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感知力
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常識(shí)告訴我們,人們對(duì)世界的體驗(yàn)是客觀的。我們看到、嗅到、聽到、觸碰到的世界就是世界本身。這使得我們將自己的心理體驗(yàn)投射到外部世界,誤將這些體驗(yàn)當(dāng)作物質(zhì)世界的真相,而對(duì)感官系統(tǒng)、個(gè)人經(jīng)歷、目標(biāo)與期望等因素的影響渾然不知。盡管我們天真地認(rèn)為自己看到了世界的本來面目,但事實(shí)并非如此。真相是,我們的視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺所感受的世界,根據(jù)每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)而有所不同,甚至是獨(dú)一無二的。對(duì)于身高分別是4英尺7英寸和7英尺4英寸的人來說,高度為10英尺的籃球筐具有完全不同的意義。美國籃球運(yùn)動(dòng)員庫里曾說,當(dāng)他發(fā)揮得好的時(shí)候,時(shí)間似乎都變慢了。我們的日常經(jīng)驗(yàn)也告訴我們:在減肥后,樓梯看起來就不那么陡峭了;你的棒球打得越好,球在你眼里就越大:如果你身邊有親密的朋友陪伴,那你眼前的山看起來就不那么嚇人了……你所看到的并非世界本身,而是世界在你眼中的樣子。知覺研究表明,我們的思考、感受以及存在的方式都不可避免地要受到我們身體的影響。你眼中的世界和其他人眼中的世界并不一樣,我們的身體和大腦密不可分。行動(dòng)先于認(rèn)知,路是走出來的,而身體指引著方向。我們對(duì)自己的身體了解得越多,就越能深刻理解我們的行為和生活。

(美)丹尼斯·普羅菲特等 ·認(rèn)知心理 ·14.4萬字

尋找內(nèi)在的自我:馬斯洛談幸福
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在如何看待自我方面,也許沒有任何一位心理學(xué)家可以超越馬斯洛對(duì)我們的影響。他關(guān)于自我實(shí)現(xiàn)、創(chuàng)造性以及幸福感等極具震撼性的觀點(diǎn),不僅對(duì)心理學(xué)和心理咨詢影響深遠(yuǎn),而且影響了健康、教育、管理、組織發(fā)展等領(lǐng)域。在本書中,馬斯洛會(huì)分享他包羅萬象、新穎有趣的一些研究和思考。1.重新認(rèn)識(shí)幸福,我們也許應(yīng)該把幸福重新定義為攻堅(jiān)克難時(shí)真實(shí)的情感體驗(yàn)。能夠回過頭來認(rèn)識(shí)到自己原來很幸福(盡管當(dāng)時(shí)可能并沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn))的方法就是,讓自己全身心投入到一份有價(jià)值的工作或事業(yè)之中。2.支持兒童成長(zhǎng),兒童需要強(qiáng)有力、堅(jiān)定、有決斷力、自尊以及能夠自主的父母,只有這樣強(qiáng)有力的父母,才能夠?yàn)樗峁┮粋€(gè)公平、合理、有秩序、可以預(yù)測(cè)的世界。3.促進(jìn)人與人之間的親密感,人們永遠(yuǎn)有對(duì)親密關(guān)系的渴望,破壞和剝奪親密關(guān)系會(huì)引起各種各樣的心理疾患。因此,我們有必要與疏離進(jìn)行抗?fàn)?,重新找回缺失的親密感。4.接納愛人,而不是去改變或操縱,在真正的愛情之中,我們不會(huì)把愛人和任何其他人進(jìn)行比較,而是用順其自然和接納的方式去尊重和欣賞對(duì)方?!?/p>

(美)亞伯拉罕·馬斯洛 ·認(rèn)知心理 ·12.7萬字

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