mg不朽情缘有规律吗

正常吃飯也會瘦

根據《中國居民營養與慢性病調查報2015》，中國目前成年人中超重率約30%，肥胖率10%，肥胖已經成為全民的公共衛生問題。本書從專業營養師的角度，詳細為讀者介紹什么是肥胖，人為什么要減肥，幫助大家排除減肥路上的各種誤區，并且也著重分析目前風靡的各種減肥方法，最后結合作者多年的專業減脂經驗，提出沉浸式減肥法這種顛覆常識的減肥法，從營養學角度讓大家重新認識減肥，讓每個人都能擁有自己的“科學瘦身法”。

·8.8萬字

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對癥滋補養生粥

世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。陸游詩中所謂“食粥致神仙”，是說粥有補脾和胃、清肺強身、療疾之功。經常有選擇地食粥，能使人像神話傳說中的人物一樣超脫塵世、長生不老。清代名醫王世雄在《隨息居飲食譜》中說：“粥飯為世間第一補人之物。”粥是中國飲食文化的重要組成部分，也是中國傳統飲食的一大特色，對于個人來說，喝粥更是一種非常有效的養生方法。本書依據傳統醫學”藥食同源”的理論，結合傳統中醫理論和現代營養學，以五谷雜糧為基礎，針對五谷雜糧不同性味進行了科學搭配，并介紹了詳盡的制作步驟、烹飪技巧和養生小知識，讓讀者可以輕松做出美味又營養的粥膳。

·5.5萬字

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新概念健康手冊

本書分上、中、下三大篇，分別闡述了人類的寶藏在哪里、走出亙古的迷谷、掌握健康的鑰匙等內容。

·5.2萬字

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讓孩子再高10厘米

做好身高管理，即使父母雙方都不高，孩子也能長出大高個。本書由南京醫科大學附屬兒童醫院營養科、內分泌科、保健科專家強強聯手，給孩子制定科學長高方案。“父母都不矮，孩子身高肯定沒問題”“現在不長沒關系，二十三還要躥一躥呢”“吃得越多，長得越高”……有這些錯誤認知的家長一定要提高警惕，趁孩子還沒有到青春期，趕緊關注。翻開書，厘清長高誤區，才能正確助力孩子成長。長高也要有目標。根據父母身高，給孩子定個期望身高，然后從飲食、睡眠、運動、情緒、內分泌五個長高決定因素抓起，助力孩子長高。長高吃什么、怎么吃，營養素要怎么補；如何讓孩子養成好的睡眠習慣，擁有高質量睡眠；有助于長高的運動有哪些……書中列舉的長高方法實操性強，照著做，把所有的條件都兌換成孩子的身高。解決小病痛，健康的身體才能節節高。貧血、肥胖、性早熟等疾病對身高影響，作者們在書中也都給了明確的解答，并給出詳細治療方案。外用生長激素到底要不要用，骨齡檢查多長時間做一次，長高產品能不能吃……這些家長關心的問題，書中也都給出了明確回答。身高管理也是健康管理，科學的身高管理，讓家長不花冤枉錢、不走彎路，讓孩子健康成長。

·6萬字

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會吃有好孕：懷孕前后的90條飲食健康指南

圍繞孕婦及其家人最關注的“孕期吃什么、怎么吃”的問題，全面解析孕十月各主要階段孕婦重點飲食營養，并提供科學豐富的膳食指南及菜譜，更有13種孕期常見不適食療方供孕婦參考。讓孕婦輕松應對不適，使全書變得更有可讀性，也要易操作，幫助孕婦健康地孕育自己的寶寶。

·14.6萬字

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美食課3：長夏養脾

長夏養脾胃，本書介紹了補益脾胃的飲食之道，內容涵蓋谷類、肉類，以及化濕好食材。到了入伏天——長夏，如果按補脾胃走，那就是用甘淡的食物；如果瀉脾胃，就把脾胃吸收過多的營養趕出去，就用辛香的食物，還得加點兒苦味燥濕的食物。本書對應南北方不同氣候，秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形，分別給出吃法總概和對應的菜品。

·10.5萬字

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牙齒健康與口腔保健手冊（第2版）

全手冊包含口腔預防、兒童口腔、牙體牙髓、牙周病、口腔黏膜病、口腔外科、口腔正畸、牙齒種植以及口腔修復九個部分，將日常生活中常見的口腔健康問題和常用的口腔保健知識，以圖文并茂的形式為讀者加以詳盡的解釋說明。希望本書能讓媽媽們知道如何呵護寶寶的牙齒健康；讓小朋友們知道愛護牙齒應從小做起；讓中年朋友知道健康的生活離不開口腔健康；讓老年人知道健康的牙齒可以伴他們終身。愛護牙齒，保護口腔健康，讓我們行動起來！

·4.9萬字

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益壽延年篇（現代家庭醫生）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·13.9萬字

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新食療本草

食物療法是中醫學重要組成部分，歷史悠久，臨床運用廣泛。唐代孟詵有《食療本草》傳世，《新食療本草》古為今用，奉獻上百種常用、常見藥食兩用食物。特別介紹了增強免疫力，調節胃腸功能，清咽潤喉、保肝解毒、抗種瘤等藥食。內容包括各種食療本草的營養成分、食療藥效、常用驗方偏方，使讀者通過合理飲食自我養生、延年益壽、防病治病。本書配有四色精美藥食圖譜，由養生專家傾力推出，兼具權威性、觀賞性和實用性。

·18.8萬字

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中老年美食保健菜譜（美食與保健）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·9.6萬字

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男人冷養，女人熱養

本書分為上下兩篇，上篇介紹了男人為何要“冷”養，以及如何“冷”養能讓男性精力更充沛；下篇介紹的是女人為什么要“熱“養，以及如何“熱”養能讓女性更嬌美如花。當代男人好熱食，煙、酒、肉、咖啡不離口，又因壓力大，常焦慮、興奮，甚至狂躁，產熱太多，導致身體熱積火重；而女人好涼食，瓜果、涼菜、冷飲，又因操心多，憂慮、郁悶，甚至抑郁，尤其愛穿露裝薄衣、短裙，以致積寒受涼太重。

·9.3萬字

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腸胃病吃什么？禁什么？速查全書

調理腸胃病離不開飲食，吃對了才能有健康。患了腸胃病什么該吃？什么不該吃？本書將告訴如何才能戰勝腸胃病。《腸胃病吃什么？禁什么？》是14種常見腸胃病、498種宜吃食物、136種禁吃食物、498道中醫食療方的大集合，是一本真正簡潔、有效、實用的腸胃病患者飲食宜忌速查寶典。在書中，我們用輕松的語言、直觀的宜與忌對照形式，讓各類腸胃病患者對適宜吃或禁忌吃的食物及其理由一目了然，讓您輕松掌握關鍵的飲食療法，不再為吃什么犯愁，從此做自己的營養專家。讓你輕輕松松遠離腸胃病的困擾，還自己一個健康的體魄。

·17.3萬字

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兒童醫療保健寶典：新生期疾病預防與醫療

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·12萬字

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老年常見病防治

本書針對老年人經常出現的感冒、肺炎、氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、高脂血癥、腦卒中、消化系統疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨關節疾病等常見疾病的癥狀表現、治療方法和預防措施以問答的形式分別介紹。

·7.4萬字

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心臟健康密碼

本選題將針對國家整體心血管病防治策略、重慶市級科普基地活動及診治過程中群眾最關心的心血管相關問題，凝練多年科普及患者宣教經驗，傳播保護心臟健康生活方式、家庭緊急救治方法、心血管疾病防治知識，從源頭上扼制心血管疾病的發生和發展，進行早期的干預，推進心血管病全程化管理，實現整體心血管病防治水平的提高。全文包括心血管12類疾病方向，66個話題，歸納日常診治過程中心血管系統疾病患者最關心的問題，分別介紹心血管系統基本常識、心血管疾病的危險因素、高血壓相關問題、冠心病相關問題、心律失常相關問題、先天性心臟病相關問題、心臟瓣膜病相關問題、心肌炎及心肌病相關問題、心力衰竭相關問題、心血管常見急癥、心血管病急救知識及家庭救治建議。結構層次遞進，病種覆蓋全面，問題典型、常見，指導性強，教授方法簡便易行。

·8萬字

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孕產婦美食菜譜（美食與保健）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·7.9萬字

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屁屁保養指南：笑到飆淚的肛腸健康二三事

不是便秘到肛門撕痛就是拉稀到雙腿無力，偶爾上完廁所沖水時回頭一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么難……資深肛腸科醫生的誠意之作，談談那些羞于啟齒的屁屁健康問題。作者根據線下臨床及線上咨詢的案例，精選大眾關注度較高的肛門直腸病痛問題，語言生動、接地氣，干貨知識講起來也毫不含糊：書中配以精美解剖圖來講透肛門直腸的構造，又以一周門診漫畫小劇場的形式列舉相關病痛的常見表現、易發群體和不良誘因，最后提供了輕松、好實踐的日常自我保健方法。無論是青少年、孕產婦、上班族還是老年人，屁屁問題都會不經意間來襲，令人苦不堪言。希望本書不僅讓每個人都能重視誘發屁屁問題的高危習慣，還能幫助病痛患者重回輕盈無痛的日常生活。

·8.6萬字

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無限記憶力

你想有更好的記憶力嗎？你想提高你的大腦機能嗎？這樣你能學得更快，記住更多，更有效率。也許你想有一個攝影記憶，想成為一個能記住各種信息的超級英雄，包括事實、人名和事件的細節……這本書里有你需要的一切，無限的記憶能力。在你閱讀的時候，你會學到一些可行的步驟，通過提高記憶力來達到你想要的效果。你將發現如何使用特殊的記憶改善訓練，使你的大腦記得更多，學得更快。這本書為你提供了一個訓練記憶力的計劃，是對你的思想、身體和靈魂的挑戰。我們提供全套計劃，包括飲食、運動、減壓和記憶技巧，幫助您記憶。

·5.1萬字

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關鍵時刻能救命的急救指南

危險隨時隨地隱藏在我們身邊，當它突然來襲，如果我們懂得急救的方法，不僅能夠自我急救免受病痛折磨，還能夠挽救他人的生命。現實中絕大多數人不僅缺乏急救意識，更不懂得急救的方法和技巧，結果不僅有可能弄巧成拙，嚴重時更可能會延誤生命。被譽為“中國急救科普第一人”的賈大成醫生，將自己50多年的專業急救知識及豐富經驗匯總成書，通過8大急救場景、118個急救技巧，手把手教你如何在突發危急情況之下進行急救。全書從家庭急救到戶外急救，從荒野急救到校園急救，從水中急救到陸地急救，從兒童急救到老年人急救，涉及猝死、休克、中風、燒傷、燙傷、觸電、中毒、咬傷、溺水、氣道阻塞等一系列意外的應對急救方法。書中篇幅簡短精練，急救方法邏輯清晰，圖文并茂，實用性超強，便于讀者快速理解，上手操作。急救的方法要提前學習，真正實現“閑時收拾急時用”，避免“書到用時方恨少”。本書可謂是每個家庭都值得擁有的健康庇護手冊。

·11.2萬字

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災害性急救法（家庭急救完全應變手冊）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·5.1萬字

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正常吃飯也會瘦

對癥滋補養生粥

新概念健康手冊

讓孩子再高10厘米

會吃有好孕：懷孕前后的90條飲食健康指南

美食課3：長夏養脾

牙齒健康與口腔保健手冊（第2版）

益壽延年篇（現代家庭醫生）

新食療本草

中老年美食保健菜譜（美食與保健）

男人冷養，女人熱養

腸胃病吃什么？禁什么？速查全書

兒童醫療保健寶典：新生期疾病預防與醫療

老年常見病防治

心臟健康密碼

孕產婦美食菜譜（美食與保健）

屁屁保養指南：笑到飆淚的肛腸健康二三事

無限記憶力

關鍵時刻能救命的急救指南

災害性急救法（家庭急救完全應變手冊）