我將自己對躁郁人多年考察的所思所想傾囊告訴了大家，多虧有神田橋醫生的文章作為參考，本書才能寫得如此順利。正是神田橋醫生的文章指引我擺脫了躁郁癥的詛咒——誤以為罹患了一生都治不好的躁郁癥的認知誤區，領悟了躁郁人的真諦。不僅如此，我還發現之前以為無法緩解的癥狀，其實都有應對方法。真心希望你能以本書為契機自省，將學到的方法靈活運用到今后的人生里，輕松愉快地生活。

本章是本書的最后一章，說明我也...