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張文高焦明耀編著

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專家教你如何提升抗癌力

本書用通俗的語言將防癌抗癌的專業(yè)知識深入淺出地傳達給讀者，針對癌癥的預防及患癌后的不同時期，制定一日和一月食譜。同時，用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜，將每種食物的防癌抗癌功效提煉出來，寫在食物名稱之后，直觀而明顯地呈現在讀者面前，在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明適宜人群和針對某種癥狀，并根據食材精心配置不同的防癌抗癌食譜。

·9.1萬字

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肝好，命就長

本書從日常生活的各個角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預警信號，告訴我們日常生活中一些傷肝的習慣。詳細地告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調養(yǎng)、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法來養(yǎng)肝護肝，以及男女護肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對五種常見肝臟疾病進行分析。本書還介紹了不同人群和不同肝病患者的飲食調理方法，便于讀者對號入座，為自己、為家人尋找合適的食療經。

·9萬字

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脾胃好了，病就少了

經常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由于工作壓力大、飲食不規(guī)律不衛(wèi)生等原因，越來越多的中國人脾胃都出了毛病。“三分治、七分養(yǎng)”，權威專家告訴你通過簡單的飲食調養(yǎng)、運動鍛煉、按摩穴位、調節(jié)情緒等，就能遠離脾胃疾病。本書結合國內知名養(yǎng)生專家的脾胃觀點，針對不同體質人群，全面講述保養(yǎng)脾胃的有效方法，讓你輕松擁有好脾胃。

·8.9萬字

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