介：女性的健康與時間密切相關，女性的調養更要因時而異，不管是經、帶、胎、產還是更年期，都要按照生理周期的變化提供同步的針對性護理。《花期女人因時定養》由吳大真所著，《花期女人因時定養》循《黃帝內經》，取古今良方，創“因時定養”的大養生思想；讓您對自己的生理時間表有更清楚的認識，助您的每次護理都真正達到效果，使您的身體得到徹底的改善！

·8.7萬字

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懷孕這么吃，長胎不長肉

趣味天平呈現媽媽、胎寶寶每月增重黃金比。臨床營養專家教你孕期體重管理，吃對美味不過量。瘦懷孕，薄皮大餡，肉全長在寶寶身上，生完接著做女神！

·10.3萬字

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胡麗娜圖解青春發育

本書以“漫畫文字”的形式介紹了青春期青少女發育的相關煩惱和問題，如身體發育、心理問題、常見疾病以及父母與孩子關系處理等，讓青少女了解自身，學會獨立，健康成長。這是一本送給女兒的書，里面包含了整個青春期的閨中密事。

·4.7萬字

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跑步就是生產力

跑步在中國已經形成一股全民健身的潮流。在本書中，我們刻意很少提到錢，更多去盡力挖掘平凡跑步者身上的跑步動機。隨著北京馬拉松的啟動，跑步熱潮又一次被掀起。本書用生動、有趣的語言從多個角度去解讀跑步。不管你是專業的馬拉松選手還是業余跑步愛好者，都可以在本書中找到自己的影子。跑步面前，人人平等。同一個起跑線，不同的跑者有著自己獨特的長跑體驗。在跑步中與內在的自我對話，通過跑步結識志同道合的朋友。跑步已經不僅是一種強身健體的方式，而是一種聚生正能量的生活方式。

·3.9萬字

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健康管理技術手冊叢書：戒煙分冊

《健康管理技術手冊叢書：戒煙分冊》分別從機構設置、工作內容、工作流程、技術方法四個方面對戒煙進行闡述。并在附錄中提供了相關基本知識、評估標準、調查記錄表格，以及常用的檢測方法。該手冊適合從事健康管理工作的專業技術人員和管理人員使用，是一套較為詳盡的健康管理入門參考書。同時，《健康管理技術手冊叢書：戒煙分冊》也可作為廣大讀者進行自我管理的參考讀物。

·2.6萬字

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中老年養生保健指南·益智藥膳制作與配方（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·9.7萬字

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40歲登上健康快車：男性版

本書是衛生部首席健康專家洪昭光教授針對30～50歲中年男性，從身心健康、職場、家庭、飲食、養生、夫妻關系和運動健身等方面進行科學的分析和指導。幫助中年男性尤其是精英人士在現代社會中合理定位，領悟人生的真諦，健康快樂地享受生活。是一本為中年男性尤其是精英人士量身定做的健康圣經。

·13萬字

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觀手知健康（新版）

本書將詳盡的圖示與文字有機地結合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖示呈現出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發生。這是一本一專多能的綜合性讀物，語言通俗，易學好懂，適合各年齡段關注自身健康的人使用。希望本書可以成為你和家人健康路上的好伙伴。

·11.5萬字

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養肺：抗霾潤燥防癌

霧霾這個詞，以前是陌生的，現在則是恐懼的。每每霧霾肆虐以后，我們才驚覺：似乎已經很久沒有保養過肺！那么，還猶豫什么呢？請立即翻閱《養肺——抗霾潤燥防癌》一書。書中不僅揭示了日常生活中傷肺的眾多因素，提示了肺臟求救的各種信號，還提供了眾多簡單有效的養肺方法，如食療、運動及其他生活細節等，最后書中還對孩子、老人、駕車族等幾類人群的肺部養護給予了特別關注。

·8.4萬字

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五感情緒鍛煉：十周改善你的心理健康

沃哈博士破除精神健康方面的種種迷思，為讀者制訂了易于實行的十周計劃，提供知識和策略，讓讀者擁有更快樂、更平靜的頭腦。沃哈博士是一名具有十余年經驗的臨床醫師，書中內容基于她豐富的案例積累和治療手段，并滲透出濃厚的人文關懷。五感計劃、提升情緒主要包括——看：如何正向看待問題，構建新的思維模式；聽：如何創造一個傾聽和被傾聽的空間；聞：如何運用味覺來平靜自己紛繁的思緒；觸（感）：如何感覺讓自己更自信；嘗：如何通過飲食改善情緒，并改善自己與食物的關系。在生命中的某個時刻，我們都會與自己的心理健康作斗爭。但是，有多少人知道當我們在掙扎的時候究竟該怎么做？如何發現警告信號？做什么能阻止事態的升級？沃哈博士提出的“五感計劃”是一份實用的指南，人們可以利用五感來幫助自己改善心理健康。

·8.7萬字

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黃帝內經使用手冊（女性篇）

《黃帝內經使用手冊(女性篇)》以《黃帝內經》的養生學說為核心，在讓讀者全面深入地了解《黃帝內經》及其養生原則的前提下，將《黃帝內經》中的養生學說分門別類、深入淺出、通俗易懂地呈現給讀者。此外，在涉及經絡穴位的部分，《黃帝內經使用手冊(女性篇)》還采用了圖解的方式予以補注，讓女性朋友更加輕松自如地使用《黃帝內經》中的養生養顏智慧。希望經過《黃帝內經使用手冊(女性篇)》作者的用心解讀，《黃帝內經》這本古老的養生養顏經典會成為更多女性朋友的健康和美麗之源，讓更多的女人輕松地學到實用且易操作的養生養顏知識，并由此擁有一個美麗健康的人生!

·10.6萬字

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怎樣吃不得慢性病速查

本書針對日常生活中常見的慢性病，對發病原因進行了專業的深入剖析，并給出飲食方法指導，科學系統地介紹了食療方及食療菜譜，告訴人們如何用健康、綠色的飲食習慣來防治這些慢性病，如吃什么、怎么吃、吃多少，不能吃什么、少吃什么，食材怎么搭配更營養、更有效等。

·9.1萬字

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椰子油萬用事典

椰子油比一般油品熱量更低、營養更多、用法更多元，可以直接食用、料理提味，也可以用于每天的肌膚保養，幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力！本書分為四章，用淺顯易懂的圖文說明，從專業角度指導讀者正確吃、健康用椰子油。書中不僅包括如何正確挑選初榨椰子油，還有47道椰子油料理，涉及主食、湯品、甜點、飲料，并且講述了如何用椰子油美肌護膚活用指南，從頭到腳不放過，如預防感冒的油漱口、促進生發的頭部spa、紓壓按摩及自制化妝品的方法等。

·2.4萬字

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足球運動員營養指南

本書是足球運動員飲食調整的實用指南，闡述了專業足球運動員飲食方面的成功秘訣。全書從飲食在提高足球技能方面的重要性、足球運動員的正確飲食、如何調整飲食等方面為足球運動員提供全方位的指導。只一杯咖啡的價格，就能讓你的身體和精神狀態煥然一新！還在等什么？先人一步掌握專業足球運動員不輕易外傳的營養指南，你就是下一個足球之星！

·2.3萬字

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女人不生病的生活方式（生活保健系列30本）

我們改變不了外部的環境，但可以改變自己，根據我們身體應遵循的基本原則，以不變應萬變，按自己身體的實際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式。這樣，才能在不斷變化的環境中依然保持著科學的生活方式，才能健康地生存下來。如何做到保護自己，不讓自己被疾病纏繞，就讓我們一起走進看看吧。

·6.5萬字

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孕產婦就要這樣吃

本書分為3章，按準媽媽的懷孕期、月子期以及哺乳期3個階段，推薦了300多道孕產媽媽食用的菜肴。并根據準媽媽從懷孕、分娩到哺乳中的每一個階段的特點，相應列舉了本階段適合其的營養食譜，每一道食譜都詳細介紹了制作材料和制作過程，讓即使是烹調知識并不豐富的人也能成功制作出一道道營養又美味的菜肴，從而確保孕產媽媽的身體健康，孕育出健康、聰明的寶寶。

·6.2萬字

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中國宮廷醫學養生精要

本書為中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師張京春博士作品。張京春為北京中醫藥學會宮廷醫學研究專業委員會主任委員，近年致力于中國宮廷醫學的研究，曾出版《中國宮廷醫學醫籍精要》。本書立足于中國宮廷醫學，深入挖掘中國宮廷養生保健瑰寶，而成此書。全書分為藥食養生篇（茶飲、藥膳、膏方）、美容養身篇（養面、養發、養體、足療）、功法健體篇（保健氣功、灸療、按摩推拿）、文化潤心篇（儒釋道、琴棋書畫、戲曲、建筑、服飾、節令習俗），深入介紹了中國宮廷養生保健的具體內容。

·23.9萬字

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趣味中醫叢書：紅樓夢與中醫

可通過本書了解清朝時的中醫藥現狀、領略封建大家族的飲食特點與嗜好，知曉明清時期的飲食文化。

·19.9萬字

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不好意思問閨密，就問劉醫生

一本寫給女性的婦科健康書，書中囊括了眾多能想到的婦科知識，針對女性的生理特點，聚焦常遇到的婦科問題和熱門話題，輕松、坦誠地告訴你婦科的各種常識。如同一名專業的婦科醫生給我們上了完整又專業的一課，指正了過去被大家所誤解的許多觀點，更重要的是為所有女性朋友提供了初步的自我檢測依據，并且安撫了我們內在惶惶不安的情緒。當你感到身體不適，卻猶豫著是否該去看婦科醫生；當你有一些婦科問題難以啟齒，卻不知向誰尋求幫助；當你的女朋友抱怨你不體貼，你卻不知如何是好；當你的女兒有一天忽然怯怯地跟你說：“媽媽，我流血了。”你卻不知如何講起……面對女性健康問題，不好意思問閨密時，統統都可以問劉醫生。

·12.7萬字

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兒科醫生說：爸媽這樣做，孩子少生病2

書從多方面入手，不管是寶寶吃喝拉撒，還是小兒常見疾病，抑或是情緒上的問題，都能從實踐上給出合適可行的對應方法，并且有理有據，讓爸媽們看得明白，從容面對孩子成長過程中的各種瑣碎、棘手的問題。