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超級巖友：攀巖損傷預防及提高
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超級巖友：攀巖損傷預防及提高

本書介紹了如何進行攀巖前的熱身與如何預防7種最常見的攀巖損傷。還進一步講解了如何通過模擬攀爬動作進行與實際攀爬關聯(lián)度比較高的鍛煉。最后，本書就如何將科學訓練的原理融合進訓練中進行了討論，希望提高大家的訓練水平，以達到預防損傷，提高攀爬水平的目的。

Jared Vagy博士 ·極限運動 ·1.4萬字

西藏登山運動史
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西藏登山運動史

本書回顧了42年來西藏登山隊不僅完成了各類登山任務，同時積極參與了科學考察、科學探險、國際交流合作、登山遇難救援等重大活動，再現(xiàn)了西藏登山運動艱難而又輝煌的歷史。

邵生林 成天亮 ·極限運動 ·13.1萬字

校園極限運動
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校園極限運動

2008年，北京奧運會的成功舉辦為我國體育事業(yè)提供了難得的歷史機遇和廣闊的發(fā)展平臺，如何進一步“宏揚奧運精神”“推廣陽光體育運動”成為“后奧運時代”我國體育事業(yè)發(fā)展的主旋律。中共中央國務院頒布了《關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的文件，教育部、國家體育總局和共青團中央共同決定在全國大、中、小學生當中開展“全國億萬學生陽光體育運動”，在各級各類學校中掀起全員參與的體育鍛煉熱潮。由此以體育作為青少年素質(zhì)教育的突破口，培養(yǎng)青少年陽光的心態(tài)，塑造強健的肌體，培養(yǎng)良好的生活習慣，樹立終身體育意識，提高生命質(zhì)量和生活質(zhì)量成為當前學校體育教育的主題。

呂青等 ·極限運動 ·9.5萬字

最新章節(jié) 第32章 校園極限運動趣聞佚事(3) 2015-12-31 11:34:56
滑雪技巧圖解
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滑雪技巧圖解

本書介紹了滑雪裝備、滑雪前的準備活動、滑雪的基本知識、滑雪者安全與行為規(guī)則、基本滑雪技術練習、各種滑雪技術、滑雪中常見的傷害與預防等內(nèi)容。

楊崟 ·極限運動 ·2.7萬字

攀巖運動：知道這些就夠了
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攀巖運動：知道這些就夠了

攀巖運動有多少種類？如何準備？如何開始？有哪些注意事項？若您喜愛這項運動，想了解、甚至想?yún)⑴c這項運動，本書就是您的首選！

戴爾·沃勒 ·極限運動 ·5260字

最新章節(jié) 第6章 注釋 2019-07-26 17:54:13
冬季兩項：知道這些就夠了
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冬季兩項：知道這些就夠了

起源于斯堪的納維亞半島，由遠古時代的滑雪狩獵演變而來的歷史悠久的運動項目。是全能性的雪上運動項目，越野滑雪和射擊相結合，要求運動員擁有在動靜間快速切換的能力。

戴爾·沃勒 ·極限運動 ·4283字

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