在之前的文章中，我們提到了一個對情緒帶來影響的關鍵因素：環境事件。

無論是當下發生的，還是來自過去的某種記憶的環境事件，都會給我們的情緒帶來某種程度的影響。

其中，總有一些事件是決定性的，它們的發生深刻地改變了我們對事件的認知，繼而演變成根深蒂固的情緒問題。我們將這種由過去記憶帶來的認知評價，稱之為“核心信念”。可以將其具體理解為在我們早期生活經歷影響下形成的價值觀、世界觀。

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