玩不朽情缘哪个网站好

面對親人、愛人、好友的離世，誰能不悲傷？有些人甚至終生也不能從這種巨大的痛苦中擺脫出來。本書就是為撫慰和療愈面臨喪親困境的人們的。兩位作者透過喪親之痛的親身經驗和無數次采訪，呈現出人們走出哀傷的非凡探索，提供了穿越傷痛重建生命的全面的經驗和建議，全書充滿了溫柔的理解，善意的接納、帶有生命力量的智慧和信心。本書是哀傷處理的經典之作，十幾年暢銷不衰，常年位居亞馬遜網上書店的分類暢銷榜首。它為無數哀傷中的人們帶去信心、勇氣和希望，幫助他們度過痛苦的風暴，在緬懷過去的同時創造新生活。

·14.6萬字

會員

沒關系，我們都有點怪

治愈是一件經年累月的事情，每一次改變都是一場漫長的自我探索。為什么害怕接聽語音電話？為什么遇見熟人習慣繞道走？為什么總是遲到卻下次依舊？……人本主義心理學理論認為“改變建立在全然的自我接納之上”。看到自己本來的樣子，誠實面對自己，是改變發生的起點。當面臨鋪天而來的精神壓力、情緒問題，我們能做的首先是放過自己，接納發生的一切，然后自洽地活出滿意的人生。本書是北京大學人氣心理學教授張昕、資深媒體人夏白鹿寫給大家的充電寶典。兩位作者從心理學的專業視角出發，結合工作、生活、社交、個人發展等話題，幫助我們梳理心理困境、疏解大小壓力、分析情緒問題。別怕，我們都是“奇怪”的人。

·13.8萬字

會員

空間治愈

生活環境和情感支配是互相聯系的。房子關系到情感，間接影響到我們的人際關系、親密關系和幸福指數。東西放在不同的地方，會對心態產生不同的影響，人在空間幻想中可以產生很多感情。“空間治愈”首席整理咨詢師尹柱喜從事幫別人整理房子的工作，也教會了很多人該如何收納和整理，改變了一千多個家庭生活。家外是戰場，回家后卻連放松身心的空間都沒有的人們的疲憊，展現了讓這樣的人們一邊用心生活，一邊一起戰勝這些疲憊的過程。同時告訴讀者拋棄對物品的偏執的方法，還有選擇珍藏物品的方法等收納要領，并將我們必須要這樣做的理通過多種事例和作者的智慧結合在一起展現出來。

·7萬字

會員

創傷與記憶：身體體驗療法如何重塑創傷記憶

記憶是創傷療愈的核心問題。治療師必須探究患者的過去如何在當下上演，才能幫助患者獲得更好的未來。創傷記憶不同于其他普通的記憶。普通記憶是會隨時間改變和衰退的生命故事，創傷記憶則是再現的身體感覺與動作，伴隨強烈的恐懼、羞恥、憤怒和崩潰等消極情緒。心理創傷的痕跡不是對儲存為一件過去發生的壞事情的敘述，而是一種被體驗為直接威脅到生命安全的身體感覺，而且這種威脅會被感知為發生在此時此刻。本書講述的是我們如何學會應對那些揮之不去的記憶，將它們從痛苦中釋放。和傳統療法不同，作者萊文博士創立的體感療愈旨在創造一種新的體驗，用于與無助體驗重新協商，從而以對身體體驗和反應的控制感替代它。目前，體感療愈已成為西方心理創傷治療的主流療法。

·9.1萬字

會員

寫作療愈：用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒

《寫作療愈：用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》避開了復雜的寫作療愈理論，采用小故事的形式，告訴讀者如何利用寫作解決心理問題。從第二章開始，每一節的結尾設有“寫作創可貼”欄目—結合心理學理論概括該節的“要點”。《寫作療愈：用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》是寫作療愈的入門書，共七章內容，分別介紹了寫作療愈是什么，寫作療愈有哪些關鍵詞，寫作療愈的常用方法，以及如何通過寫作改善自我認知、緩解壓力、對抗壞情緒和發現更美的人生風景。在書后的“寫作魔法盒”中，提供了100個寫作療愈錦囊，供讀者練習。《寫作療愈用：寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》適合對寫作感興趣的讀者、希望通過寫作給自己解壓的讀者，以及對寫作療愈、敘事療法和心理療愈感興趣的讀者閱讀。

·10.5萬字

會員

說話有趣，做人知趣

當一個人活得有趣，也就活得通透了。把生命中的事情都簡單一點考慮，生活就會比較開心。多旅行、多閱讀、多經歷，對生活保持好奇，喜歡的事，加以研究，別的事就不必去理它。珍惜每一刻應得的享受，活得多姿多彩。我們想要在現今社會立足，不會說話、不會做人就很難抓住成功的機會。要想人際關系和諧、事業成功。對我們來說，最重要的原則之一就是——說話有趣，做人知趣。本書分上、下兩篇，從生活中的常見場景出發，列出了具體的訓練方法，以輕松睿智的筆觸為我們闡述了說話和做人的訣竅，從而教會我們如何提高說話能力，提升做人的情商，相信會對廣大讀者有所幫助。活得有趣，才能活得任性，活得精彩。有趣，源于對生活的愛和自信，一個人來到這個世界，要有趣地活著。

·9.1萬字

會員

摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁

了解并治療焦慮、抑郁。是由醫學博士丹尼爾·G·阿門和醫學博士麗莎·C·勞斯所著《治愈焦慮和抑郁》摘要，值得一讀！對數百萬人而言，焦慮、抑郁是一個重大問題。人們認為這些疾病是由性格不好或意志薄弱造成的，但這些錯誤的觀念使問題更加復雜化。尖端腦科學最新研究表明，焦慮、抑郁是由腦功能障礙引起的。所以，只要能夠診斷出病癥并進行治療，就能提高患者的生活質量。丹尼爾·阿門博士率先使用腦SPECT成像來揭示大腦和行為之間的聯系。這些影像學研究揭示了大腦的主要焦慮、抑郁中心，幫助他開發了新的有效診斷、治療方法。本書總結了這些令人振奮的發現及相關的治療方案。本指南包括：*書籍摘要——幫助你理解關鍵概念。

·2.9萬字

會員

輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫生聊聊也沒關系

如果你已經開始重視心理健康和心理疾病，那么《輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫生聊聊也沒關系》將回答許多你關心的問題：心理健康問題的危險信號是什么？如何預約心理咨詢？怎樣知道心理醫生是否適合自己？焦慮、抑郁、雙相情感障礙……這些問題離我們并不遙遠，如何才能減少偏見，構建相互理解的對話環境？與家人和朋友談論心理健康問題更好的方式是什么？本書將帶領你了解常見心理健康問題和尋求幫助的過程。或許你正經歷內心的困惑和掙扎，這本書會告訴你，沒關系，在任何有需要的時候，我們都應向外界尋求合適的幫助，獲得照護自我的充沛能量。此外，這里還提供了處理不良關系的方法和溝通技巧，幫助你建立健康、幸福的人際關系。

·11.2萬字

會員

誰在掌控你的人生：破解生命的四大魔咒

33歲的男性心理咨詢師李承軒，與35歲經歷三次失敗婚姻的女性來訪者陳逸蕓相遇，在李承軒循序漸進的幫助和指引下，陳逸蕓踏上了一段破解心理魔咒的神秘旅程，最終獲得了自我成長和心靈救贖。本書通過神話、繪畫、哲學等心理學技術手段，講述女主角在破解心理魔咒之路上的經歷，教給讀者可立刻參照執行的方法，找到心理問題根源，療愈心理病癥，獲得心靈成長。

·14.1萬字

會員

對于自己，你還是個陌生人

為什么面對求快求變的世界總是惴惴不安？為什么明知習慣不良卻依然做不出改變？為什么一而再，再而三地跌入傷害自己的關系中？為什么就不能踏實又富足地走過人生的一朝一暮？因為對于自己，你我都還是個陌生人。其實，你我每個人都或多或少害怕面對真實的自己。因為害怕面對，我們活在心理舒適區，用慣常的行為生活、做事、交際，沉迷在假我的人生游戲里，循環往復地痛苦、無助、糾結、崩潰、煩惱、迷茫。大將軍郭有著14年的心理咨詢經驗，她憑借扎實的心理學功底、豐富的咨詢經驗及靈動細膩的文筆，從習慣成癮、關系癡纏、情緒內耗、假我醒覺、擊碎假我、真我重塑、內心秩序新構、掌控真我的新人生八章帶我們開啟從陌生到熟悉，從虛假到真實的自我旅程。認識自我，需要智慧和見識，更需要勇氣。閱讀《對于自己，你還是個陌生人》，我們一起放下對改變的抗拒，在一寸寸認識自己的過程中享受松弛與欣悅、樂趣與自由。

·13.8萬字

會員

擁抱躁郁：躁郁接線員的救助之旅

什么是躁郁癥？躁郁癥，即雙相情感障礙，但這個詞聽起來太深奧，你可能無法理解自己到底患了什么病，叫躁郁癥反而好理解多了。躁郁癥并非是一種突發性疾病，患了躁郁癥以后，人會先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反復交替出現。作者在31歲時被診斷為躁郁癥，即雙相情感障礙，本書記錄了作者這15年里與躁郁癥共處的點點滴滴。另外，為了幫助其他躁郁癥患者，作者開通了“生命熱線”，免費提供咨詢服務。作為一個躁郁癥患者，作者是如何在因情緒的激烈起伏而感到痛苦中找到輕松生活的技巧的呢？躁郁癥患者的身份帶給了他什么樣的困擾與幫助？他是如何面對自我否定的情緒的？如何做才能利用躁郁能量讓自己變得更強呢？他又為躁郁癥患者們做了些什么？對于這些問題，作者用幽默風趣的語言進行了解答。

·10.9萬字

會員

自我療愈的力量

自我療愈，是一種激發自我力量，讓人重新煥發活力的過程。當我們受到傷害、感到疲憊時，自我療愈讓我們有機會重新站起來，繼續前行。在本書中，作者布朗博士提出了一種全新的心理健康思維方式——“心靈自愈的四大支柱”，即呼吸、睡眠、飲食和運動。布朗博士研究認為，優化這四大支柱有助于我們獲得目標感、平衡感和滿足感，并充滿希望地生活。他通過分享自己和患者們與抑郁癥斗爭的經歷，向讀者展示了這四大支柱如何影響著我們的心理健康，以及應該如何利用簡單而有效的策略改善生活習慣，促進整體身心健康。

·9.4萬字

會員

在心靈深處與你相遇

本書以作者30年心理學教學、心理咨詢的經歷為背景素材，第一部分內容講述作者了在心理學課堂中與學生互動過程中引發的思考，如關于原始家庭、愛情、人際關系、自由、人性等；第二部分是作者對近30年心理咨詢經歷的思考、感悟、理解和分析，涉及親子關系、內心創傷、個體成長等，全書將深奧的心理學理論與鮮活的人與生活聯系起來，為讀者在心靈成長、處理內心沖突、建立人際關系，從而更健康地生活提供了積極的視角與思路。

·9.9萬字

會員

沒關系，我只是有點兒緊張

約會后總是糾結自己哪里可以做得更好，發言完畢回憶起一時的口誤難以忘懷，工作中做足準備依然擔心發揮不佳……本書幫助你擺脫上述困擾，將焦慮情緒轉化為可利用的高效動力。許多人在學校里讀書時或剛入職場的階段，憑借反復地自我確認、追求完美而取得了一定的成績，但隨著我們年齡的增長、職位的提升，我們在生活和工作中要面對的狀況變得越來越復雜，這種對自己高標準、嚴要求的心理狀態很容易產生“自我強迫”。如果管理不善，情緒問題就會隨之顯現，甚至使我們陷入過度的自我懷疑，身心俱疲。但是，只要善加利用，這些被貼上“焦慮”標簽的緊張能量就可以發揮積極作用，效果超乎想象。本書提供9個實用工具及其變式，幫助我們應對、控制過度緊張，將其轉化為激勵你不斷提高工作效率，給你帶來源源不斷的滿足感。

·13.8萬字

我們為何疏遠，又怎樣親近：成年子女與父母相處的難點及解決之道

本書是為那些與父母或成年子女產生隔閡、關系疏遠的人提供的一份親子關系修復指南。書中不僅揭示了疏遠的隱藏邏輯，還為因疏遠而備受煎熬的人提供了實用的建議。作者約書亞·科爾曼博士的女兒與他斷絕聯系好幾年，但他們最終還是走向了和解。他作為心理治療師，還為100多名受疏遠問題困擾的患者提供了診療與指導，發現這個過程實際上被許多人認為是“個人成長的引擎”。通過將疏遠置于現實與社會背景中，科爾曼博士幫助父母與成年子女更好地理解彼此的心態，探尋疏遠的根源，并讓雙方找到與彼此、與自己的和解之道。本書為讀者提供語言和情感工具，讓父母與子女進行有意義的對話，以“理解”為核心，幫助人們理解親人、理解自己，重塑健康的關系。

·13.9萬字

會員

雨天晴天皆敏感

本書中，作者以高敏感人士咨詢師及高敏感人士的視角，描繪了她的生活。高敏感人士感受到的事物是別人的一倍之多，她們想得更多、體會更深，會因為晴天而開心，因為咖啡店店員的微笑而感到愉悅。通過細膩的感受，注意到每天的“小確幸”，以全身心去體會。在作者看來，敏感對感受幸福這件事來說非常重要。生活也好工作也好，側耳傾聽那些“想做”而不是“必須做”。在這本書中，作者想告訴大家的正是像在晚間電臺里聽到的那樣能夠溫暖人心的話語。

·5.8萬字

帶著裂痕生活：復原力如何幫助我們應對創傷

創傷會愈合嗎？經歷了變故，人們如何積極地面對創傷應激？如何適應創傷后的生活？基于40年的研究，心理學先驅學者、哥倫比亞大學臨床心理學教授喬治·A.博南諾指出，我們對創傷的理解大多是錯的。在書中，他梳理了PTSD（創傷后應激障礙）的診斷歷史，人們關于創傷的認識之變化。同時，借助戰爭親歷者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的經歷，他討論了是什么讓人有復原力，為何人有時會失去復原力，以及人如何更好地處理創傷。

·16.8萬字

會員

擺脫失眠，助你美夢香甜

飽受失眠困擾的你一直走在尋求安全有效解決方案的路上，害怕長期服用安眠藥的副作用，更害怕停藥后無法入睡。這里就有一些可以幫到你的建議，從生活習慣、入睡儀式、情緒管理入手，助你早日擺脫失眠，美夢香甜。

·6206字

會員

不內疚也沒關系：與不成熟父母設立健康的邊界

情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意識，治愈原生家庭為其帶來的隱形創傷。然而，情感不成熟父母與人交往時常常令人沮喪、缺乏敏感性，只知索取而不懂付出。他們并不將成年子女視為獨立的個體來對待，這會讓子女感到疏離、備受傷害和孤獨。然而，一旦讀者弄清了情感不成熟者的情感陷阱，就能夠管理自己的期望，堅守自己的立場，而無須屈從于他們。在本書中，心理學家琳賽·吉布森為讀者提供了必要且實用的解決方案，以幫助讀者一勞永逸地擺脫情感不成熟者的情感束縛。讀者將收獲作者對情感不成熟父母的成年子女及情感不成熟者身邊的人所面臨的常見挑戰的深入洞察和探索，還有溫和的指導，有助于讀者建立自信、設定情感邊界，并設立健康且互惠的關系。情感不成熟父母的成年子女一生都在彌補他人，而忽視了自己的需求。如果讀者厭倦了被情感不成熟者情感脅迫，那么本書可以幫助讀者收獲長久的情感自由，找回真正的自我。

·13.1萬字

會員

治愈心理學：新編實用心理自助手冊（案例應用版）

這是一本面向公眾的心理讀物，全書以大量實例來詮釋現代人以及不同的社會群體所面臨的各種各樣的心理危機，并以一名專業心理醫生的視角來向讀者闡述自我面對與應對心理危機的方法，引導與幫助被心理危機困擾的人走出困境，重建健康美好的心靈家園。心理自助可以用于情緒管理，緩解抑郁、焦慮等情緒，還包括治療各種心理障礙，引導人們進行自我探索，通過對自己的深入了解來達到心理成長和治愈的目的。可以說，這是一門關于人類心靈的學問，在幫助人們消除心理痛苦，化解各種心理危機和創傷的同時，還會給人們帶來身心的歡樂與愉悅，增強心理穩定性。

·13.5萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

心靈療愈

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

安慰之光

沒關系，我們都有點怪

空間治愈

創傷與記憶：身體體驗療法如何重塑創傷記憶

寫作療愈：用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒

說話有趣，做人知趣

摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁

輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫生聊聊也沒關系

誰在掌控你的人生：破解生命的四大魔咒

對于自己，你還是個陌生人

擁抱躁郁：躁郁接線員的救助之旅

自我療愈的力量

在心靈深處與你相遇

沒關系，我只是有點兒緊張

我們為何疏遠，又怎樣親近：成年子女與父母相處的難點及解決之道

雨天晴天皆敏感

帶著裂痕生活：復原力如何幫助我們應對創傷

擺脫失眠，助你美夢香甜

不內疚也沒關系：與不成熟父母設立健康的邊界

治愈心理學：新編實用心理自助手冊（案例應用版）