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潛意識:掌控人生的強大力量
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潛意識理論主要是由精神分析學(xué)派宗師弗洛伊德提出,并由榮格加以發(fā)展的。精神分析學(xué)派注重對人的異常行為的分析,強調(diào)“潛意識”對人類的影響。精神分析學(xué)屬于心理動力學(xué)理論,是現(xiàn)代心理學(xué)的奠基石。它不僅影響了臨床心理學(xué)的研究和實踐,而且影響了西方人文科學(xué)的各個領(lǐng)域。關(guān)于潛意識的研究,最重要的人物自然是弗洛伊德,他用“冰山”理論來描述潛意識:人全部的意識就像是一座冰山,露出水面的是人的意識,而淹沒在水中的就是人的潛意識。人類的情緒和行為活動主要是受潛意識支配的。弗洛伊德的理論被潛意識理論的發(fā)展者榮格成為“個人潛意識”。相應(yīng)的榮格提出“集體潛意識”的理論,并且用“小島”理論來加以描述:整個人類的意識就像是一個小島,露出水面的是人能感知到的意識,淹沒在水中的是“個人的潛意識”,而島最底層的海床是人類的“集體潛意識”。人類思想情緒和行為的主宰就是水面下的潛意識部分。當(dāng)人們過多地注視外部世界,感嘆世界的不平等的時候,是否向自己的內(nèi)心尋找過答案?在這本書中,你會了解一個人生活的狀態(tài)不是命運決定的,而是自己的需求決定的。決定命運的力量在于自己內(nèi)心的力量,而不是客觀環(huán)境。自己的思想可以成就自己,也可以毀滅自己。在這本書中,讀者可以學(xué)習(xí)如何進(jìn)行個人情緒控制、心態(tài)調(diào)整、個性塑造、人際交往等方面的技能,從而堅定自己的信念,提高自己的綜合素質(zhì),為個人奠定一個良好的心理基礎(chǔ),一生都會受益無窮。人生走向成功的最大障礙不是別人,而是自己。相信奇跡,奇跡才能發(fā)生。潛意識是一種神奇的力量,一旦被激發(fā)出來,就會產(chǎn)生超乎人們想象的結(jié)果。

馮秀婷 ·應(yīng)用心理 ·10.6萬字

人為什么會吵架:沖突背后的創(chuàng)傷觸發(fā)
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你是否遇到過以下幾種情況:1、與愛人爭吵;2、對孩子大發(fā)雷霆;3、在會議中途離開;4、開車時破口大罵;5、做出非常不理智的決定……以上這些表現(xiàn),可能都是創(chuàng)傷被觸發(fā)后的反抗行為。本書作者認(rèn)為,一個人經(jīng)常不快樂、容易與他人產(chǎn)生關(guān)系沖突的根本原因是——不知道如何接受和處理痛苦的情緒,并因此產(chǎn)生反應(yīng)。當(dāng)我們把自己產(chǎn)生反應(yīng)的原因投射到別人身上,常常會造成不必要的沖突。而導(dǎo)致這一切的,通常是我們內(nèi)在的創(chuàng)傷——童年時未被滿足的需求、被遺忘的傷害等——被當(dāng)下的事件重新觸發(fā)。想要改善自己的情緒狀態(tài),擁有穩(wěn)固平衡的人際關(guān)系,我們必須了解創(chuàng)傷觸發(fā)的機制,并進(jìn)行有意識的覺察和控制。這本書分為兩大部分,第一部分教我們?nèi)绾巫R別和處理觸發(fā)反應(yīng)。第二部分告訴我們?nèi)绾卧诎閭H、親子、朋友、同事等不同類型的關(guān)系中應(yīng)用這些方法。被遺忘的傷害、未被滿足的需求、自我保護(hù)的性格習(xí)慣……發(fā)現(xiàn)并學(xué)會接受這些缺失的部分,或許能夠幫助我們變得更加完整、更有力量。

(美)蘇珊·坎貝爾 ·心靈療愈 ·10.6萬字

心理輔導(dǎo)班會方案叢書:心理班會課是這樣設(shè)計的:24堂成長課的奇跡(小學(xué)高段篇)
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心理健康教育是當(dāng)下各級各類學(xué)校教育關(guān)注的重點,對學(xué)生健康成長、全面發(fā)展具有關(guān)鍵意義。團(tuán)體心理輔導(dǎo)課是實現(xiàn)面向全體開展工作的重要途徑,將相關(guān)理念和技術(shù)引入班會課堂,由班主任操作具有許多優(yōu)勢。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有較強的專業(yè)性,本書由專業(yè)基礎(chǔ)扎實、實踐經(jīng)驗豐富的一線心理教師編寫,旨在輔助班主任老師更為科學(xué)有效地開展心育工作。本冊書中的心理班會方案專為小學(xué)5、6年級設(shè)計,具有很強的針對性和普適性,可供班主任、專兼職心理教師以及學(xué)科教師使用,也可以為家長提供家庭教育參考。小學(xué)高段,學(xué)生漸次進(jìn)入青春發(fā)育期,身心發(fā)展開始加速,為了更好地適應(yīng)即將到來的身心“巨變”,完成更加艱巨的學(xué)習(xí)和成長任務(wù),教師和家長從預(yù)防的角度積極引導(dǎo),做好充分準(zhǔn)備意義非凡。本冊書包括自我認(rèn)識、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人際交往、生活適應(yīng)、青春期輔導(dǎo)六大角度的24個主題。每個年級12堂心理班會課,均按照“四步結(jié)構(gòu)”設(shè)定,操作明確,活動簡潔,活動資料庫節(jié)省課程準(zhǔn)備的時間和精力,體現(xiàn)科學(xué)服務(wù)理念,是小學(xué)教師和家長幫助孩子健康成長的有力輔助。

孫晶 ·百科 ·10.6萬字

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