pg电子埃及探秘宝典

你是否在工作壓力下無(wú)所適從？你是否感覺(jué)被生活折磨地身心俱疲？你是否渴望放松點(diǎn)，可根本停不下來(lái)？你是否一有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就寢食難安？你是否很難允許自己放松享受片刻？當(dāng)今的人們普遍處在緊繃的狀態(tài)下，活得越來(lái)越內(nèi)卷，越來(lái)越不安，就像一個(gè)個(gè)緊繃的皮筋，不敢放松也不會(huì)放松。久而久之，身心問(wèn)題就都出現(xiàn)了。想要生活得更舒服，就要提升松馳感。擁有松馳感的人，才能生活得游刃有余。本書作者范俊娟結(jié)合多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備，教我們停下來(lái)思考自己過(guò)度內(nèi)耗和焦慮的身心狀態(tài)，并分析出現(xiàn)這種習(xí)慣性身心模式的原因，通過(guò)具體的認(rèn)知和行動(dòng)方案教會(huì)我們由內(nèi)而外養(yǎng)出松馳感，提升內(nèi)在力量,告別負(fù)面情緒，以更健康積極的心態(tài)來(lái)抵御世界的浮躁多變。

·6.8萬(wàn)字

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神奇的5級(jí)量表：提高孩子的社交情緒能力（第2版）

《神奇的5級(jí)量表（第2版）》將情緒和行為劃分為5個(gè)等級(jí)，幫助孤獨(dú)癥人士管理情緒和行為，本書保留了第1版中的大部分內(nèi)容，通過(guò)列舉多個(gè)已經(jīng)成功運(yùn)用的量表示例，介紹了14種常見(jiàn)情景中使用的量表，第2版增加了針對(duì)幼兒、典型孤獨(dú)癥人士的量表和其他新穎的、效果不錯(cuò)的量表。本書由一個(gè)個(gè)在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)用的量表示例整合而成，書中涉及的例子都來(lái)自作者多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)或讀者的分享，便于國(guó)內(nèi)的教師和家長(zhǎng)借鑒。

·3.6萬(wàn)字

分心也有好人生

本書講述了具有分心的人的特點(diǎn)，在常人看來(lái)的缺點(diǎn)，卻是其本人的最大優(yōu)點(diǎn).怎樣讓他們?nèi)グl(fā)掘這些優(yōu)點(diǎn)，充分利用這些優(yōu)點(diǎn)來(lái)實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，為社會(huì)作出貢獻(xiàn)呢？一切盡在書中。

·12.7萬(wàn)字

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墨菲定律：有趣的日常行為心理指南

《墨菲定律：有趣的日常行為心理指南》從實(shí)用的角度，分門別類地介紹了墨菲定律的基礎(chǔ)知識(shí)、常見(jiàn)現(xiàn)象，及其在自我認(rèn)知、自我提升、人際交往等方面所表現(xiàn)出的心理學(xué)效應(yīng)。本書對(duì)每一個(gè)心理學(xué)定律都進(jìn)行了解讀，并結(jié)合著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和一些具有代表性的典型案例，將看似艱深、晦澀的墨菲定律進(jìn)行了全方位的解讀，對(duì)讀者理解人性、理解社會(huì)、解決實(shí)際問(wèn)題都有著有益的啟示。

·8.7萬(wàn)字

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變態(tài)心理學(xué)（第二季）：不那么學(xué)術(shù)的變態(tài)心理學(xué)解析

本書是一個(gè)全新的變態(tài)心理學(xué)世界。如果說(shuō)，第一季尚停留在心理障礙的階段，這一季已經(jīng)升級(jí)到精神障礙的等級(jí)。從解讀變態(tài)心理學(xué)的概念、歷史、學(xué)科分支開始，逐步走入躁郁癥、精神分裂癥的世界，涉及病因、發(fā)作癥狀、治療及康復(fù)護(hù)理這一完整的過(guò)程，和之前單單介紹癥狀相比，讀者能夠更全面地看到一種疾病從發(fā)生到治愈的過(guò)程。繼承第一季的傳統(tǒng)，本書在每一章后都設(shè)置了心理學(xué)公開課、推薦書籍和相關(guān)影片資料。有興趣的讀者可自行搜索關(guān)鍵詞，尋找你自己的偏好——撇開先入為主的眼光，所見(jiàn)便是自己的獨(dú)立思考。

·12.2萬(wàn)字

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你能做到心想事成：催眠的藝術(shù)

身處如今的社會(huì)環(huán)境中，不僅我們的身體健康時(shí)常受到威脅，我們的心理狀態(tài)也時(shí)刻處在警戒線的邊緣，焦慮恐慌籠罩著我們，抑郁、暴躁、自我懷疑等負(fù)面情緒出現(xiàn)的概率大大增加，提高身體素質(zhì)的同時(shí)，保持心理健康、緩解自身壓力也成為我們生活的重中之重。本書是一部趣味性與實(shí)用性兼具的心理學(xué)大眾讀物，作者揚(yáng)·貝克爾從心理催眠、心理暗示的角度，根據(jù)大眾內(nèi)心產(chǎn)生的不同類型的心理問(wèn)題為我們提供了具體的解決方案，并向我們傳授了諸多在日常生活中人人都能用到的簡(jiǎn)單實(shí)用的心理學(xué)技巧。例如，如何在工作和生活中擺脫焦慮的束縛，有所收獲；如何學(xué)著信任自己；遇到戀愛(ài)問(wèn)題、失眠問(wèn)題、精力無(wú)法集中等情況應(yīng)該如何做；如何消除內(nèi)心的恐懼等一系列心理學(xué)問(wèn)題，指導(dǎo)我們行心理自我疏導(dǎo)，提高自身適應(yīng)和應(yīng)對(duì)能力，更加積極的面對(duì)生活。

·13.6萬(wàn)字

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薩摩亞人的成年（漢譯世界學(xué)術(shù)名著叢書）

《薩摩亞人的成年》曾風(fēng)靡整個(gè)美國(guó)，并使其作者瑪格麗特·米德成為有史以來(lái)公眾知名度最高的人類學(xué)家，也由此使人類學(xué)這一學(xué)科在美國(guó)大眾中深入人心。在美國(guó)及西方國(guó)家普遍存在的男女青年在青春期經(jīng)歷的躁動(dòng)、困惑和反抗等現(xiàn)象是不是人類所共有的？如果不是，那么是什么因素造成了西方社會(huì)的這種青春期躁動(dòng)？米德帶著這些問(wèn)題去到了南太平洋的薩摩亞群島。

·17.1萬(wàn)字

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嫉妒心理學(xué)

本書告訴讀者，當(dāng)你站在心理學(xué)的角度上，對(duì)嫉妒的起源、嫉妒的積極作用及消極作用等有一個(gè)深的了解。你會(huì)認(rèn)識(shí)到，由嫉妒引發(fā)的惡意究竟有多可怕，而骨子里的自卑、凡事與人攀比的思維模式會(huì)助長(zhǎng)嫉妒之火越燃越旺。你也將掌握很多利用嫉妒去催發(fā)自己上的技巧及如何消解來(lái)自他人嫉妒的妙招。記住，與其嫉妒別人，不如好好經(jīng)營(yíng)自己。

·13.1萬(wàn)字

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好心情手冊(cè)

經(jīng)歷一夜爆紅之后，持續(xù)不斷的批評(píng)和質(zhì)疑聲令邵夷貝陷入情緒低谷。她開始懷疑自己、抗拒社交、甚至不能出門與人交流，在最黑暗的那段日子，積極心理學(xué)成為她自救的拐杖。她進(jìn)入清華大學(xué)研修，將自己作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行觀察和研究，沉淀4年，最終寫出《好心情手冊(cè)》這本書。本書用輕松詼諧的語(yǔ)言，讓每個(gè)人都能讀懂積極心理學(xué)。作者不僅深入淺出地講解了杏仁核劫持、象與騎象人、幸福悖論等專業(yè)知識(shí)，也分享了親測(cè)有效的實(shí)用方法，如能量日記、情緒曲線、方塊呼吸法等。本書章節(jié)按照當(dāng)代人的生活劃分為獨(dú)自一人、面對(duì)親密關(guān)系、工作、休閑等多個(gè)場(chǎng)景，力求精準(zhǔn)定位，幫助讀者快速收獲持久穩(wěn)定的好心情。

·7.6萬(wàn)字

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兒童心理問(wèn)題全攻略：成長(zhǎng)歷程

每個(gè)孩子的內(nèi)心都是一個(gè)充滿了奧秘的世界。有時(shí)候父母會(huì)覺(jué)得，孩子莫名其妙亂發(fā)脾氣，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得孩子單純天真，擔(dān)心他無(wú)法應(yīng)付未來(lái)的世界，有時(shí)候又會(huì)覺(jué)得，孩子懂得的，似乎比我們想象的多得多。如何了解孩子莫名舉止背后的真實(shí)？如何走進(jìn)孩子的內(nèi)心？如何幫孩子度過(guò)成長(zhǎng)的荊棘？本系列圖書通過(guò)成長(zhǎng)歷程篇、家庭教育篇、學(xué)校生活篇三個(gè)分冊(cè)，數(shù)百個(gè)主題，全方位地對(duì)孩子成長(zhǎng)歷程中各種讓父母?jìng)X筋的問(wèn)題心理和行為進(jìn)行了探討。讓讀者學(xué)會(huì)讀懂孩子的情緒反應(yīng)，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，幫助孩子成長(zhǎng)為一個(gè)身心健康的快樂(lè)寶貝！

·8.5萬(wàn)字

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文化曼陀羅心靈療愈繪本

曼陀羅繪畫是心理分析治療的重要技術(shù)，被不斷用于心理咨詢中。本書為曼陀羅繪本，作者根據(jù)自身多年科研和實(shí)踐心得，汲取中國(guó)傳統(tǒng)文化智慧，從新石器時(shí)期的彩陶、商周時(shí)代的青銅器、漢代的瓦當(dāng)?shù)燃y樣中提煉出70余幅曼陀羅文化圖騰模板，并嚴(yán)格遵循心理學(xué)中曼陀羅繪畫的療愈機(jī)制進(jìn)行再設(shè)計(jì)，在帶領(lǐng)讀者感悟其中所蘊(yùn)含的思想和價(jià)值判斷的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)讀者思考它們于自身的意義，并將領(lǐng)悟運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)中去。全書分為八個(gè)主題，采用心理分析理論對(duì)文化曼陀羅進(jìn)行現(xiàn)代闡釋，并附有繪前思考和繪后思考。讀者可通過(guò)繪制曼陀羅，達(dá)到療愈心靈、增強(qiáng)自我適應(yīng)性的目的。

·1.4萬(wàn)字

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FBI微反應(yīng)心理學(xué)

在人際交往中，想要了解他人內(nèi)心的真實(shí)想法和情緒，要從多個(gè)方面去觀察，然后進(jìn)行綜合分析、判斷，以得出最接近事實(shí)的結(jié)論，從而幫助自己調(diào)整交流的態(tài)度和方式。本書《FBI微反應(yīng)心理學(xué)》從多個(gè)方面詳述了人在外界刺激后，肢體表現(xiàn)出的細(xì)微反應(yīng)狀態(tài)，以及它們所表現(xiàn)出的內(nèi)心情緒反應(yīng)。通過(guò)一些看似平常的細(xì)微動(dòng)作，告訴人們?nèi)绾纹平馑澈箅[藏的種種復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)，并通過(guò)FBI破獲的真實(shí)案例，來(lái)闡明善于觀察細(xì)小微妙的動(dòng)作反應(yīng)，才是破解他人內(nèi)心真實(shí)情緒和想法的必經(jīng)之途。希望讀者在閱讀本書后，能在識(shí)人方面有所提高，繼而加強(qiáng)人際交往的能力。

·9.1萬(wàn)字

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墨菲學(xué)2

墨菲學(xué)又譯為墨菲定律，也有人詼諧地稱它為“倒霉定律”。墨菲定律是以一個(gè)叫愛(ài)德華·A.墨菲的人命名的。1949年，他到愛(ài)德華茲空軍基地參與美國(guó)空軍的MX981火箭減速超重實(shí)驗(yàn)。他和同事們一起進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，以測(cè)定人類對(duì)加速度的承受極限。其中一個(gè)實(shí)驗(yàn)是將16個(gè)火箭加速度計(jì)懸空裝在受試者上方，而不可思議的是，負(fù)責(zé)裝配的同事把這16個(gè)加速度計(jì)全都裝反了！沮喪的墨菲不經(jīng)意間開了這個(gè)同事一個(gè)玩笑：“如果做某項(xiàng)工作有很多種方法，而其中有一種方法將導(dǎo)致事故，那么一定會(huì)有人按這種方法去做。”這句話被稱為“墨菲定律”，并被表述為：“如果一件事有可能出錯(cuò)，它就一定會(huì)出錯(cuò)。”從此，墨菲定律迅速流傳，擴(kuò)散到世界各地，并演變成了各種各樣的形式。后來(lái)，“墨菲定律”被收入《韋氏國(guó)際詞典》，與“帕金森定律”“彼得原理”一起被稱為20世紀(jì)西方文化中最杰出的三大發(fā)現(xiàn)。

·10.8萬(wàn)字

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孤獨(dú)癥兒童的行為教學(xué)

在針對(duì)孤獨(dú)癥兒童的教育方法中，應(yīng)用行為分析（ABA）是影響最廣泛的，也是被科學(xué)研究關(guān)注、探討最多的。由于人們對(duì)應(yīng)用行為分析一直存有誤解，批評(píng)和指責(zé)的聲音從未間斷，在教育訓(xùn)練中也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)誤用的情況。作者根據(jù)自己的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以形象的比喻、通俗易懂的語(yǔ)言，結(jié)合日常生活中的案例，詳細(xì)講述了應(yīng)用行為分析的基本理念和原理，并一一解答人們對(duì)它的疑問(wèn)，使讀者可以清楚地看到在實(shí)際生活中如何正確地應(yīng)用這種方法，如何更有效地提高孤獨(dú)癥及其他障礙兒童的能力。《孤獨(dú)癥兒童的行為教學(xué)》提供了系統(tǒng)完整的ABA訓(xùn)練課程，有助于家長(zhǎng)、教師、研究人員了解和熟悉應(yīng)用行為分析的原理和操作規(guī)范，適合初學(xué)者指導(dǎo)孤獨(dú)癥及相關(guān)障礙兒童的早期教育與康復(fù)訓(xùn)練。

·13萬(wàn)字

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KO！再見(jiàn)，社交恐懼！

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社恐”一詞雖有自嘲的成分在，卻令越來(lái)越多的人開始正視社交恐懼癥，努力尋求解決方法。而本書恰恰為這一人群提供了系統(tǒng)、全面的相關(guān)知識(shí)。作者也是在自身曾患有社交恐懼癥的經(jīng)歷中總結(jié)出的一套行之有效的方法。本書是日本心理學(xué)家岡田尊司講解社交恐懼癥的心理學(xué)普及讀物，是“再見(jiàn)，負(fù)能量”系列的分冊(cè)之一。書中系統(tǒng)介紹了社交恐懼癥的定義、癥狀、如何應(yīng)對(duì)等內(nèi)容。作者岡田尊司通過(guò)豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和具體事例、結(jié)合最新的研究成果，用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言，為讀者們講述該如何克服社交恐懼癥。本書致力于尋找普遍行之有效的方法，但不局限于一種理論方法，充分利用各種治療機(jī)制的優(yōu)勢(shì)，精心梳理，總結(jié)出一個(gè)系統(tǒng)化的方案，讓讀者能夠輕松執(zhí)行。本書旨在為正苦于社交恐懼的患者提供具備啟發(fā)性的具體建議。可以說(shuō)，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊(cè)。

·4.7萬(wàn)字

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心火：社會(huì)動(dòng)機(jī)與我們的生活

本書以國(guó)際知名的心理學(xué)家、哈佛大學(xué)教授麥克利蘭博士的開創(chuàng)性研究成果為基礎(chǔ)，聚焦心理學(xué)科中的一個(gè)重要領(lǐng)域：社會(huì)動(dòng)機(jī)的內(nèi)涵與功用。人們生活中的問(wèn)題并不是都能夠通過(guò)理性地講道理來(lái)解決，大量的非理性、情緒化現(xiàn)象，是生活不可分割的部分，是決定生活質(zhì)量的重要因素。本書引領(lǐng)讀者超越表面現(xiàn)象，深入人類的內(nèi)心，認(rèn)識(shí)社會(huì)動(dòng)機(jī)如何決定非理性的心理活動(dòng)，從而影響每一個(gè)人的生活。在概念方面，本書介紹了三大社會(huì)動(dòng)機(jī)（權(quán)力動(dòng)機(jī)、成就動(dòng)機(jī)、親和動(dòng)機(jī)）的內(nèi)涵與功用。在應(yīng)用方面，本書關(guān)注三大社會(huì)動(dòng)機(jī)如何在個(gè)人層面、組織層面以及社會(huì)層面影響人們的生活。

·14.6萬(wàn)字

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前瞻記憶與學(xué)習(xí)

本書共七章，主要包括記述的本質(zhì)及其研究歷程，前瞻記憶的基本理論，前瞻記憶提取的實(shí)驗(yàn)研究假設(shè)與設(shè)計(jì)，記憶任務(wù)加工水平對(duì)前瞻記憶提取影響的實(shí)驗(yàn)研究等。

·7.4萬(wàn)字

會(huì)員

心理奇境

屠格涅夫說(shuō)：“人的心靈是一座幽暗的森林。”本書的這些小故事，帶領(lǐng)您走進(jìn)神奇的心靈小徑，讓您輕松認(rèn)識(shí)種種心理現(xiàn)象，從這些哲思般的故事中得到精彩且經(jīng)典的啟示，跟著本書的內(nèi)容走進(jìn)您的內(nèi)心深處，讓您更清晰地認(rèn)識(shí)自己。請(qǐng)?jiān)谝粋€(gè)個(gè)故事中滌蕩您的心靈，保持心理的健康，發(fā)掘內(nèi)心的潛能，為成功做好充分的準(zhǔn)備。

·10.8萬(wàn)字

會(huì)員

年輕人要懂的心理學(xué)

本書用輕松明快的語(yǔ)言來(lái)講解心理學(xué)各種定律，及其在日常生活中的應(yīng)用。為讀者開辟了一個(gè)新的觀察生活的視角，并通過(guò)這個(gè)全新的視角讓讀者更加明白我們所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，以及我們應(yīng)該采取的心理對(duì)策。本書涵蓋了日常心理生活中的各個(gè)方面，既包括對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和反省，也包括對(duì)工作態(tài)度的心理策略，同時(shí)還講解了在生活中關(guān)于人際交往及戀愛(ài)等方面的心理技巧。通過(guò)本書的學(xué)習(xí)，讀者可全方面提高自己的心理素質(zhì)，同時(shí)可以更好地處理生活、工作以及交往中的各種突發(fā)情況，是一本必不可少的心理指導(dǎo)用書。

·19.6萬(wàn)字

會(huì)員

女孩心理成長(zhǎng)枕邊書（第2版）

成長(zhǎng)中的女孩，總是好奇而又敏感，時(shí)而憂慮、時(shí)而悲傷，青春的懵懂和對(duì)未來(lái)的迷茫讓女孩感到恐慌，怎樣來(lái)排解內(nèi)心的愁緒，安撫青春的躁動(dòng)不安呢？本書從心理的角度出發(fā)，為女孩解答內(nèi)心的困惑，解除來(lái)自學(xué)校、家人和自身的煩惱，幫助女孩建立自信，找到屬于自己的位置，讓美麗的心情伴隨女孩從青澀走向成熟，從平庸走向不凡！

·8.5萬(wàn)字

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