人，為什么需要存在感：羅洛·梅談死亡焦慮（心理學(xué)大師解讀系列）
本書(shū)從美國(guó)存在主義心理學(xué)之父羅洛·梅的觀點(diǎn)出發(fā)，回答一個(gè)問(wèn)題：人，為什么需要存在感？答案是：因?yàn)槲覀儫o(wú)法忍受它的反面——死亡焦慮，即當(dāng)我們的“存在”受到威脅時(shí)，不安全感帶來(lái)的強(qiáng)烈恐懼。什么可以被稱(chēng)為一個(gè)人的“存在”？或者在哪些情況下，我們會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)存在感？當(dāng)我們無(wú)法肯定自己是一個(gè)怎樣的人，自我評(píng)價(jià)常常受到他人的影響；當(dāng)我們無(wú)法在關(guān)系中感受到“被需要”，從而無(wú)法構(gòu)建自我認(rèn)可：比如無(wú)法在親子關(guān)系中感受到自己是否稱(chēng)職，或無(wú)法在工作關(guān)系中獲得成就感和歸屬感；當(dāng)生存受到威脅的時(shí)候：比如面臨可能失去工作、財(cái)富、健康的危險(xiǎn)；當(dāng)一些與生命有同等重要意義的信念遭到動(dòng)搖的時(shí)候：比如無(wú)法完成內(nèi)心期待自己扮演的角色，或長(zhǎng)期堅(jiān)持的價(jià)值觀變得不再適用于當(dāng)下。在這些時(shí)刻，一個(gè)人的“存在”受到了威脅，產(chǎn)生一種“自己仿佛不存在”的消亡感，或?qū)⒁弧皻⑺馈钡目謶郑@種心理體驗(yàn)就是死亡焦慮。時(shí)代的轉(zhuǎn)變、疾病的暴發(fā)、激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、關(guān)系中的心理暴力，都容易削弱一個(gè)人的存在感。作者借羅洛·梅之口，將“存在感”這個(gè)一直以來(lái)非常抽象的概念具體化了，通過(guò)不同維度的舉例，讓讀者知道了一個(gè)人的“存在”是由哪些面向構(gòu)成的，以及為什么當(dāng)我們無(wú)法解決現(xiàn)實(shí)中的存在問(wèn)題時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不安、恐懼、焦慮、迷茫、喪失意義感等一系列反應(yīng)。心理困境的根源是存在感的喪失。本書(shū)也通過(guò)羅洛·梅的存在主義治療觀，從“如何理解和對(duì)抗焦慮”“如何學(xué)會(huì)與人建立有愛(ài)的聯(lián)結(jié)”“如何實(shí)現(xiàn)健康人格”等方面，給出了增強(qiáng)存在感的建議。
·12.3萬(wàn)字
