寫(xiě)作療愈：用寫(xiě)作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒
《寫(xiě)作療愈：用寫(xiě)作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》避開(kāi)了復(fù)雜的寫(xiě)作療愈理論，采用小故事的形式，告訴讀者如何利用寫(xiě)作解決心理問(wèn)題。從第二章開(kāi)始，每一節(jié)的結(jié)尾設(shè)有“寫(xiě)作創(chuàng)可貼”欄目—結(jié)合心理學(xué)理論概括該節(jié)的“要點(diǎn)”。《寫(xiě)作療愈：用寫(xiě)作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》是寫(xiě)作療愈的入門(mén)書(shū)，共七章內(nèi)容，分別介紹了寫(xiě)作療愈是什么，寫(xiě)作療愈有哪些關(guān)鍵詞，寫(xiě)作療愈的常用方法，以及如何通過(guò)寫(xiě)作改善自我認(rèn)知、緩解壓力、對(duì)抗壞情緒和發(fā)現(xiàn)更美的人生風(fēng)景。在書(shū)后的“寫(xiě)作魔法盒”中，提供了100個(gè)寫(xiě)作療愈錦囊，供讀者練習(xí)。《寫(xiě)作療愈用：寫(xiě)作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》適合對(duì)寫(xiě)作感興趣的讀者、希望通過(guò)寫(xiě)作給自己解壓的讀者，以及對(duì)寫(xiě)作療愈、敘事療法和心理療愈感興趣的讀者閱讀。
·10.5萬(wàn)字
