斗牛如何看

你擁有高敏感的人格特質嗎？別人盡情享受生活時，世界在你眼中卻處處是雷。總是覺得自己“不夠好”，想成為“除了自己之外的任何人”。總是很容易情緒波動，害怕沖突，常常被別人說“想太多”。總是過于在意他人的評價，“玻璃心”仿佛時刻都會碎掉。高敏感與生俱來，你大可不必“改變”這種人格特質，相反，只要足夠了解它，你不僅可以更舒服地生活，還可以發揮這種人格特質的優勢。職業“脫敏”培訓治療師艾莉森·萊夫科維茨認為：即使因為擁有高敏感的人格特質而處處感覺痛苦，我們仍然能夠有策略地訓練對曾經輕易刺激到自己的事物“脫敏”，培養自己的“鈍感力”，找到與自己相處的最舒服的方式。身為一名高敏感治療師、心理咨詢師，艾莉森本人也是一個高敏感者，除了幫助自己找到了與自我相處的方式，她也已經幫助了數千人擺脫高敏感的困擾，真正享受生活。在本書中，她將分享如何培養自己在日常生活、社交場合和人際關系中的鈍感力，以及如何合理利用自己的高敏感天賦，在工作和生活中獲得成功。

·4.9萬字

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唇角的幸福

《唇角的幸福》分為三個部分：理論篇、實操篇、成果篇。《唇角的幸福》的理論篇將重點探討三個問題：一是唇腭裂兒童的心理特點；二是如何幫助唇腭裂兒童提升其幸福感；三是唇腭裂兒童的創傷。希望這些理論能夠幫助更多曾經有過創傷的唇腭裂兒童，對他們的心理輔導和心理救助有所助益。在實操篇中，展現了十年來作者以及作者所在的“幸福微笑團隊”所做的工作，并將這些工作一一總結出來，將之前的理論結合進去，為人們幫助唇腭裂兒童提供了模板。在成果篇中，列了兩篇論文和十年來唇腭裂兒童心理輔導后發生的改變與新貌。

·9.9萬字

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看完就用的超凡記憶術

本書是迅速改善和提高記憶力的實用指南，囊括了古今中外應用廣泛、記憶高效的超級記憶術。書中對記憶的復雜機制、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進行了深入探討，并且介紹了多種有利于提高記憶效率的“絕招秘技”，不僅告訴你如何記憶名字、數字、日期、公式、文章、演講詞等，并告訴你如何學習新語言，能快速開發你的記憶潛能，讓你的學習更輕松，成功更容易。這里有理論，更有大量的研究案例；有歷史性的回顧，更有前瞻性的展望；有實用的方法，更有哲人的啟示，期望你能夠在閱讀中不斷挖掘，擁有用之不竭的記憶資本。

·22.6萬字

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整體養育

孩子膽小、沒有安全感，怎么辦？孩子愛發脾氣，怎么辦？孩子注意力不集中，怎么辦？……幾乎每一位焦慮父母，都在尋找“藥到病除”的育兒解藥，希望專家給出一個標準育兒答案。然而，世界上并不存在一個統一的育兒公式。如果父母可以了解兒童發展的規律和特點，以及一些為人父母的原則和方法，很多問題可能就會迎刃而解。《整體養育》是一本給廣大父母的育兒指南。其中既有育兒的“內功心法”，也有育兒的“具體招式”，可以切實幫助父母建立對兒童發展的整體認識，幫助孩子發展各種必需的核心能力。只有我們手里握著兒童發展的全景圖，用整體養育的思路去看待孩子的發展，才能看清楚來路和去路，進而反思自己的養育方式，幫助孩子更好地成長。

·14.8萬字

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基層經常性心理工作研究

本書通過作者多年的教學實踐以及大量的調研，重點圍繞“做什么以及怎樣做”來回答和解決基層官兵面臨的經常性心理工作問題。作者首先對基層經常性心理工作進行了簡要概述，其次重點介紹了其組織與實施的操作流程和方法技能，最后提供了一定數量的工作示例，來進一步說明其工作過程和方法，體現了較強的可操作性。本書的出版對于提高開展基層經常性心理工作的實際能力有很大的幫助，可以有效提高開展基層經常性心理工作的實際能力。

·17.4萬字

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自控力（斯坦福大學最受歡迎心理學課程）

本書是斯坦福大學最受歡迎的心理學教程。只需10周，成功掌握自己的時間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網；一直想減肥，總是挫敗；那么這本書就是專門為你而寫的。這門課還闡述了人們為何會在誘惑面前屈服，以及怎樣才能抵制誘惑。此外，它還詮釋了為什么自控力非常有限，以及培養自控力的最佳策略。參與過本課程的人稱其能夠改變一生，這門課程就是《自控力》一書的基礎。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。

·11.8萬字

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墨菲定律：彩圖版（新版）

為了讓讀者們了解這些定律和法則的具體內容，我們推出了這本《墨菲定律：彩圖版》。本書介紹了墨菲定律、破窗效應、阿羅定理、馬太效應、奧卡姆剃刀定律、木桶定律、口紅效應、二八法則等上百個經典的定律、法則、效應。在介紹了每個法則或定律的來源和基本理論后，本書就如何運用其解釋人生中的現象并指導我們的工作和生活等進行了重點闡述，并配以表現其精髓的精美、幽默的彩圖。這些定律包括了管理、經濟、心理、人生、教育、事業、家庭、感情等多個方面，本書對其逐條進行了深入淺出的解讀，全方位地掃描人生的全過程，力求讓其成為人們更好的思想磨刀石和行為指南針。

·17.7萬字

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我是個年輕人，我得了躁郁癥

《我是個年輕人，我得了躁郁癥》是一本帶有自傳性質的心理自助類圖書。23歲、研究生畢業的年輕人阿杰正要展開新的人生，卻在此時確診了躁郁癥，跌入了無邊無際的黑暗，像被困住了。作者以躁郁癥親歷者視角真實記錄一場絕望與希望交織的生命之旅。他經歷了困惑、怨恨，克服了如“木柴在火堆里燒得噼里啪啦”的痛苦后，終于走出黑暗，迎來清晨，并鼓勵人們，躁郁癥康復后，人還是那個人，日子還是那些日子，但生命開始有了坐標軸，我們擁有了托起自己的底氣。全書分為“確診以后的日子”“憑什么要好起來？”“開始治療了……”“讓頭浮出水面”“康復的那一刻”五個章節，作為一個“過來人”，作者用直白平實的語言科普了在患病的每個階段會遇到的困惑，同時提供了行之有效的方法，誠懇、細膩地描述了自己的切身感受，告訴我們，哪怕身處無邊無際的黑暗，哪怕被消沉悲傷的情緒困住了，但也請你務必一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地救自己于人間水火。因為黑暗中的路無論有多遠，都會有結束的那一刻，第二天的清晨也都會如約來臨，而你也知道的，天亮之后，會很好看。

·7.5萬字

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哈佛情商課（暢銷5版）

情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持而已。本書結合哈佛大學在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養滋補的心靈雞湯。

·14.7萬字

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兒童教育心理學：兒童的人格形成與培養

在本書中，阿爾弗雷德·阿德勒結合自己多年來為兒童進行心理咨詢與治療的經歷，通過大量真實的案例，深入地剖析了問題兒童產生的根源，涉及自卑情結、社會興趣、環境的變化、在家庭中的位置、對性別角色的認識等方面。阿德勒從個體心理學的視角出發批判了遺傳決定論的觀點，認為沒有問題兒童，只有缺少正確引導的“生活失敗者”！阿德勒在本書中提出的觀點和建議有助于父母和教師理解孩子的行為，引導孩子形成健全的人格。

·12.9萬字

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離異家庭兒童心理研究

本書為2004年教育部哲學社會科學研究重大課題攻關項目《處境不利兒童心理發展狀況與教育對策研究》成果。離婚對孩子到底有哪些消極影響？成長在單親家庭的孩子，他們的心理發展、行為養成又有著怎樣的不同之處？如何做才能幫助單親小孩健康成長？本書從心理與行為研究的角度與方法，觀察、解析中國離異家庭兒童群體。了解他們的心理發展現狀，直面他們的生存困境，解決與探討他們的發展資源，為家庭離異兒童的成長、教育、心理疏導提供有效可行的建議。本研究采用量化與質性雙重研究方法，既有定量數據，亦有個案分析，全書充滿科學嚴謹之風的同時，亦飽含人性關懷。

·10.1萬字

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心理學十六講

《心理學十六講》精選了16個具有代表性的主題，提綱挈領，深入淺出地向大家講解了心理學的研究范疇、方法與基本概念。針對每一個問題，作者首先通過實驗例證來解讀心理現象，然后分析心理現象產生的原因。作者尤其重視透過幼兒認知、言語、情緒、個性、活動來研究人的早期行為心理。《心理學十六講》既可以是學前教育專業大專、中專、職高的教材，也可以作為幼教工作者及幼兒家長的學習參考資料。

·11.9萬字

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身臨其境：那些被VR影響的心靈、身體與社會

在探索科技與社會的交互關系時，我們常被問到這樣的問題：我們如何更廣泛地分享這史無前例的技術發展所帶來的好處？每個個體如何才能在這相互影響的不確定時代中獲得幸福？面對上述問題，當虛擬現實（VR）技術蓬勃發展時，浙江大學心理與行為科學系李峙研究組和騰訊研究院?S-Tech?工作室開始關注VR?對個體的生理和心理產生哪些影響，對社會產生哪些影響。他們組建了VR心潮工作組，整合、梳理了大量研究成果，并集結成本書。本書系統講述了VR技術如何影響人的身心健康，以及這一技術在諸多領域的拓展與使用。本書收集了大量已有前沿研究，在此基礎上展望了VR技術的未來。

·7萬字

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西點軍校情商課：培養完美紳士的12堂課（第二版）

西點軍校歷來是打造精英男人的五星軍校，是全世界男人膜拜和向往的精神殿堂，是艾森豪威爾、羅斯福、丘吉爾、愛倫坡、蔣介石最推崇的頂級軍校！毋庸置疑，西點軍校的情商訓練對每個想要獲得成功的男士是非常具有吸引力的。本書挖掘了諸多西點名人的真實言論和故事，涉及了認識情緒、掌控情緒和激勵情緒等修身領域，包含了應對社會、認識他人、與人溝通、融入社會等處世領域，涵蓋了從個人成長到走向社會的方方面面。成為完美紳士從翻開本書做起。

·11.7萬字

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生活本無應許之地：存在主義心理學的無為而為

存在主義心理學不僅是一種心理學取向，更是一種生活方式。存在主義不是虛無的悲觀哲學，而是一種嚴肅的樂觀主義，它倡導一種生活態度：這個世界也許并不算好，但是我們要盡力而為，努力活出自己的意義和精彩。如何生活，如何找到意義，如何成為自己，如何面對不可避免的死亡。存在主義者就像是苦味的鑒賞家，明白春去秋來、苦難與欣喜并不在掌控之中，生命可以是一場耐力賽，也可以是充滿驚喜的冒險。全書以三個故事勾勒出了存在主義心理學“無為而為”的哲學觀。停頓、選擇、共情、全心全意沉浸于某事的瞬間，它們都是“存在”的方式。或許我們不該問生命的意義是什么，而是必須意識到我們是被生命追問的那個人。我們必須用自己對生命的體驗來回答生命的提問。

·10.6萬字

情緒轉化情緒：跨診斷的情緒聚焦療法指南

情緒是日常生活中司空見慣的現象，但當人們談到情緒時，大多談的是控制、克制、掌控、掌握、戒除等，似乎情緒是影響我們生活的洪水猛獸。殊不知，恰恰是這種對情緒的恐懼、回避甚至否認，往往是問題的源頭。情緒聚焦療法專門針對情緒開展工作。本書闡述情緒理論，讓我們了解情緒傳遞的信息，了解自身的需求，告訴我們任何堵塞情緒流動的方式都會對我們的身心造成影響。本書內容可以幫助我們區分原發情緒、繼發情緒、工具性情緒，區分適應性情緒和非適應性情緒，并且通過各種方法讓我們慢慢地敢于接觸自己的脆弱性，覺察情緒、共情情緒、調節情緒、轉化情緒、接納情緒，最終重建自我敘事，讓自己走出痛苦的泥淖，抵達安全的所在。本書適合各個流派的心理健康臨床工作者和相關助人專業的學生閱讀。其他專業人員若在工作中需要面對有情緒困擾和痛苦感受的人，也可以從本書中獲益。

·23.7萬字

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創造心理學：給青少年的10種創造力

本書共包含十三章的內容，文字容易讀、方法容易用，本書的目標和您的目標是一致的，都是為了讓我們的孩子變得更好更優秀。可以說，這是一本離讓我們的孩子獲得創造力簡單、可行的書。本書是文字、圖片和表格等多種表現方式的組合體，將心理學化深為淺、化繁為簡、化理論為實例。相信這本書能為您帶來足夠的知識和改變，更為您幫您的孩子提高創造力多了一個更值得選擇的方法。

·11.4萬字

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分手心理學

父母反對，戀人家暴、出軌怎么辦？總是吵架，如何避免確認戀愛關系后的愛情消退？為什么明明盡全力去愛、去付出，感情卻依然破裂？這是一本讓你走出傷痛的理性療愈書，從心理學和腦科學角度，手把手教你在關系破裂后認清自己、對方和關系，避免錯誤的解讀和處理，活出自己，為迷茫中急切尋找答案的你帶來一縷理性之光。親密關系出現波折，也正是我們看見自我、重建自我的契機！這時你可能急切地想知道：為什么感情會出現問題；如何解讀這段經歷，走出傷痛，不再受原生家庭的影響；怎么做才能真正獲得愛的能力；如何擁有持久的愛與親密？經歷本身并不能讓人獲得經驗和成長，對經歷的思考和理解才是有用的。這本書會引導你了解自我、強大自我。這本書提供了你在這個階段亟需的心理學知識、理論和在實踐中被證明有效的方法。在這些工具的引導下，你的思考會更有效，也會更容易找到真相，解決問題，重新認識親密關系。學會愛自己、愛他人，蛻變后再從容出發！

·11.6萬字

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榮格分析心理學導論

本書是榮格的部分講座實錄，以聽眾問答的形式，詳細闡釋了分析心理學中一些基本的概念，如“心理類型”“人格面具”“移情”“主動想象”等，也是他生前少有的公開講到《紅書》內容的記錄。書中還特別提到了他和弗洛伊德之間的關系以及他對“自我實驗”的論述，對于理解分析心理學提供了重要的入門輔助材料和理論研究資料。

·12.5萬字

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優勢談判心理學

《優勢談判心理學》不僅適用于初學談判的新手，也適用于對談判技巧有一定了解的人。對于在談判桌上屢屢談“崩”的朋友，它更是必讀之書。它能夠告訴你，如何從對手的反應中獲得更多信息；如何營造強大的氣場，占據心理優勢；如何抓住對方的弱點，突破其心理防線；如何化解劍拔弩張的敵對情緒，打破談判僵局；如何說服對方心悅誠服地做出讓步，達成談判目標。通過《優勢談判心理學》的學習，你不僅可以領悟到談判過程中無往不利的暢快感，更可以獲取更多的財富和資源。

·10.9萬字

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