官术网_书友最值得收藏!

學(xué)會溝通，學(xué)會愛：如何消除誤解，讓親密關(guān)系更穩(wěn)固
會員

學(xué)會溝通，學(xué)會愛：如何消除誤解，讓親密關(guān)系更穩(wěn)固

貝克在本書中，用通俗易懂的語言分析了陷入困境的伴侶之間常見的實(shí)際問題，分別對這些問題進(jìn)行了闡述，包括消極思維的力量、幻滅感、僵化的規(guī)則和期望，以及溝通不暢等。作者指導(dǎo)來訪者和讀者運(yùn)用CBT療法，分別對每種問題給出解決方案，包括如何改變自己的思維方式，如何解讀雙方的聊天風(fēng)格，如何意識到自己存在不正確思維方式并加以改正，如何進(jìn)行合作，消除生活中的摩擦帶來的怒氣等，以幫助讀者真正解決親密關(guān)系中存在的各種問題。

(美)阿倫·貝克 ·認(rèn)知心理 ·19.7萬字

認(rèn)知行為療法入門
會員

認(rèn)知行為療法入門

本書是認(rèn)知行為療法的入門讀物，以阿倫貝克的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，為認(rèn)知行為療法初學(xué)者、其他心理咨詢學(xué)派咨詢師而寫，按照心理咨詢過程介紹了咨詢過程、評估性會談、咨詢性會談及結(jié)束會談，并講解了咨詢中重要的自動思維、中間信念和核心信念，最后還為咨詢師的身心考慮，闡述了如何保證咨詢生涯的健康人格。希望讀完本書，能夠幫各位讀者掌握CBT技術(shù)，在工作與生活中應(yīng)用。

郭召良 ·認(rèn)知心理 ·18.7萬字

從內(nèi)耗到心流：復(fù)雜時(shí)代下的熵減行動指南
會員

從內(nèi)耗到心流：復(fù)雜時(shí)代下的熵減行動指南

用科學(xué)解答“我為什么快樂不起來”的困惑。9組實(shí)用熵減工具，為內(nèi)心減負(fù)，助你成為內(nèi)源驅(qū)動的行動派。這是一個(gè)復(fù)雜的時(shí)代，它激起了人們無止境的欲望，卻也帶來了更多的噪聲，不斷在你我內(nèi)心制造著精神熵，使我們的判斷力、情緒力、行動力全面走向失控。對抗熵，是每個(gè)人一生的功課，它的最優(yōu)解便是重構(gòu)一個(gè)更精巧、簡潔、節(jié)能的思維行動框架，將認(rèn)知能量只集中在成長性的目標(biāo)上，重獲人生掌控權(quán)。本書以熵減為主軸探討底層思維邏輯，并基于經(jīng)典認(rèn)知心理學(xué)理論和最新心流研究，提供一套完整的實(shí)用工具，幫助實(shí)現(xiàn)自我提升，從而收獲真正的幸福感。本書不是一本美文讀物，而是一張向你鄭重發(fā)出的邀請函一邀請你真正付出時(shí)間和注意力，借力心流向熵宣戰(zhàn)，開啟一場從思維到行動的自我改變之旅。

楊鳴 ·認(rèn)知心理 ·15.2萬字

大忙人的趣味心理學(xué)
會員

大忙人的趣味心理學(xué)

本套書精選了讀者受眾面最廣的四門學(xué)科——心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)和博弈論，旨在通過簡單有趣的方式，讓讀者在最快時(shí)間學(xué)習(xí)到有用的知識。本書是一本內(nèi)容豐富的心理學(xué)通俗讀物，涵蓋社交心理、銷售心理、職場心理、心理調(diào)控等多方面內(nèi)容，能讓讀者通過閱讀和實(shí)踐，掌握心理學(xué)的原理和行為學(xué)知識，能夠更好的解讀人們行為背后的心理動機(jī)，讓自己的工作和生活變得更順暢。

石海平編著 ·認(rèn)知心理 ·15.1萬字

人格障礙譯碼
會員

人格障礙譯碼

臨床心理學(xué)家梁國香博士與五位心理輔導(dǎo)專業(yè)人士，將他們多年在海外和香港的臨床個(gè)案經(jīng)驗(yàn)融入本書，從認(rèn)知心理學(xué)的角度分析各類型人格障礙的成因、特性、行為及應(yīng)對方式，透過個(gè)案演繹不同的治療方法，破除關(guān)于人格障礙的謬誤。

梁國香 陳熾輝 ·認(rèn)知心理 ·14.6萬字

感知力
會員

感知力

常識告訴我們，人們對世界的體驗(yàn)是客觀的。我們看到、嗅到、聽到、觸碰到的世界就是世界本身。這使得我們將自己的心理體驗(yàn)投射到外部世界，誤將這些體驗(yàn)當(dāng)作物質(zhì)世界的真相，而對感官系統(tǒng)、個(gè)人經(jīng)歷、目標(biāo)與期望等因素的影響渾然不知。盡管我們天真地認(rèn)為自己看到了世界的本來面目，但事實(shí)并非如此。真相是，我們的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺所感受的世界，根據(jù)每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)而有所不同，甚至是獨(dú)一無二的。對于身高分別是4英尺7英寸和7英尺4英寸的人來說，高度為10英尺的籃球筐具有完全不同的意義。美國籃球運(yùn)動員庫里曾說，當(dāng)他發(fā)揮得好的時(shí)候，時(shí)間似乎都變慢了。我們的日常經(jīng)驗(yàn)也告訴我們：在減肥后，樓梯看起來就不那么陡峭了；你的棒球打得越好，球在你眼里就越大：如果你身邊有親密的朋友陪伴，那你眼前的山看起來就不那么嚇人了……你所看到的并非世界本身，而是世界在你眼中的樣子。知覺研究表明，我們的思考、感受以及存在的方式都不可避免地要受到我們身體的影響。你眼中的世界和其他人眼中的世界并不一樣，我們的身體和大腦密不可分。行動先于認(rèn)知，路是走出來的，而身體指引著方向。我們對自己的身體了解得越多，就越能深刻理解我們的行為和生活。

(美)丹尼斯·普羅菲特等 ·認(rèn)知心理 ·14.4萬字

應(yīng)對沖突的第三種思維
會員

應(yīng)對沖突的第三種思維

我們現(xiàn)在對大腦的工作原理有了足夠的了解，能夠設(shè)計(jì)出更合適的思維系統(tǒng)。特別是我們現(xiàn)在知道大腦的感知部分是一個(gè)自組織的信息處理系統(tǒng)，它與我們通常所知的“被動”的信息處理系統(tǒng)有很大的不同。由于以前缺乏這種了解，我們一直未能在這個(gè)重要的感知系統(tǒng)上著力，而只能聚焦在下游的邏輯（或數(shù)學(xué)）系統(tǒng)。由于邏輯（或數(shù)學(xué)）系統(tǒng)的運(yùn)作是被感知系統(tǒng)限制的，所以我們的思維一直被局限。

(英)愛德華·德博諾 ·認(rèn)知心理 ·12.8萬字

尋找內(nèi)在的自我：馬斯洛談幸福
會員

尋找內(nèi)在的自我：馬斯洛談幸福

在如何看待自我方面，也許沒有任何一位心理學(xué)家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關(guān)于自我實(shí)現(xiàn)、創(chuàng)造性以及幸福感等極具震撼性的觀點(diǎn)，不僅對心理學(xué)和心理咨詢影響深遠(yuǎn)，而且影響了健康、教育、管理、組織發(fā)展等領(lǐng)域。在本書中，馬斯洛會分享他包羅萬象、新穎有趣的一些研究和思考。1.重新認(rèn)識幸福，我們也許應(yīng)該把幸福重新定義為攻堅(jiān)克難時(shí)真實(shí)的情感體驗(yàn)。能夠回過頭來認(rèn)識到自己原來很幸福（盡管當(dāng)時(shí)可能并沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)）的方法就是，讓自己全身心投入到一份有價(jià)值的工作或事業(yè)之中。2.支持兒童成長，兒童需要強(qiáng)有力、堅(jiān)定、有決斷力、自尊以及能夠自主的父母，只有這樣強(qiáng)有力的父母，才能夠?yàn)樗峁┮粋€(gè)公平、合理、有秩序、可以預(yù)測的世界。3.促進(jìn)人與人之間的親密感，人們永遠(yuǎn)有對親密關(guān)系的渴望，破壞和剝奪親密關(guān)系會引起各種各樣的心理疾患。因此，我們有必要與疏離進(jìn)行抗?fàn)帲匦抡一厝笔У挠H密感。4.接納愛人，而不是去改變或操縱，在真正的愛情之中，我們不會把愛人和任何其他人進(jìn)行比較，而是用順其自然和接納的方式去尊重和欣賞對方?！?/p>

(美)亞伯拉罕·馬斯洛 ·認(rèn)知心理 ·12.7萬字

心理自愈術(shù)：做自己的心理醫(yī)生
會員

心理自愈術(shù)：做自己的心理醫(yī)生

本書是法國心理學(xué)家埃米爾·庫埃的曠世之作，它不僅系統(tǒng)的介紹了不同類型的心理障礙產(chǎn)生的原因，而且還告知讀者如何使用相應(yīng)的方法來治愈我們內(nèi)心的疾病。這是一本能切實(shí)幫你重塑自我、安頓身心的實(shí)用心理學(xué)書籍，它能夠打消你內(nèi)心的憂慮，滿足你內(nèi)心深處的渴望。本書選取了生活中常見的自卑心理、自戀心理、抑郁心理、恐懼心理、焦慮心理、報(bào)復(fù)心理、強(qiáng)迫心理以及神經(jīng)性設(shè)施障礙，分別從是什么、為什么、怎么樣的方式，深入淺出地分析了心理障礙產(chǎn)生的原因以及自我治愈的方法，語言質(zhì)樸平實(shí)，道理淺顯易懂，方法簡單易學(xué)，是不可多得的實(shí)用心理類書籍。

(法)庫埃 劉文婷編譯 ·認(rèn)知心理 ·12.6萬字

其實(shí)你不知道你錯(cuò)得離譜
會員

其實(shí)你不知道你錯(cuò)得離譜

本書是美國情報(bào)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)情報(bào)人員的經(jīng)典教科書，也是美國中央情報(bào)局情報(bào)官員的必備參考書，被譽(yù)為“情報(bào)分析的圣經(jīng)”，多次再版加印。本書主要探討了人類在判斷不完整或模糊的信息過程中的認(rèn)知心理問題，如何改善情報(bào)分析的思想，以幫助分析時(shí)彌補(bǔ)人類大腦在處理復(fù)雜問題方面的局限，這些復(fù)雜問題往往涉及模糊信息、多方參與和多變的環(huán)境。全書由思維模式、思考的工具、認(rèn)知偏差和情報(bào)分析的改進(jìn)等四部分組成，重點(diǎn)研究了以下問題：我們?yōu)槭裁纯床坏綉?yīng)該看到的東西。我們?nèi)绾斡涀∫呀?jīng)知道的事情。如何根據(jù)有限的信息做出準(zhǔn)確的判斷？怎樣對問題進(jìn)行結(jié)構(gòu)分析？什么是競爭性假設(shè)分析法？我們的預(yù)測為何總是不夠準(zhǔn)確？

(美)小理查茲·J.雅 著 蔣蓉 編譯 ·認(rèn)知心理 ·12.2萬字

認(rèn)知診斷評價(jià)理論基礎(chǔ)
會員

認(rèn)知診斷評價(jià)理論基礎(chǔ)

本書系統(tǒng)地介紹了認(rèn)知診斷評價(jià)理論的基本原理、技術(shù)和方法。全書主要講述了認(rèn)知診斷評價(jià)理論的興起及其優(yōu)勢,詳細(xì)講解了基本概念、基本假設(shè)、基本模型與參數(shù)估計(jì)方法，介紹了認(rèn)知診斷評價(jià)測驗(yàn)及題目的編制方法以及認(rèn)知診斷計(jì)算機(jī)化自適應(yīng)測驗(yàn)的編制方法,最后對這一理論中還未深入研究的等值和信息量問題進(jìn)行了初步敘述。書中通過日常實(shí)例進(jìn)行講解,并與國內(nèi)外發(fā)展接軌，為讀者理解認(rèn)知診斷評價(jià)理論中的模型、技術(shù)和方法打下良好的基礎(chǔ)。

羅照盛 ·認(rèn)知心理 ·11.6萬字

小眾行為心理學(xué)
會員

小眾行為心理學(xué)

有這樣一群人，他們常常被視為瘋狂的人、不正常的人，很少有人用正常的眼光看待他們。通過《小眾行為心理學(xué)》，作者將帶我們帶入這個(gè)瘋狂的、不可思議的世界：也許，他們平時(shí)看起來比正常人還正常，可他們的荒謬行為卻常常令人感到震驚。《小眾行為心理學(xué)》視角獨(dú)特、思考深入，以通俗幽默的筆調(diào)刻畫了各種千奇百怪的人，不僅讓人一窺人類行為中隱秘部分的真相，還引發(fā)人們對當(dāng)今世界狀況的種種思考。

蕭一兵 ·認(rèn)知心理 ·11.2萬字

最新章節(jié) 第8章 后記 2019-07-05 16:36:46
逆思維心理學(xué)
會員

逆思維心理學(xué)

本書教你打破慣性思維，學(xué)會逆思倒想，你定會擺脫平庸，創(chuàng)造奇跡！

姚穎編著 ·認(rèn)知心理 ·11.1萬字

最新章節(jié) 第26章 買和賣，就是一場心理博弈戰(zhàn)(3) 2015-12-19 15:07:09
微行為解讀學(xué)
會員

微行為解讀學(xué)

每一個(gè)人的內(nèi)心都是有蹤跡可尋、有端倪可察的。就算他掩蓋得再嚴(yán)實(shí)，各種微動作、微反應(yīng)、微表情也會悄悄地泄密?！段⑿袨榻庾x學(xué)》的目的，就是以“客觀地觀察”為指導(dǎo)原則，發(fā)現(xiàn)隱藏在人們的微行為背后的秘密，了解對方的心理活動。通過閱讀本書，你可以輕松捕捉到他人各種日常小動作、小習(xí)慣、細(xì)微表情、隨口而出的三言兩語，從而輕松讀懂身邊的人，也更了解自己。

馬智鋒 ·認(rèn)知心理 ·11.1萬字

最新章節(jié) 第12章 解讀愛人的微行為 2019-07-08 10:02:41
正思維心理學(xué)
會員

正思維心理學(xué)

本書實(shí)踐正能量思維導(dǎo)圖，是一本通俗的心理能量書，沒有高深的理論，只有易懂的思想，通過對心態(tài)、行動、交際處事三大方面的正思維引導(dǎo)，告訴你快樂的秘訣，開啟成功的大門，從而讓你擁有積極向上、幸福完滿的人生。

周樂編著 ·認(rèn)知心理 ·10.8萬字

最新章節(jié) 第28章 正確地為人處事，才不會招人反感(3) 2015-12-19 15:01:24
失控的自尊：為何我們自卑又自戀
會員

失控的自尊：為何我們自卑又自戀

覺得自己有特權(quán)，喜歡操控，渴求認(rèn)同？內(nèi)向、敏感、玻璃心，但又覺得自己很特別？羞于表露真實(shí)的感情？經(jīng)常覺得別人在針對你？如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能處于一種失控的狀態(tài)，這導(dǎo)致我們自卑又自戀，陷入一種自我拉扯的痛苦。在本書中，作者深入剖析自信、自戀、自卑三種心理狀態(tài)。他認(rèn)為，每個(gè)人的心理都在絕對無私與絕對自戀之間波動，適度的自戀對維持健康的自尊感不可或缺。同時(shí)，作者為人們?nèi)绾巫R別及應(yīng)對身邊的極端自戀者提供了清晰的指導(dǎo)。本書可以幫助人們避免陷入極端自戀的危險(xiǎn)狀態(tài)，特別是幫助那些不夠自信的人，找到自己的聲音，自信且更具熱情地生活。

(美)克雷格·馬爾金 ·認(rèn)知心理 ·10.1萬字

具身認(rèn)知
會員

具身認(rèn)知

相比被動地接受環(huán)境的影響，人們更渴望發(fā)揮自主性，主動影響未來。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被環(huán)境影響的，你會很容易陷入誤區(qū)，你的決策和行動很可能起到相反的效果。那么，應(yīng)該如何有效地發(fā)揮自主性呢？本書基于具身認(rèn)知、大腦的神經(jīng)可塑性原理、知覺受環(huán)境影響的規(guī)律、感知訓(xùn)練等實(shí)驗(yàn)研究，探討了自我的持續(xù)發(fā)展和自主決策未來的可能性。通過本書，讀者可以了解我們是如何被環(huán)境影響的，如何訓(xùn)練知覺以促成積極影響，如何削弱外部影響，并盡可能地讓自己成為生活的主人。本書適合所有渴望探索自我，渴望改變、發(fā)揮潛能、自主創(chuàng)造未來的讀者。書中顛覆認(rèn)知且非常有趣的知識點(diǎn)將促進(jìn)讀者深度思考。

(德)露特·E.施瓦茨等 ·認(rèn)知心理 ·9.8萬字

曼德拉效應(yīng)
會員

曼德拉效應(yīng)

2013年，南非前總統(tǒng)曼德拉去世的新聞發(fā)布后，很多人發(fā)現(xiàn)自己對他死亡時(shí)間的記憶出現(xiàn)了混亂，以為他已于20世紀(jì)80年代，在監(jiān)獄中死亡。心理學(xué)上將這種記憶混亂的現(xiàn)象稱為曼德拉效應(yīng)，這是一種典型的自我認(rèn)知與事實(shí)不符的心理學(xué)現(xiàn)象。本書通過11個(gè)自我認(rèn)知偏差的心理學(xué)現(xiàn)象，告訴我們?nèi)绾伪苊庾晕艺J(rèn)知偏差。

玄慧雯 ·認(rèn)知心理 ·9.1萬字

重構(gòu)認(rèn)知：用視覺化想象重塑思維
會員

重構(gòu)認(rèn)知：用視覺化想象重塑思維

本書將認(rèn)知思維的理論概念場景化，讓我們認(rèn)識到思維認(rèn)知中的誤區(qū)。作者不僅設(shè)計(jì)了許多視覺化想象工具來模擬現(xiàn)實(shí)場景，還手把手地教我們?nèi)绾沃亟ㄋ季S方式并改變認(rèn)知。本書包含60個(gè)小節(jié)，每個(gè)小節(jié)的內(nèi)容都簡單明了，易于操作，是CBT（認(rèn)知行為療法）的升級版，作者提出的視覺化想象練習(xí)可以幫助我們樹立正向認(rèn)知，可以有效地提高認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)自我療愈和自我改變。

(美)埃里克·梅塞爾 ·認(rèn)知心理 ·8.8萬字

最新章節(jié) 第62章 嶄新的你 2023-11-30 13:16:24
腦熵：如何直擊真相，果斷決策
會員

腦熵：如何直擊真相，果斷決策

當(dāng)一切都變得復(fù)雜時(shí)讓判斷與決策成為常態(tài)環(huán)境太復(fù)雜，如何尋找有效信息？思維混亂、模糊，如何厘清邏輯？怎樣判斷與決策，才能直擊要點(diǎn)？在現(xiàn)代生活中，我們接觸到的信息越來越復(fù)雜，大腦對這些復(fù)雜信息的處理能力也需要逐步提高。想要擁有更強(qiáng)的信息處理能力，就要優(yōu)化大腦的算法。腦熵是指大腦可以訪問的神經(jīng)元的數(shù)量水平，用來衡量大腦對復(fù)雜信息的處理能力。腦熵越高，說明大腦的信息處理能力越強(qiáng)。而信息的處理能力與我們的思考方式和決策能力息息相關(guān)。本書以知識的功能模式為主體，提出了優(yōu)化心智算法“四部曲”，分析了人類如何描述表象、解釋現(xiàn)象、預(yù)測趨勢、改造自身和外界。同時(shí)，為改善思考方式和提高決策能力，本書通過拆解認(rèn)知心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等領(lǐng)域的研究成果，得出有效改善信息處理能力的方法，幫助人們減少知識盲區(qū)、思維盲區(qū)和認(rèn)知偏見，從而提升處理復(fù)雜信息的能力。

衛(wèi)藍(lán) ·認(rèn)知心理 ·8.5萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 香港| 抚顺市| 丰镇市| 都匀市| 沭阳县| 神农架林区| 叙永县| 当阳市| 石渠县| 资溪县| 盐亭县| 巍山| 凤庆县| 甘肃省| 安康市| 宝丰县| 卢湾区| 湖口县| 平顺县| 张家港市| 聂荣县| 绩溪县| 恩平市| 剑河县| 思茅市| 昌吉市| 卓资县| 苏州市| 孙吴县| 深水埗区| 西乌珠穆沁旗| 临泉县| 永和县| 南华县| 邵东县| 安溪县| 石泉县| 邵武市| 玉田县| 孝感市| 西贡区|