病真的是由“心”而生嗎？

最近幾年，一種“病由心生”的說法甚為普遍，很多愛好養生的人一談到疾病，首先都會說到這個詞。雖然大家已經開始接受這種觀點，但依舊不明白其中的緣由。

有這樣一個很奇怪的例子：澳大利亞24歲的青年大衛·沃德接受了心臟移植手術，手術成功后他也逐漸康復起來。可奇怪的是，他以前是一個不愛吃油膩、油炸等高熱量垃圾食品的人，而手術之后，他開始有了想要吃那些食物的強烈欲望，比如漢堡、油炸土豆等。專家認為，這是因為他接受了一位愛吃油炸食品的人的心臟。

科學已經證明，70%的心臟移植患者在進行過手術之后個性特征發生轉變，并開始表現出捐贈者的特質。這是因為人的心臟具備記憶功能，并且是除了人腦之外的另一個具備貯備記憶和個人特征功能的人體器官。

科學家還發現，在日益激烈的社會競爭中，人們的生活、工作節奏在不斷加快，壓力隨之越來越大，心也就隨著大腦一起進行了一場場思維活動。因而，很多時候，人們覺得大腦疲勞、身體疲勞的同時，其實感到累的應該還有心。

美國職業醫師約翰·辛德勒經過實驗研究認為，人類76%以上的疾病都是由不良情緒引起。情緒和身體之間存在最為直接的關聯——憤怒的情緒會直接導致人的血壓急劇上升，而血壓上升的最直接、最惡劣的后果就是血管破裂，輕則中風，重則死亡。心腦血管破裂、堵塞就有可能誘發猝死或者心肌梗塞，導致死亡。

為了證明“病由心生”的真實性，我們有必要對生活中比較常見的現象做一些了解。

首先，如果單就我們生活中比較常見的輕微現象來說的話，身體某個部位的肌肉出現酸疼，這其實正是情緒造成的：因為不良的情緒往往會通過骨骼肌和體內器官的肌肉緊張收縮表現出來，不良情緒持續的時間越長，就意味著肌肉緊張持續的時間越長，有時候甚至還會出現不間斷的機械性重復。久而久之，就會導致相關部位的肌肉出現疼痛。

其次，不良情緒還會引起皮膚病。研究發現，不良情緒會促使皮下血管出現持續性擠壓，進而引起皮炎。當血管緊縮，部分血清便會由血管的薄壁擠壓出去，在皮膚組織上形成聚集。剛開始時，皮膚表層會有緊繃感，進而出現紅色斑點；當血清達到足夠數量后，情緒性皮炎就出現了，并且這種病可以出現在人體的任意部位。

約翰·辛德勒曾有一位年過七旬的老年病人。據了解，在他68歲之前并未有過任何皮膚病，但在67歲時，他的妻子過世，68歲的他另娶了一位與自己同齡的妻子。在倆人度蜜月的時候，他首次患上了皮炎。皮炎在蜜月結束后越發嚴重了。于是，他找到約翰·辛德勒醫師尋求幫助，并最終住院接受治療。住院期間，病情得以好轉，可出院回家后，病情再次發作。

有一次，他因為公務出差去一個小鎮，在那里他的皮炎在沒有接受任何藥物治療的情況下痊愈了，可是，回到家后不久又再次發作，最后不得不再次住院。接下來，他又去了另外一個更遙遠的小鎮出差，相同的情況再次出現，皮炎在不到一周的時間內就痊愈了。一個偶然的機會，他的妻子不得不離開家去照顧一個生病的親戚，他回到家后，再次發作的皮炎在妻子離開家的那段時間居然又痊愈了。至此，他的皮炎病因似乎才真正清晰。

約翰·辛德勒問他：“在你與你的第二位妻子一起度蜜月的時候，你覺得她怎么樣？”他想也沒想就回答說：“她簡直讓我無法忍受，性情專橫跋扈。”他的回答正印證了約翰·辛德勒醫師的猜想。后來，他的妻子得知了事情的原因，震驚之余表示自己會改變。事實證明，這位女士的改變很明顯，而她丈夫的皮炎癥狀也一點點地好起來。

第三，為什么很多人在心情不好的時候就很難進食？原因還是因為情緒。研究發現，多數患有胃病的人，其實都不是胃部本身的問題，大都是因為不良情緒而引起的胃部肌肉疼痛。相信我們很多人都會在心情大好時胃口大開，而在情緒低落時沒有食欲，即便勉強進食，也會出現消化問題。

在世界著名的醫療機構梅奧診所中，有一位很特殊的病人——診所的一位醫師。他在診所中與他的病人們打交道時，胃部總是會毫無征兆地疼起來，并且越是繁忙，胃部就越是疼痛。作為一名醫師，他深知自己的胃痛是什么原因引起的。后來只要有空，他就會乘坐開往另外一座城市的火車，而且效果很明顯，離開診所所在的羅切斯特市之后，他的胃痛就會奇跡般地消失。對于這種現象，他解釋說：“因為我知道我已經離開了那座令我討厭的城市。”

第四，不良情緒不但能夠影響到胃部，也同樣對胃部下面的結腸產生作用。研究發現，情緒的變化在結腸上的反應是最為明顯的，情緒一旦陷入不良狀態，結腸就會打結。約翰·辛德勒醫師認為，人的某些情緒每次都會以一種相同的方式在身體上表現出來。譬如，有的人在情緒極度低落時會出現肩膀部位肌肉收縮疼痛，那么，這兩者就會形成對應關系，日后一旦情緒陷入低落狀態，肩部肌肉就會跟著疼痛起來。同樣的道理，結腸部位也是一樣，受到不良情緒的影響，結腸部位很可能會出現痙攣，并且這種痙攣也在不知不覺中反映著該種特定的情緒變化。

這里有必要知道的是，假如這種疼痛的部位是在腹部上方右側結腸的話，那這種結腸痙攣性疼痛就和膽結石的某些癥狀幾乎一致了。日常生活中，也有很多人會誤以為自己患上了膽結石，實際上，如果膽囊一切正常，就可以斷定是情緒引起的。此時，為了緩解或清除疼痛，就要找到引起不良情緒的源頭，掐斷病源才是康復的根本方法。

此外，情緒性結腸痙攣還會發生在腹部右下方，這時候就是情緒化闌尾炎。我們一直以為闌尾炎是因為闌尾出現了問題，最正常的診治方法就是進行手術。可事實上，很多闌尾炎的病源并非是闌尾，而是情緒。

當結腸痙攣發生在整段結腸上時，這就預示著情緒已經達到了最壞的程度，緩解和控制病情的根本辦法還是應該從情緒上下手。

其實，情緒總是會將身體上的某種疼痛放大至無限。紐約著名主治醫師利伯博士認為，有部分人對疼痛的感覺要比其他人更加敏感，這并非是因為他們大驚小怪，而是他們確實能夠比其他人更加容易感覺到疼痛。比如，按壓一個人的莖突（位于耳垂下方頜骨后面），對疼痛敏感的人會大聲尖叫，而不敏感的人則沒有什么強烈的感覺。對前者來說，假如他們的腸道出現比較正常的蠕動收縮，基本上都被視為一種生理疼痛。

生活中的疼痛其實無處不在，我們每天都要面對很多，但如果我們總是把注意力集中在這些疼痛上面，那么，疼痛勢必會越來越嚴重；越是關注疼痛，疼痛就越會成為我們精神和思維的一部分。疼痛越是厲害，精神也會越緊張，如此循環，直到最后疼痛被放大，甚至真的就是如此了。這也是為什么心情愉快時，哪怕手上被劃出一道大口子都不會覺得怎么樣，但心情不好、精神緊張時，就連一塊小小的擦傷都會疼痛難忍。

最后，情緒也是糖尿病的主謀之一。研究發現，人如果長期受不良情緒的影響，胰島素就會分泌不足，當這種情況被固定下來，便會引發糖尿病。當然，一般的不良情緒是起不了什么作用的，只有在該情緒的長時間反復刺激下，才會出現誘發糖尿病的風險。

雖然并非所有人都會因為情緒不好而患上糖尿病，也并非所有的糖尿病患者都是因為情緒的原因，但事實上，糖尿病不是一種單一病因的疾病，而是一種由多種因素綜合作用而形成的綜合征。除了情緒之外，還有遺傳、環境以及自身狀況等因素。專家認為，從人體胰島B細胞合成與分泌胰島素，到經過血液循環抵達體內的各個組織器官的靶細胞，再與特異受體結合，進而引發細胞內部物質代謝的效應，在這整個過程中，任何一個環節出現錯誤，都有可能引起糖尿病。

比如，愛生氣的人就很容易患上糖尿病。原因是人類的肝臟在遭遇外界精神刺激時，就會在疏泄功能方面出現異常。而飲食的消化必須結合脾的運化功能和肝臟的疏泄共同作用。一般正常的消化會使身體的各個臟腑組織都得到充分的營養，這樣才能維持人體正常的生理功能；但假如肝臟在氣憤的情緒刺激下出現功能異常，就會影響脾的運化功能，胰島素不能充分分泌，進而引起糖代謝紊亂，誘發糖尿病。

有研究指出，如果人們每天都保持一份好心情，不因為一點點小事而生氣，在血液中便會產生一種有益于健康的化合物。如果一個人既愛生氣，又不容易消氣，此時嚴重的話就有生命危險。當然，我們也見過很多愛生氣的人同樣有一個很棒的身體，唯一的解釋就是他們會及時、迅速地消氣。這樣的人生氣和消氣的過程其實正是排泄不良情緒的過程，他們生氣的時間尤其短暫，并且善于自我調節，情緒狀態基本上都保持在十分樂觀的最佳狀態。

病由心生已經不再只是一個成語，它還暗示了一個人的心理狀況和身體健康之間的關系。研究指出，性格暴躁、易怒、愛生氣而又不會及時消氣的人，多患有高血壓、心臟病、糖尿病；性格內向、不善言辭、抑郁的人多半都患有濕疹或癌癥等疾病；而性情溫和，持有一顆平常心的人就不容易生病。

如果你剛巧是一個脾氣暴躁或者心理壓抑的人，那就要從今天開始慢慢改變這些性格上的不足，嘗試著去做一個平心靜氣、溫和的人。都說“江山易改，稟性難移”，但你可以告訴自己：我并不是要改變性格，那確實很難改變，但我可以改變我自己的心態，心態澄明了，看事情的眼光變了，以前那些能夠輕易觸動我的憤怒神經的人或事，就不會再點燃我的怒火了；那些曾令我心情煩悶的人或事，也都不再是什么事兒了。

約翰·辛德勒醫師還指出，健康身心的前提和基礎是一顆成熟的心。因為心理的成熟就意味著你不會再輕易地被情緒牽著鼻子走，能夠理智、有效地控制自我，也就獲得了身心的解放和自由。