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如同身體會生病一樣，我們的情緒也會生病。我們可以通過健身練習(xí)的方式練就“心理肌肉”，學(xué)會調(diào)節(jié)和應(yīng)對日常生活中的抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，增強(qiáng)情緒“免疫力”。本書內(nèi)容立足于中科院陳祉妍教授團(tuán)隊(duì)的多年的的臨床實(shí)踐和科學(xué)研究的成果，并基于國際上經(jīng)過循證認(rèn)證為強(qiáng)有效評級的心理干預(yù)和治療技術(shù)——認(rèn)知行為療法（CBT），將抑郁和焦慮情緒問題的心理干預(yù)和調(diào)節(jié)方法分解為簡單易懂的練習(xí)模塊，按照循序漸進(jìn)的流程科學(xué)分配在21天內(nèi)“健身”打卡完成。你每天僅需要花費(fèi)10分鐘，通過21天打卡完成21種“情緒健身練習(xí)”。你將學(xué)會一種受益終身的情緒調(diào)節(jié)的思維習(xí)慣、行為態(tài)度和心理技能，讓你的生活平和、松弛、堅(jiān)定、有力和愉悅。

·4.4萬字

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涓流心態(tài)

為什么我們發(fā)揮真正的潛力這么難？我們都想要更多的錢。我們都想成為更好的伴侶和父母。我們都希望身體處于最佳狀態(tài)、盡可能地聰明。只要你的心態(tài)發(fā)生簡單的轉(zhuǎn)變，就能獲得成功，并開始發(fā)揮你真正的潛力。好消息是，這種簡單的態(tài)度轉(zhuǎn)變很容易做到，每個人都能接受，而且會像野火一樣迅速蔓延到你的日常習(xí)慣、生活和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)當(dāng)中。不要再與自己，再與生活而戰(zhàn)。做出改變，看到你的世界發(fā)生轉(zhuǎn)變。時間管理、思維方式和生產(chǎn)力專家米哈爾·斯塔維茨基將在本書中一一為你揭示，給你的生活帶來真正改變。停止艱苦的戰(zhàn)斗，在一切都太遲之前，成為自己一直想成為的人。你只活一次，涓流心態(tài)“在手”，你的生命將變得更有價值！

·5.4萬字

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掌控你的心理與情緒：改善人際交往的心理學(xué)技巧

與他人交往是社會生活的日常，但總有一些人存在社交恐懼感，還有一些人總是不能很好地表達(dá)自己，無法處理好身邊的人際關(guān)系。這些問題不一定達(dá)到病態(tài)的程度，卻深深地影響了個體的生活。基于這些現(xiàn)象，本書以心理咨詢師的視角，結(jié)合一些案例分析，嘗試為大家提供一些心理學(xué)小技巧，讓讀者可以適當(dāng)?shù)負(fù)P長避短，增強(qiáng)自信，學(xué)會更好地認(rèn)識自己，掌控內(nèi)心，成為更好的自己。

·9.2萬字

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醒腦力

高德繼《洗腦術(shù)》暢銷200萬冊之后又一本讓你變得更加聰明的書，它是一場頭腦風(fēng)暴，注定改變你的思維邏輯。作者結(jié)合15年經(jīng)驗(yàn)5萬份資料5000次實(shí)驗(yàn)調(diào)查，從心理學(xué)上解讀各隱秘部門、知名的領(lǐng)導(dǎo)人物都是通過什么樣的手段、理念與程序改變對方，在跟不同的角色合作時都能有邏輯地說服對方、說服一個團(tuán)隊(duì)甚至說服一個國家，如果洗腦術(shù)講的是術(shù)（方法），而這本書講的是道（根源）。

·10.8萬字

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滾蛋吧！抑郁君：心的重建

《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》是《永遠(yuǎn)成長的蘋果樹》的下部。《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》是以病人身份進(jìn)行敘述，引發(fā)讀者的同感和共鳴。作品《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》中運(yùn)用很多自我的心理分析，讀者可以看到作者是怎樣一步步走出抑郁。《滾蛋吧！抑郁君——心的重建》抓住當(dāng)下人們心中的痛點(diǎn)：比如寒門如何出貴子？小白菜如何長成參天大樹？等。

·11萬字

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20幾歲，要懂點(diǎn)心理學(xué)

本書著眼于生活中的心理學(xué)，介紹了心理學(xué)在生活中方方面面的實(shí)際應(yīng)用技巧，涉及教育心理學(xué)、人際關(guān)系心理學(xué)、職場心理學(xué)、自我管理心理學(xué)、性格心理學(xué)、行為心理學(xué)、投資心理學(xué)、婚姻心理學(xué)等方面。閱讀本書，可以幫助20幾歲的年輕人輕松掌握心理學(xué)，系統(tǒng)而全面地了解和應(yīng)用心理學(xué)的知識及技巧，輕松解決生活中出現(xiàn)的各種心理問題，從而擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、融洽的人際關(guān)系、完美的心態(tài)和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢想，改變生活。

·9.7萬字

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超級心理暗示力

生活中的每個人，都不可避免地接受著來自外界或他人的暗示，也在暗示著他人。心理暗示是人類心理方面的正常活動，是心理學(xué)的核心內(nèi)容之一，具有一種不可思議的魔力。《超級心理暗示力》從專業(yè)的角度進(jìn)行心理分析，深入淺出地向讀者講解如何利用積極的心理暗示獲得幸福的愛情和婚姻，如何在各種場合進(jìn)退自如，如何獲得健康的身心，進(jìn)而贏得快樂人生。

·13.9萬字

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我在人群中好孤獨(dú)

21個療愈故事，21個與生活格格不入的人。講述他們自我療愈的過程。關(guān)于自己，關(guān)于愛、關(guān)于傷，關(guān)于完美……人間的悲歡是相通的，我們都帶著傷長大。每個被看見被安慰到的孤獨(dú)，都會成為自我成長的契機(jī)。

·11.3萬字

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我們時代的神經(jīng)癥人格

《我們時代的神經(jīng)癥人格》是卡倫·霍妮重要的心理學(xué)專著，也是她的代表作。該書多角度分析了現(xiàn)代人的心理和人格。她認(rèn)為，每個人都生活在各種矛盾和沖突中，而主要的沖突是我們都同時具有“親近人”“對抗人”“逃避人”的沖動。這些沖動如果無法協(xié)調(diào)好，就會讓我們陷入各種各樣的焦慮和神經(jīng)癥。這部大師級的著作，用樸實(shí)的語言、清晰的邏輯，闡述簡明的哲理，能讓廣大讀者受益匪淺，感受到精神分析導(dǎo)師的真正魅力。

·11.6萬字

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考試腦科學(xué)3：打開學(xué)習(xí)動力的“腦開關(guān)”

本書為《考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法》的“學(xué)習(xí)動機(jī)”方面的擴(kuò)展補(bǔ)充篇。書中結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了神經(jīng)層面的動機(jī)原理，向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙蒼白球”激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的技巧與方法。書中通過對動機(jī)管理者“蒼白球”的解讀，從腦科學(xué)角度提出了刺激運(yùn)動區(qū)、海馬體、腹側(cè)被蓋區(qū)、額葉的動機(jī)激發(fā)方法，并用趣味漫畫的形式展示了該方法如何使用。本書適合學(xué)生、教師、家長閱讀參考，也適合作為了解人腦動機(jī)機(jī)制的科普讀物。

·1.8萬字

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話題終結(jié)星人自救指南：心理學(xué)讓你學(xué)會高情商溝通

生活中，我們在與人交流時遇到的各種溝通問題大多都可以在心理學(xué)上得到解答。本書作者正是運(yùn)用心理學(xué)知識，結(jié)合豐富的案例，全面分析生活中常見的溝通問題，并給出了實(shí)用的應(yīng)對方法和建議。本書語言生動有趣，讀者可以在輕松的閱讀中學(xué)習(xí)高效溝通的技巧，提高共情能力，實(shí)現(xiàn)順暢交流，成為富有魅力的溝通達(dá)人。

·10.1萬字

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神奇的答案之書（精裝典藏本）

神奇的答案之書使用說明1.將《神奇的答案之書》合起來，用雙手夾住，置于面前。2.想好你的問題（例如，我買這本書究竟值不值？），然后閉上雙眼，將這個問題在心中默默重復(fù)。3.大約10秒之后，請深吸一口氣，然后睜開眼，用大拇指將書翻到任意一頁，這里就寫著你需要的答案！4.重復(fù)這個過程，探索其他問題的答案。5.最后提醒：態(tài)度越虔誠，答案越精彩哦！不管你信不信，我反正我是信了！不管你準(zhǔn)不準(zhǔn)，我反正我是準(zhǔn)的！

·5676字

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在心靈深處與你相遇

本書以作者30年心理學(xué)教學(xué)、心理咨詢的經(jīng)歷為背景素材，第一部分內(nèi)容講述作者了在心理學(xué)課堂中與學(xué)生互動過程中引發(fā)的思考，如關(guān)于原始家庭、愛情、人際關(guān)系、自由、人性等；第二部分是作者對近30年心理咨詢經(jīng)歷的思考、感悟、理解和分析，涉及親子關(guān)系、內(nèi)心創(chuàng)傷、個體成長等，全書將深奧的心理學(xué)理論與鮮活的人與生活聯(lián)系起來，為讀者在心靈成長、處理內(nèi)心沖突、建立人際關(guān)系，從而更健康地生活提供了積極的視角與思路。

·9.9萬字

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青少年積極心理學(xué)

古人云：“少壯不努力，老大徒傷悲。”作為青少年，如果在成長的道路上不曾吃苦，那么將來就會吃更多的苦，甚至吃一輩子的苦。認(rèn)清這個道理，青少年朋友就不會再怨聲載道，就不會再憤憤不平，而是會知道自己此時此刻擁有的生活，就是最美好的生活，就是最幸福的生活，也是滿懷希望的生活。本書從青少年的積極心理方面詳細(xì)分析了，青少年在成長的歷程中，不管面對怎樣的艱難坎坷，青少年朋友都要懷著積極向上的心，都要堅(jiān)定不移地朝著自己既定的目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步。正如大文豪魯迅先生所說的，這個世界上本沒有路，走的人多了，也就變成了路。積極樂觀的青少年，哪怕腳下遍布荊棘，前途一片茫然，也要不忘初心，砥礪前行，讓人生之路在自己的腳下無限延伸出去，直奔大好前程！

·10.2萬字

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好玩的心理學(xué)

對于有些人來說，人的“心理”是一個被攪得異常混亂的魔方，左看右看都無法入手。而本書則從心理學(xué)中最基本、最細(xì)微的方面出發(fā)，從情緒、愛情、職場、人際等角度，尋找出大量常見的心理規(guī)律，并采用輕松、自然地文字和漫畫的方式呈現(xiàn)在讀者面前。本書包含奇特的心理現(xiàn)象，自我心理探索、認(rèn)知心理學(xué)、職場心理學(xué)、交際心理學(xué)、戀愛心理學(xué)、婚姻心理學(xué)、積極心理學(xué)、不良情緒的宣泄方式、消費(fèi)心理學(xué)等10個方面的心理學(xué)內(nèi)容，可以全面的幫助讀者解決各種心理學(xué)疑問。

·6.5萬字

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如何成為般配的一對：親密關(guān)系中的九型人格

九型人格是一門有著2000多年歷史傳承的古老的智慧，是一門關(guān)于人格分類的學(xué)問。今天，專家學(xué)者把九型人格稱之為性格型態(tài)學(xué)，已經(jīng)成為一個基于九種核心動機(jī)，并以其為導(dǎo)向的人格系統(tǒng)分析工具。通過性格類型的覺察，你可以在最短時間內(nèi)看到自己的思維模式、情緒習(xí)性以及行為風(fēng)格，讓你更了解你自己，接納他人，提升人際溝通，并把你個性中的潛在能力挖掘出來。當(dāng)我們通過九型人格的智慧來審視和加強(qiáng)與伴侶的親密關(guān)系時，就能發(fā)現(xiàn)親密關(guān)系中的率真、善良、美麗和愛。本書作者在對九型人格的起源、用途以及找到讀者的類型所需要的信息進(jìn)行概述的基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了九種人格類型在親密關(guān)系中的表現(xiàn)，不僅根據(jù)每種性格特點(diǎn)，為人們提供不同的自我提升策略，還介紹了九型人格45種組合類型，以便讀者可以更清楚地了解自己與伴侶的關(guān)系。對于準(zhǔn)備戀愛、正在戀愛與經(jīng)營一份感情的讀者而言，這本專為感情量身定做的書正是福音。相信，有幸與此書相遇，并讓此書陪伴你走過戀愛的密道，你會遇到更合適自己的感情，并且經(jīng)營好屬于自己的愛！

·7.1萬字

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超神奇的心靈感應(yīng)

當(dāng)廝守?cái)?shù)十年的親密夫妻能夠“無語交流”，你是否感到格外的神奇、格外的感動？當(dāng)雙胞胎兄弟姐妹“千里傳心”，你是否更震驚于大自然的“深奧無解”？其實(shí)，每個人內(nèi)心深處都隱藏著巨大的能力和不為人知的秘密，運(yùn)用科學(xué)的理論和科學(xué)的方法，你也可以成為“心靈感應(yīng)超人”。

·6.3萬字

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危機(jī)和創(chuàng)傷中成長：10位心理專家危機(jī)干預(yù)之道

本書由“致道中和”危機(jī)干預(yù)萬人公益大講堂中10位心理學(xué)專家的直播內(nèi)容整理而成。本次萬人大講堂得以成功舉辦，除了10位專業(yè)大咖的鼎力支持以外，也離不開50位志愿者的傾情付出，非常感謝他們的付出和愛心奉獻(xiàn)。他們都是心理學(xué)專業(yè)同行，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并且盡職盡責(zé)。從最初的隊(duì)伍組建，到學(xué)習(xí)群的運(yùn)營和管理，再到每期講座的逐字稿謄錄和簡報(bào)撰寫，他們不僅熱愛學(xué)習(xí)、精進(jìn)專業(yè)，也克服各種困難，為群里的近500名學(xué)員適時答疑，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓整個項(xiàng)目得以順利推進(jìn)。志愿者們紛紛表示，每周六已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，提前“搬好小板凳”進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅學(xué)習(xí)專業(yè)知識，也從方老師和其他9位專家身上收獲滿滿的感動。不少志愿者在活動結(jié)束后給我們發(fā)來感言，表達(dá)了的所思所想。

·13萬字

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你一學(xué)就會的思維導(dǎo)圖

本書融科學(xué)性、實(shí)用性、系統(tǒng)性、可讀性為一體，以思維導(dǎo)圖的形式介入廣大學(xué)生和各行各業(yè)學(xué)習(xí)者的生活、工作中，用簡明易懂的講解和實(shí)用易學(xué)的心智圖挖掘其創(chuàng)造潛能、思維潛能、精神潛能、記憶潛能、身體潛能、感覺潛能、計(jì)算潛能和文字表達(dá)潛能……解決各類疑難問題，使我們的生活、工作更加輕松、更富成效。當(dāng)全世界有超過2.5億人認(rèn)識到思維導(dǎo)圖的巨大價值，使用思維導(dǎo)圖并獲益的時候，希望你也成為他們當(dāng)中的一員！