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暢銷二十載，風靡十三國，累計銷量逾60萬冊，長盛不衰的當代經(jīng)典療愈手冊！“外遇”是兩性關(guān)系中一個永恒的話題。然而，充斥網(wǎng)絡的大多是抱團站隊、迎合受眾的情感宣泄，少有客觀精準的剖析與專業(yè)可行的建議。而本書恰恰是這個魚龍混雜的領域中一本難得的專業(yè)指導書。作者賈妮斯·斯普林博士曾擔任耶魯大學心理學系臨床督導，擁有四十余年的臨床心理治療經(jīng)驗，掌握了大量的一手案例材料。在這本當代經(jīng)典療愈自助手冊中，斯普林博士結(jié)合抽絲剝繭的心理學分析與娓娓道來的當事人自述，層層深入，步步遞進，幫助受害者與不忠者雙方摒棄負面情緒的干擾，建立客觀的認知，對于這段關(guān)系的是去是留做出一個理性而鄭重的決定，并最終拯救那些值得拯救的婚姻之樹，甚至使其生長得比遭遇變故之前更加健康、茁壯。

·19.7萬字

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KO！再見，羞怯！

這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。羞怯的人無法好好表達自己的感受，無法說出自己的意見，一旦出了什么事，就會陷入自責，進而覺得自己是個差勁的人。他們心中壓抑著的有時是愛，有時是厭惡。同時，生怕自己壓抑著的情感被人注意到，因此一不小心就變成了自我意識過剩的人。無論自己有沒有意識到，羞怯的人對別人都有揮之不去的不信任。這種不信任，逐漸變成了莫名的不安。羞怯的人與別人在一起時很難感受到發(fā)自內(nèi)心的快樂。與其說不開心，不如說是煎熬。在這種情況下，還要費心遮掩真實的自己，社交就成了一件極度耗能的事情。無法信賴別人，是因為他們沒有在一個可以信賴別人的環(huán)境中長大；無法表達自己的情感也好，膽怯也好，不擅長人際交往也好，是因為他們在沒有安全感的環(huán)境中長大。心靈導師加藤諦三告訴你要如何擺脫——自我苛責；對自己的評價低；矛盾心理；預期焦慮；而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到現(xiàn)在的人。沖破“羞怯”的桎梏，活出真實的自己。

·6.7萬字

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親密關(guān)系中的隱蔽人格

為什么我們離不開那些傷害我們的人？為什么親密的愛里面包裹著頓感的痛？親密關(guān)系中，痛苦的不只是被傷害，更是被操控，失去自我。當愛的光環(huán)退去，隱蔽人格特質(zhì)就會漸漸浮出水面。爭執(zhí)、沖突、暴力和壓力撲面而來，成為影響生活和情緒的重磅不定時炸彈。到底是對方變了，還是自己錯了？種種隱形的情感虐待，令人有苦難言——操縱型人格，善于打壓、操縱和PUA；暴力型人格，充滿肢體或語言暴力；虐待型人格，無視伴侶的痛苦和需要；自戀型人格，貶低對方，推脫責任。本書一針見血地揭示了藏在人格面具后面的隱秘手段，通過精細解讀、自測提示與真實案例分享，發(fā)出了識別隱蔽人格的警示信號，并針對不同情境提供了可行建議，幫助我們走出自我懷疑，告別創(chuàng)傷性親密關(guān)系，或者改善與伴侶的互動方式，找回對彼此的愛、熱情與忠誠。

·8.5萬字

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農(nóng)村留守兒童積極心理研究

本書從積極心理學取向出發(fā)，對影響農(nóng)村留守兒童身心健康成長的四種積極心理品質(zhì)（堅毅、共情、勤奮、生命意義）進行研究，對各項積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵、心理結(jié)構(gòu)、測量方法進行簡要介紹，對留守兒童積極心理品質(zhì)的心理功能、發(fā)展特點及其個體差異展開實證研究，據(jù)此提出促進留守兒童積極心理發(fā)展的教育策略和對策建議。

·15.5萬字

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獨處的藝術(shù)：一個人的時候我們該想些什么

有的人總是對孤獨、獨處避之不及，他們的手機里存滿了親朋好友的聯(lián)系電話，生怕一個不小心，在孤獨感來襲的時候找不到一個可以說話的人，繼而被無邊的孤獨、脆弱所侵蝕。但是我們生存在世上，總想與自身和外界達到一種和諧的狀態(tài)，這就要求我們適時的轉(zhuǎn)身，下定決心，不再逃避孤獨，試著學習獨處。本書中，我們將一起探究：我們是如何丟了獨處、又該如何把它找回來。我們將一起傾聽自己內(nèi)心的聲音、并嘗試去接納和服從，從此接通自己與內(nèi)心快樂的源泉，并獲得新的航向。

·15.4萬字

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從捆綁到自主：復元為本的認知行為介入法

本書系統(tǒng)介紹了復元導向下的認知行為介入法之理論研究與實際應用。在精神健康服務領域，復元模式和認知行為介入法均已被廣泛應用，但將二者結(jié)合應用尚屬前沿研究。香港浸信會愛羣社會服務處與香港大學黃富強教授及其團隊合作，將復元的概念與認知行為治療結(jié)合運用于精神康復個案工作中，并將該計劃的具體執(zhí)行、經(jīng)驗與反思編寫成冊。本書所展現(xiàn)的前沿研究成果不但為精神健康服務工作者帶來新的啟發(fā)，其中詳細的實際操作記錄更是為相關(guān)領域的工作者、社工、學者提供了不可多得的工作指南。

·8.9萬字

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誰不是帶著傷長大：與內(nèi)心的父母和解

父母都是凡人，我們理想中的“完美媽媽”并不存在。我們不可避免地存在著不同程度的童年創(chuàng)傷，它們一直伴隨著我們長大。而“看見”和“承認”是通往和解和療愈的前提，王雪巖用實際案例、細微的筆觸，深度揭示了各種傷痛背后的心理機制，幫助我們看見、承認、走出，與內(nèi)心的父母和解。即使我們帶著傷長大，也可以掌控自己的人生。

·11.3萬字

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性格決定你的人生高度（套裝共5冊）

本套裝包括：《性格的力量：哈佛、牛津大學雙料心理學導師的性格優(yōu)化指南！》、《如何提升性格優(yōu)勢：9大維度解析性格的奧秘！》、《性格的重建：30天重塑自我，給人生一個重新出發(fā)的機會》、《大五人格心理學(比九型人格更好用的人格測評工具)》、《3秒鐘看準對方性格》

·57萬字

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具身認知

相比被動地接受環(huán)境的影響，人們更渴望發(fā)揮自主性，主動影響未來。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被環(huán)境影響的，你會很容易陷入誤區(qū)，你的決策和行動很可能起到相反的效果。那么，應該如何有效地發(fā)揮自主性呢？本書基于具身認知、大腦的神經(jīng)可塑性原理、知覺受環(huán)境影響的規(guī)律、感知訓練等實驗研究，探討了自我的持續(xù)發(fā)展和自主決策未來的可能性。通過本書，讀者可以了解我們是如何被環(huán)境影響的，如何訓練知覺以促成積極影響，如何削弱外部影響，并盡可能地讓自己成為生活的主人。本書適合所有渴望探索自我，渴望改變、發(fā)揮潛能、自主創(chuàng)造未來的讀者。書中顛覆認知且非常有趣的知識點將促進讀者深度思考。

·9.8萬字

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界限心理學：面對職場關(guān)系、親情、愛情、友情時堅定做自己

生活中，我們在與人交往時遇到的許多問題都是由于“界限不清”造成的。樹立良好的界限意識有助于我們正確認識我們與他人的關(guān)系，把握好人際交往的尺度。本書作者正是運用心理界限的相關(guān)知識，從職場關(guān)系、親情、愛情、友情四個方面深入探討我們在人際交往中常見的問題，并給出了實用的方法和建議，幫助我們更好地認識界限、設立界限，收獲良好的人際關(guān)系。

·10.7萬字

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中年之路（套裝共2冊）

在《中年之路：人格的第二次成型》中，作者一語道破了中年危機的實質(zhì)：它不是一個年齡事件，而是一種心理體驗，源于我們一直以來為了迎合他人期望所扮演的“臨時人格”，與我們內(nèi)心的真實需求發(fā)生了猛烈的沖突。猶如一場心理上的地震，中年之路的出現(xiàn)為我們提供了審視自己、開始改變的機會。但是踏上中年之路、已然聽見內(nèi)心召喚的我們，為什么發(fā)現(xiàn)“做自己”依舊這么難？在《中年之路2：解開前半生的束縛》中，作者進一步給出了問題的答案：中年的無力感，源于童年時期形成的情結(jié)，那是自我還太弱小、不足以抵抗外部威脅時形成的心理防御方式。創(chuàng)傷出現(xiàn)得越早，防御手段就會越系統(tǒng)化，情結(jié)的力量就會越大。每當我們感受到類似的創(chuàng)傷體驗，情結(jié)就會被激活，它像嵌在我們“大腦主機”中的自動化程序，把我們局限在孩童式的視野和反應中。原始創(chuàng)傷最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感，并造成一種無意識的沖動，讓我們在日后一次次地重演創(chuàng)傷關(guān)系。

·19.1萬字

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勇氣的源泉：岸見一郎全解阿德勒

阿德勒的心理學，是改變的心理學，也是行動的心理學。改變和行動需要“勇氣”，這不是莽撞的無知無畏，而是愛和理性的產(chǎn)物，是阿德勒一生思考和實踐的結(jié)晶。獲得阿德勒的思考方式，也就獲得了改變的勇氣。《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，在這本《勇氣的源泉》中，通過阿德勒本人的經(jīng)驗和心路，向讀者傳遞阿德勒的勇氣，幫讀者用自己的眼睛發(fā)現(xiàn)問題，靠自己的雙臂擁抱改變。阿德勒和他的理論繼承人岸見一郎，拒絕順從“常識”，拒絕雞湯式的空洞安撫，幫讀者勇敢解剖自我，打破生活的慣性，掙脫情緒的奴役，不再討好別人和世界，自己定義幸福，勇敢爭取自己的幸福。

·11.8萬字

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別讓怕麻煩害了你：40個心理處方對癥下藥

想去報個繪畫班，卻覺得還要購買畫筆宣紙從頭學習太難？想約朋友看電影，卻覺得影院太遠不停換乘公交消磨了興趣？你總覺得沒有一技之長甚至連自己喜歡什么都不知道？其實呢，你不是覺得難，也不是沒興趣，你只是怕麻煩，因為怕麻煩拒絕了所有你可能喜歡的事情，很多熱愛，真的是從不怕麻煩開始的。閱讀本書，跟作者一起治愈“怕麻煩”這種病。

·9.4萬字

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CIA心理分析

一般情況下，我們對一個人的了解往往都流于表面，有的人善于掩飾，外人根本無法在短時間內(nèi)看透他的內(nèi)心；不過，CIA在心理分析方面卻有著自身獨特的技巧。身為維護美國利益的一股特殊力量，它為美國國家安全做出了巨大貢獻。本書專門介紹CIA在執(zhí)行任務時經(jīng)常用到的心理，教你通過外貌、表情、肢體動作、語言等方面，全面了解一個人的內(nèi)在及其真實想法；同時，專門講述CIA在審訊的過程中，如何巧用心理分析讓嫌疑犯乖乖就范，同時還穿插了一些小故事、小案例，幫助你更準確地理解和應用。

·12.8萬字

積極情緒的力量

積極情緒會擴展我們的思維和視野，為我們帶來健康，讓我們更加堅韌，并抑制無端的消極情緒。要想獲得完滿的人生，需要借助積極情緒的力量。那么，怎么才能提升并利用自己的積極情緒呢？作為積極心理學領軍人，芭芭拉在書中呈現(xiàn)了積極心理學領域具有開創(chuàng)性和顛覆性的研究成果，將積極心理學的研究提升到了一個新高度，并且集結(jié)了她對積極情緒的應用研究，比如“擴展和建構(gòu)理論”指出積極情緒對提升人們創(chuàng)造力的巨大意義；“最佳情緒配比”指出的積極情緒與消極情緒的平衡狀態(tài)。如果你對心理學尤其是積極心理學感興趣，這本書的理論成果能讓你對其有更加深入的理解；如果你想提升幸福感和創(chuàng)造力，這本書能給你切實可用的實操指南；另外，積極情緒的應用也對疫情之下的全球發(fā)展具有顯著意義。

·12.4萬字

意志力：關(guān)于自控、專注和效率的心理學

《意志力：關(guān)于自控、專注和效率的心理學》是一本風靡全世界的心理學通俗讀物。被拖延癥困擾？面臨情感糾葛？減肥總是反彈？控制不住購物的沖動？沉溺于社交媒體和在線娛樂？經(jīng)常熬夜時間還是不夠用？一切都與意志力相關(guān)！身處飛速變化的互聯(lián)網(wǎng)時代，誘惑無處不在，如果你想要控制自己，過更好的生活，獲得財富、健康、自由，意志力是不可或缺的鑰匙。決定一個人成功與否的后天因素中，意志力排在第1位。

·16.4萬字

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FBI自控修煉學

本書不是專業(yè)分析FBI的科學報告，也不是“爆料”FBI內(nèi)幕的新聞集萃，而是一本以FBI案例為構(gòu)架進行探討的休閑性讀物，從身體自控、思維自控、語言自控、情緒自控等方面入手，讓人們了解FBI自控力修煉的方方面面，起到修習心態(tài)、調(diào)控情緒、塑造能力、思考人生的作用。

·11.5萬字

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心靈護航：大學生心理健康教育

《大學生心理健康教育》是以促進大學生身心發(fā)展健康為目的而編寫的一本專業(yè)教材。本教材立足于體現(xiàn)理論性、操作性、參與性和可讀性相結(jié)合的原則，全面總結(jié)大學生群體的心理活動規(guī)律，深入分析大學生常見的心理困擾，提出解決各種心理問題的方法和措施。本教材旨在為大學生處理好常見的心理困擾提供更好的指導，促使其正確面對成長過程中遇到的問題，積極調(diào)整心態(tài)，學會自助，保持心理健康，為走好未來的人生道路打下堅實的心理基礎。本教材遵循理論聯(lián)系實際的編寫原則，深入淺出，語言簡單明了，呈現(xiàn)方式靈活，案例分析透徹，使學生在學習中感悟，在成長中體驗。

·17.9萬字

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自戀也瘋狂：面具下的極端自戀者

本書中提到的許多人受到“病痛”的嚴重折磨，以致他們的生活變得支離破碎。然而事實上，他們大多數(shù)人沒有患上疾病。這一非常重要的差別事關(guān)病痛患者以及周圍的人如何感知他們自己的失能癥狀，這種感知反過來會決定病痛后來如何發(fā)展。對大部分患者而言，接受診斷結(jié)果與否取決于他們對病痛的態(tài)度。那些持接受態(tài)度的人更有可能康復，但要使患者接受診斷，我們需要改變一些施加于心身病痛上的普遍成見和評價。我們在每個患者的故事里都能看到那些成見和評價，它們是本書至關(guān)重要的組成部分。

·13.2萬字

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大腦幸福密碼：腦科學新知帶給我們平靜、自信、滿足

你可曾停下手中忙碌的工作，拿出十秒鐘，感受和吸納一下即使在最普通的一天里發(fā)生的某個積極的瞬間？也許是最愛的那件毛衣帶來的舒適，也許是一杯咖啡帶來的愉悅，或是一個朋友帶來的溫暖，又或是完成一項任務帶來的滿足感……這些美好事物根本不需要你花費巨資才能得到，但充分利用這些美好瞬間，卻能讓你的大腦變得更加發(fā)達，變成一個自信的、愜意的、滿足的、擁有自我價值感的，并且能感受到別人關(guān)心的大腦。本書的主題非常簡單：用日常的積極體驗背后隱藏著的能量去改進你的大腦——進而改善你的生活。本書將教會你將各種轉(zhuǎn)瞬即逝的體驗轉(zhuǎn)化成對神經(jīng)網(wǎng)絡的持續(xù)改進。只需每天進行幾次，每次十幾秒鐘，你就能學會如何吸納正能量，而這將自然而然地給你的內(nèi)心帶來更多的喜悅、寧靜和力量。

·12.2萬字

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外遇之后：彌合創(chuàng)傷，重建信任（第三版）