精力管理
不是時間不夠用，而是精力沒管好！我們期待改變的發(fā)生，卻往往發(fā)現(xiàn)自己在原地掙扎。每一天的時間量是固定不變的，但是我們可用的精力的儲備和質(zhì)量卻可以改變。認(rèn)識到這一事實就會讓你擁有顛覆生活方式的力量。吉姆洛爾和托尼施瓦茨的全情投入精力訓(xùn)練系統(tǒng)曾幫助他們在高壓競爭的環(huán)境下取得上佳表現(xiàn)。隨后他們又將這一系統(tǒng)成功應(yīng)用到普通人的精力管理培訓(xùn)中，遵循書中的理念和步驟，你的生活會出現(xiàn)如下變化：輕松調(diào)動四種精力源：體能、情感、思維、意志駕馭勞逸結(jié)合的生命脈動節(jié)奏和精英運動員一樣系統(tǒng)發(fā)展自己的能力建立起高度精確、積極的精力管理習(xí)慣。
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