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真實(shí)的幸福

《真實(shí)的幸?!穬?nèi)容簡(jiǎn)介:過(guò)去的50年,心理學(xué)只關(guān)心一件事——心理疾病,而且做得不錯(cuò),因?yàn)楝F(xiàn)在我們可以測(cè)量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過(guò)去認(rèn)為是很模糊的概念,并能做出相當(dāng)精準(zhǔn)的描繪。目前我們已經(jīng)知道這些問(wèn)題是怎么發(fā)展出來(lái)的,包括它們的遺傳因子、生物化學(xué)性以及心理成因,最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據(jù)我最近的統(tǒng)計(jì),在幾十種心理疾病中,已經(jīng)有14種可以用藥物及心理治療方法來(lái)進(jìn)行有效醫(yī)治(兩種可以完全治愈)。但是這種進(jìn)步的代價(jià)很高:為了要擺脫問(wèn)題狀態(tài),我們會(huì)變得更痛苦,甚至還不如以前。人不只是要改正錯(cuò)誤或缺點(diǎn),還希望找出自己的優(yōu)勢(shì)和生活的意義。人都不愿意糊里糊涂過(guò)一生。你可能會(huì)像我一樣,午夜夢(mèng)回,躺在床上想自己的生活是如何越變?cè)叫腋#皇且惶焯鞙p少痛苦。假如你真像我一樣,你可能會(huì)對(duì)心理學(xué)有點(diǎn)失望。但是現(xiàn)在,它終于走到了解積極情緒,建構(gòu)優(yōu)勢(shì)和美德(strengthandvirtue),為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時(shí)候了。

(美)馬丁·塞利格曼 ·理論研究 ·14萬(wàn)字

人的七張面孔

如何扭轉(zhuǎn)令人頭疼的人際關(guān)系現(xiàn)狀?如何用最短的時(shí)間,建立起良好的人際關(guān)系?《人的七張面孔》被媒體譽(yù)為“人際關(guān)系領(lǐng)域最具價(jià)值的一本書”。作為人際關(guān)系領(lǐng)域大師級(jí)人物,約翰戈特曼在20年的研究基礎(chǔ)上,提出的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯(lián)系,全面提高你生活中的人際關(guān)系質(zhì)量,不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友,還是和同事。本書建立在廣泛的調(diào)查、研究基礎(chǔ)之上,參與人員超過(guò)3000人,是一份來(lái)自西雅圖人際關(guān)系研究所的心理學(xué)報(bào)告。書中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”,指出了溝通中要提防的“6只黑手”,以及如何通過(guò)不經(jīng)意的線索,捕捉人際溝通細(xì)節(jié)的技巧。通過(guò)真實(shí)的數(shù)據(jù)和卓有成效的練習(xí)工具,本書幫你全面改善身邊所有的人際關(guān)系。中國(guó)頂尖商學(xué)院名師聯(lián)袂推薦。清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院院長(zhǎng)助理、領(lǐng)導(dǎo)力與組織管理系教授錢小軍:一切完美人際關(guān)系的建立都源于身邊的親密關(guān)系,一切商務(wù)溝通的終極目標(biāo)都是實(shí)現(xiàn)情感的交流。每一位商學(xué)院的學(xué)生都應(yīng)該好好閱讀《人的七張面孔》這本書。中國(guó)人民大學(xué)商學(xué)院EMBA中心主任、組織行為與人力資源主講教授馮云霞:約翰戈特曼教授所著的《人的七張面孔》為我們了解有效溝通和人際關(guān)系的規(guī)律本質(zhì)打開了一扇門。這本書有理論、有事例、有故事,系統(tǒng)而形象地幫您了解人際關(guān)系建構(gòu)的策略和路徑,幫您重構(gòu)關(guān)系、建立認(rèn)同、重塑自己,做一個(gè)更清澈、更快樂(lè)、擁有和諧關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的人。

(美)約翰·戈特曼 瓊·德克萊爾 ·社會(huì)心理 ·18.1萬(wàn)字

人類思維如何與互聯(lián)網(wǎng)共同進(jìn)化

人類是否因互聯(lián)網(wǎng)的誕生進(jìn)入了公平競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)域?“黑天鵝事件”頻頻發(fā)生,我們的預(yù)測(cè)能力是否正在退化?智人的第四階段有哪些特征?全球腦會(huì)使人類成為“超級(jí)英雄”嗎?虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)會(huì)不會(huì)滅絕人類的真實(shí)體驗(yàn)?還有更多不可預(yù)知答案的問(wèn)題,你將在本書中找到屬于自己的答案!我們的心智正和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)生著永無(wú)止境的共振,人類思維會(huì)因此產(chǎn)生怎樣的進(jìn)化效應(yīng)?本書編者約翰·布羅克曼召集了149位世界頂尖的科學(xué)家、思想家及藝術(shù)家來(lái)回答這個(gè)“大問(wèn)題”,觸及物理宇宙、生命科學(xué)、人工智能、科技趨勢(shì)、心理認(rèn)知及人文藝術(shù)等方面的前沿概念與思考框架。這本書將帶你認(rèn)識(shí)這些“最偉大的頭腦”,看他們?cè)谒伎际裁礃拥膯?wèn)題,從而開啟你的腦力激蕩。他們都是各自領(lǐng)域的“思想巔峰”,包括人類學(xué)家斯科特·阿特蘭、全球復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)研究權(quán)威艾伯特-拉斯洛·巴拉巴西、兒童發(fā)展心理學(xué)家艾莉森·高普尼克、積極心理學(xué)的奠基人米哈里·希斯贊特米哈伊、世界頂尖語(yǔ)言學(xué)家及認(rèn)知心理學(xué)家史蒂芬·平克、哲學(xué)家及認(rèn)知科學(xué)家丹尼爾·丹尼特、宇宙物理學(xué)家馬丁·里斯、“黑天鵝理論”的倡導(dǎo)者納西姆·尼古拉斯·塔勒布,等等。

(美)約翰·布羅克曼 ·理論研究 ·20.8萬(wàn)字

突破天性

你是否認(rèn)為自己是某種性格的人?你是不是堅(jiān)信大五人格、九型人格的測(cè)驗(yàn)結(jié)果?是否認(rèn)為自己的性格適合或不適合某種行業(yè)?是否認(rèn)為許多情況下的不成功都是因?yàn)樾愿裰械木窒??我們常常?xí)慣于將自己當(dāng)作某一類人,將自己限制在某一種生活模式上,但這卻常常給我們的生活和工作帶來(lái)困擾。在《突破天性》中,布賴恩·利特爾告訴我們,人格不是穩(wěn)定不變的,我們不只有“固有性格”還有“自由人格”,每個(gè)人都能掌控和改變性格,提高對(duì)不同場(chǎng)合的適應(yīng)力,讓性格成為你工作和生活的助力!《突破天性》提供了一種新的看待自己和他人的方式,通過(guò)個(gè)人計(jì)劃、個(gè)人建構(gòu)、穩(wěn)定特質(zhì)、自由特質(zhì)等多個(gè)層次、多種視角來(lái)認(rèn)識(shí)自己和他人。布賴恩·利特爾告訴我們,想要了解他人,不能問(wèn)“你屬于什么人格類型”,而應(yīng)問(wèn)“你生命中真正重要的事情是什么”。人格與幸福、成功有什么關(guān)系?在《突破天性》一書中,通過(guò)對(duì)人格與情境、健康、控制感、環(huán)境、創(chuàng)造力等方面關(guān)系的論述,布賴恩·利特爾論述了人格與幸福、成功的關(guān)系,為你追尋幸福與成功提供明確的指引。

(加)布賴恩·利特爾 ·人格心理 ·13.9萬(wàn)字

擺脫共情

人們通常認(rèn)為,共情是善良的源泉,很多社會(huì)問(wèn)題的出現(xiàn)都是因?yàn)槿藗儧]有足夠的共情能力。但是,保羅·布盧姆在本書中提出了不同的觀點(diǎn),他認(rèn)為共情是很多不公平、不道德現(xiàn)象的主要誘因之一,而且相比于帶來(lái)的積極作用,共情帶來(lái)的消極作用更為普遍。當(dāng)然,布盧姆并不是徹底地反對(duì)共情。他認(rèn)為共情可以分為兩類,即認(rèn)知共情和情緒共情。通過(guò)本書的論述,他告訴我們,情緒共情是一種非常狹隘的情緒,它迎合了人們的偏見,常常會(huì)影響人的理性判斷,甚至?xí)?dǎo)致暴力和惡行,讓世界變得更加糟糕。共情就像一盞聚光燈,帶有個(gè)人偏見,只能照亮特殊的那一塊,而許許多多其他的事物就這樣沉入了黑暗之中。布盧姆的觀點(diǎn)是基于突破性的科學(xué)發(fā)現(xiàn)而提出的,他認(rèn)為,個(gè)人和國(guó)家所做出的很多非理性的決定都是因?yàn)楣睬檫@種錯(cuò)位的情感。在本書中,布盧姆以精準(zhǔn)和有趣的文字展現(xiàn)了共情如何在方方面面扭曲人們的判斷,并告訴我們,想要做出更明智的行為和道德決策,我們需要:依賴?yán)硇远乔榫w共情,聽從大腦而非心臟。

(加)保羅·布盧姆 ·入門 ·12.9萬(wàn)字

牛津通識(shí)讀本:兒童心理學(xué)(中文版)

從出生到青春期,當(dāng)代兒童的養(yǎng)育問(wèn)題引發(fā)了家長(zhǎng)和教育工作者極大的關(guān)注。這本《兒童心理學(xué)》以可信、前沿、易讀的方式,講述了童年期的依戀、學(xué)習(xí)和社會(huì)認(rèn)知。烏莎·戈斯瓦米教授重點(diǎn)闡釋了以下觀點(diǎn):安全依戀可以促進(jìn)自我理解的發(fā)展;嬰幼兒在學(xué)習(xí)語(yǔ)言、思維和推理的過(guò)程中,發(fā)展出了語(yǔ)言及道德等方面的復(fù)雜能力,以及對(duì)于自然和社會(huì)的理解;兒童的學(xué)習(xí)受周圍環(huán)境(如學(xué)校、家庭、同齡人等)的影響;兒童之間的友誼對(duì)于心理發(fā)展極其重要。烏莎·戈斯瓦米教授探究了兒童從出生到青春期的心理,利用最新研究成果,闡釋了語(yǔ)言發(fā)展和邏輯推理等關(guān)鍵問(wèn)題,突出了童年期“安全依戀”的重要性,分析了學(xué)習(xí)的過(guò)程。兒童逐步增強(qiáng)對(duì)周邊世界的理解,語(yǔ)言和道德理解等復(fù)雜能力也隨之發(fā)展。兒童與同齡人的關(guān)系為何對(duì)于心理發(fā)展尤其重要??jī)和绾我约盀楹伟l(fā)展成現(xiàn)在的樣子?現(xiàn)階段的發(fā)展為成人期奠定了怎樣的基礎(chǔ)?這些家長(zhǎng)、教師和教育研究者關(guān)心的問(wèn)題都能通過(guò)《兒童心理學(xué)》這本書獲得解答。

(英國(guó))烏莎·戈斯瓦米 ·理論研究 ·7萬(wàn)字

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