登錄???|???注冊
全書共分6篇20章，內容包括睡眠的定義、睡眠的意義與睡眠相關的神經解剖結構，失眠的概念、病因、常見癥狀、診斷、檢查、治療以及自我康復等。全書內容淺顯易懂，方法簡單易予實踐，圖文并茂，既有理論，又有實踐操作，既有專家提示，又有效驗方。本書適合失眠患者及其家屬閱讀參考。
崔萬森 ·常見病 ·9.2萬字
“病從寒中來”，本書分別介紹了寒濕對健康的影響，尤其是對體虛人群的影響。書中不僅介紹了寒濕產生的原因，寒、濕既可外感，又可內生；又介紹了寒濕的防治辦法，給出了多種對癥解決辦法。對于體虛人群來說，平時就不僅要注意防寒防濕，更需要分辨自己體內的寒濕情況，因此按寒濕在體內不同的所在，介紹了分別容易產生哪些癥狀與病癥，又都該怎樣去防治。
楊力 ·中醫養生 ·9.2萬字
在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點。現代的刮痧療法在繼承了傳統醫學精華的基礎上，又結合了現代醫學的科學理論，使得這枝醫學奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經絡穴脈之中，在這個龐大的人體系統里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發揮到極致的途徑。
滿江 易磊 ·中醫養生 ·9.2萬字
很多病人在康復期間的營養補充遠遠不足，可能會出現肌肉量丟失、免疫功能下降的情況，不僅使身體康復的時間延長了，甚至還可能出現一些并發癥。大部分老年人原本就存在食欲下降、咀嚼功能不佳、胃腸道功能減弱等問題，再加上康復期間的營養補充不足，真可謂是雪上加霜。書中詳述了各種常見食物的營養知識，還重點闡述了呼吸系統、消化系統、神經系統、心血管系統、腎臟系統、血液系統、內分泌系統的常見疾病、癌癥及外科手術后的康復營養方案。全書內容豐富、深入淺出、通俗易懂，可為病人提供專業可靠的營養學信息。
區俊文等主編 ·飲食健康 ·9.1萬字
上火不是大病，可是有的人卻頻頻上火，不是嘴里長泡了，就是牙疼了，這些小毛病時不時地侵擾讓人難以應付。本書針對上火這個常見的健康問題，分門別類進行分析，幫助讀者認清問題所在，從根本上消除那些上火的小毛病。本書向讀者闡述了“火”的來源問題，針對不同體質談不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、腎火等都在本書討論的范圍內，另外，四季容易上火的不同原因和癥狀亦有闡述。讓讀者了解上火的原因和解決辦法，并為自己所用是本書的宗旨。
馮志成 ·飲食健康 ·9.1萬字
本書共分十六節，內容包括：中國人的α-亞麻酸危機、平衡膳食的營養短板——α-亞麻酸、科學認識脂肪、神奇的必需營養素α-亞麻酸、免疫系統的指揮官——α-亞麻酸等。
王文軍 ·飲食健康 ·9.1萬字
秋季養肺，本書介紹了補益肺氣的飲食之道。順應秋天的氣候特點和人的身心變化，我們吃一些滋陰潤燥的肉類。在秋天補充動物蛋白，推薦水禽，最常見的水禽就是鴨子、鵝。秋天的“五菜為充”，就是吃一些根莖類的東西。秋天補肺氣最好的食材，第一要選長條山藥，又叫薯蕷。看天吃飯、看地吃飯、看人吃飯，本書遵循中醫營養學的養生理念，并根據南北方飲食差異分別給出秋季不同的節氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形，分別給出吃法總概和對應的菜品，靈活運用中醫思維來處理各種食材。
徐文兵 ·飲食健康 ·9.1萬字
本書將為您剖析亞健康與飲食的關系，分析常見食物對健康的影響，不再僅僅依賴，而是把調理亞健康融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調理才能長期、穩定亞健康方面的疾病。幫您遠離亞健康并發病威脅。為亞健康患者提供養護方案，亞健康患者宜吃的食物及健康吃法，常見并發癥的對癥食療，亞健康患者需要知道的健康常識，不同季節的日常注意事項和飲食秘訣。
陳治錕主編 ·飲食健康 ·9.1萬字
本書用通俗的語言將防癌抗癌的專業知識深入淺出地傳達給讀者，針對癌癥的預防及患癌后的不同時期，制定一日和一月食譜。同時，用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜，將每種食物的防癌抗癌功效提煉出來，寫在食物名稱之后，直觀而明顯地呈現在讀者面前，在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明適宜人群和針對某種癥狀，并根據食材精心配置不同的防癌抗癌食譜。
張文高 焦明耀編著 ·常見病 ·9.1萬字
根據何裕民教授40年看診5萬余癌癥患者的飲食抗癌經驗，結合自己20余年從事腫瘤與飲食營養研究的成果，在暢銷書《生了癌，怎么吃》的基礎上，專門針對肺癌患者的手術、放療、化療、康復等不同階段，因人、因時、因地，提出科學、有效、實用、易行、價廉的個性化全方面飲食治療方案，希望能有效改善患者的治療效果，提高生活質量。我們從吃出來的肺癌說起，呈現了肺癌與飲食關系東西方最新權威研究結論，向讀者介紹抗肺癌的有益食物，列舉導致肺癌的飲食危險因素并提出了飲食宜忌，根據不同治療時期、不同的癥狀、腫瘤出現轉移等分別給出具體、詳細的個性化精準營養方案，針對患者常見的飲食誤區進行了辨析，供肺癌患者及家屬閱讀參考。
孫麗紅主編 ·飲食健康 ·9.1萬字
這是一本養肝、護肝的實用保健書。全書從中醫的角度分別說明了肝臟的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法來養肝、護肝，分別講解了養肝、護肝的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養肝方法，告訴讀者在日常生活中，如何調節心理以養肝，有哪些應該掌握的養肝、護肝細節。
賈民勇 孫秀全主編 ·中醫養生 ·9.1萬字
本書共收錄365種常見中草藥，配以作者精心繪制365幅中草藥圖，按照中草藥不同的采收時間進行排錄，使讀者每天都能懂一味中草藥。全書中草藥圖中每一片花葉的脈絡，每一塊石的紋理，每一處根須的走向，所有的色彩，都盡量做到對原藥材的還原。書中對每味中草藥的形態，功效，制藥方法和貯藏方式等都有詳細的記述。作者將中草藥形態、典故、性味歸經、功效等內容融入自創詩歌中，使讀者通過中草藥、繪畫、詩歌等來了解每一味中草藥的功效、用途等，幫助讀者更好地感受中草藥之美，便于大家在日常生活中合理運用中草藥來補養身體。
李蕊著繪 ·中醫養生 ·9.1萬字
《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養》是《滬上中醫名家養生保健指南》系列叢書的第二套，以針灸推拿養生為主。主要依據上海市針灸經絡研究所自主創立的《針灸古籍腧穴主治的計算機檢索系統》《中醫針灸信息庫》（現代）所提供的11萬多條數據，根據檢索的結果作為《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養》撰稿的素材，使之更貼近臨床，貼近民眾。關注健康已成為人們生活中的重要組成部分，希望本書可以讓大家對脊柱病有進一步的了解，掌握更多自我保養的方法，從強健脊柱開始，達到祛病養生、延年益壽的目標。
施杞主編 ·常見病 ·9.1萬字
本書針對日常生活中常見的慢性病，對發病原因進行了專業的深入剖析，并給出飲食方法指導，科學系統地介紹了食療方及食療菜譜，告訴人們如何用健康、綠色的飲食習慣來防治這些慢性病，如吃什么、怎么吃、吃多少，不能吃什么、少吃什么，食材怎么搭配更營養、更有效等。
史文麗 ·常見病 ·9.1萬字
《養肝護肝遠離脂肪肝》由中醫藥專家主編，從肝臟的基本常識入手，詳盡介紹了肝臟易發的各種疾病及預防和治療措施；從飲食、運動、用藥安全等方面入手，特別著重于日常的養護和預防。《養肝護肝遠離脂肪肝》是一本看得懂、用得上的養肝護肝攻略，是一本肝臟的自我調養指南，既可供肝病患者日常查閱，也可供普通上班族在日常工作和生活中編織出一張保護肝臟的大網，在人生的健康大道上越走越寬廣。
李興廣主編 ·健康百科 ·9.1萬字
人體經絡流暢，也就保證了人體的健康和美麗，如果哪天氣血流通的通道被堵塞了，我們身體上的某個部位一定會有所反映，或者面容暗淡無光，或者痘痘泛濫，或者疾病纏身，或者短命辭世……這個時候讓經絡按摩來解救你，它能最大化地調動和發掘你身體的潛能，將所有使你“不愉快”的“敵人”殺于無形。相信，只要你把經絡養好，讓你身體的各個部位都能正常工作和運轉，你的身體就會健康起來，你就會面若桃花。為自己的身體開方子，健康和美麗自在手中，不要把美麗交給化妝品，不要讓健康依賴于醫生，憑我們自身的力量一樣會讓我們的身體之樹不斷發芽和開花，永遠常青。
趙廣娜 宿春君 ·中醫養生 ·9.1萬字
怎樣正確認識糖尿病？怎樣才能預防糖尿病？糖尿病人應該怎么吃，怎么運動，怎么控制……這些散見于向紅丁教授各類著作中的問題，《糖尿病：怎么過得好怎么活得長》一書通過摘選精華、精心編排，一次性告訴你答案。《糖尿病：怎么過得好怎么活得長》一書將糖尿病防治領域多年的理論、實踐精華加以整合，是目前市面上最全面最權威的糖尿病防治手冊，是糖尿病高危因素人群家庭必備圖書。
向紅丁 ·常見病 ·9.1萬字
本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹食管癌。食管癌在我國惡性腫瘤發病率中位居第6位，世界上超過60%的食管癌新發病人在我國，病人群體巨大，長期以來該疾病治療難度大，患病群體長期飲食習慣不好，經濟水平相對較低，知識文化層次不高，對規范的診治和預防等專業知識接受度偏低。所以亟需食管癌方面的專業科普知識傳播。本書對什么是食管癌、為什么會得食管癌、得了食管癌要做哪些檢查、食管癌的分期和全流程管理、早期食管癌的內鏡治療、食管癌的微創手術怎么做、術前化療和術前放化療怎么選、手術和根治性放化療怎么選、什么是補救性手術、手術前你必須關心的問題等患者密切關心的問題給予回答，并附一些經典案例和患病故事的分享。
楊躍主編 ·健康百科 ·9.1萬字
女人35歲后出現身材變形、發胖、面部長斑長皺紋、婦科病難纏，甚至不孕......多數都是寒濕惹的禍，祛除寒濕是關鍵。《女人要美麗先除寒濕毒》由中醫名家施曉芬教授執筆，講述女人美麗的保養秘訣。簡便易行的小妙招、不起眼的小動作、一點點小改變，都在幫你一點點成為身材窈窕、面容姣好、活力常在的暖美人。
施曉芬 鄒忠 ·婦幼保健 ·9.1萬字
據統計數據顯示，我國有50%左右的患者同時患有“三高”中兩種或兩種以上疾病，這種“富貴病”已成為人類健康的頭號殺手。本書詳細介紹了“三高”對現代人健康的嚴重危害，指出合理的飲食結構是防治三高的關鍵，同時勸誡三高患者朋友，要積極接受治療，調整不健康的生活方式，才能夠從根本上預防三高及其各類并發癥。
健康養生堂編委會編著 ·常見病 ·9萬字
網站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com
雙新用戶（設備和賬號都新為雙新用戶）下載并登錄后1-20天最多可免費領取20本會員/單訂書且可免費讀10天
Copyright (C) 2025 www.cqxianglaokan.com All Rights Reserved 上海閱文信息技術有限公司 版權所有 粵公網安備 44030002000001號 ???? 增值電信業務經營許可證：粵B2-20090059???? 互聯網ICP備案號： 粵B2-20090059-5 ???? 舉報電話：010-59357051 營業執照 網絡文化經營許可證：滬網文 (2023) 3296-228號 網絡出版服務許可證：（署）網出證（滬）字第055號????互聯網宗教信息服務許可證：滬（2023）0000015
QQ閱讀手機版
