舉報 
會員
自愈力：做自己的心理醫生
最新章節：
“樂觀”是可以練成的
在當今生活和工作節奏空前加快的時代，沒有誰的心靈永遠一塵不染，都有或多或少的心理困擾，只是有的人比較輕，有的人比較嚴重罷了。但再輕的心理問題，如果不加以重視，就會越來越嚴重。日常生活中，也許并不是每一個人都有條件擁有自己的心理醫生，即便是心理醫生，他也不見得完全了解你的全部。而我們自己才是最為了解自己的人，那為何不嘗試著做自己的心理醫生呢？閱讀本書的每一個人都有一定的潛能成為自己的心理醫生，本書介紹心理學常識，以及心理問題的應對策略，配合經典案例，讓您在輕松的閱讀中，認識自我，解讀心靈的迷茫，科學調適身心，保持心理健康，讓你的生活充滿陽光。
目錄(55章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 第一章 提問環節——讓我們進走知未的心理世界
- 心理學究竟是什么？
- 你是否越長大越不快樂？
- 你是否受孩子們歡迎？
- 你有怎樣的故事？
- 病真的是由“心”而生嗎？
- 壓力來自何處？
- 內向是性格缺陷嗎？
- 第二章 情緒自治——做優秀的情緒管理者
- 終結情緒化
- 憤怒向誰宣泄？
- 拒絕“語言暴力”
- 回避“情感吸血鬼”
- 第三章 心理自助——告別病態心理
- 別種下心理病根
- 你敢承認自己自私嗎？
- 長期壓抑滋生病態心理
- 懷舊也是一種“心理病”
- 別讓虛榮心膨脹
- 精神空虛是誰的錯？
- 欲壑難填為哪般？
- 第四章 心靈殺手——戰勝抑郁與強迫
- 誰制造了抑郁“病毒”？
- 走出抑郁的陰霾
- 匪夷所思的強迫行為
- 解讀“強迫癥”
- 破除“強迫魔咒”
- 第五章 重塑自我——跨越人格障礙
- 矯正沖動型人格
- 矯正偏執型人格
- 矯正強迫型人格
- 矯正依賴型人格
- 矯正回避型人格
- 矯正自戀型人格
- 第六章 應激障礙——誰能從容面對？
- 面對考試落榜
- 面對親人亡故
- 面對戀人分手
- 面對人生逆境
- 面對重病纏身
- 第七章 特別關注——特殊人群心理調適
- 青春期心理調適
- 更年期心理調適
- 關注失獨者心理創傷
- 關注單親子女心理問題
- 第八章 美麗人生——幸福要自己釀造
- 不完美也是一種美
- 打破心結向前沖
- 角度決定世界的面目
- 讓痛苦逼出最大的潛能
- 創富心理簡明修煉法
- “樂觀”是可以練成的 更新時間：2019-05-21 15:01:03
推薦閱讀
- 家庭系統排列：重建家庭秩序 讓愛自然流動
- 真想讓我愛的人讀讀這本書
- 覺醒：在日常生活中練習正念
- 生命的重建：正念篇
- 圖解：冥想術
- OH卡與心靈療愈
- 和另一個自己談談心
- 放飛心靈的藍天：如何面對壓力和抑郁
- 愛自己，啟動自我療愈的能力
- 白日夢的力量
- 心理治療如何改變人
- 守望靈魂
- 青春要珍惜感情
- 一學就會的神奇催眠術
- 反內耗思維：阿德勒的16堂鈍感力訓練課
- 自卑與超越
- 情緒控制的100種方法（全新升級版）
- 自我療愈的力量
- 敏感就是我的超能力
- 情感勒索
- 拆除你的情緒地雷
- 趕走那頭叫抑郁的兇獸
- 誰的內心不糾結
- 菲利帕·佩里作品（套裝共3冊）
- 由迷宮至通途
- 當勵志不再有效：自我平靜的五步鍛煉
- 不論艱難險阻，我自淡定知足
- 幸福的陷阱（原書第2版）
- 心理潛能的力量
- 擁抱悲傷：伴你走過喪親的艱難時刻
