這是一本關于在當今壓力重重、焦慮四伏的世界中，告訴高敏感人群如何利用和培養自己的敏感天賦的書。天生敏感的“共情者”們能感知到他人的情緒，甚至吸收他人的情緒——他人的情緒成為一股壓迫的力量，讓敏感者們難以負荷，感到困惑、自卑。高敏感族群比一般人更愿意付出、為他人設身處地著想、取悅他人，但這可能會讓他們成為機會主義者的獵物（被人利用），付出超出自己承受能力的心神。然而，作者安妮塔·穆賈尼認為，高敏感族群可以將這種情緒負擔轉化為一種強大的力量。在敏感、善良、同理心等特質被嚴重低估的時代，這本書幫助高敏感族群克服可能遇到的障礙，找出自身的獨特之處，因勢利導，接納自己的敏感力與同理心。