內在療愈
為什么勸自己總比勸別人難?為什么當我們陷入負面情緒時,寧愿使勁為難自己,也不愿向他人傾訴。所有的心理指導,都抵不過自己勸解自己,因為最了解你的人只有你自己。自愈力是現(xiàn)代成年人必備的能力。20余位實踐咨詢經驗豐富的心理醫(yī)生向讀者坦露了他們心理脆弱的一面,更重要的是,他們講述了自己面對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時,怎樣做到不消極、不縱容,如何邁過自己心里這道坎兒。這是心理醫(yī)生為自己開出的秘密藥方。他們真心而誠懇的敘述與建議,將啟發(fā)我們去思考和領悟,更將成為我們的心靈向導。
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