為什么時間花得更少了，做成的事反而更多了？為什么工作不那么拼了，取得的成果反而更顯著了？為什么沒那么苛求自我了，自己卻變得更加優(yōu)秀了？如今，我們正從“加法時代”走向“減法時代”。本書聚焦于工作、生活中關于“少”的科學，提供實現(xiàn)工作效率躍遷與生活節(jié)奏平衡的反直覺做法。作者從拼命到病倒，再到學會做減法，經歷了很長的心路歷程。希望這些反直覺的做法，能幫你在新競爭趨勢下，實現(xiàn)工作方式的改變，過上內松外緊、充盈富足的人生！所謂做減法，就是以更高的效率、更高的創(chuàng)造力，做最少的關鍵要事，贏得競爭優(yōu)勢。一個人的核心競爭力，不能只靠拼命；可持續(xù)的核心競爭力，更不能只靠拼命。本書從做減法的四大關鍵策略出發(fā)，告訴你如何不過度焦慮，如何更有創(chuàng)造性，如何更有效率、更容易堅持，以及如何保持精力旺盛。在掌握做減法的正確方式后，相信你會發(fā)現(xiàn)：自己不再像過去那樣拼命，卻變得更有競爭力，而且這一競爭力更具可持續(xù)性！因為你的身心狀態(tài)更健康、工作與生活更平衡，自我管理水平和學習效率更高，創(chuàng)新能力更突出了。