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本草綱目家庭藥膳大全輕圖典
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本草綱目家庭藥膳大全輕圖典

隨著人們養(yǎng)生保健意識(shí)的不斷增強(qiáng)，中醫(yī)本草以其天然、安全的特點(diǎn)被越來(lái)越多的人認(rèn)可。《本草綱目》這部中醫(yī)本草巨著也受到廣泛的關(guān)注。本書(shū)即是精選《本草綱目》中的經(jīng)典食材、藥材進(jìn)行搭配，在中醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，烹飪出既能治病強(qiáng)身，又美味可口的養(yǎng)生藥膳，讓人們通過(guò)吃飯就能夠保健養(yǎng)生、祛病療疾，享受美食，吃出健康。書(shū)中的藥膳做法簡(jiǎn)單易學(xué)，力求讓不懂中藥的人也能做出全家人必備的進(jìn)補(bǔ)飯

李卉 王梅康 ·健康百科 ·9.5萬(wàn)字

從零開(kāi)始學(xué)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生（生活.家系列）
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從零開(kāi)始學(xué)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生（生活.家系列）

經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)重要的醫(yī)療保健系統(tǒng)。由于經(jīng)絡(luò)的存在，人體便具有了自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)環(huán)境的能力。我們把經(jīng)絡(luò)具有的自我醫(yī)療功能，稱(chēng)作人體的潛能。與古人相比，現(xiàn)代人的人體潛能大多被閑置，在生病時(shí)習(xí)慣于依賴(lài)醫(yī)生和藥物，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的功能受到抑制。“命要活得長(zhǎng)，全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)”，拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽……本書(shū)細(xì)述14條經(jīng)絡(luò)，108個(gè)特效穴位，調(diào)理感冒、發(fā)燒、高血壓等50余種常見(jiàn)病征，內(nèi)容充實(shí)、實(shí)用性強(qiáng)，即使是對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的人，也能拿來(lái)就用，輕松上手。

楊青等編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.5萬(wàn)字

穴道指壓除百病
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穴道指壓除百病

中醫(yī)學(xué)五千年來(lái)的歷史發(fā)展使得中醫(yī)藥、醫(yī)學(xué)技術(shù)在人類(lèi)醫(yī)藥史上累積了珍貴的經(jīng)驗(yàn)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)不僅以上面所述方法作為主治對(duì)策，還廣羅諸多古今丹道家、武術(shù)家對(duì)中醫(yī)藥的研究，也是防身及跌打損傷、生理結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)的體驗(yàn)，更結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，既承文化精華，又推陳出新，去蕪存菁，最終達(dá)到自我養(yǎng)護(hù)、自救救人的目的。中醫(yī)學(xué)五千年來(lái)的歷史發(fā)展使得中醫(yī)藥、醫(yī)學(xué)技術(shù)在人類(lèi)醫(yī)藥史上累積了珍貴的經(jīng)驗(yàn)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)不僅以上面所述方法作為主治對(duì)策，還廣羅諸多古今丹道家、武術(shù)家對(duì)中醫(yī)藥的研究，也是防身及跌損傷、生理結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)的體驗(yàn)，更結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，既承文化精華，又推陳出新，去蕪存菁，最終達(dá)到自我養(yǎng)護(hù)、自救救人的目的。

洪景陽(yáng) ·常見(jiàn)病 ·9.5萬(wàn)字

坐月子產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)體質(zhì)瘦得快
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坐月子產(chǎn)后恢復(fù)調(diào)體質(zhì)瘦得快

這是一本指導(dǎo)新爸爸和家人了解新媽媽、關(guān)愛(ài)新媽媽的坐月子、產(chǎn)后恢復(fù)書(shū)！實(shí)戰(zhàn)和臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的二胎媽媽兼婦產(chǎn)科醫(yī)生，根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)，劃出重點(diǎn)，從生活、心理指導(dǎo)兩方面，提供貼心的產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)和恢復(fù)方案，緩解產(chǎn)后情緒低落、抑郁，讓新媽媽開(kāi)心坐月子，快速恢復(fù)。愛(ài)美是女人的天性，坐月子也是恢復(fù)美麗的關(guān)鍵時(shí)刻！修復(fù)子宮、收縮盆底肌肉、骨盆矯正，讓媽媽恢復(fù)少女狀態(tài)；美胸、提臀、瘦腿，通過(guò)做一些簡(jiǎn)單科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，甩掉惱人的脂肪，塑造凹凸有致的曲線，甩掉惡露不凈、子宮脫垂、腰酸背痛等，由內(nèi)至外地散發(fā)出健康與活力，時(shí)刻光彩照人！照顧寶寶不是新媽媽一個(gè)人的事！家人特別是爸爸，要多多參與，合理分配護(hù)理事項(xiàng)，給寶寶更需要的呵護(hù)，為媽媽留出休息時(shí)間，并且準(zhǔn)確get到媽媽的焦慮點(diǎn)，輕松應(yīng)對(duì)新媽媽的情緒問(wèn)題，讓新媽媽安穩(wěn)踏實(shí)地在“愛(ài)、溫柔、照顧”里，自在享受并勝任新角色。

馬良坤主編 ·婦幼保健 ·9.5萬(wàn)字

突發(fā)性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)）
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突發(fā)性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)）

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·9.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第7章 藥物過(guò)敏與中毒的救治 2021-05-31 09:37:27
婦幼健康知識(shí)科普叢書(shū)：女性腫瘤防治指導(dǎo)手冊(cè)
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婦幼健康知識(shí)科普叢書(shū)：女性腫瘤防治指導(dǎo)手冊(cè)

宮頸癌、乳腺癌等婦科常見(jiàn)惡性腫瘤嚴(yán)重威肋著廣大婦女的身心健康。如何提高女性防治婦科腫瘤的能力（尤其是對(duì)我國(guó)農(nóng)村地區(qū)的女性）是健康中國(guó)戰(zhàn)略的重要內(nèi)容之一。作者從事婦科腫瘤專(zhuān)業(yè)30余年，有豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，對(duì)如何早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和治療婦科腫瘤有獨(dú)特的見(jiàn)解，本書(shū)將以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)精神和通俗的科普風(fēng)格相結(jié)合，將專(zhuān)業(yè)內(nèi)容和個(gè)人豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)相融合，使廣大讀者獲益。本書(shū)全面介紹女性生殖系統(tǒng)常見(jiàn)惡性腫瘤的早期警示信號(hào)、發(fā)病特點(diǎn)、可能的病因、診斷檢測(cè)手段、癌前期病變、規(guī)范治療方法及預(yù)防措施；簡(jiǎn)要介紹婦科常見(jiàn)的良性腫瘤如子宮肌瘤和卵巢良性腫瘤的診療方法及新技術(shù)、新方法在女性腫瘤篩查防治中的應(yīng)用。

李從鑄 趙衛(wèi)東主編 ·婦幼保健 ·9.5萬(wàn)字

養(yǎng)肝護(hù)肝有道
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養(yǎng)肝護(hù)肝有道

肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能，是人體的“將軍”，帶領(lǐng)五臟六腑“保家衛(wèi)國(guó)”。在與外敵內(nèi)患抗?fàn)幍倪^(guò)程中，肝可能會(huì)受到傷害，輕則“損兵折將”，重則“滿盤(pán)皆輸”。要想保護(hù)肝這位將軍需要全方位考慮，從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多方面著手，讓“肝好，身體好”！

陳建杰 ·常見(jiàn)病 ·9.5萬(wàn)字

月子寶寶的“察言觀色”（“健康與小康”科普叢書(shū)）
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月子寶寶的“察言觀色”（“健康與小康”科普叢書(shū)）

1.本書(shū)從居室環(huán)境到衣物增減，從睡眠保障到母乳喂養(yǎng)，從口腔到臍部及臀部護(hù)理，從疾病發(fā)生到預(yù)防接種，都是書(shū)籍涉及的內(nèi)容，對(duì)孩子日后的生活質(zhì)量及身體發(fā)育有著不可忽略的影響。2.本書(shū)的編者，是專(zhuān)業(yè)的新生兒科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，歷經(jīng)新生兒出現(xiàn)的各種狀況，看到手忙腳亂的父母表現(xiàn)出各種窘態(tài)。因而也更能感到新生兒父母的需要。

吳莎莉主編 ·健康百科 ·9.5萬(wàn)字

小療法大健康
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小療法大健康

中醫(yī)學(xué)是我國(guó)一門(mén)獨(dú)特的醫(yī)學(xué)體系，幾千年來(lái)是人們預(yù)防、治療疾病，保健、康復(fù)的重要方法，也是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。隨著社會(huì)的進(jìn)步、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，中醫(yī)學(xué)仍然有著不可取代的重要地位，人們?cè)谏『笠苍敢馊ブ嗅t(yī)院、服用中藥、運(yùn)用中醫(yī)療法來(lái)治療常見(jiàn)疾病。本書(shū)針對(duì)不同病癥，配有簡(jiǎn)單易懂的療法操作圖，圖文并茂、簡(jiǎn)單易學(xué)、操作方便，讓你在家中就可以輕松治療常見(jiàn)病。

健康中國(guó)名家論壇編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.5萬(wàn)字

養(yǎng)生食譜中的“黑客”
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養(yǎng)生食譜中的“黑客”

本書(shū)內(nèi)容包括了有滿園春色、涼拌莧菜、海米炒莧菜、蒜茸莧菜、姜汁莧菜、芹菜拌肚絲、拌芹菜葉、芹菜拌肝片、甜椒熘雞絲、椒泥茄子、排骨燉白菜、口蘑燉白菜、宮爆白菜、醋熘蓮花白、肉片炒卷心菜等內(nèi)容。

馮化平編著 ·飲食健康 ·9.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第20章 補(bǔ)氣類(lèi) 2021-05-31 09:35:24
錯(cuò)誤減肥法讓你更胖
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錯(cuò)誤減肥法讓你更胖

為什么不能像其他普通人一樣減重？像其他很多人一樣，我也為自己的過(guò)胖糾結(jié)不已。事實(shí)上我嘗試過(guò)以及失敗過(guò)的減肥次數(shù)已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)。我知道有一些減肥方法確實(shí)有用，而且甚至很有用，因?yàn)槲铱吹搅似渌说暮玫慕Y(jié)果。然而我卻變成了那些永遠(yuǎn)無(wú)法減肥成功的人之一。在我的書(shū)中，你會(huì)學(xué)到如何將你的減肥失敗經(jīng)歷變成成功。采用那些章節(jié)中揭露出的行之有效的方法，你將順利達(dá)成減重目標(biāo)。

米爾薩德·哈西奇 ·藥膳食療 ·9.5萬(wàn)字

察顏觀色預(yù)防事典
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察顏觀色預(yù)防事典

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

馬飛編著 ·健康百科 ·9.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第20章 從白帶判斷健康 2021-05-27 15:19:56
家常菜里的對(duì)癥食療小偏方
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家常菜里的對(duì)癥食療小偏方

書(shū)中共介紹68種常見(jiàn)病癥，326道對(duì)癥小偏方，有助改善癥狀、預(yù)防疾病。本書(shū)涉及病癥：口臭、口腔潰瘍、嘔吐、頭痛、消化不良、牙痛、牙過(guò)敏、牙周炎、咽炎、痱子、小兒腹瀉、小兒感冒、小兒高熱、小兒咳嗽、胃痛、脫發(fā)、糖尿病、失眠、慢性腰痛、慢性胃炎、頸椎病、肩周炎、高脂血癥、高血壓、肝硬化、膽囊炎、便秘、小兒營(yíng)養(yǎng)不良、小兒遺尿、小兒厭食、小兒水痘、小兒暑熱、小兒鰓腺炎、小兒麻疹、小兒口腔潰瘍、凍傷、痛風(fēng)、痔瘡、燙傷、中暑、陽(yáng)痿、產(chǎn)后腹痛、帶下、貧血、痛經(jīng)、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、妊娠嘔吐、痤瘡、帶狀皰疹、黃褐斑、雞眼、酒渣鼻、蕁麻疹、雀斑、盜汗、耳鳴、耳聾、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、更年期綜合征、眩暈、帕金森病、視力下降。特點(diǎn)：原料調(diào)料均家庭常用，易購(gòu)易得；純食材配方，安全可靠；制作簡(jiǎn)單，無(wú)需復(fù)雜烹制過(guò)程。功效：有助于改善病癥、預(yù)防疾病。

宋文植 ·飲食健康 ·9.5萬(wàn)字

何裕民精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了胃癌，怎么吃
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何裕民精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了胃癌，怎么吃

我們從吃出來(lái)的胃癌說(shuō)起，詳細(xì)分析了為什么中國(guó)胃癌高發(fā)，提出食可致癌，也可治癌的觀點(diǎn)，向讀者呈現(xiàn)了胃癌與飲食關(guān)系的最新權(quán)威結(jié)論，在向讀者介紹防范胃癌的有益食物的同時(shí)，提出胃癌患者的飲食要因人、因地、因時(shí)而異和辨證施膳。針對(duì)胃癌治療的手術(shù)期、化療期、靶向治療、服藥期和康復(fù)期提出了精準(zhǔn)飲食方案，并針對(duì)患者出現(xiàn)的不同癥狀，給出了詳細(xì)的飲食調(diào)整對(duì)策，最后針對(duì)胃癌患者常見(jiàn)的飲食誤區(qū)和疑問(wèn)，如營(yíng)養(yǎng)不足，怎么辦，剩菜剩飯不舍得扔等給予了一一辨析。

孫麗紅等主編 ·藥膳食療 ·9.5萬(wàn)字

科學(xué)健身300問(wèn)
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科學(xué)健身300問(wèn)

本書(shū)分健身常識(shí)篇、膳食營(yíng)養(yǎng)篇、科學(xué)減肥篇、運(yùn)動(dòng)處方篇、急救處理篇、康復(fù)篇、日常保健篇、心理保健篇八篇。

江月蘭 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·9.5萬(wàn)字

簡(jiǎn)單推拿不生病
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簡(jiǎn)單推拿不生病

作為中醫(yī)一種獨(dú)特的自然物理療法，推拿療法指人們根據(jù)人體的實(shí)際情況，以雙手或借助其他器具在他人或自身體表相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、穴位、痛點(diǎn)上，直接、間接運(yùn)用各種合理的肢體活動(dòng)及手法來(lái)強(qiáng)身健體、緩?fù)挫罴驳囊环N方法。《簡(jiǎn)單推拿不生病》以圖文對(duì)照的方式詳細(xì)介紹了推拿療法的核心原理、施用規(guī)律、經(jīng)絡(luò)知識(shí)、技術(shù)訣竅等內(nèi)容，并結(jié)合家庭常見(jiàn)病癥的實(shí)例與分析，通過(guò)大量圖片支持和步驟拆分細(xì)致講解推拿療法的取穴、操作手法以及動(dòng)作細(xì)節(jié)，力求將推拿療法全方位真實(shí)、詳盡地展現(xiàn)在讀者面前。

健康中國(guó)名家論壇編委會(huì) ·常見(jiàn)病 ·9.5萬(wàn)字

濕胖2
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濕胖2

身心養(yǎng)生專(zhuān)家佟彤經(jīng)典作品《濕胖》實(shí)力續(xù)作，再論“濕胖”成因！“濕”和“胖”聯(lián)手導(dǎo)致的臃腫尤為難纏！1.5億次播放，37.2萬(wàn)人訂閱關(guān)注強(qiáng)推的中醫(yī)養(yǎng)生x祛濕塑形之法，一本書(shū)全揭秘！聚焦?jié)衽秩蟪梢颍∑ⅰ⑹韪巍⒀a(bǔ)腎三步走，辯證持久祛濕，幫你從濕胖的臃腫中解放出來(lái)！作者佟彤，中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家，曾任百度健康《名醫(yī)講堂》主持人，山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》等多檔健康養(yǎng)生節(jié)目的主講專(zhuān)家，教你用中醫(yī)的方式養(yǎng)護(hù)自身！本書(shū)再論“濕胖”成因！“濕”和“胖”聯(lián)手導(dǎo)致的臃腫尤為難纏！濕胖因脾氣虛、肝氣郁、腎虛而起，也可三者夾雜而致；進(jìn)入脾氣虛與濕的惡性循環(huán)，濕胖就此形成。“忌碳水”的減肥是在傷脾氣，選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物有利于健脾祛濕。濕胖就是氣機(jī)不通。肝氣郁滯會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)不通，祛濕胖，也需要疏肝理氣。對(duì)濕胖者而言，健脾是幫助身體利用好水，疏肝是疏通水液的運(yùn)行道路，補(bǔ)腎則是從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水。本書(shū)有助于加深人們對(duì)濕胖的認(rèn)知，幫助濕胖者甩掉身體里多余的水，長(zhǎng)肌肉而不是長(zhǎng)“注水肉”，由此變得身材緊致，線條玲瓏。減掉“濕胖”，就是讓生命向陽(yáng)而生！

佟彤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.4萬(wàn)字

《黃帝內(nèi)經(jīng)》五臟養(yǎng)生速查
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》五臟養(yǎng)生速查

《黃帝內(nèi)經(jīng)》五臟養(yǎng)生速查圍繞著五臟養(yǎng)生的主題，依托《黃帝內(nèi)經(jīng)》的基本理念，結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)理論知識(shí)，從情志、時(shí)間、飲食、運(yùn)動(dòng)按摩等方面娓娓道來(lái)，為現(xiàn)代生活中的人們提供了系統(tǒng)的養(yǎng)生視角。

軒麗勇 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.4萬(wàn)字

戰(zhàn)勝糖尿病，我也是醫(yī)生
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戰(zhàn)勝糖尿病，我也是醫(yī)生

本書(shū)是央視大型養(yǎng)生欄目《戰(zhàn)勝糖尿病，我也是醫(yī)生》的精華實(shí)錄，特邀國(guó)內(nèi)頂尖糖尿病專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，為您深入解答所有未知的、困惑的、被誤解的疾病常識(shí)，并提供許多簡(jiǎn)單易行、在家就能輕松控糖、降糖的日常調(diào)養(yǎng)方案。融匯古代與現(xiàn)代、國(guó)內(nèi)與國(guó)際、西醫(yī)與中醫(yī)等最前沿的治療理念，幫助您用醫(yī)生的眼光合理規(guī)劃飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、平穩(wěn)血糖、調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)出健康體質(zhì)，過(guò)上與健康人無(wú)異的高品質(zhì)生活。

趙海彬 李曉寧 ·常見(jiàn)病 ·9.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第29章 附錄 2015-09-23 15:25:41
脾好命就好
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脾好命就好

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為水谷之海，是氣血生化之源，故有“后天之本”的說(shuō)法。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)過(guò)：“土氣為萬(wàn)物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強(qiáng)則強(qiáng)，胃弱則弱，有胃則生，無(wú)胃則死。是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先。”可見(jiàn)，脾胃強(qiáng)盛是人體健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。培土固本，健全脾胃，保養(yǎng)正氣，應(yīng)是養(yǎng)生之本。

倪誠(chéng) ·健康百科 ·9.4萬(wàn)字

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