官术网_书友最值得收藏!

看圖學游泳
會員

看圖學游泳

《看圖學游泳》由擁有美國運動醫學會ACSM—CPT私人教練認證、AASFP亞洲運動及體適能專業學院私人教練認證、專業營養師及教師資格證書的國家職業游泳教練員及裁判員做技術指導并親身示范標準動作。本書創新使用水下高清拍攝，通過752幅高清連拍圖片，解析100種水下、陸上游泳練習方法，幫助初學者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎入門技巧開始循序漸進學會蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳這四種專業泳姿?！犊磮D學游泳》一書不僅講解了四泳姿標準動作及練習，還提供了簡明實用的泳前熱身、出發和轉身技術、體能訓練以及17種水上救生方法。

王文博 牛雪彤編著 ·水上運動 ·6.3萬字

游泳
會員

游泳

該教材介紹了游泳運動的起源與發展、游泳技術的基本原理和概念、游泳教學理論與方法、競技游泳、實用水上運動、游泳競賽與裁判法等內容。

裴竟波 胡文燁 ·水上運動 ·5.6萬字

現代游泳訓練方法
會員

現代游泳訓練方法

《現代游泳訓練方法》在借鑒以往國內外相關的著作和研究基礎上，將游泳技術訓練的基本原理和原則進行了總結，并介紹了基本的技術練習手段；對游泳訓練中的主要素質（如力量、柔韌和耐力）訓練進行了比較詳細和全面的介紹。內容系統、全面、新穎，《現代游泳訓練方法》適用于體育院校游泳專項學生使用，也可作為不同層次游泳教練員、運動員的工具書使用。

許琦 ·水上運動 ·8.9萬字

帆船術：知道這些就夠了
會員

帆船術：知道這些就夠了

無論你想要駕駛帆船出海，還是使用帆板乘風破浪于波濤起伏之中，本書都是一本綜合性的指南；無論你是業余愛好，還是對帆板運動懷有夢想，本書都能指導您如何開始，如何保證安全，傳授所需的一切知識與方法技能，還有種種策略與長遠規劃。

戴爾·沃勒 ·水上運動 ·5186字

最新章節 第8章 結語：帆船術 2019-07-29 16:21:37
我的第一本潛水書：以正確的方式開始潛水
會員

我的第一本潛水書：以正確的方式開始潛水

潛水是一項極富魅力的運動，試想一下，遨游在蔚藍色的海洋中，與奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感覺。如果你還沒有開始學習水肺潛水，一定要先從這一本書開始學習，這本書將會幫助你更好、更快地進入水肺潛水的學習，并讓你快速入門。如果你已經有了一些水肺潛水經驗，也請閱讀本書，它將幫你繞過許多彎路，為你傳授很多在潛水課程中學習不到的經驗和知識。

(英)西蒙·普利德摩爾 ·水上運動 ·8.7萬字

游泳運動身體訓練指南
會員

游泳運動身體訓練指南

優秀的身體素質是技術水平得以良好發揮的必要支撐。《游泳運動身體訓練指南》針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《游泳運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與游泳技術相結合的要點注釋，適合想不斷提高游泳技術的游泳愛好者、專業運動員以及致力于提升執教水平的教練員閱讀。

周超彥 韓照岐 陳慧佳編著 ·水上運動 ·2.9萬字

看圖學游泳（修訂版）
會員

看圖學游泳（修訂版）

看圖學游泳由擁有美國運動醫學會私人教練認證（ACSM—CPT）、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）私人教練認證、專業營養師及教師資格證書的專業游泳教練員及裁判員做技術指導并親身示范標準動作。本書創新使用水下高清拍攝，通過高清連拍圖片，展現了多種游泳練習方法，幫助初學者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎入門技巧開始循序漸進地學會蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四種專業泳姿?？磮D學游泳不僅講解了四泳姿的標準動作及練習，還提供了簡明實用的泳前熱身、出發和轉身技術、體能訓練以及水上救生方法，適合零基礎的游泳初學者和想要提升游泳技術的愛好者閱讀。

王文博 牛雪彤編著 ·水上運動 ·5.7萬字

游泳：知道這些就夠了
會員

游泳：知道這些就夠了

歷史與發展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。

戴爾·沃勒 ·水上運動 ·4627字

游泳快速入門全程圖解
會員

游泳快速入門全程圖解

《游泳快速入門全程圖解》內容主要涉及游泳運動的特點、游泳池、游泳運動訓練基本方法、術語及比賽規則等。重點介紹游泳基本技術要領、技巧和練習方法，如入水前的準備與熱身、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、花樣游泳、競技游泳等。書末對游泳環境的選擇、安全注意事項、一般急救常識、賽事規則等進行了簡要介紹?！队斡究焖偃腴T全程圖解》可作為游泳初學者的游泳入門指導書，也可供游泳愛好者提高自身游泳技術使用，還可作為相關培訓機構輔助游泳教學的參考教材。

張力等 ·水上運動 ·7萬字

水上運動競賽
會員

水上運動競賽

本書從專家心理學研究出發，以新教師到專家教師這一成長過程為線索，剖析了教師在專業化發展中出現的主要問題與階段性特征，動態性是展現了教師成長的內在原因與實質，并有針對性地提出了促進新教師成為專家教師的系列化教學理念、觀點與方法，這有助于教育研究者與實踐工作者深入理解教師專業發展的規律，有利于在觀念層面上樹立科學的教師人才觀，以制定行之有效的教師培養方法與措施。

《“四特”教育系列叢書》編委會編著 ·水上運動 ·10.5萬字

最新章節 第9章 跳水運動的競賽與裁判 2021-05-24 11:19:23
游泳健身法
會員

游泳健身法

《游泳健身法》運用生動易懂的文字，講述了游泳的健身作用，游泳之前的準備，游泳健身的方式方法，以及青少年、女子、中老年的游泳健身知識等。

王慧麗 ·水上運動 ·6.6萬字

蛙泳技術圖解
會員

蛙泳技術圖解

游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項目。游泳比賽的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競賽項目之一。$$為滿足各行業組織舉辦不同規模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運動組織比賽和參與比賽的水平，增強比賽的有序性，最終達到促進游泳運動開展的目的。作者編寫了這套《游泳技術圖解》。$$本書共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術和訓練方法。每冊內容既相互獨立，又相互聯系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優秀游泳運動員的技術，以及培養規范、先進技術的訓練方法，圖文并茂，實用科學。$$本書可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業余體校、運動學校游泳教練員、游泳傳統學校體育教師、游泳教員、社會體育指導員的參考教材。因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。

溫宇紅 李文靜 ·水上運動 ·1.9萬字

皮劃艇運動
會員

皮劃艇運動

本書內容包括：現代奧林匹克運動選擇了皮劃艇、讓你深入皮劃艇項目的比賽、皮劃艇規則與裁判法、中國皮劃艇運動的產生、發展和進步、如何欣賞皮劃艇比賽等。

吳昊 ·水上運動 ·7.7萬字

休閑潛水
會員

休閑潛水

該書介紹了如何學會潛水的基本技術和技巧，并掌握有關潛水運動的科學知識和潛水的規律，及怎樣從事休閑潛水等內容。

溫仲華 陳明哲 溫宇紅 ·水上運動 ·7.2萬字

跟奧運冠軍學速滑（漫畫版）
會員

跟奧運冠軍學速滑（漫畫版）

隨著成功申辦2022年冬奧會，我國冰上運動的發展也迎來了大好時機。冰上運動特別是速度滑冰，日益為國民所喜愛。2014年索契冬奧會女子1000米速滑冠軍張虹，結合自己的體驗，利用訓練之余，撰寫了本書。還特意請插畫師專門為全書配了漫畫。希望圖文并茂的形式能幫想學習滑冰的讀者，特別是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常識，更輕松地掌握一定技巧，真正走進速滑的門徑。本書從基礎知識、基本技術與練習、競賽規則及要點三個部分介紹速度滑冰的相關內容。希望在不遠的將來，能夠有越來越多的中國面孔，馳騁在冰面之上。

張虹 ·水上運動 ·301字

跟專家練游泳
會員

跟專家練游泳

《跟專家練游泳》一書是一本為老百姓編的寫普及讀物，貼近百姓，深入淺出，圖文并茂，力求易讀，易懂，易學，易練。內容包括技法篇和訓練篇，介紹了游泳技術的基本原理和概念；爬泳技術；仰泳技術；蛙泳技術；蝶泳技術；混合泳技術；出發技術；轉身技術；游泳比賽中常見技、戰術應用；游泳訓練中生理生化的基礎理論；游泳訓練的原則；常用游泳訓練方法在實踐中的運用；陸上身體素質訓練；各種泳姿的訓練――蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知識。

溫宇紅 王虎 李文華編著 ·水上運動 ·8.2萬字

乘風天涯
會員

乘風天涯

本書展現了三亞號第一次參加克利伯環球帆船賽，環球335天，最終獲得全球總冠軍的歷程。三亞號上90%的人從未涉足大洋，但太平洋、大西洋、印度洋的召喚讓他們無法阻擋。他們讓這次旅程不單單是一場環球航行的比賽，更是一個個故事。這是他們作為簡單個體，不甘于平淡的生活，挑戰自身極限，進行團隊合作，最終取得勝利的真實歷程。機會是給永不放棄的人準備的！

《乘風天涯》編委會 ·水上運動 ·12.6萬字

跟奧運冠軍學跳水（漫畫版）
會員

跟奧運冠軍學跳水（漫畫版）

這是一本教廣大青少年學跳水的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了如何跳水。將奧運冠軍和2位男女小學員的漫畫形象作為主角，來教跳水。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共8章，分別是了解跳水、運動前的準備、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、雙人跳水、運動后的牽拉、體能訓練。最后附錄介紹跳水組織和趣味知識。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學體育（漫畫版）”系列書中的第15本。

王鑫著 龐海倫繪 ·水上運動 ·9846字

蝶泳技術圖解
會員

蝶泳技術圖解

該書介紹了蝶泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等內容。書中采用大量圖片，描述了優秀游泳運動員的技術，以及培養規范、先進技術的訓練方法。

溫宇紅 李文靜 ·水上運動 ·2.8萬字

仰泳技術圖解
會員

仰泳技術圖解

游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項目。游泳比賽的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競賽項目之一。$$為滿足各行業組織舉辦不同規模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運動組織比賽和參與比賽的水平，增強比賽的有序性，最終達到促進游泳運動開展的目的。作者編寫了這本書。$$《游泳：仰泳技術圖解》共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術和訓練方法。每冊內容既相互獨立，又相互聯系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術、技術訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優秀游泳運動員的技術，以及培養規范、先進技術的訓練方法，圖文并茂，實用科學。$$《游泳：仰泳技術圖解》可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業余體校、運動體育指導員的參考材料，因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。

溫宇紅 李文靜 ·水上運動 ·2.2萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 汉阴县| 宁海县| 元氏县| 巧家县| 阿城市| 日土县| 肃宁县| 城市| 抚松县| 安义县| 金川县| 红河县| 聊城市| 溆浦县| 兴宁市| 宣威市| 康定县| 松滋市| 浦江县| 石家庄市| 遵化市| 宜良县| 濮阳市| 全椒县| 黔南| 西贡区| 嘉义市| 玉溪市| 舟山市| 楚雄市| 上高县| 屏边| 淮南市| 上蔡县| 高唐县| 措勤县| 两当县| 桦南县| 无棣县| 佛冈县| 泾源县|