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情感忽視:如何克服母親情感缺席的影響
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獻給所有缺失母愛的小孩。看清母親,是療愈自己的第一步。你是否有過這樣的體會——母親只關心你是否吃飽穿暖,從不關心你的內心想法;你覺得母親根本不理解你,只會講大道理;當你傾訴煩惱、表達痛苦時,母親責怪你太脆弱、小題大做;母親經常嘲諷你、貶低你,讓你覺得自己很失敗。……很多情況下,我們只得到了母親在物質層面的照顧,卻沒能得到情感層面的理解和接納。對于后者,母親要么忽視了其必要性,要么出于種種原因而無法做到,甚至有些時候是有意不那樣做。在母親忽視情感的養育下成長起來的人,會產生各種各樣的心理困擾,甚至影響正常的生活和人際關系,掙扎于高敏感、回避型依戀、焦慮、抑郁、孤獨、自我批判等精神泥潭中。本書對情感缺席的母親進行了深刻而有力的剖析,為成年子女的自我療愈提供了明確的路徑。閱讀本書,你能夠達成以下四個目標:一、更清楚地了解自己接受了什么樣的母愛,明白為什么母親沒能為你提供情感養育;二、看清母親的養育方式與你現在經歷的困難之間的聯系,不再盲目責備自己;三、明確現在的自己需要什么樣的情感滋養,能通過哪些人、哪些途徑來彌補;四、找到現在的自己與母親合適的相處距離,療愈因母親情感缺席而造成的痛苦。最終,你將能夠重塑自身的內在力量,成長為更完整的大人。

(美)賈絲明·李·科里 ·心靈療愈 ·15.4萬字

最新章節 第22章 關于作者 2024-07-19 15:42:43
開啟你的心智能量:你困于什么,就超越什么
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這是一本心理學圖書。你花了很多錢來“愛自己”,卻依然在人際關系中委屈退讓;社會競爭激烈知識迭代太快,你經常對未來感到焦慮;太多來自外界的聲音和限制,讓你不得不壓抑真實的自己;考慮太多現實層面的因素,你被困在不適合自己的親密關系中;因為難以面對走出舒適區的代價和恐懼,你遲遲難以做出決定……仿佛世上有太多難以兩全的事,根本沒辦法找到解決方案。你有沒有想過:這些問題除了解決,還可以超越?超越的第一步往往意味著看清真相:不要對憑自己個人的努力去改變一個人、一件事,抱有太深的幻想與執念。總是想改變、控制別人,或外部的沖突過多,會影響人格核心的自主性和創造力,消耗我們的心智,擁抱和探索自我,才能滋養和提升我們的心智。跳出舊有的問題本身,才能為自身的發展找到無限的可能性。本書是一部非常人本、非常溫暖的作品,內容涉及自我認知、人際與親密關系、原生家庭、自我實現等維度,字里行間充滿了深深的理解,周小寬老師用心理學的知識與自身獨特的領悟,帶讀者看清自我、他人與我們所存在的社會,反映出來的各自的局限與潛力,并指出了我們該如何為自己走出一條心智成熟的路。

周小寬 ·心靈療愈 ·8.9萬字

最新章節 第28章 我來過,我努力過,我不在乎結局 2023-12-14 17:58:33

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