风之旅人下载正版

游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經(jīng)常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統(tǒng)、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項目。游泳比賽的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競賽項目之一。$$為滿足各行業(yè)組織舉辦不同規(guī)模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運動組織比賽和參與比賽的水平，增強比賽的有序性，最終達到促進游泳運動開展的目的。作者編寫了這本書。$$《游泳：仰泳技術(shù)圖解》共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術(shù)和訓練方法。每冊內(nèi)容既相互獨立，又相互聯(lián)系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術(shù)、技術(shù)訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優(yōu)秀游泳運動員的技術(shù)，以及培養(yǎng)規(guī)范、先進技術(shù)的訓練方法，圖文并茂，實用科學。$$《游泳：仰泳技術(shù)圖解》可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術(shù)和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業(yè)余體校、運動體育指導(dǎo)員的參考材料，因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。

·2.2萬字

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休閑潛水

該書介紹了如何學會潛水的基本技術(shù)和技巧，并掌握有關(guān)潛水運動的科學知識和潛水的規(guī)律，及怎樣從事休閑潛水等內(nèi)容。

·7.2萬字

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跟專家練游泳

《跟專家練游泳》一書是一本為老百姓編的寫普及讀物，貼近百姓，深入淺出，圖文并茂，力求易讀，易懂，易學，易練。內(nèi)容包括技法篇和訓練篇，介紹了游泳技術(shù)的基本原理和概念；爬泳技術(shù)；仰泳技術(shù)；蛙泳技術(shù)；蝶泳技術(shù)；混合泳技術(shù)；出發(fā)技術(shù)；轉(zhuǎn)身技術(shù)；游泳比賽中常見技、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用；游泳訓練中生理生化的基礎(chǔ)理論；游泳訓練的原則；常用游泳訓練方法在實踐中的運用；陸上身體素質(zhì)訓練；各種泳姿的訓練――蝶泳、自由泳仰泳、蛙泳等知識。

·8.2萬字

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游泳健身法

《游泳健身法》運用生動易懂的文字，講述了游泳的健身作用，游泳之前的準備，游泳健身的方式方法，以及青少年、女子、中老年的游泳健身知識等。

·6.6萬字

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乘風天涯

本書展現(xiàn)了三亞號第一次參加克利伯環(huán)球帆船賽，環(huán)球335天，最終獲得全球總冠軍的歷程。三亞號上90%的人從未涉足大洋，但太平洋、大西洋、印度洋的召喚讓他們無法阻擋。他們讓這次旅程不單單是一場環(huán)球航行的比賽，更是一個個故事。這是他們作為簡單個體，不甘于平淡的生活，挑戰(zhàn)自身極限，進行團隊合作，最終取得勝利的真實歷程。機會是給永不放棄的人準備的！

·12.6萬字

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游泳運動身體訓練指南

優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐。《游泳運動身體訓練指南》針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《游泳運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與游泳技術(shù)相結(jié)合的要點注釋，適合想不斷提高游泳技術(shù)的游泳愛好者、專業(yè)運動員以及致力于提升執(zhí)教水平的教練員閱讀。

·2.9萬字

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現(xiàn)代游泳訓練方法

《現(xiàn)代游泳訓練方法》在借鑒以往國內(nèi)外相關(guān)的著作和研究基礎(chǔ)上，將游泳技術(shù)訓練的基本原理和原則進行了總結(jié)，并介紹了基本的技術(shù)練習手段；對游泳訓練中的主要素質(zhì)（如力量、柔韌和耐力）訓練進行了比較詳細和全面的介紹。內(nèi)容系統(tǒng)、全面、新穎，《現(xiàn)代游泳訓練方法》適用于體育院校游泳專項學生使用，也可作為不同層次游泳教練員、運動員的工具書使用。

·8.9萬字

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帆船術(shù)：知道這些就夠了

無論你想要駕駛帆船出海，還是使用帆板乘風破浪于波濤起伏之中，本書都是一本綜合性的指南；無論你是業(yè)余愛好，還是對帆板運動懷有夢想，本書都能指導(dǎo)您如何開始，如何保證安全，傳授所需的一切知識與方法技能，還有種種策略與長遠規(guī)劃。

·5186字

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冰雪運動趣味解讀

本書為冬季冰雪運動趣味知識圖解類書籍，分為冬奧會歷史、北京冬奧會、冬奧會項目介紹三部分，重點以北京2022年冬奧會的15個正式比賽項目為主要內(nèi)容，用活潑有趣的漫畫并配以精煉的文字描述引領(lǐng)讀者“漫游”北京2022年冬奧會。本書旨在以“多趣味”和“輕科普”為設(shè)計核心，面向10歲以上青少年及成人讀者群體，為大家?guī)碡S富的視覺享受和輕松專業(yè)的閱讀樂趣。

·4.1萬字

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蛙泳技術(shù)圖解

游泳是一項老幼皆宜的體育運動項目。經(jīng)常進行游泳鍛煉，能夠有效地提高身體各個系統(tǒng)、器官的機能，促進身心健康，塑造健美的體型。隨著人們生活水平的逐漸提高和游泳場館的增加，游泳正在成為為越來越多的人喜愛的體育項目。游泳比賽的項目眾多，各種泳姿風格各異，其獨特的魅力使得游泳成了最受歡迎的競賽項目之一。$$為滿足各行業(yè)組織舉辦不同規(guī)模游泳比賽的需要，提高基層游泳比賽的組織者、裁判員、教練員、運動組織比賽和參與比賽的水平，增強比賽的有序性，最終達到促進游泳運動開展的目的。作者編寫了這套《游泳技術(shù)圖解》。$$本書共分4冊，分別介紹蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技術(shù)和訓練方法。每冊內(nèi)容既相互獨立，又相互聯(lián)系。分別介紹了4種競技游泳姿勢的基本情況、技術(shù)、技術(shù)訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。每冊中采用了大量的圖片，直觀描述優(yōu)秀游泳運動員的技術(shù)，以及培養(yǎng)規(guī)范、先進技術(shù)的訓練方法，圖文并茂，實用科學。$$本書可作為游泳愛好者掌握正確的游泳技術(shù)和提高游泳水平的自學參考資料，也可作為業(yè)余體校、運動學校游泳教練員、游泳傳統(tǒng)學校體育教師、游泳教員、社會體育指導(dǎo)員的參考教材。因文中圖片豐富多彩，非常適合對兒童、少年游泳者進行直觀教學。

·1.9萬字

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跟奧運冠軍學跳水（漫畫版）

這是一本教廣大青少年學跳水的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了如何跳水。將奧運冠軍和2位男女小學員的漫畫形象作為主角，來教跳水。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共8章，分別是了解跳水、運動前的準備、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、雙人跳水、運動后的牽拉、體能訓練。最后附錄介紹跳水組織和趣味知識。這是一本專門面向孩子們的體育學習漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學體育（漫畫版）”系列書中的第15本。

·9846字

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皮劃艇運動

本書內(nèi)容包括：現(xiàn)代奧林匹克運動選擇了皮劃艇、讓你深入皮劃艇項目的比賽、皮劃艇規(guī)則與裁判法、中國皮劃艇運動的產(chǎn)生、發(fā)展和進步、如何欣賞皮劃艇比賽等。

·7.7萬字

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看圖學游泳（修訂版）

看圖學游泳由擁有美國運動醫(yī)學會私人教練認證（ACSM—CPT）、亞洲運動及體適能專業(yè)學院（AASFP）私人教練認證、專業(yè)營養(yǎng)師及教師資格證書的專業(yè)游泳教練員及裁判員做技術(shù)指導(dǎo)并親身示范標準動作。本書創(chuàng)新使用水下高清拍攝，通過高清連拍圖片，展現(xiàn)了多種游泳練習方法，幫助初學者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎(chǔ)入門技巧開始循序漸進地學會蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四種專業(yè)泳姿。看圖學游泳不僅講解了四泳姿的標準動作及練習，還提供了簡明實用的泳前熱身、出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)、體能訓練以及水上救生方法，適合零基礎(chǔ)的游泳初學者和想要提升游泳技術(shù)的愛好者閱讀。

·5.7萬字

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游泳：知道這些就夠了

歷史與發(fā)展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。

·4627字

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看圖學游泳

《看圖學游泳》由擁有美國運動醫(yī)學會ACSM—CPT私人教練認證、AASFP亞洲運動及體適能專業(yè)學院私人教練認證、專業(yè)營養(yǎng)師及教師資格證書的國家職業(yè)游泳教練員及裁判員做技術(shù)指導(dǎo)并親身示范標準動作。本書創(chuàng)新使用水下高清拍攝，通過752幅高清連拍圖片，解析100種水下、陸上游泳練習方法，幫助初學者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎(chǔ)入門技巧開始循序漸進學會蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳這四種專業(yè)泳姿。《看圖學游泳》一書不僅講解了四泳姿標準動作及練習，還提供了簡明實用的泳前熱身、出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)、體能訓練以及17種水上救生方法。

·6.3萬字

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我的第一本潛水書：以正確的方式開始潛水

潛水是一項極富魅力的運動，試想一下，遨游在蔚藍色的海洋中，與奇妙的生物和浩瀚的水下世界邂逅的感覺。如果你還沒有開始學習水肺潛水，一定要先從這一本書開始學習，這本書將會幫助你更好、更快地進入水肺潛水的學習，并讓你快速入門。如果你已經(jīng)有了一些水肺潛水經(jīng)驗，也請閱讀本書，它將幫你繞過許多彎路，為你傳授很多在潛水課程中學習不到的經(jīng)驗和知識。

·8.7萬字

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游泳

該教材介紹了游泳運動的起源與發(fā)展、游泳技術(shù)的基本原理和概念、游泳教學理論與方法、競技游泳、實用水上運動、游泳競賽與裁判法等內(nèi)容。

·5.6萬字

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水上運動競賽

本書從專家心理學研究出發(fā)，以新教師到專家教師這一成長過程為線索，剖析了教師在專業(yè)化發(fā)展中出現(xiàn)的主要問題與階段性特征，動態(tài)性是展現(xiàn)了教師成長的內(nèi)在原因與實質(zhì)，并有針對性地提出了促進新教師成為專家教師的系列化教學理念、觀點與方法，這有助于教育研究者與實踐工作者深入理解教師專業(yè)發(fā)展的規(guī)律，有利于在觀念層面上樹立科學的教師人才觀，以制定行之有效的教師培養(yǎng)方法與措施。

·10.5萬字

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爬泳技術(shù)圖解

《游泳爬泳技術(shù)圖解》介紹了競技游泳姿勢爬泳技術(shù)的基本情況、技術(shù)、技術(shù)訓練方法、陸上輔助訓練方法、提高游泳速度的一些基本訓練方法等等。采用了大量的圖片，直觀描述優(yōu)秀游泳運動員的技術(shù)，以及培養(yǎng)規(guī)范、先進技術(shù)的訓練方法，圖文并茂，實用科學。主要介紹的是柔韌牽拉練習、水感訓練和制訂階段訓練計劃的方法。

·1.8萬字

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水上運動

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仰泳技術(shù)圖解