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《女性減脂塑形健身指南》是健身達人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導書。《女性減脂塑形健身指南》共分為4章，第1章為簡單的健身知識介紹，旨在幫助讀者了解自己的身體特點，并正確地根據鍛煉需求進行訓練；第2章為減脂塑形訓練，講解了針對不同身體部位的減脂塑形訓練動作與計劃；第3章為體態改善訓練，講解了針對不同體態問題的訓練動作與計劃；第4章為懶人健身攻略，提供了5套在不同場景下的碎片化健身計劃。此外，《女性減脂塑形健身指南》免費提供了全部訓練動作的演示視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。因此，對于任何希望擁有完美身材曲線的女性來說，《女性減脂塑形健身指南》都不容錯過。

·3.6萬字

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圖解青少年足球訓練與游戲（視頻學習版）

本書借鑒國外先進的足球青少年訓練理念和教案，并結合作者多年的執教驗，從足球游戲、基礎訓練、基本技術、情景1v1、控球與配合、小型比賽和戰術與體系7個方面入手，提供了200余項針對性訓練方法。第1~4章以詳細文字結合簡筆畫插圖的形式講解，便于讀者理解訓練人數較少、更側重強調人物動作和練習細節的訓練；第5~7章以詳細文字結合戰術示意圖的形式講解，便于讀者理解訓練人數較多、更側重強調發生在足球場指定位置和需要了解所有參與人員的移動與分工的訓練。書中介紹的訓練方法，均通過圖文結合的形式展開講解，清晰易懂，方便學習。本書可以幫助青少年足球教練、中小學體育老師豐富教學方法，提升教學水平。

·7.2萬字

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跟冠軍學柔道（全彩圖解視頻學習版）

柔道是一項對抗性很強的競技體育運動，在比賽過程中雙方選手始終進行著發揮與反發揮、制約與反制約的斗爭。柔道不僅可以幫助練習者增強身體素質、提高反應靈敏度，還可以幫助他們提高自我保護能力。《跟冠軍學柔道（全彩圖解視頻學習版）》由現國家柔道隊教練劉玉香老師傾力打造，圍繞柔道的基本知識、立技、寢技、連絡技以及針對柔道的體能訓練這5個方面進行了細致講解。《跟冠軍學柔道（全彩圖解視頻學習版）》不僅配有高清動作分步驟圖片，還輔以關鍵動作要領提示框進行講解，并提供了90段動作展示視頻，旨在為柔道初學者、專業運動員、教練提供知識全面、圖示清晰、講解明了的柔道指導用書。

·2萬字

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西方體育人文價值的演變及其對中國體育的影響

本書分為六章，內容包括西方古代體育的人文價值觀念、西方現代體育的人文價值觀、西方20世紀體育人文價值觀的流變、中國近現代體育人文價值的缺失等。

·19萬字

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兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的概況、生理機制等基礎知識，并講解了徒手訓練的運用優勢及注意事項等內容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過130個徒手動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：徒手訓練》還提供了針對不同訓練需求的20個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·4.5萬字

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高校體育人才培養理論與實踐研究

本書從科學發展觀的視角重新審視了我國高校競技體育人才培養，通過對中美高校管理組織機構、高校競技體育人才培養發展歷程進行分析，對中美高校競技體育人才培養過程中涉及的人力資源、內外環境、管理體制和機制及其培養模式等方面進行深入細致的研究，對目前高校競技體育人才培養典型的“體教結合模式”“一條龍模式”“校企結合模式”等進行剖析，構建出適合我國高校競技體育人才培養的“高校基地多元化”模式，以期為我國高校形成競技體育人才培養的良性循環和高校競技體育的可持續發展盡綿薄之力。

·16.8萬字

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香港小學體育教師的專業生涯

本書主要探索香港小學體育教師的專業生涯。由于教育及課程改革所致，書中集中討論香港體育教師工作生活中明顯過重的工作量及多元角色所帶來的問題。

·12.4萬字

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以運動為名

2008年北京奧運會已經結束了，轟轟烈烈參與奧運營銷的企業們的營銷效果也自有了分曉，本書也對各企業在奧運期間的各類表現進行了對比分析，很多企業都進入了后奧運營銷時代，甚至有很多企業壓根兒就偃旗息鼓了。然而，體育營銷其實是一個長期的過程，除了奧運會這樣的全球頂級賽事之外，各類體育比賽層出不窮，企業怎樣根據自己的實力和需求來確定合適自己的營銷策略？怎樣將有限的營銷資源作用最大化？怎樣避開硝煙彌漫的營銷戰場另辟蹊徑？……一切的問題都將在本書中找到答案！

·9.8萬字

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休閑體育運動文化與實

主要內容包括休閑體育文化理論，對休閑體育文化內涵進行闡述，分析了休閑體育與生活方式、高校體育與休閑體育文化的關系，作為理論講授的依托；實踐篇根據體育休閑娛樂活動的實際需要，對不同群體、階層開展的豐富多彩的休閑體育運動項目進行了分門別類的介紹，主要內容包括手段方法論、一般戶外運動、室內運動、極限與強力運動、海陸空及冰雪運動、體育休閑娛樂運動等。本書可作為高校教材，也可作為體育工作者、體育教師、相關研究人員，以及從事休閑體育人員的參考書。

·14.4萬字

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無傷痛跑步

本書詳細地介紹了跑步過程中遇到的損傷與康復方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。《無傷痛跑步》共分為五章，涵蓋了了解身體、身體評估、運動過度、運動疲勞、運動猝死、跑步膝、跟腱炎、髂脛束摩擦綜合征、足底筋膜炎、肌肉拉傷等內容。根據不同的損傷部分，詳細闡述了損傷發生的機制、預防與康復手法，目的是讓廣大跑步者了解跑步損傷，積極預防運動損傷，達到健康跑步的目的。

·6.1萬字

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辦公室健身訓練圖解

對于辦公室久坐人群來說，本書是一本不可或缺的健身指南！《辦公室健身訓練圖解》講解了5種健身小器械，132個針對7大身體部位肌群的動作練習，幫助你在狹小的空間里高效減脂塑形。此外，本書還提供了預防和緩解肩部、頸部、上背部和腰背部疼痛的訓練方案，讓你遠離久坐的危害，重塑健康的體姿。

·3.2萬字

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體育文化理論發展研

本書以體育文化學的基本理論和研究方法為指導，分析探討了體育文化的產生與發展過程及其在社會生活中的表現形態，不但為讀者認識和理解體育文化提供了理論和事實依據，而且為讀者學習和研究體育文化提供了一種思路和方法。全書意在構架一個相對合理的體育文化學框架的基礎上，依據一般文化學的理論和方法挖掘體育的文化意義，探索體育文化產生、發展和興盛的原因、機制和意義，對體育文化結構與功能、類型與模式、比較與交流、沖突與變遷等進行了闡釋，并結合當前實際對體育文化傳統與現代化、體育文化整合與全球化背景下的當代世界體育文化作了一番文化學的審視。

·36.3萬字

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幼兒園體育活動設計與指導（微課版）

本書共十章，闡述了幼兒體育活動基本理論；基本動作與游戲、運動器械與游戲；幼兒體育活動的組織形式；對當前幼兒園關注的幼兒體育游戲、幼兒體操、民族民間體育游戲、幼兒定向運動等主要內容進行了重點介紹；最后探討了如何科學制定體育計劃以及評價體育活動，體現了實踐性及可操作性等特點。

·14.4萬字

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體適能教學與訓練指導：初中和高中階段（第3版）

《體適能教學與訓練指導：初中和高中階段（第3版）》是由美國國家運動與體育教育協會主編，專為教授初中和高中階段學生的體育教育工作者提供的體適能教學與訓練指導。全書內容均由美國體育教育工作者研發，符合美國體育教育國家標準，旨在讓體育教師用科學的方法指導學生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康。書中提供了有氧體適能、肌力和肌耐力、柔韌性等強化體能的訓練原則、方法和指導，幫助教學者設計體育課程方案，滿足不同年級水平的教學要求，真正提升學生的身體素質和運動技能，并使學生養成健康的生活方式。

·11萬字

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兒童身體訓練動作手冊：拉伸訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：拉伸訓練》首先介紹了拉伸訓練的生理機制、分類等基礎知識，并講解了拉伸訓練的運用優勢及注意事項等內容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過50個拉伸訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：拉伸訓練》還提供了針對不同訓練需求的11個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·3.5萬字

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身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案

《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》作者執教職業運動員和健身愛好者超過30年，在訓練方案設計方面擁有非常豐富的研究和實踐經驗。在《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》中，他提供了100多種基于運動科學原理且在不計其數的訓練者身上驗證有效的功能性訓練計劃。這些計劃分別針對不同的身體部位、運動能力和運動耐力，還考慮到訓練者在性別、訓練水平等方面的差異，可以滿足多樣化的需求。此外，《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》還詳細介紹了增肌燃脂的營養策略、促進恢復的高效方法及不同周期訓練方案的設計方法，切實幫助訓練者掌握科學方法，快速減脂塑形、增強肌肉力量和耐力、提升運動能力和表現。運動隊教練、專業運動員、體能訓練師、私人教練和健身愛好者等均將從《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》的內容中獲益。

·12.6萬字

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體育與健康課改論

《體育與健康課改論》是根據黨中央國務院《關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》的精神，以及編者對《體育（與健康）課程標準》精神實質的把握，針對當前一些體育教師對體育教學實踐的一些錯誤進行理論的評述，并試圖以正視聽。全書共分16個章節，具體內容包括對“淡化競技性運動技能”的質疑與解析、論運動技能教學和體育運動樂趣的關系、論體育課與促進學生健康的關系、芻議體育學習方法等。可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。

·6.4萬字

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跑步圣經：國家隊教練教你跑得更快

《跑步圣經——國家隊教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實戰角度出發，詳細地介紹了跑步體能訓練基本理論及實訓方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的體能訓練方法。全書分5章，介紹了與跑步相關的心肺耐力、肌肉力量、核心穩定、柔韌性、靈敏協調等身體素質的專項訓練，跑步的專項熱身和恢復方法，以及備戰馬拉松等比賽的完整體能訓練計劃等內容。《跑步圣經——國家隊教練教你跑得更快》圖文并茂，秉承了運動理論知識與實訓相結合的特點，從技術、基礎理論以及練習方法3個角度幫助讀者掌握跑步體能訓練的理論與練習方法。本書內容簡單易懂、結構清晰、實用性強、訓練計劃經典，適合跑步愛好者、大中專院校師生及健身培訓人員使用，同時也是健身愛好者的必備參考書。

·5.7萬字

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動起來！：專業教練給孩子的體能課

體能訓練不僅能夠有效強化孩子的身體機能，提升身體的平衡能力、柔韌性、協調性、敏捷性，幫助孩子擁有健康的體魄，同時還能夠促進孩子的大腦發育，進一步提升孩子的智商和情商。本書作者周寧（中國前國腳、北京國安隊前隊長、教育部校園足球專家委員會委員）結合自己豐富的職業生涯經驗以及前沿的體能訓練理論，通過科學、系統的體能指導課，幫助家長掃除對孩子體能訓練的認知誤區，解決令他們困擾已久的實際問題，并動員家長引導孩子制訂體能訓練計劃。致力于讓運動成為孩子一生的朋友。

·5.5萬字

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爆發力訓練全書

爆發力影響運動表現，提高爆發力水平是專業運動員、專項運動練習者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關于爆發力訓練的系統指導。全書分為三個章節，詳細闡述了什么是爆發力、影響爆發力的因素、發展爆發力的生理學機制等基礎理論知識，提供了發展上肢、下肢及全身爆發力的訓練方法和37個運動專項的爆發力訓練計劃，能夠幫助讀者搭建系統、科學的爆發力訓練體系，達成爆發力訓練目標。本書適合體能教練、運動員及健身愛好者閱讀。

·4.6萬字

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