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5分鐘高效休息法

5分鐘高效休息法，有時甚至1分鐘就能讓你滿血復活！工作太忙，總是沒空休息？試試猴握手印法，30秒幫助你高效恢復能量！一到下午就犯困，總是打不起精神？下午1點到3點在科學上被稱為“午餐后的喚醒低谷”，工作效率往往很低。這時不妨試試按摩你的“角”，1分鐘就讓你恢復精力。明明睡了挺長時間，卻感覺越休息越累？那可能是因為你沒有掌握科學睡眠方法！學會利用碎片時間小睡，把握小睡的理想時長和時機，讓休息變得高效！本書提供了50多種切實有效的高效休息法，適用于29種不同的場合，不需要任何特定的條件，讓你隨時隨地從忙碌中迅速切換到放松、愜意的狀態。翻開本書，1分鐘就讓你滿血復活！

·3.5萬字

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極簡陽明心學：你當善良且有力量

王陽明心學用一句話說完：善良出能力！因此，善良且性子軟的人，一定要讀王陽明！借助時代的巨變與壓力，打破自我，回歸良知，重建內心秩序，進入自己的時區，一切才能都對上，才能開啟生命的大反轉，絕地反擊！

·15.6萬字

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我總在好運的能量里

《我總在好運的能量里》是一本基于吸引力法則撰寫的心靈成長指南。吸引力法則認為，所有你關注的事物，無論你是否想要，都會在宇宙法則的作用下來到你身邊。在充滿焦慮與不確定的時刻，本書將引導你通過科學且溫暖的方法，與宇宙的能量同頻共振，重塑內在的力量。

·10.3萬字

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人生整理清單

本書從經營管理、心靈成長、哲學和生活美學的角度出發，分析現代人被生活的雜亂和瑣碎困擾的種種原因，并針對每種原因提供解決方法和實踐工具，以清單的形式帶領讀者一步步落實生活計劃，最終達成“有序、有效且美”的生活方式。

·7.1萬字

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做自己的太陽無需憑借誰的光

本書通過漫畫的方式，分享飽含正能量的生活小智慧，旨在幫助大家緩解快節奏生活和工作帶來的壓力。全書共分三個部分，分別是跟情緒做朋友、自我成長之路和做真實的自己。本書將作者日常的學習感悟用簡短的語言和繪畫的形式表現出來，希望可以幫助更多的人積極面對生活的難題和一些不如意。本書可隨身攜帶，閱讀很方便，能為你的生活帶來一些新的思考。與此同時你可以臨摹書中的小漫畫，讓你的下午茶時光不再枯燥。本書適合喜歡畫畫以及閱讀漫畫，追求自我成長的讀者閱讀、參考。

·2319字

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靜心修心暖心（新版）

人類天生就有趨利避害的本性。當和煦的春風吹拂我們的臉龐，任憑鐵石心腸定也偷偷搖曳起來。這既不熾熱又不寒冷、既不黏膩又不冷漠、既能宅在家里讀一本書又能隨時出發去旅行的恰到好處的氛圍，就是溫暖。心暖，則萬千皆暖。心暖是一種感覺、一種態度，更是一種智慧，以此規則為人處世，內在生活就會變得充實而豐富，人們也可以體會到愛和溫情所帶來的回饋，在命運的風暴和殘酷的現實面前，可以不失溫情和從容。如果你有一顆溫暖的心，無論身處何時何地，都可以心無旁騖、寵辱不驚，都能夠坦然地面對。

·14.4萬字

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宋詞故事（中華經典故事）

本書選取宋代詞壇上有代表性的詞人的故事，按朝代先后順序編排，內容涉及詞作唱和、家國興亡、詞壇趣話等內容，語言生動活潑，敘述簡潔清楚。由于宋詞多風花雪月之作，而本書是給青少年看的普及讀物，所以盡量避免或弱化了宋詞中的愛情故事。每篇故事后附原詞誦讀和詞意概括，有利于讀者更好地理解故事的背景；最后的博聞館，融知識性與趣味性為一體，增強了本書的可讀性。

·6.6萬字

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莊子故事（中華經典故事）

精選《莊子》中的43篇改編為故事，以生動的語言，精彩的對話將《莊子》中深邃的哲理講述出來，既體現了莊子的思想，又具有可讀性和趣味性。另外，在每篇故事后還鏈接了一個與此故事相關的新故事，不僅起到開闊眼界、豐富知識的作用，還便于讀者更加深入地理解莊子的思想。

·7.5萬字

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沒事，一切都會好起來的

韓國人氣插畫師Jedit在網絡上發起了365白日夢計劃，在356天內，每天發表一幅夢幻，如白日夢場景的插畫，本書收錄了其中最受好評的115幅插畫。在Jedit的畫作中，經常出現如上弦月，飛天鯨魚，像精靈般的小人等神奇元素，也有街頭午后，美麗花園，公園等尋常場景，融合了現實與非現實的不可思議感。他還為每幅畫作配上幾句短短的花絮，這些彷佛摘錄于長篇故事的話語片段，讓每一幅畫作都充滿了故事感！適合在睡前，想要安慰或感到沮喪時，或者心里感到疲憊，不安的時候閱讀。

·5825字

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佛系：中國人的生活智慧

精選1600多年來，中國佛系文學精粹108篇。有朗朗上口的經典詩歌；有令人醍醐灌頂的偈子；有充滿智慧的佛門公案、故事……作者包括梁武帝、鳩摩羅什、王維、賈島、白居易、蘇東坡、唐伯虎、倉央嘉錯……當代藝術家胡軍軍“涅槃”系列全彩插圖，首次公印。短小、經典、好讀、有趣……

·3.2萬字

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優雅就是不著急

學習不著急，感受心底那份真正的溫柔。雅女子是一道光，照亮自己和旁人。優雅全得一緩字。言語動作皆是。應事接物，常常覺得心中有從容閑暇時，才見優雅。不著急，不是接近放慢、放空。而是對自己有要求的前提下的自律、自控；是在快與慢、急與緩之間維穩持重；是重的東西輕輕地放，輕的東西重重地放的內心姿態。把自己修煉成一個優雅的女子比修煉成一個漂亮的女人要做的功課多得多。要有得體而精致的外表，要有豐厚的知識底蘊，篤定、灑脫、淡靜的內心；既柔弱又剛強的性格。總之，你要真的很豐盛。愿你能有一顆優雅美好的心，引領你向上。

·7.1萬字

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我離開之后

一個母親給女兒的人生指南，以及那些來不及說的愛與牽掛如果有一天，媽媽永遠地離開了我……沒有媽媽的陪伴，誰來提醒我收拾屋子？誰能煮出那熟悉的味道安撫我的胃？遇到喜歡的人時，誰能告訴我他是不是對的人？誰來幫我面對生孩子的恐懼？我又該怎么讓孩子們認識外婆？我想，或許媽媽可以寫一本筆記，教我如何適應她離開后的日子，解決即將遇到的各種難題……插畫家女兒哈莉在某個失眠的夜晚，意識到母親總有一天會比自己先走一步。她害怕地想象母親死后的各種可能情況，想象她會錯過多少重要的時刻。隔天早上，她要求母親蘇西寫一本“媽媽離世指南”給她，逐步指導她如何度過沒有母親陪伴的日子，包括“讓咖哩治愈你的心碎”“想念我時唱一首歌”，或是“記得對自己的身體好一點”。母親蘇西幽默又感人肺腑的文字，搭配哈莉情感真摯而表現強烈的插圖，讓這本書成了最棒的人生禮物。無數讀者看得又哭又笑，深刻地體會愛與失去，更加珍惜和愛的人相處的每個瞬間。

·1.6萬字

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幸福者退讓原則

面對無端的沖突，正面反擊OR迂回退讓？沖動與理智的博弈從未停止，但在幸福面前，退一步不難。本書對“幸福者退讓原則”進行了全面、深入地解讀，包括對這一概念正確的理解；所包含的意義和要點；所適用的范圍、實踐的方法；如何保持穩定的情緒；如何識別他人心理；如何與他人進行良性溝通；進而在實踐這一原則的過程中實現個人升華……書中列舉了大量真實生動的案例，不乏大家熟知的熱點事件，如轟動全國的高密夜市砍人事件以及青島路虎女司機逆行打人事件等，通過對這些案例的描述與分析，旨在讓大家更深刻地理解并適時地運用“幸福者退讓原則”，活得清醒、通透、豁達的同時，得以在一些特定情況下保障自己及家人的安全。

·8.5萬字

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重啟人生：在冥想中收獲能量與富足

曾就職微軟，被辭退2次、創業失敗2次，身無分文、窮困潦倒無數次的loser在生命低谷的偶然間，接觸到冥想，并不斷練習和精進du創的六階段冥想：階段一：愛與慈悲階段二：感恩與幸福階段三：從原諒走向平和階段四：未來夢想階段五：完美一天階段六：祝福完成了思維的升級迭代和覺醒，重塑了對現實人生和世界的認知32歲重啟人生，獲得了世俗意義上的成功富有和內在的平和與快樂——將個人愛好（冥想和個人成長）發展成了一家擁有超過40個國家員工、全球200萬用戶、估值超過10億美元的互聯網教育公司Mindvalley《紐約時報》暢銷書家、1億美元營收的互聯網教育公司創始人維申邀請我們在愛、感恩、原諒和祝福的六階段冥想中收獲能量、富足與人生果實

·7.7萬字

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黃金心態

這是一本讓人快速調整好心態的實用書。俗話說，心態決定行動，行動決定成功。一個人是否具有黃金心態對他能否走上成功之路具有決定性的關鍵意義。擁有黃金心態的人，他們的內心充滿了積極向上的力量。他們的樂觀不僅為自己營造了一片晴朗的天空，讓每一天都充滿希望和陽光，更能像溫暖的陽光一樣，穿透云層，照亮他人的世界，帶給周圍人無盡的快樂和正能量。本書從思維方式的角度，帶領讀者走進黃金心態的世界，讓樂觀、積極、勇敢和堅韌成為每個人內心的力量源泉，希望每個讀者都能擁有無堅不摧的快樂的黃金心態！

·3.1萬字

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幸福口袋書：看見自己擁有的

幸福是一種主觀的感受，它源于生活中的各種積極因素，并受到個人價值觀、生活態度和社會環境的影響。每個人對幸福的定義都可能有所不同。幸福可以被理解為一種滿足、愉悅和安心的狀態，這種狀態可能源于生活中的各種積極因素，如健康、愛情、友情、事業成功、家庭和睦、精神追求等。在時代飛速變遷，越來越多人特別是年輕人情緒焦慮、迷茫的今天，不妨放慢腳步，翻一翻這本幸福口袋書，低頭看看自己擁有了什么，給希望一粒種子，一個出口！

·3.5萬字

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停止精神內耗：讓你擁有正念生活的心靈讀本

這是一本旨在幫助讀者擺脫內心無謂的消耗與焦慮，引導讀者步入正念生活的心靈指南。通過深入淺出的敘述，讓讀者領悟、識別并放下那些消耗精力與心力的負面情緒與思維模式，轉而培養起一種正念態度。書中融合了心理學、冥想及生活哲學的精髓，鼓勵讀者在日常生活的點滴中實踐正念，無論是工作、學習還是休閑時光，都能以更加平和、專注的心態去面對，希望每個人都能在閱讀后重新審視自我，從微小行動中逐步調整和改變自己，清除精神的內耗，讓自己真正過上充實、滿足與幸福的生活。

·7.9萬字

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感動治愈繪本系列（套裝共2冊）

這套書包括《我離開之后》+《沒事，一切都會好起來的》。《我離開之后》是母親寫給女兒的人生指南，以“如果有一天我永遠離開你”為主題，母親寫下筆記，教女兒如何適應她離開后的日子，解決即將遇到的各種難題。《沒事，一切都會好起來的》則是關于重新發現平凡生活中不平凡的美，讓美麗、充滿想象空間、繽紛的色彩與文字慢慢撫慰你疲憊的靈魂。世事無常，但生活中愛與感動常在，雖然懷抱著不安與恐懼，但期待著希望的到來。

·2.2萬字

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人生何必太糾結

這是一本深入探索現代人內心世界的心靈勵志之作。本書通過細膩的筆觸和生動的案例，揭示了人們在生活中常常陷入的糾結困境，如選擇困難、情感糾葛、事業迷茫等。書中不僅提供了豐富的哲理思考，還給出了實用的方法和技巧，幫助讀者學會如何放下糾結，擁抱更加輕松自在的人生。作者鼓勵讀者樹立積極的人生態度，堅定信念，勇敢追求自己的夢想，同時學會寬容、忍讓和淡泊名利，以更加從容淡定的心態面對生活中的起起伏伏。

·8萬字

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讓心安住（珍藏版）

我們有著極大的福分在雪謙·冉江仁波切宅院里聽他授課，庭院陳設簡單，有鐫刻藏文的石刻，有木刻的神靈。我們圍坐著，四周草木的清香會被風送到鼻子里，在五天講課里，大概有四天都在下雨，讓安靜的授課有了幾分朦朧的禪意。每個人都安靜地諦聽，時不時兩只小狗會跑來也聽上一聽。冉江仁波切剪著極短的黑發；慈顏善目，幽默風趣；雙耳豐滿，著傳統僧袍，授課時始終盤膝打坐，猶如佛陀。最吸引人的地方是他授課時的樣子，微閉著眼睛，聲音潺潺而出。他講的是藏語，但也會講一些中文，在等堪布給我們翻譯時，他會面向我們睜開眼睛，安靜而祥和地微笑，而且他的目光會慢慢從每個人臉上掃過，含笑和你對視。那一瞬間，確實有種蓮花綻放的安然，使你放松下來，忘記這是在一個陌生的國度。

·6.5萬字

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