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毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應對挑戰。那么，我們該如何培養抗壓力呢？在本書中，作者根據他40多年的專業研究和20年的專業實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方面，詳細講述了培養抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！
(美)道格·亨施 ·百科 ·9.2萬字
本書針對6個與生活息息相關的話題：刻板印象，情緒控制，冥想、焦慮與大腦，大腦與金錢，激發自我意識，是什么讓人如此獨特，從心理學的角度進行闡述與解讀，帶領讀者走進心理學的殿堂，思考身邊的心理學現象，對心理學進行更加深入的了解。為了滿足非心理學專業普通讀者的閱讀需要，本書在忠于斯坦福大學課程本身的基礎上，又豐富了相關內容、故事及案例，使本書兼具知識性、專業性、可讀性和趣味性。
豐櫻華 ·百科 ·11.3萬字
本書無論在日常生活中還是在職場、商場，每個女孩都應該學會輕松駕馭人際關系的方法。懂得一些交際技巧，能幫助女孩在工作和日常交際中與他人更好地交流和相處，構建融洽的關系。《女人要讀的交際心理學》正是為初入社會的女孩們量身打造的，涉及職場、人際、婚戀等各個方面，運用多個故事和實例，介紹一些成功社交的小竅門，內容深入淺出。閱讀完本書，相信你一定能有所收獲。
王林 ·百科 ·11.9萬字
本書針對如何進行交流，運用了大量案例，旨在生動有趣地向大家介紹各種交流技巧。從在交流時如何擬定話題，營造交流氛圍，以及如何助推聲勢等開始，到怎樣在交流中運用各種交流手段，給對方留下好的印象，引導對方透露更多自己的信息，或者激發對方的講話欲望，本書都有涉及。同時，告訴大家要讓自己的言談恰到好處，這樣既能維護他人的尊嚴，取得他人的信任，又能達到溝通的目的。總之，能使溝通順暢交流，達成所愿，可以使我們為日后的人際交往奠定良好的基礎。
金圣榮 ·百科 ·10.1萬字
如何用最快的方式開竅，理解人性中的必然，過通透人生？你是否會常常疑惑，為什么有時候記憶會出現差錯？為什么總是拖延，不想執行計劃？為什么對社交感到恐懼？為什么對別人的言語和行為如此在意？為什么那個人會這樣做？以上這些問題，這本《100個心理基本》可以為你解答。它從認知、情緒、性格、關系等方面帶你更深入地了解自己，讀懂他人，以通俗易懂的方式帶你探索心理學的奧秘，了解人們行為背后的心理機制，為你解答人生困惑。如果你對心理學感興趣，但不知道從何處入門；如果你想利用心理學為生活、工作、社交提供指導；如果你想利用碎片化的時間，快速獲得成長，那么請你翻開這本心理學的“答案之書”。從懵懂到精通，從焦慮到安心，從困惑到通透，每天一個心理學小知識，無壓力提高認知層次，實現心靈躍遷。
聶晉 ·百科 ·6萬字
本書從心理學角度深度分析對人們生活和工作有著巨大影響力的“魔咒”——墨菲定律。事實上，墨菲定律并非人們想象的那么不可對抗！本書作者詳細闡述了墨菲定律的根本含義和定律背后的心理學原理，糾正人們固有的錯誤認知。同時，作者通過生活和工作中的各種實例，著重介紹了如何將這種效應帶來的負面影響轉變成積極影響，真正改變自己的生活。
蕭雨 ·百科 ·8.4萬字
這是一本心理學著作。本書作者是情緒行為領域的先驅，提出了一種認知、動機和關系的情緒理論。本書可以深度吸引廣大讀者和專業心理學家從人格心理學、社會心理學、臨床心理學以及在認知和發展心理學層面的關注。這本書也可以作為調節心理學和情緒心理學領域的重要讀本。
(美)理查德·拉扎勒斯 ·百科 ·37.3萬字
你以為的可能并不屬實，真相總是隱藏在事物背后。要想識別它，就要學會觀察。微反應心理學正處于一個快速發展的階段，且已經成為備受關注的熱門研究領域，相關研究成果已經廣泛應用于社會生活的各個方面。本書從微表情、微動作、微語氣三個方面系統闡述了隱藏在人們面部表情、肢體動作、語言表達背后微妙的心理活動，告訴我們人在內心緊張、動搖、羞愧、戒備等狀況下，身體會流露出哪些微反應，這些微反應能夠幫你準確把握對方的內心世界。本書詳細介紹了微反應背后生動有趣的心理學知識，能夠幫助你理解對方的心理、獲取準確的信息，進而做出有效應對，對于打造融洽的人際關系、提升社交技能大有裨益。
(日)清水建二 ·百科 ·5.4萬字
掌握一定的心理學知識，可以使您與他人的交往變得順利。也許，還能由此成為游刃有余的社交高手。不僅如此，您還會發現以前未曾了解的真實自我，從而進行自我啟發。
傅靜 ·百科 ·6.4萬字
這是一本把思維這個主題當作一門完整的科學來探討的書。我們的文化總是將思維與邏輯推理等同起來。然而，思維遠遠不限于邏輯推理，不僅包括智力、知識和真理等理性認知形式，還包括我們的文化容易忽視和低估的非理性認知形式，包括直覺、情感和想象力。本書的目標是提升讀者的思維能力，而這項能力對你的影響和幸福感來說，比你所學到的任何知識都重要。正如美國著名心理學家伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納所說：“所謂教育，就是一個人將全部所學忘光之后剩下的東西。”
(英)尼爾·伯頓 ·百科 ·7萬字
本書集心理學、經濟學、哲學為一體，內容全面注重實用性、貼近日常生活。是一部提升自己的好書。
吳光遠 ·百科 ·63.1萬字
本書是通俗心理學的最后一塊隱秘，講述了心理學中最重口、最好玩、最幽暗的部分，矯正大眾對于心理學的種種誤解，揭開人類各種怪癖背后隱藏的終極秘密。書中將發生在我們身邊的各類心理異常現象和行為一網打盡，對自閉癥、抑郁癥、同性戀、碎尸殺人狂、性變態以及各種“癖”愛好者等“非正常”人類做了精準而有趣的分析。通過種種心理異常現象和行為，揭露人類心理背后隱藏的無窮奧秘，猶如一面心理學的照妖鏡。
牧之 ·百科 ·8萬字
身處競爭激烈、紛繁復雜的社會，不少人或多或少都有一點心理問題，這并不可怕，可怕的是不正視不重視，任其肆意發展。很多時候，學會心理調節，一切會迎刃而解。本書以心理學知識為依托，從生活、工作、社交、情感等方面入手，介紹給讀者朋友許多心理調節的實用方法。本書將助您打開心理郁結，擺脫沮喪、孤獨、自卑、焦慮、猜疑等負面情緒；凈化心靈，調節內心的平衡，發掘自身潛能，找回堅強、自信、永不妥協的自己。我們真誠地希望并祝愿，本書可以成為您的心靈伴侶，她白天陪您一起出行，夜晚與您促膝交談，幫助您緩解心理壓力，走出心靈沼澤，收獲平和的內心，永葆身心健康。
姚堯 ·百科 ·9.8萬字
信息曲解、認知差異、缺乏信任……無論在工作中還是生活中，每個人都會遇到人際溝通的困擾。我們與他人的每一次溝通，背后可能都在玩一場心理游戲。《人間游戲》是人際溝通分析之父艾瑞克·伯恩的經典著作，這是一本揭露人心的啟發之作，它徹底改變了我們對人際社交互動的理解。書中全面詳解PAC人格結構理論，提出了100種心理游戲，講透其中核心的36種心理游戲的底層邏輯，從親子關系、兩性關系和職場生活，洞察人際溝通中的各種游戲，幫助我們看清溝通背后被隱藏的真正需求，沖破社交陷阱和障礙，循序漸進地解決各種社交問題，進而能夠跳出游戲、打破游戲，建立正向的人際溝通模式，使關系變得更親密。
(美)艾瑞克·伯恩 ·百科 ·9.9萬字
《怪異行為心理學》是賓夕法尼亞大學醫學院教授，沃頓商學院工商管理碩士朱迪·福斯特與賓夕法尼亞大學研究員米歇爾·喬根據臨床經驗解讀職場中常見但令人費解的怪異行，幫助讀者嘗試理解他人行事怪異的深層原因，真正了解同事和自己，打造更加安全、健康、有效運轉的工作環境。把別人說成傻瓜或是蠢貨很容易，而嘗試理解他人如此行事的深層原因則要難得多。《怪異行為心理學》剖析了人們對人際交往認識的局限性，突出精神分析在辦公環境中的重要作用，幫助讀者識別不同類型的問題行為，打造更好的工作環境和更順暢的人際關系。
(美)朱迪·福斯特 米歇爾·喬 ·百科 ·14.6萬字
生活中任何地方都有心理學的影子，心理學正在改變著每個人的生活。心理學就像我們每天呼吸的空氣、飲用的水和攝入的能量一樣，是一種深深地存在于日常生活中，同時又常常被人們忽略的事物。本書作者用精彩的文字、真實的故事和專業的觀點來講述心理學，讓讀者朋友通過他人的經歷來梳理自己的人生。此外，“拓展苑”欄目主要介紹心理學史上一些經典的實驗研究，如“個體受暗示性研究”等。“另眼看電影”欄目從心理學的角度分析電影中的情節和人物，從人格分裂、夢境、孤獨癥、偷窺等各個方面重新解讀電影，讓讀者朋友感受電影和心理學的雙重魅力。
紀如景 ·百科 ·16萬字
選擇恐懼癥、廣場恐懼癥、幽閉恐懼癥、密集恐懼癥、恐高癥、社交恐懼癥、異性恐懼癥……從怕高到怕黑，從怕人群到怕視線。本書直指人內心深處的欲求，為在恐懼中掙扎的蕓蕓眾生，明了洞察自我、解放心靈的一種可能。單純用意志力來逃離、抵抗恐懼無助于解決問題，唯有從根本上認識到恐懼的根源，才能獲得生命的自由。
李少聰 ·百科 ·14萬字
本書描述了各種不同的注意障礙癥狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什么事都不做的白日夢者。作者指出何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意障礙，但是都成了成功的心理醫生，他們寫這本書是想幫助其他分心者，使他們也能發揮潛力，擁有一個有意義的人生。
(美)愛德華·哈洛韋爾等 ·百科 ·15.3萬字
心理健康是健康的重要組成部分，沒有心理健康就沒有健康。為提升全民心理健康素養，遼寧省精神衛生中心組織知名專家編寫本書，用鮮活的案例故事、通俗易懂的語言，介紹失眠、焦慮、抑郁、強迫、多動癥、孤獨癥、厭食癥、軀體形式障礙、酒精依賴、老年癡呆等二十余種常見的心理行為問題及精神障礙，引領讀者了解疾病的病因、臨床表現、治療方法、護理要點及康復指導。
段穎 張峘宇主編 ·百科 ·5.2萬字
人的任何一個身體語言都不會是毫無意義的，它們都是內心想法的體現。而讀者要做的，就是跟隨FBI學習破譯這些身體語言的秘密，從而讀出人們內心最真實的想法。
移然 ·百科 ·10.8萬字
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