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你讀過的書，都會成為你的知識積累；你跑過的路，則會成為你身體的沉淀。跑步是一種生活方式，可以健康身體，愉悅心情，結(jié)交朋友，擴(kuò)寬視野。《跑步筆記》作者是《跑者世界》的專欄作家方旭東先生。從如何鼓勵(lì)自己開始跑步，到監(jiān)督自己堅(jiān)持跑步，再到享受跑步并帶動身邊的人加入跑步；從開始跑步的注意事項(xiàng)，到跑步中的技巧方法，再到如何成功地站在馬拉松的跑道上并完賽，作者都進(jìn)行了詳細(xì)介紹，致力于幫助在猶豫是否要跑步的人加入跑步，已經(jīng)開始跑步的人更好地跑步，一起體驗(yàn)跑步的樂趣。

·11.9萬字

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人學(xué)視野中的人文體育觀研究

《人學(xué)視野中的人文體育觀研究》是借助人學(xué)的理論視野對人文體育觀進(jìn)行的思想研究和理論建構(gòu)。全文包括引論和正文共5章。其主要內(nèi)容包括：一、對西方人文體育思想演進(jìn)的歷史脈絡(luò)的考察。開篇對人文體育的思想史進(jìn)行考察，從古希臘文明的整體性及其人文精神的獨(dú)特旨趣入手，考察西方人文體育的思想源頭，經(jīng)過古羅馬人文體育思想的日漸式微和中世紀(jì)人文體育的湮沒，到文藝復(fù)興時(shí)期人文體育思想的復(fù)蘇，直到西方現(xiàn)代人本主義體育思想。從中分析出西方人文體育思想的主要觀點(diǎn)及其影響因素。

·16.9萬字

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中國大學(xué)競技體育的發(fā)展研究

在2008年奧運(yùn)會的熱潮里，在呼之欲出的后奧運(yùn)時(shí)代體育體制改革的前期，大學(xué)競技體育如何能與時(shí)俱進(jìn)地發(fā)展？怎樣解決好當(dāng)前存在的和將要出現(xiàn)的各類問題非常重要。《中國大學(xué)競技體育的發(fā)展研究》是“中國體育博士文叢”之《中國大學(xué)競技體育的發(fā)展研究》，該書共分13章，具體內(nèi)容包括大學(xué)競技體育的發(fā)展研究綜述、開展大學(xué)競技體育的重要性、中國大學(xué)競技體育的管理體制、大學(xué)競技體育中的學(xué)生運(yùn)動員、我國大學(xué)競技體育的競賽問題等。

·14.3萬字

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普拉提與體能：提升運(yùn)動表現(xiàn)、促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案

普拉提與體能提升運(yùn)動表現(xiàn)促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案的作者基于多年的學(xué)習(xí)、研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分享了普拉提體能訓(xùn)練的思路和技巧。這種以科學(xué)為基礎(chǔ)的創(chuàng)新訓(xùn)練方法被稱為七大分支訓(xùn)練，它將普拉提融入其中，幫助運(yùn)動員建立堅(jiān)實(shí)的體能基礎(chǔ)。這七大分支為力量、柔韌性、靈活性、穩(wěn)定性、爆發(fā)力、速度和敏捷性，是所有項(xiàng)目的不同水平的運(yùn)動員都應(yīng)具備的身體素質(zhì)。在《普拉提與體能：提升運(yùn)動表現(xiàn)、促進(jìn)恢復(fù)的綜合方案》一書中，作者提供了針對這七大分支的科學(xué)評估方法、訓(xùn)練動作和針對不同目的的基礎(chǔ)、進(jìn)階和專項(xiàng)訓(xùn)練方案，以及呼吸、熱身和放松指導(dǎo)，切實(shí)幫助專業(yè)運(yùn)動員和運(yùn)動愛好者改善弱項(xiàng)、優(yōu)化強(qiáng)項(xiàng)，從而均衡發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)、不斷提升運(yùn)動表現(xiàn)并遠(yuǎn)離損傷。

·9.2萬字

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中國體育產(chǎn)業(yè)政策研究：總覽與觀點(diǎn)

黨的十四大提出了建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的目標(biāo)，中國體育產(chǎn)業(yè)隨后邁開了改革步伐。國辦發(fā)〔2010〕22號文和國發(fā)〔2014〕46號文的發(fā)布，使中國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略意義上升到國家層面。體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、技術(shù)、組織、布局方面的政策漸次啟動，11大領(lǐng)域全面激活。本書提出了將體育產(chǎn)業(yè)上升為戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)、推進(jìn)體育場地進(jìn)公園、優(yōu)化體育人才培養(yǎng)與職業(yè)匹配的對接機(jī)制、探索體育與其他業(yè)態(tài)融合發(fā)展等建議。

·30.6萬字

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中國大學(xué)生體育協(xié)會發(fā)展研究

隨著我國建設(shè)體育強(qiáng)國戰(zhàn)略目標(biāo)的確立，中國體育踏上了新的征程。科學(xué)發(fā)展體育事業(yè)對全面提高中華民族健康素質(zhì)和生活質(zhì)量，促進(jìn)人的全面發(fā)展，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和社會體育文化發(fā)展有著重要的意義，而且肩負(fù)著振奮民族精神、提高我國綜合實(shí)力的歷史使命。中國大學(xué)生體育協(xié)會作為我國唯一的高等學(xué)校體育社會團(tuán)體，在大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)中的作用日益彰顯。在國際體育日新月異發(fā)展的背景下，隨著我國教育體制、體育體制的不斷更新完善，中國大學(xué)生體育管理改革勢在必行。

·12.9萬字

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體育鍛煉與大學(xué)生心理健康

本書共分十一章，內(nèi)容包括：緒論、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育鍛煉的原則與方法、心理健康、心理健康的測量與評估、高校體育與大學(xué)生心理健康教育、體育鍛煉心理效應(yīng)的有關(guān)理論、體育鍛煉及其心理效應(yīng)、體育鍛煉的消極心理效應(yīng)、促進(jìn)身心健康的心理拓展訓(xùn)練、促進(jìn)身心健康的運(yùn)動處方。

·18.5萬字

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體育資源管理

《體育資源管理》講述了體育資源是體育事業(yè)發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)進(jìn)一步證明，對體育資源進(jìn)行科學(xué)地、合理地開發(fā)、供應(yīng)及利用是實(shí)現(xiàn)體育可持續(xù)發(fā)展的根本保障。發(fā)展體育，資源先行，為滿足我國體育事業(yè)持續(xù)發(fā)展的需要，體育資源的生產(chǎn)和供應(yīng)量，亟待大幅提高。然而，我國的基本國情決定了我國在體育資源的供給方面將長期處于供不應(yīng)求的狀態(tài)，即體育事業(yè)發(fā)展對體育資源需求的不斷擴(kuò)大與國家體育資源相對不足之間的矛盾，且這一矛盾將長期地存在下去。

·18.3萬字

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50歲之后的力量訓(xùn)練（第3版修訂版）

《50歲之后的力量訓(xùn)練（第3版修訂版）》是針對50歲以上人士的力量訓(xùn)練指南。書中首先介紹了力量訓(xùn)練的諸多益處，并提供了實(shí)用、易操作的身體評估測試，幫助讀者了解自己的身體狀態(tài)，從而選擇出適合自己的力量訓(xùn)練計(jì)劃。在正式的力量訓(xùn)練開始前，《50歲之后的力量練習(xí)（第3版修訂版）》還詳細(xì)講解了力量訓(xùn)練的原則、常見器械的使用及力量訓(xùn)練的練習(xí)技巧。《50歲之后的力量訓(xùn)練（第3版修訂版）》以圖解的方式詳細(xì)剖析了固定器械、自由重量及替代器械的力量訓(xùn)練動作，包括頸部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、腿部等人體各個(gè)部位。此外，書中還提供了基本訓(xùn)練計(jì)劃、高級訓(xùn)練計(jì)劃，以及針對跑步、自行車、游泳、滑雪、網(wǎng)球、高爾夫愛好者的力量訓(xùn)練計(jì)劃。最后，《50歲之后的力量練習(xí)（第3版修訂版）》給出了針對50歲以上人士的營養(yǎng)方案，幫助讀者合理搭配飲食，改進(jìn)身體健康狀況。

·9萬字

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成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)

成年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國家體育總局體育科學(xué)研究所的健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合成年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動，介紹了成年人居家鍛煉的科學(xué)知識，還提供了76個(gè)針對成年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家動作練習(xí)，以及8個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的成年人居家健身方案，能夠幫助讀者在家進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，告別肥胖，塑造更加緊實(shí)的身體。本書中的動作練習(xí)難度適中，且大部分動作配有視頻，適合健身初學(xué)者閱讀。

·1.8萬字

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截拳道入門

截拳道是李小龍宗師融合世界各國拳術(shù)精華所創(chuàng)立的全方位自由搏擊武學(xué)體系，“以無法為有法，以無限為有限”，重于格斗實(shí)戰(zhàn)，指引人走向自我解放的自由之路。本書作者為中國截拳道國際聯(lián)盟理事及教練團(tuán)核心成員，集20余載習(xí)武功夫與教學(xué)心得編為一書，在武學(xué)理論、格斗技術(shù)、訓(xùn)練方法、思維方式及內(nèi)在精神等方面要言指點(diǎn)，尤重基本招式的拆練修習(xí)，撮其要領(lǐng)，指其關(guān)節(jié)，實(shí)為初學(xué)者的寶貴指南。

·3.3萬字

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運(yùn)用跨理論模型對大學(xué)生體育鍛煉行為改變的實(shí)證研究

《運(yùn)用跨理論模型對大學(xué)生體育鍛煉行為改變的實(shí)證研究》對大學(xué)生體育鍛煉行為改變的研究，綜合運(yùn)用了量表分析、主客觀評價(jià)研究和縱向干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究等研究方法，彌補(bǔ)了我國尚缺乏對該理論模型的系統(tǒng)解釋、驗(yàn)證、修訂和實(shí)證研究等問題還不夠深入的不足。跨理論模型作為綜合性的心理研究模型，對眾多的健康行為改變研究產(chǎn)生了積極的作用和影響，被引證為過去10年里最重要的理論健康促進(jìn)發(fā)展模式之一。

·13.6萬字

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我國體育社團(tuán)的現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究

《我國體育社團(tuán)的現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究》采用問卷調(diào)查和閱讀我國社團(tuán)等非營利組織的相關(guān)研究的方法，明晰了我國各類體育社團(tuán)現(xiàn)狀及其內(nèi)在的運(yùn)作邏輯，分析了不同類型體育社團(tuán)在體育事業(yè)中的作用、目前面臨的突出矛盾和問題，探索了其發(fā)展的途徑是當(dāng)前急需解決的一個(gè)重要的理論和實(shí)踐問題。

·17萬字

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手把手教你跆拳道

《手把手教你跆拳道》是專門為廣大跆拳道愛好者所設(shè)計(jì)的入門級圖書。《手把手教你跆拳道》通過1202幅超細(xì)致照片，圖解了一線職業(yè)跆拳道教練的每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動作。根據(jù)每一個(gè)動作的特點(diǎn)，本書還使用了多角度拍攝、局部細(xì)節(jié)放大呈現(xiàn)、正確錯(cuò)誤動作對比的視覺呈現(xiàn)方式，幫助讀者更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，掌握正確動作。《手把手教你跆拳道》從柔韌性、爆發(fā)力、耐力、站位基礎(chǔ)訓(xùn)練，到涵蓋了步法、拳法、腿法等的技術(shù)訓(xùn)練，再到品勢教學(xué)以及實(shí)戰(zhàn)中的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用和比賽規(guī)則，幫助讀者全方位地了解跆拳道、學(xué)習(xí)動作技巧，以及更好地應(yīng)對比賽。

·2.3萬字

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功能性運(yùn)動表現(xiàn)測試指導(dǎo)手冊

不論對于競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運(yùn)動表現(xiàn)領(lǐng)域的研究人員，功能性運(yùn)動表現(xiàn)測試都是一種簡單的、可量化的基礎(chǔ)運(yùn)動能力評價(jià)方法。《功能性運(yùn)動表現(xiàn)測試指導(dǎo)手冊》由擁有豐富的理論研究基礎(chǔ)及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的邁克爾·P.雷曼（MichaelP.Reiman）和羅伯特·C.曼斯克（RobertC.Manske）合力寫就，提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發(fā)力測試、不同身體部位測試等在內(nèi)的10個(gè)模塊的超過140種針對性科學(xué)測試方法。針對每種測試方法，《功能性運(yùn)動表現(xiàn)測試指導(dǎo)手冊》不僅介紹了測試目標(biāo)、所需器材，還以圖文說明了測試步驟，并針對測試數(shù)據(jù)提供了分析要點(diǎn)，旨在幫助讀者科學(xué)運(yùn)用測試方法，精準(zhǔn)評估功能性運(yùn)動表現(xiàn)，從而進(jìn)行有針對性的改善。

·11.5萬字

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看圖學(xué)健身房器械健身（視頻版）

有些人想要去健身房訓(xùn)練缺又擔(dān)心不會使用各種器械，也有些人并沒有掌握正確的器械用法。本書是一本全面的健身房訓(xùn)練指導(dǎo)用書，它采用真人演示圖片和專業(yè)肌肉解剖圖相結(jié)合的方式，對胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身體各部位的76個(gè)常見的健身房器械訓(xùn)練動作進(jìn)行了詳細(xì)講解讀。無論是即將準(zhǔn)備去健身房訓(xùn)練的新手，還是已經(jīng)具備一定健身經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練者，本書都不容錯(cuò)過。

·1.8萬字

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中國近現(xiàn)代體育思想及體育教育發(fā)展論綱

本書從核心價(jià)值觀、從杰出人物體育思想、從傳入中國的西方體育思想與我國傳統(tǒng)體育思想的沖突、碰撞、融合及發(fā)展、從社會生態(tài)為體育思想影響中國體育教育發(fā)展的必要條件等方面做了必要的理論闡釋。

·13.4萬字

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實(shí)用體能訓(xùn)練方法

在競技體育和大眾健身領(lǐng)域，體能訓(xùn)練的重要性已經(jīng)毋庸置疑，體能訓(xùn)練方法也呈現(xiàn)了種類繁多的局面。《實(shí)用體能訓(xùn)練方法》一書作者帶領(lǐng)其訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)總結(jié)近年來從事體能訓(xùn)練的工作經(jīng)驗(yàn)，綜合多學(xué)科的理論知識，把競技體育領(lǐng)域體能訓(xùn)練的成功經(jīng)驗(yàn)移植到大眾健身領(lǐng)域，以圖文并茂的形式在倡導(dǎo)先進(jìn)體能理念的同時(shí)，介紹了抗阻訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)防護(hù)性訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)防護(hù)性訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、靈敏協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練和熱身與牽拉的基本技術(shù)等訓(xùn)練方法，介紹了了體能訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)流程，為改善運(yùn)動參與者的身體形態(tài)，優(yōu)化運(yùn)動參與者的身體機(jī)能，提高身體素質(zhì)提供了可借鑒的方法。同時(shí)本書在每一章節(jié)的作業(yè)部分，設(shè)計(jì)了小組合作的項(xiàng)目，為學(xué)習(xí)者提供了更多的實(shí)踐機(jī)會。

·12.7萬字

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我國中小學(xué)體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)研究

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》的推出，標(biāo)志著我國的體育課程改革進(jìn)入到了一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期。體育新課程在部分地區(qū)實(shí)施以來，廣大體育教師在教學(xué)實(shí)踐中遇到了諸多問題，直接影響了課程實(shí)施效果。具體表現(xiàn)為教師們對體育新課程的理念理解還存在一定的偏差，在教學(xué)實(shí)踐中出現(xiàn)了無章可循的現(xiàn)象。

·13.9萬字

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大成拳筑基功

本書將大成拳的拳學(xué)原理、養(yǎng)生功法的動作要領(lǐng)以及練習(xí)方法等，做了鮮明的闡述。

·10.2萬字

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