不完美，才美Ⅱ：情緒決定命運(yùn)
《不完美，才美II：情緒決定命運(yùn)》（一部解決抑郁、焦慮等情緒的積極心理學(xué)經(jīng)典。張羽、蘇岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推薦。）當(dāng)下這個時代，不管是商界大腕、政界人物、社會名流、各種明星，還是普通百姓，大多數(shù)人都或多或少在受“后悔過去、擔(dān)憂未來、不滿今天”之苦，活在糾結(jié)、焦慮、抑郁等不良情緒中，把時間和精力花在了和情緒的對抗上，給生命造成了毫無必要的痛苦，導(dǎo)致了人生不如意十有八九。如何與人生任何不如意和平相處，讓一切盡在手中，世界著名靜觀自我關(guān)懷心理學(xué)家海藍(lán)博士在書中為你一一道來：誰的人生都有好像過不去的坎；少有人知道的情緒真相；掌握人生的本領(lǐng)——與任何不如意和平相處；總是那些看不見的傷痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞；不焦慮的智慧；情緒梳理七步法；靜觀自我關(guān)懷——找到世界上愛自己的那個人；培養(yǎng)積極情緒，一切盡在手中；接納自己以為的不完美，本身就是一種自我關(guān)懷……
·12.2萬字
